Kikourou.net

Bonjour tout le monde,

Je pensais courir avec les pieds dans l'axe mais après une sortie dans la neige la semaine dernière, je me suis aperçu sur le chemin du retour que je cours en canard (bouts des pieds partent vers l'extérieur).
J'ai fait une recherche sur Kikourou pour voir si le sujet a déjà été abordé mais je n'ai rien trouvé de concluant, juste des froids de canard, confits de canard ou des "mon canard".
Donc, désolé si le sujet a déjà été abordé mais je n'ai rien trouvé d'intéressant pour moi en regardant vite fait.
Mes questions sont les suivantes:
- quels sont les risques en courant de cette façon? Faut il obligatoirement corriger ce défaut pour éviter des blessures?
- pour ceux qui ont déjà eu ce problème, comment l'avez vous réglé (kiné,...)?

En tout cas, merci d'avance pour vos réponses et témoignages.

ps: en ces temps de fête, n'essayez pas de me gaver!
Ok je sors

c'est mon pied droit qui part sur le coté.

Mon kiné/osthéo/traileur est clair sur le sujet : si ça ne génère aucune gène, aucune douleur et ben tu laisses faire.

Mais comme pour toute réponse sur le coté médical.... il te faut voir un spécialiste, un vrai (pas moi)

Tu es sans doute pronateur, à confirmer chez un podologue.
Tant que tu ne fais pas coin, coin !!! en agitant les bras en courant c'est pas trop grave, une bonne paire de semelle et ça repart.

De moment que tu fais pas "coin-coin", il n'y a pas des soucis...

Moi aussi, je cours en canard, et cela ne me pose aucun problème. Après, comme dit plus haut, tu as surement une pronation importante qu'il convient de corriger.

Oué, consulte pour savoir si tu dois porter des semelles dans tes runnings.

Moi aussi, et j'ai aussi remarqué ça dans la neige!
Vu que ça ne pose pas de problèmes, je ne m'en soucie pas...

Moi aussi, je cours en canard.
J'évite de courir en forêt pendant la période de chasse.
On ne sais jamais !

http://www.youtube.com/watch?v=zsEFEZZv ... detailpage
Tirer pas je

http://www.youtube.com/watch?v=fbOEDZPryak



Sinon, c'est bizarre ce que vous me dites parce que j'use mes chaussures sur l'extérieur du pied à l'avant et au niveau du talon. Je serais donc supinateur (mais bon, je n'ai jamais vu de podologue)

En tout cas, je vais voir le médecin vendredi pour mon fils et je lui demanderai au passage (c'est un médecin du sport)

Attention, ta foulée et également surement "faussée" par la neige. Peut être qu'elle est moins voir plus en canard sur un autre terrain !

J'ai remarqué également qu'en terrain boueux ou neigeux, les coureurs ayant une foulée en canard accentuent l'angle des pieds ??????

Effectivement, il y a peut être de ça. Inconsciemment, on doit orienter le pied pour avoir une meilleure accroche sur les terrains glissants.
Je vais quand même demandé à mon médecin ce qu'il en pense mais je suis moins inquiet!

Merci mes canards!

ha ouais pas bête... aurions-nous une prédisposition naturelle à la progression en terrain difficile ?

En terrain difficile, je préconise la foulée phacochère... C'est loin d'être élégant mais je suis spécialiste

idem je confirme sur neige j'ai tendance à faire le canard...

Sans gros souci à faible dose, mais par exemple sur la saintélyon, j'ai eut mal à des endroits inhabituels.

a+

Pareil, quand ça glisse beaucoup je cour plus ou moins volontairement en canard, je trouve ça plus stable.

En avant première, les photos du peloton de Kikoureurs lors de l'Ice Trail 2011!!!