Kikourou.net

Bonjour,
J'aurais voulu connaitre la VO2Max et la fréquence Cardiaque max et de repos de quelques un d'entres vous, afin de savoir, si malgré mon entrainement régulier je suis plutôt en forme, ou pas du tout...
Je m'adresse à des gens 'normaux' évidement, les 'extraterrestres' risquent de fausser mes statistiques...
Plus ça va, plus j'ai l'impression de devenir un vieux diesel, l'age sans doute.

Pour moi :
Age : 41,
VO2Max: 52,
FCrepos : 50,
FCMax : 172...

36 ans,
VO2max=62,
Fc repos=42,
Fc max=178

Vo2 Max =66 (mais c'était ya longtemps)
FC Max = 200 (je sais c'est bizarre)
FCMin=43

A oui l'age= 45 ans

Age : 48 ans
VO2max (5 ans) 63
FC max : 175
FC repos : 49

Age : 46 ans
Vo2Max : 59
FcMax : 180
FcMin : 48

Age=33ans
Vo2=je ne sais pas
FCM=je ne sais pas
FC repos=je ne sais pas

Age =34ans
Vo2 = 52
FC repos = 48
FCM = 200

Pachy a écrit:Bonjour,
J'aurais voulu connaitre la VO2Max et la fréquence Cardiaque max et de repos de quelques un d'entres vous, afin de savoir, si malgré mon entrainement régulier je suis plutôt en forme, ou pas du tout...
Pour moi :
Age : 41,
VO2Max: 52,
FCrepos : 50,
FCMax : 172...

salut l'pachy ,

si je puis me permettre ces indicateurs ne sont pas vraiment des indicateurs de forme
bon évidemment avec des FcRepos autour de 50 (voire moins) et une VO2Max >50 , on sait qu'on a de grandes chances d'avoir affaire à un sportif
maintenant en déduire que le sportif en question est en forme ou pas , perso je ne sais pas faire
si quelqu'un sait , je suis interessé

@+
L'Blueb

hello

VO2Max : je ne sais pas comment on l'a trouve mais ça ne doit pas etre terrible, vu les perf !
FCmax : 179
FCmin : 50

Age : 46
Taille : 173
Poids : 65

N° CB : j'en sais rien c'est ma femme qui l'a !

LtBlueb a écrit:

Pachy a écrit:Bonjour,
J'aurais voulu connaitre la VO2Max et la fréquence Cardiaque max et de repos de quelques un d'entres vous, afin de savoir, si malgré mon entrainement régulier je suis plutôt en forme, ou pas du tout...
Pour moi :
Age : 41,
VO2Max: 52,
FCrepos : 50,
FCMax : 172...

salut l'pachy ,

si je puis me permettre ces indicateurs ne sont pas vraiment des indicateurs de forme
bon évidemment avec des FcRepos autour de 50 (voire moins) et une VO2Max >50 , on sait qu'on a de grandes chances d'avoir affaire à un sportif
maintenant en déduire que le sportif en question est en forme ou pas , perso je ne sais pas faire
si quelqu'un sait , je suis interessé

@+
L'Blueb

Pour ce que j'en avais comrpis, on peut donner une indicateur de forme en mesurant le FCR tout les matins. Le jour où tu te tapes un 60 au lieu du 45 habituel... c'est qu'il faut arrêter de faire la fête le soir

@L'Blueb: Je ne prends pas ces résultats au pied de la lettre, j'essaie juste de me situer parmi une population comparable. J'ai mes raisons, on pourra en discuter...

Pour savoir si tu as la forme, j'ai un bon test : si tu arrives au bout d'un Grand-Duc, c'est que tu est globale en forme

Merci à tous.

Age =30ans
Vo2 = 59
FC repos = 42
FCM = 186

Vous avez fait des test d'effort pour connaitre votre Vo2max?
Comment on fait? En même temps j'ai peur d'avoir une vo2max minable et que ça me démotive (ou que ça me donne une excuse pour me trainer)

J'ai fait le du site http://www.awsoft.net/run/calculs/index.html.
Tu cours pendant 12 minutes au max et tu regarde combien tu as fait.
52 correspond à 2,86km.

Moi c'est 23 cm

Pachy a écrit:J'ai fait le du site http://www.awsoft.net/run/calculs/index.html.
Tu cours pendant 12 minutes au max et tu regarde combien tu as fait.
52 correspond à 2,86km.

Ah... j'avais répondu en utilisant les estimations de ce site : http://home.nordnet.fr/scharlet/calculs ... calcul.htm

En utilisant awsoft, je passe de 52 à 56-57, ça fait une grosse différence quand même...

