Kikourou.net

Afin d'avoir votre retour de "mauvaise expérience" d'Aponévrosite, qu'elle soit inflammatoire ou avec lésion voir rupture ( soins apportés ou actes chirurgicaux ):
pour ma part, aponévrosite avec lésion de 10mm ( suite à échographie ) en attente d'IRM pour étendue des "dégats" et suite médicale à définir.
http://www.chambon.ac-versailles.fr/sci ... /talon.htm

5 mois sans rupture. Courage !

Ah mer*e ! C'est pas de bol.
Du repos, du repos, rien que du repos J'ai eu ça en 2008, c'est frustrant.
Comme l'a dit Alex, courage !
Tiens nous au courant (et moi en particulier )

coucou

pareil .....il m 'a fallu 4 à 5 mois sans course à pied pour anéantir cette saloperie....seulement un peu de vélo mais ça remplace pas!!!

bises

vincent

si cela peut aider quand il sera question de reprise : http://www.team-outdoor.fr/fr/on-a-teste-pour-vous-la-chaussette-zamst-ha-1-run,article-242.html

en attendant, bon courage

PS pour info, guillaume, qui nous a fait le retex, coure maintenant sans douleur alors qu'il ne pouvait pratiquement pas poser le pied par terre... il court si bien qu'il a remporter la première étape du raid du sahara devant M. Olmo hier...

le squale a écrit:pareil .....il m 'a fallu 4 à 5 mois sans course à pied

Juste une correction : je ne me suis pas arrêté. Rien d'héroïque, hein, il n'y avait pas de rupture de l'aponévrose comme je l'ai dit... A ce jour je ne sais pas si le fait d'avoir couru a retardé ou pas la guérison.
Traitement : 8 séances kiné un peu bidon (zappé la fin car plus confiance), glaçage après les sorties, étirements à tout moment quand j'y pense...
La douleur a commencé à diminuer, puis quasiment disparaître. Juste 5 mois à serrer les dents et courir avec des sensations très, très moyennes. (et moins de km/hebdo aussi...)
A nouveau courage et profites-en pour faire piscine (bon pour cardio aussi) ou gainage...
A+

agnès94 a écrit:si cela peut aider quand il sera question de reprise : http://www.team-outdoor.fr/fr/on-a-teste-pour-vous-la-chaussette-zamst-ha-1-run,article-242.html

Agnèssss ! Pourquoi tu ne m'as pas parlé de ça plus tôt ??? Je passe te voir demain...

J'ai souffert de cette cochonnerie en juin 2010.
J'ai mis tout le détail des mes entrainements, toubib, methode diverses pour en venir à bout.
Aujourd'hui ça semble résolu, même s'il me semble la sentir encore un peu de tps en tps...

Je te file le lien, ça pourrai te donner des pistes : http://tercan.martinsfamilly.fr/?page_id=1200

J'ai donné (il y a bien longtemps), sans lésion à priori.
Passée rapidement avec mes premières orthèses.

agnès94 a écrit:si cela peut aider quand il sera question de reprise : http://www.team-outdoor.fr/fr/on-a-teste-pour-vous-la-chaussette-zamst-ha-1-run,article-242.html

en attendant, bon courage

PS pour info, guillaume, qui nous a fait le retex, coure maintenant sans douleur alors qu'il ne pouvait pratiquement pas poser le pied par terre... il court si bien qu'il a remporter la première étape du raid du sahara devant M. Olmo hier...

Merci Agnès, je vais aussi voir de ce côté là ( c'est un plus )

Tercan a écrit:J'ai souffert de cette cochonnerie en juin 2010.
J'ai mis tout le détail des mes entrainements, toubib, methode diverses pour en venir à bout.
Aujourd'hui ça semble résolu, même s'il me semble la sentir encore un peu de tps en tps...

Je te file le lien, ça pourrai te donner des pistes : http://tercan.martinsfamilly.fr/?page_id=1200

Un récit bien expliqué et une lésion idem. Pour ma part, le vélo elliptique ( position assise !! ) ne provoque pas de douleurs. Pour l'instant, en attente d'IRM le 4 février.

