Kikourou.net

salut a tous
je vous présente la situation :
voici comment va se dérouler ma saison à partir de la fin de mon premier cycle (qui s'achève sur guerledan)

- 1er objectif de saison (guerledan)
- ensuite 6 semaines
- puis course avec un copain en accompagnateur (train moins rapide que moi)
- une semaine de coupure
-14 semaines de préparation pour mon second objectifs de saison.

j'aimerai savoir ce que je peux faire sur les 6 semaines (en gras) pour faire juste de l'entretien ?
que du footing, entrainement qualitatif ...????
@plus
fred

6 semaines pour faire de l'entretien, est-ce trop long ?,
faut il mieux faire une coupure puis un mini plan ou allonger le plan qui suit ?