J'ai essayé sur http://calculsportif.free.fr/fcm-vma-vo2max-calorie.php
J'obtiens 53.
Par contre sur http://home.nordnet.fr/scharlet/calculs%20...%20calcul.htm je trouve 45 et non 56...

En fait c'est proportionnel à la VMA, je pensais que c'était plus compliqué que ça!
Par contre ils semblent se baser sur un cooper, le demi cooper ne leur semble pas suffisant.
Si jamais je fais un test VMA, ce sera un demi cooper, censé être suffisant à mon niveau pour la mesurer, du coup je ne sais plus quoi penser.

Si je fais 1650m en 6min (je pense que c'est à peu près ce que je vaux), ça ne donne 16,5km/h de VMA ou 15? (avec la V02max qui va avec).
Bref le débat sur les test VMA se reporte sur la VO2max.

En fait, oui c'est plus compliqué. A priori, c'est proportionnel à la VMA mais chaque individu est unique et on n'obéit pas tous aux mêmes statistiques...
Ca se mesure en labo, dans l'idéal sur tapis, sinon sur velo. Une turbine mesure l'air inspiré et une sonde mesure la teneur en O2 dans l'air expiré. Sachant que la teneur dans l'air de la pièce est toujours de 21% (comme partout sur Terre), la machine en déduit le pourcentage d'O2 "retenu" par le corps et connaissant le volume d'air consommé (avec la turbine), elle peut en déduire le volume d'O2 consommé, soit la VO2. Le maximum de la courbe est alors tout simplement la VO2max. Cette VO2max est donc atteinte au max de l'effort donc à la VMA. Exemple : 16% dans l'air expiré et 21% dans l'air inspiré (celui de la pièce) soit 5% d'O2 consommé. Pour 2L d'air consommé en 1 minute, ça va faire 5% de 2000 mL = 100 mL que l'on ramène au kg de bonhomme (ex : 50 kg -> VO2max = 100/50 = 2mL/min/kg).
Certains ont modélisé le lien entre VMA et VO2max (à partir d'un échantillonage) mais tout le monde n'obéit pas à la règle...

J'espère avoir été clair

51 ans
171cm, +/- 80kg
VO2max=50
Fc repos=50
Fc max=180
10km au environ de 50'
Et le semi vers 1h55
Je préfère le trail, on souffle dans les descentes... Et dans les côtes

53 ans
175 cms
67 kgs
FC repos 42
FC max 176
VO2Max 60

10km: aux environs de 40'
semi: aux environs de 1h30
marathon: 3h2x ....

JLW a écrit:53 ans
175 cms
67 kgs
FC repos 42
FC max 176
VO2Max 60

10km: aux environs de 40'
semi: aux environs de 1h30
marathon: 3h2x ....

Waouh ! belle cylindrée, ça me laisse qq peu reveur !

bon j'ai trouvé ce lien ( pas mal d'ailleurs) ça me donne 50 de Vo2max ce qui me semble enorme compte tenue de mon efficacité sur le terrain !

http://www.vo2max.com.fr/

Au vu des résultats je crois que je vais changer de forum ou de sport...
Merci à tous.

Grom a écrit:En fait, oui c'est plus compliqué. A priori, c'est proportionnel à la VMA mais chaque individu est unique et on n'obéit pas tous aux mêmes statistiques...
Ca se mesure en labo, dans l'idéal sur tapis, sinon sur velo. Une turbine mesure l'air inspiré et une sonde mesure la teneur en O2 dans l'air expiré. Sachant que la teneur dans l'air de la pièce est toujours de 21% (comme partout sur Terre), la machine en déduit le pourcentage d'O2 "retenu" par le corps et connaissant le volume d'air consommé (avec la turbine), elle peut en déduire le volume d'O2 consommé, soit la VO2. Le maximum de la courbe est alors tout simplement la VO2max. Cette VO2max est donc atteinte au max de l'effort donc à la VMA. Exemple : 16% dans l'air expiré et 21% dans l'air inspiré (celui de la pièce) soit 5% d'O2 consommé. Pour 2L d'air consommé en 1 minute, ça va faire 5% de 2000 mL = 100 mL que l'on ramène au kg de bonhomme (ex : 50 kg -> VO2max = 100/50 = 2mL/min/kg).
Certains ont modélisé le lien entre VMA et VO2max (à partir d'un échantillonage) mais tout le monde n'obéit pas à la règle...

J'espère avoir été clair

En fait, le souci de la déduction de la VO2 max par la VMA, c'est la prise en compte de l'économie de course. Deux coureurs avec une VMA de 17 peuvent avoir une vraie différence de VO2 max en fonction de la qualité de la foulée. D'ailleurs, c'est l'une des raisons pour laquelle les kenyans dominent alors que leurs VO2 max ne sont pas supérieures aux meilleurs athlètes européens ou américains.