Kikourou.net

Salut les kikous.

La question est dans le titre !!!

Qu'est que peut vous apporter les cross dans la saison hivernale selon vous ?

A vos comms.

hello,

1°) il n'y a rien à la télé

2°) c'est cela ou bricoler et je hais le bricolage

3°) sauf contre-indication le vin chaud n'est pas un produit dopant

4°) cela permet de retrouver les copains et copines

5°) cela permet de travailler la vitesse , bref de débrider le moteur

Je vous laisse le soin de reclasser par ordre de priorité

Parce que j'aime la gadoue et la l'écume aux lèvres.

lol ...

parce qu'on ne peut pas se plaindre des conditions météos..
c'est l'hiver, y fait froid, y' a de la boue et....J'ADORE CELA:)

Parce qu'il va bien falloir que le vogoy' il me la paie cette petite bière et qu'en hiver c'est pas un problème pour qu'elle soit bien fraîche

Salut,

En plus ce sont les derniers courses ou l'on ne paye pas l'inscription(du moins dans ma région).Et quel plaisir de s'arracher dans la boue avec pour seule récompense deux ou trois vins chauds et une douche rarement chaude.
A+
Jean-Louis

Voire quasiment inexistente (la douche) donc prendre plaisir a cradouiller ta voiture que bien sur tu avanit pris soin de nettoyer la veille, mouahahahaha...

Sur le plan technique, je cross afin d'amélioré ma vitesse et les relances ainsi que les changement de rythme ce qui n'est point négligeable en trail.

Vin chaud
Gâteau
Boue
Rigolade

il y a rien de mieux pour préparer le printemps , ,pour renter sale et fourbu et sortir les pointes , faire de la vitesse sur du cour ect

Aieeeeeeeeeee les pointes, j'en ai mal au pieds rien que de penser au moment ou va falloir les mettre ...

bobchou a écrit:Parce qu'il va bien falloir que le vogoy' il me la paie cette petite bière et qu'en hiver c'est pas un problème pour qu'elle soit bien fraîche

bah voilà, le bob il a bien résumé la vision du truc !
de la convivialité dans un froid de canard avec les chaussures humides...
pour avancer plus vite au printemps en plus:)

avec grand plais' Christophe:)

robin a écrit:hello,

1°) il n'y a rien à la télé

2°) c'est cela ou bricoler et je hais le bricolage

3°) sauf contre-indication le vin chaud n'est pas un produit dopant

4°) cela permet de retrouver les copains et copines

5°) cela permet de travailler la vitesse , bref de débrider le moteur

Je vous laisse le soin de reclasser par ordre de priorité

Tout est dit

Un travail hivernal pour la vitesse, travail de foulées, relance, fartlek.

Bref tout est bon dans la prépa d'un cross avec en plus la convivialité, la boue, la pluie et le froid pour le mental

Arrêtez vous allez me filer des remords .... c'est le seul volet de la CAP auquel je n'ai pas touché

ludorsan a écrit:Arrêtez vous allez me filer des remords .... c'est le seul volet de la CAP auquel je n'ai pas touché

Tu as tort surtout dans ton coin

jac a écrit:

ludorsan a écrit:Arrêtez vous allez me filer des remords .... c'est le seul volet de la CAP auquel je n'ai pas touché

Tu as tort surtout dans ton coin

Dans le midi il manque la pluie, la boue et le froid. Mais heureusement ils ont le vent.

Wallaby a écrit:

jac a écrit:

ludorsan a écrit:Arrêtez vous allez me filer des remords .... c'est le seul volet de la CAP auquel je n'ai pas touché

Tu as tort surtout dans ton coin

Dans le midi il manque la pluie, la boue et le froid. Mais heureusement ils ont le vent.

Ouai, enfin ça depend des années, il y a 2 ans au cross de Bagnols/céze, boue assuré jusqu'au cuisse voir même dans le dos, bref un vrai cross avec pluie toute la journée, mais je l'accorde c'est trés trés rare. En géneral, les cross par chez nous ce font en basket tellement le terrain est sec...

j'aimerais bien essayer.
Question de n00b : faut obligatoirement des pointes ? Ouais parce que dans l'idéal, j'aimerais pas juste être finisher.. lool

Insigma a écrit:Question de n00b : faut obligatoirement des pointes ?

Pour quelqu'un qu'a déjà fait l'Origole, peut-être pas
Plus sérieusement, si tu veux pouvoir négocier les portions bien boueuses et techniques le plus vite possible, c'est un plus indéniable. Mais évidemment, le choix de prendre pointes ou pas pointes dépend du pourcentage de sections boueuses pendant la course. Car sur du sec ou asphalte, c'est pas top.

cloclo a écrit:

Insigma a écrit:Question de n00b : faut obligatoirement des pointes ?