Vilaine blessure !!! 6 mois d'arrêt complet et reprise progressive avec des douleurs qui ont disparu progressivement, puis complètement au bout d'1 mois environ.
Un traitement qui a été efficace (pour moi), "la balle de tennis" à faire rouler sous ton pied dès que tu as un moment de libre ( canapé, à table ...), très très douloureux au départ et au fur et à mesure ... moins ou pas de douleur. Je pouvais en faire jusqu'à 2 heures par jour en plusieurs séquences (tu vas voir les progrès et la douleur diminuée !!!)
Et, dès que je ressens de nouvelles tensions, rebelote, je sors ma balle et je croise les doigts, plus de soucis depuis 2007 !
En conclusion, un peu de patience (REPOS), une balle de tennis et 5 ou 6 mois après tu galoperas comme avant !
Bon courage à toi et tiens moi au courant.

Pour ma part cette blessure a été assez invalidante, pendant 1 mois arrêt de la CAP, et que 2 semaines pour le vélo. Puis retour progressivement à la CAP, je me suis décidé à consulté un kiné en novembre pour faire des ondes de choc. Aujourd'hui nickel, du coup j'ai qu'en même trainé cette chose 6 mois, il y a eu 1 mois délicat mais après cela ne me gênait plus trop pour courir. A mon avis, il faut consulter rapidement. La glace massage et voltaren n'on rien faient.

Inflammation aponévrose pour moi de janvier à Mars 2010, déclenchée suite à un énorme choc sous talon sur entrainement cross.

J'ai fait ondes de chocs, massages Kiné (douloureux mais efficace), pas de froid pour moi mais du très chaud (ça détend) au contraire. Même l'arrêt momentané ne soulageait pas la douleur ; j'ai donc repris en serrant les dents. Puis la douleur s'est progressivement atténuée pour finir par disparaître par enchantement le matin même de mon trail de reprise sur le Ventoux 2010. C'est à se demander au bout d'un moment si la douleur n'est pas ailleurs que dans le pied ! mais bon pourtant je sais où j'ai mal en général !

Alors reprise ou repos ??? Dur, dur de savoir.

Ce qui est sûr c'est que tu ne perdras pas grand chose à faire autre chose pendant 15jours ou 3 semaines histoire de reposer ton pied et si ça ne passe pas, ben fonce, serre les dents et reprend.

DéB

ch'ti lillois d'vizille a écrit:Afin d'avoir votre retour de "mauvaise expérience" d'Aponévrosite, qu'elle soit inflammatoire ou avec lésion voir rupture ( soins apportés ou actes chirurgicaux ):
pour ma part, aponévrosite avec lésion de 10mm ( suite à échographie ) en attente d'IRM pour étendue des "dégats" et suite médicale à définir.
http://www.chambon.ac-versailles.fr/sci ... /talon.htm

Salut, un petit lien savant qui va bien

http://www.chambon.ac-versailles.fr/sci ... /talon.htm

[quote="jac"][quote="ch'ti lillois d'vizille"]Afin d'avoir votre retour de "mauvaise expérience" d'Aponévrosite, qu'elle soit inflammatoire ou avec lésion voir rupture ( soins apportés ou actes chirurgicaux ):
pour ma part, aponévrosite avec lésion de 10mm ( suite à échographie ) en attente d'IRM pour étendue des "dégats" et suite médicale à définir.
http://www.chambon.ac-versailles.fr/sci ... /talon.htm[

jac a écrit:

ch'ti lillois d'vizille a écrit:Afin d'avoir votre retour de "mauvaise expérience" d'Aponévrosite, qu'elle soit inflammatoire ou avec lésion voir rupture ( soins apportés ou actes chirurgicaux ):
pour ma part, aponévrosite avec lésion de 10mm ( suite à échographie ) en attente d'IRM pour étendue des "dégats" et suite médicale à définir.
http://www.chambon.ac-versailles.fr/sci ... /talon.htm

Salut, un petit lien savant qui va bien

http://www.chambon.ac-versailles.fr/sci ... /talon.htm

Merci Jac, euh...c'est le même lien que le mien

Des nouvelles des dégats: après l'échographie faite il y a 15 jours et qui révélait une lésion de 10mm, j'ai passé mon IRM ce mardi apm: résultat, une lésion plus petite qui selon le médecin pourrait être due à une guérrison naturelle.
Maintenant, reste à rencontrer le chirurgien orthopédiste lundi 14 pour la suite médicale.

J'espère pour toi que tout ira bien. Garde le moral en tout cas.