Kikourou.net

salut à tous !

pr les tendinites d'achille on m'a conseillé de faire des ondes de choc....

votre avis ???

J'ai appelé 3 kinés et aucun ne pratique... en connaissez vous un sur grenoble ???

merci d'avance
sportivement

fred

ca a été efficace pour moi pour de fortes douleurs à l'ischio droit, cela semble aussi adapté pour tous types de tendinites, par contre oriente toi vers un médecin plus spécialisé dans le sport ou la traumatologie du sport comme le mien...
je connais un kiné qui est contre ce genre d'appareil, selon lui les ondes de choc soignent peut etre effectivement la zone concernée, mais fragiliserait les muscles et tendons alentours..

Connais pas !!

par contre je me soigne régulièrement avec le compex runner et penses aussi au glaçage

Salut,
et bien moi j'ai le même problème, tendinite des 2 tendons d'Achille et sous la voute plantaire gauche.
Mon médecin du sport ma prescrit des séances d'ondes de choc. Mais bon comme cela va mieux je ne pense pas les faire. Il a fallu que j'attende 4 semaine pour pouvoir recourir. Marcher m'était très pénible le matin durant les 2 ères semaines.
Tiens nous au courant.

je connais un medecin sur bourgoin qui fait les onde de chocs
j'en ai fait mais pas assez longtemps pour que mes genoux en ressente les bien fait

ok ! je vois que je suis pas le seul... lol !

en tout cas je suis preneur si vous avez le nom d'un bon doc, ostéo, kiné sur grenoble......


fred

salut

onde de chocs depuis 4 semaines pour une tfl, reprise cette semaine et plus de douleur " pour l'instant "
merci le kine

a+

J'ai depuis 5 mois des tendinites aux tendons d'achille. Ondes de chocs et tout le reste. Ells partent en 2 mois mais reviennent en pire. Depuis 2 selmaines je ne peut plus marcher et ai des fourmillement aux mollet des les premiers efforts. Connaissez vous des cas similaires?

Salut,

Pour ma part j'ai commencé les ondes de choc pour une tendinite sur tendon d'Achille:(8 séances ondes de choc + étirements + ultra sons + froid, ça s'améliore un peu mais c'est pas guéri.

J'avais fait le même traitement pour un TFL en 2011, ça avait très bien marché.

Je t'envoie les coordonnées de mon kiné en MP.

Bonjour à tous
En octobre 2010, alors que je préparais (un peu trop!!!) la saintéLyon, j'ai été stoppé par une forte tendinite sur le tendon d'achille gauche...douleur qui devenait récurrente depuis plusieurs mois, mais que je négligeais, ou avec juste 1 ou 2 semaines de repos, ça s'estompait...ce fut le début d'une galère où j'ai subi de nombreux protocoles de soin...et du repos quasi complet jusque mi-juillet 2011 (sauf 2 x 10 j d'essai de reprise, en décembre 2010, d'abord, et en avril 2011...mais impossible de continuer!)
Sur Bandol, un kiné faisait des ondes de choc...je suis allé le voir...à l'issue de la 1ère séance, il m'a demandé de recourir (le lendemain...oh, pas beaucoup = 2 x 5', et très doucement), mais de semaine en semaine, de séance en séance, j'ai allongé les séquences...8 séances durant l'été, et je pouvais recourir ~ 40', avec même un peu de côtes...Par la suite, un autre kiné dans mon village s'est équipé (c'était son projet à long terme, tant le matos est cher), et j'ai eu encore 5/6 séances, au cours des mois de décembre 2011/janvier 2012...Depuis, ça va beaucoup mieux (guérison à ~ 90%)
Mais il est conseillé que le kiné utilise un pistolet de cryothérapie, avant toute séance d'Onde de choc, et puis, il doit adapter l'embout métallique qui procurera la zone d'impact (+/- large, +/- profonde)
Pour finir, sur mon blog, il y a beaucoup d'infos... trail.canalblog.com
Bonne récupération et souviens-toi...chi va piano, va sano e va lontano
Clemafran

Par contre, il y a une chose à laquelle il faut faire attention, c'est au matériel... manifestement, les ondes de choc ne sont pas une partie de plaisir quand elles sont bien faites... résultat, certains kinés n'ont pas la véritable machine mais un ersatz qui ne fait certes pas mal, mais n'est absolument pas efficace.

C'est certain, il faut que le kiné ait bien investi...Swiss dolorclast est une bonne référence, en plus il faut que ton tendon ne soit pas en phase très inflammatoire, il faut savoir que les 1ères séances sont très douloureuses (normal, puisque les cellules tendineuses sont en souffrance), mais que théoriquement, au fur et à mesure qu'il y aura régénération des tissus, la douleur doit être + supportable (mais ça reste quand même dur!)...Enfin, avant de commencer, le kiné devrait passer par une phase de cryothérapie, à savoir, refroidir fortement la zone pour aller vers du 5/6 °C...
Une séance comporte, en général 2000 coups, en 2' / 2'30", et le kiné choisit l'obus en fonction de la zone à traiter et du stade de soin...
Clemafran

Un retour d'expérience : sur une de mes (très) nombreuses tendinites achiléennes j'ai décidé de tester pour voir, mais uniquement alors que j'avais bien constaté que j'étais dans la phase "guérison", c'est à dire que la tendinite diminuait tout doucement.

