Kikourou.net

Salut,

je cherche le terme technique pour ce changement de "canal" d'approvisionnement en énergie...

Celui qui se mets en place au bout de 3/4 d'heure, et qui au lieu de piocher dans l'énergie dispo (les dernier aliments?) va pointer sur la graisse (les réserves).

je constate qu'avec plus d'entrainement, lors de phase intenses, je tiens plus longtemps l'effort et souffre un peu lors de cette transition...

Voulant étudier tout cela sur le net, il me faut le terme technique.

Merci.

Je ne sais pas si il y a un terme désignant le passage de la glycolyse à la lipolyse.
Les deux sont toujours en action selon des rapports qui varient avec l'intensité et la durée de l'effort.
Le passage que tu évoques est une inversion rapide du rapport glycolyse/lipolyse (à cause principalement d'une réserve de glycogène épuisée), mais a-t-il un nom ?

filières énergétiques, glycolyse, lipolyse .... avec ça GETA va t'occuper un moment !!!

Bonjour j'ai trouvé ça, tu aura peut etre la réponse à ta question.
http://www.scribd.com/doc/7053164/Biochimie-Clinique

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Salut Yannick,

Denis Riché dans "Micronutrition, santé et performance" parle pour ce point du "concept de Cross-over": le point où la participation des lipides à la fourniture d'énergie dépasse celle des glucides.

Mais selon Riché, (s'appuyant sur une récente étude de Véronique Billat), contrairement à une idée reçue, l'entrainement n'aurait pas de prise sur ce point. (p173 jusqu'à p188, surtout autour des pages 175 177)

Ce livre est une mine, je le conseille vraiment !!

Cédric

Tu trouveras pas mal de choses là-dessus : http://www.volodalen.com

Merci à tous.

En effet je vais courir à la pause midi AVANT d'aller manger, je suis donc sur les réserves du matin...

Tout va bien, mais sur des fractionnés ou sortir intensives, je galère un peu au niveau du bide pendant quelques minutes, me poussant parfois à relacher l'effort.

Bref, un signe qui me donne envie d'étudier un peu la question et voir ce qui est améliorable.

A+ j'ai de la lecture...