Pour quelqu'un qu'a déjà fait l'Origole, peut-être pas
Plus sérieusement, si tu veux pouvoir négocier les portions bien boueuses et techniques le plus vite possible, c'est un plus indéniable. Mais évidemment, le choix de prendre pointes ou pas pointes dépend du pourcentage de sections boueuses pendant la course. Car sur du sec ou asphalte, c'est pas top.

ok dak Cloclo, merci !
Je vais essayer d'en trouver un par ici, histoire de.

Insigma a écrit:j'aimerais bien essayer.
Question de n00b : faut obligatoirement des pointes ? Ouais parce que dans l'idéal, j'aimerais pas juste être finisher.. lool

Quoi, un cross en basket?????

Samedi, sous la pluie, à Gesnes-le-Gandelin il y avait intérêt à avoir des pointes!!!!

et on remet ça jeudi à Montilly-sur-Noireau!!!!

Mustang a écrit:

Insigma a écrit:j'aimerais bien essayer.
Question de n00b : faut obligatoirement des pointes ? Ouais parce que dans l'idéal, j'aimerais pas juste être finisher.. lool

Quoi, un cross en basket?????

Samedi, sous la pluie, à Gesnes-le-Gandelin il y avait intérêt à avoir des pointes!!!!

et on remet ça jeudi à Montilly-sur-Noireau!!!!

Et je vais te remettre une bonne minute et demi !

ludorsan a écrit:Arrêtez vous allez me filer des remords .... c'est le seul volet de la CAP auquel je n'ai pas touché

itou, je n'ai jamais fait de cross. Je n'ai pas l'impression que du côté de Lyon il y en est beaucoup... Ca remplace (complète) vraiment le fractionné ?

Mustang a écrit:

Insigma a écrit:j'aimerais bien essayer.
Question de n00b : faut obligatoirement des pointes ? Ouais parce que dans l'idéal, j'aimerais pas juste être finisher.. lool

Quoi, un cross en basket?????

Samedi, sous la pluie, à Gesnes-le-Gandelin il y avait intérêt à avoir des pointes!!!!

et on remet ça jeudi à Montilly-sur-Noireau!!!!

J'ai de gros doutes sur le fait que ça me plaise. Alors pour une première (et peut-être dernière), je vais sûrement pas investir dans des pointes.

Insigma a écrit:J'ai de gros doutes sur le fait que ça me plaise. Alors pour une première (et peut-être dernière), je vais sûrement pas investir dans des pointes.

Ou sinon tu fais comme moi : tu te pointes ( ) avec tes chaussures de trail. Bon, ça fait un peu trailer en guoguette, mais tu bosses à fond ta proprioception et tes appuis fuyants.
Les relances dans la boue, c'est beaucoup d'énergie fournie pour peu d'efficacité, mais c'est rigolo.

Globalement, c'est un super exercice, et accessoirement, ça te remet les pieds sur terre pour les chronos, vu le niveau des clubs souvent présents

Bikoon_premier_cross_de_la_saison_le_21_novembre

euh ouaip, le cross cela fait toujours bizarre, tu te demandes toujours d'où viennent tous ces gens qui courent si vite dans la boue :):)
le niveau est souvent relevé mais il ne faut pas décourager ceux qui ne jouent pas les podiums, l'exercice est excellent pour la forme et...la peau ( mieux qu'une balnéo :))))

vogoy' a écrit:euh ouaip, l'exercice est excellent pour la forme et...la peau ( mieux qu'une balnéo :))))

Pourquoi le titre du post n'est pas : Pourquoi "crotter" cet hiver ?

Insigma a écrit:j'aimerais bien essayer.
Question de n00b : faut obligatoirement des pointes ? Ouais parce que dans l'idéal, j'aimerais pas juste être finisher.. lool

Un cross sans pointes, c'est comme une samsonite oubliée sur le quai d'une gare ou une golf GTI qui n'aurait plus qu'une vitesse...
Vu le temps cette semaine, tu chausses les pointes de 12, voir de 15, pas de question à poser.
Aller hop hop hop, échauffement, on lève les genoux, travail de l'amplitude, travail de la fréquence.
Tu peux déjà tester les 12 façons de poser tes pieds dans la gadoue.
J'ai bien envie de me faire le cross du stade français jeudi et Massy dimanche

Ca y est reprise hier au cross du stade français.
De la boue, du vent, de la pluie et le froid. Quelques motivés sur la course.
J'avais plus l'habitude... Démarrage en "douceur". Habituel coup de mou à 5 bornes, petit baroud d'honneur sur les deux derniers km.
Bilan là : http://www.topchrono.biz/fiche_resultat.php?idc=5114&nom=LEVECOT&prenom=Aubin&pp=2&place=27

Rodio, tu refais les cotes cross cette année???