Je suis allé chez un kiné orienté sport (ils sont 2 dans le cabinet, l'autre étant un ancien champion de niveau mondial en CàP), et là quelques séances (sans glaçage) m'ont permis de terminer la guérison, plus rapidement que par mes voies habituelles selon mon expérience.

La douleur, personnellement je la trouve très supportable, je m'attendais à bien pire ; mais sur ce genre de douleur je pense être très dur au mal (alors que sur certaines autres... pas me montrer une seringue par exemple !!).
Donc avis assez favorable, mais je ne suis pas du tout persuadé que si les tendinites avaient été en phase d'inflammation maximale ont aurait obtenu une guérison, du moins pas en une durée aussi brève que la bonne douzaine de séances de ce coup-là.

BM

Hello BM, ça faisait longtemps!!!!

Salut Derfos,

Houla...retour d'expérience si ça peut t'aider : tendinite sur tendon d'achile débutée en mars 2012, traitée au début aux huiles essentielles, cataplasmes argile/gaulthérie : pas d'amélioration. J'ai ensuite changé de semelles orthopédiques (et de podologue !!!). Puis j'ai attaqué les ondes de chocs (qui sont, on le sait, une super partie de plaisir...°, et continué huiles essentielles jusqu'à la séance de trop. Une programmée le soir alors qu'il me semblait le midi que les appuis revenaient à la normale...

J'y suis allée quand même me disant "qui peut le plus, peu le moins....!" BEN NON ! j'en suis ressortie avec un début de petite cloque imperceptible, qui a viré à une énorme plaque blanche sur le tendon d'achile, j'ai glacé en arrivant, téléphoné au kiné. Il m'a dit impossible de brûler avec ondes de choc...
C'était blanc, comme quand on perd le sang au bout des doigts, et pas rouge.

Le lendemain énorme cloque traitée à ma façon pour pouvoir courir le dimanche..... : bonne course (on est là à début juin....) mais ensuite trois mois d'arrêt à cause de l'ENORME CRATERE (et pas à cause de la tendinite !!!) sans pouvoir enfiler la moindre paire de chaussette !!! c'est pas grave, ça sert de BONNE leçon...

Donc MEFIANCE aux ONDES DE CHOCS, si tu ne vois pas d'amélioration significative au bout de 3 séances, passe à autre chose, cherche ailleurs...coupe quelques semaines, pédale (sans trop tirer sur tendon !), nage, aquanage, abdos, etc...change un peu ton alimentation en évitant certains aliments, adopte les lait d'amande, noisettes, dévore des fruits secs, BREF : PASSE AU BIO !!! ET SURTOUT BOIS !!! BOIS ET BOIS !!! minimum 2l d'eau ; un RDV pour une remise en place générale du squelette chez un bon ostéopathe qui te connait bien, une prise de sang, une visite chez le dentiste, de bons massages très appuyés sur le tendon, etc...

Trouver la cause n'est pas facile parfois et tient à pas grand chose, quand tu l'auras trouvé la tendinite se soignera seule à mon avis...

DéB

Papillon a écrit:Hello BM, ça faisait longtemps!!!!

Hello Pap'

je passe tous les jours mais je ne l'ouvre pas souvent je suis un "taiseux".
Ca va toi à part ta tendinite ? (personnellement en ce moment c'est point de contracture sur point de contracture, le 3ème depuis le début de l'année )

BM

bonjour,

à penser aussi avant les ondes de choc au protocole de stanish, j'ai trainer pendant deux ans une tendinite du tendon d’Achille bilatérale avec visite chez de multiples kiné, rien ne changé, il m'a suffit de 1 mois à raison de 3 séance par semaine avec un kiné du sport pour que ca disparaisse et depuis plus d'un an rien quelque douleur cet hiver mais je reprend le protocole chez moi et ca disparait.
D’après mon kiné qui les a envisagé un temps, les ondes de choc c'est un peu comme les infiltration c'est efficace, mais à long terme ca peut avoir des conséquences

a toutes

Oui ça va, Bm, d'autant plus qu'avec mes nouvelles semelles, ma tendinite est en train de disparaître...
Pour ton cas, il va falloir que tu te trouves une masseuse!!!

J'ajoute ma propre expérience assez proche de celle de BM
La douleur est supportable et diminue après une minute (d'après mon kiné, il y a une sorte de réflexe anesthésiant)
Ce que m'avait dit mon médecin du sport, c'est que les ondes de choc sont efficaces sur les péritendinites (plutôt sur la gaine du tendon) plutôt que pour les tendinites dans le corps du tendon (ce qui était mon cas et le médecin m'avait dit qu'il le tentait au cas où mais sans grand espoir ce qui s'est révélé exact)

La suite de mon histoire est que j'allais tout droit vers l'opération du tendon d'achille (d'où les ondes de choc comme "dernière chance") et c'est stanish tous les jours (protocole que j'ai un peu simplifié mais que je continue tous les jours) qui m'a fait couper au billard (la cicatrisation se trouvant avérée par 2 IRMS -avant et après)