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Bonjour,

Suite au sondage concernant le volume d'entraînement, j'aurais aimé connaître le nombre de courses que vous faites par an. Pour ma part, cette année ce sera entre 6 et 8.

Eugène a écrit:Bonjour,

Suite au sondage concernant le volume d'entraînement, j'aurais aimé connaître le nombre de courses que vous faites par an. Pour ma part, cette année ce sera entre 6 et 8.

Qu'est ce que tu nommes "courses" ?
Les compétitions ?

Pour ma part c'est une dizaine par an, je tiens compte du volume et de mes limites physiques ainsi que le coté engagement financier.

entre 30 et 40 du 1000 m au 24h

Oui, quand je dis courses, il faut entendre compétitions.

moi aussi

Je répondais à Galaté, ce n'était pas de l'incrédulité à ton égard. Cela dit, 40 courses par an, faut arriver à les caser. Impressionnant !

le solitaire a écrit:entre 30 et 40 du 1000 m au 24h

Oui mais tu triches tu utilises les courses comme "entrainement"

c'est selon le nombres de WE par an

mais plus d'entrainements dans la semaine

Entre 1 et 10 cela dépend si blessure ou pas, du type de course 5k, 10k, trail ou un marathon; du temps a y consacrer, de la vie familiale et du budget.
Bref plein de paramètres a tenir compte.

Bonsoir, je ne compte pas en nombre de courses mais en nombre de km parcourus en compétition et pour moi cela donne 500 km annuel.

jean-Pierre

Bonjour,

Moi je compte plus en kms et dénivelé positif. Par contre que du trail de 10 à 40kms.

2009 : 12 courses pour 210 kms et 12000 D+
2010 : 14 ou 15 courses, 300 kms et 15000 D+

environ 8 par an pour moi...choisie avec parcimonie et délectation...

pour ma part (et il s'agit de la 2e année de pratique régulière) :

2009 = 5 courses
2010 = 8 courses

Prévisions 2011 = entre 10 et 12

8 à 10 par an.

2 objectifs par an, le reste des compets c'est de la préparation

2 gros objectifs / an et 1 course par mois, voire un peu plus selon l'humeur avec les courses de prépa.
Essentiellement trail > 30 kms mais je ne rechigne pas à 1 10 ou 15 kms autour de chez moi ou au bord de la mer

Une vingtaine de courses par an du 10 au marathon pour une année normale, c'est à dire sans blessure, ce qui n'est pas le cas cette année.

pour moi, une quinzaine par an,du 10kms au marathon et quelques trails.

Faut faire gaffe, ça devient vite une drogue... L'année dernière, 20 courses pour 30 jours, t'y passes la moitié de tes vacances et de tes dimanches...

Pour éviter les pépins physiques, la prise de tête des programmes et des compéts et concilier la vie familiale beaucoup moins de course sur l'année maintenant pour arriver sans compter la période de cross, à pas plus de 7 par an avec 2/3 ultras.

5 prévus cette année. (10KM, 20KM, 46KM, 72KM, 24H)

Pour l'instant j'en suis à 4, + 1 le week-end prochain, si tout va bien

Avec celles d'après les vacances je devrais être autour de 10 courses.


J'attend avec impatience le témoignange de Julien (mardouck) qui doit en faire 50 par an

13 courses en 2009 (de 11 à 75 kms )

11 courses en 2010 entre Janvier et Mai ( de 10 à 73 kms )

Ceci expliquant peut etre cela.... ( arret total depuis fin mai pour pépins physiques )

Je me suis réglé en 2009 pour 4 ultras (70 et +) et ce sera certainement le cas désormais, donc 4 ultras par an et quelques petites courses en préparation ou pour rendre visite aux organisateurs ...

Eric

Conciliation avec la vie familiale comme beaucoup j'imagine (1 course de fond en hiver et trail et ultra le reste de l'année) uniquement dans le 74:

2008 4 courses 230 km 12'000m
2009 4 courses 220 km 10'000m
2010 4 à 5 courses 240 à 280 km 13'000 à 15'000m
2011 plus de fond en hiver (Transju ?) et peut-être l'UTMB enfin ??

...
2001 : 30 courses
2002 : 29 courses
...
2006 : 2 courses
2007 : 0 course
2008 : 0 course
2009 : 0 course
2010 : 1 course de prévue

bonjour,

3/4 courses par an.
Difficile de faire plus pour concilier avec la vie de famille et le travail.

pour 2010 2 courses pour l'instant dans le 34 et peut être vers l'Aveyron (100km Millau) ou le Tarn (l'enfant sauvage)

l'année passée pour ma première année de compétitions j'ai cumulé 20 courses, essentiellement des courses natures, dont 3 longues(33km,42km,46km) + le marathon de Nice, j'ai fini l'année en vrac à force d'avoir été gourmand...
cette année j'en suis à 7, la prochaine sera le marathon du Mont Blanc et je ne l'aborde pas dans la meillleure forme qui soit, je dois encore avoir des séquelles de l'année passée, donc apres le MMB ca sera pédale douce, repos, récup,reprise en douceur (si j'arrive à etre raisonnable ) et on verra pour le reste de l'année, je ne tire plus de plans sur la comète..

Pour moi c'est plus de 20 , beaucoup de courses
avec des côtes j'aime ça .

4 à 5 courses par an.
L'aganda familial y fait beaucoup et puis un point important : l'intérêt de la course (environnement, paysage, distance...). Je me vois pas faire un marathon en faisant 3 boucles d'une ville moche à souhait avec un public absent

Je n'avais pas fait le décompte précis...

En 2009, pour ma 1ère année, 4 course du semi à 70kms.
En 2010, j'en aurai fait 8, du 20kms au trail de 80kms.

J'essaie de choisir en fonction de l'intérêt, des paysages, et très majoritairement en trail, même si les courses horaires commencent à m'attirer.

Yann78

Route et tous chemins, une dizaine de courses, + les OFF pour le training, le fun et surtout la 3ème mi-temps

Bonjour,

2008: 14 courses (cross, 10km, semi, courses natures/montagne)
2009: 16 courses (cross, 10km, Ekiden, courses natures/montagne, 1 trail, 1 marathon)
2010: 8 à mi année

8 courses cette année (mes 8 premières) ... dont 2 préparées spécifiquement (... 10 semaines avant avec programme spécifique)

Cette année çà devrait faire 5 Trails (47kms 1800+, 48 2100+, 59kms 2700+, 62kms 3900+, 72kms 3000+) + 2 courses de ski alpinisme + Le Mont Blanc. Eventuellement 1 ou 2 courses locales entre 8 et 20kms. mais pas plus de 10 épreuves dans l'année: famille + boulot obligent

13 marathons de prévu cette année(11 l'année dernière,là j'en suis à
-1 "gros" trail; TDS cette année
-plus quelques semi et autres courses de moindre importance.