Kikourou.net

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Salut Jeff

Si çà peut t'aider, de ce que j'ai lu à droite à gauche sur les entrainements de nos maîtres Chorier, Delebarre et consorts
Il en ressort que si l'objectif N°1 est l'UTMB, alors le TGV fait partie intégrante des trails de préparation dans le cadre d'un plan PPS et ne doit pas être fait à 100% car objectif secondaire et opportunité de tester matos, sensations etc

voili, voilou !

Je suis un peu dans le même cas que toi puisque je vais faire le Mercantour et l'UTMB, sauf qu'il y 2 semaines de plus entre les deux.
Personnellement, je vais faire une prépa pour le Mercantour, puis récupérer 3 semaines et refaire un cycle de prépa de 4 semaines avant l'UTMB. J'ai choisi cette option car je ne sais pas faire une course en dedans, et car généralement, il me faut assez peu de temps pour retrouver une bonne forme après une coupure.

Bonne réflexion,

Benoît

Benoit_11 a écrit:Je suis un peu dans le même cas que toi puisque je vais faire le Mercantour et l'UTMB, sauf qu'il y 2 semaines de plus entre les deux.
Personnellement, je vais faire une prépa pour le Mercantour, puis récupérer 3 semaines et refaire un cycle de prépa de 4 semaines avant l'UTMB. J'ai choisi cette option car je ne sais pas faire une course en dedans, et car généralement, il me faut assez peu de temps pour retrouver une bonne forme après une coupure.

Bonne réflexion,

Benoît

Effectivement quand on voit que tu as fais entre autres l'Embrunman, chapeau

je comprends mieux pourquoi tu récupères facilement

On se verra au Mercantour... mais que au départ, après je pense que tu seras loin devant moi

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Dans ton cas, je préparerais les 2 trails avec comme objectif principale l'UTMB.
Par rapport à ça, le TGV me servirait de validation... validation de mes vitesses de courses, de mon alim, de mon matos, ...

Donc j'irais au TGV 'comme' pour un trail normal (semaine cool avant + semaine très cool après) et je ferais le TGV au rythme que je compte tenir sur l'UTMB.

Comme l'UTMB fait 160km et le tgv 70km, si tu tiens le même rythme au TGV que celui que tu veux tenir a l'UTMB... tu finiras le TGV 'relativement' frais, et après 1 semaine de récup tu pourras reprendre un entrainement UTMB 'facilement'.

Bonne prépa.