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bonjour a toutes et a tous
je vais avant tout me présenter patricia 41ans une trés grande envie de me remettre au sport j'adore marcher et trés envie d'aller courrir mais trop d'année se sont écoulées et un grand besoin d'etre conseillée et surtout d'être encouragée je me suis lancée des défis que je compte bien réussir tout d'abord cette marche pour le télèthon la semaine prochaine.J'ai envie de réussir cette marche et d'aller jusqu'au bout mais besoin de conseil j'ai repris le sport depuis quelques temps et une heure de marche rapide par jour

pat84 a écrit:bonjour a toutes et a tous
je vais avant tout me présenter patricia 41ans une trés grande envie de me remettre au sport j'adore marcher et trés envie d'aller courrir mais trop d'année se sont écoulées et un grand besoin d'etre conseillée et surtout d'être encouragée je me suis lancée des défis que je compte bien réussir tout d'abord cette marche pour le télèthon la semaine prochaine.J'ai envie de réussir cette marche et d'aller jusqu'au bout mais besoin de conseil j'ai repris le sport depuis quelques temps et une heure de marche rapide par jour

De quelle marche parles-tu ?
Et bonne reprise ! C'est dur au début, et après on ne peut plus s'en passer !

Edit : hé ben merde, c'était mon 1000ème message !

dsl j'ai un peu mal a me servir du sit je parle du 24H du pontet je me suis inscrite pour les 12h et j'espère pouvoir arrivée au bout je sais que ca ne sera pas s'en mal et s'en effort

Insigma a écrit:

Edit : hé ben merde, c'était mon 1000ème message !

En 6 mois en plus, quel bavard :wink:

PAT, on est de tout coeur avec toi pour relever ce défit, 12 h de marche ce n'est facile pour personne, alors accroche toi, c'est pour la bonne cause.

Pour les conseils, il faudrai que tu nous dises ce que tu envisages de faire après en cap.
Avec tes 1 h de marche rapide par jour, tu n'auras pas de problème pour débuter la course à pied.

A+

Salut à toi et bienvenue,

Je pense qu'il te faut des bâtons s'ils sont autorisés, car marcher pendant 12h c'est pas mal cassant, j'ai fais de la marche nordique et je dois dire que les bâtons aident énormément, tu n'es pas voutée, tu te tiens bien droite, tu pousses sur les bâtons et tu peux marcher plus vite.

Penses à utiliser de la crème Nok pour tes pieds (pour éviter les ampoules)!!!

Je te souhaite donc bonne marche et tiens nous au courant

Pépette

merci pour vos conseils j'en prend bonne note et merci pour les encouragements sa fait du bien

Les doigts dans le nez cette marche de 12h

les doigts dans le nez je sais pas ca va etre dur pour la respiration dans tout les cas je suis motivée

Coucou !

Petit conseil de fille coureuse et frîleuse +++ : pense à bien t'habiller !!! Quand le froid est là sur ce type de distance en marche, c'est vraiment désagréable. Vive les gants, chaussettes thermiques et vêtements respirants.
Pour le vin chaud qui réconforte, ce sera à l'arrivée !!!

Bon courage à toi

Oui, surtout que ça va cailler demain

wouah!!!!comment dire s'était génial malgrés mon manque d'expèrience et d'entrainement je me suis régalée. Je pense ne jamais oublier un tel moment que du bonheur il y en aura d'autre ca j'en suis sur. 2H alterné entre marche et foulée suivi de 2H30 d'une marche rapide enfin rapide comme j'ai pu
je suis assée fière de moi et bravo a tout ces grands qui m'ont dépassé je sais plu combien de fois

bravo et bien venue
tu es piqué, maintenant y a plus qu'a