Kikourou.net

ce n'est pas un sondage juste pour voir, je sais qu'il y a toujours quelques.. comment dire "bourrins" pardonnez moi l'expression ou acharnés ca passe mieux..selon moi je pense que plus de 2 avec un petit ultra pr la fin de l'année n'est déjà pas si mal, audelà est-ce bien raisonnable selon vous, juste d'un point de vu recup?? je ne considère pas les trails courts de prépa..ou les wec

perso pas un en 2008 n'y depuis que j'ais commencer la CAP.

mais mon premier en projet pour 2009 si tout va bien.

4 trails de plus de 50 bornes en 2008 pour moi : Paris, Trail Sainte-Victoire, Tour de la Grande Casse et Diagonale des Fous.

C'est sans doute beaucoup ( trop ?) mais :
- j'aime ça.
- Je cours lentement.

donc je remets le couvert en 2009 ( 5 trails "longs") avec au programme : Paris, Ultra Adventure Aubrac, Annecime, UTMB, Ultra des Templiers.

Pour l'instant pas de bobos !!!!

pour ma part j en ai fais 4 mais je ne pense pas que cest trop faut juste ecouter l organisme
et tout dpend comment on les fait c est sur si on fait tou a bloque on se grile et c est dangeureux de toute facon je pense que l on ne doit jamais se mettre dans le rouge en ultra

Combien Dawa sherpa en fait-il par an ? une quinzaine je pense

1 transaq en juin+cote d'opale en septembre,sans blessure,faut savoir ou sont ses limites je pense!

Un seul trail de + de 50km: les Templiers
Comme je ne sais pas faire une course sans "faire la course", je préfère en faire peu.
Par contre, en entraînement, je pense avoir fait une sortie longue d'environ 50km.

Deux: Vulcain et CCC.

3 en 2007, le trail des cerfs dans les yvelines, la 6000D, et la CCC.

Y a plus qu'à s'y recoller! Un cross de 5840m demain.

Salut,

10 pour ma part, pour un peu plus de 1200 km en compétition :

- Janvier : Raid 28 (80 km)
- Février : Eco Trail de Paris (80 km)
- Mars : Trail de Vulcain (58 km)
- Avril : Annapurna Mandala Trail (260 km)
- Mai : Grand Raid 73 (73 km)
- Juin : Raid du Golfe du Morbihan (178 km)
- Jullet : Gran Trail Valdigne (87 km)
- Août : UTMB (169 km)
- Octobre : Grand Raid de la Réunion (150 km)
- Décembre : Saintélyon (69 km)

Si on ajoute la Petite Trotte à Léon OFF de juillet (200 km), ça me donne 11 trails pour 1400 km sur l'année.

Comme je ne me suis quasiment pas entraîné en dehors de ces courses, ça a tenu cette année. A voir sur le long terme.
L'enchaînement le plus difficile a probablement été Morbihan/GTV/PTL en moins d'un mois.
En tout cas : énormément de plaisir pris dans des paysages magnifiques et dans des ambiances inoubliables.

L'Castor Junior

Pour moi:

janvier: Raid28
Mai: 12heures de Bures (abandon sur blessure après 76km)
Octobre: Trail du aqueduc des fauvettes
Novembre: je suis rentré du boulot un soir en courant 47,5km (je ne sais pas si on doit le prendre en compte!)
Décembre: L'O'rigole 75km

soit 4 ou 5 c'est comme on veut...

hu ... L'Castor
je pense en faire 4 voir 5 maxi avec l'UTMB et l'ultra des Templiers !

Rem5962 a écrit:Combien Dawa sherpa en fait-il par an ? une quinzaine je pense

Plutôt une 40aine

Seulement 1 pour moi : l'Euskal Trail.

Je suis encore jeune, si je me mets au long à mon âge, et vu ma tendance à bourriner (je ne sais pas encore gérer...), je serais cassé en 2 à 30 balais.

Sinon une multitude de trail moyenne distance, type marathon de montagne.

Notre organisme n'est pas fait pour supporter plus de 3 courses majeures dans l'année, (dixit médecin du sport et Eric Ferran chez Temps Course). Cette surenchère de bornes me laisse pantois, et m'interroge. Pourquoi toujours plus?? Il faudra des morts pour qu'on prenne conscience du virage surréaliste pris par les organisateurs de trail? A un moment donné, il faut s'arrêter et réfléchir aux conséquences... quitte à redevenir plus raisonnable.

2
coursières des hauts du lyonnais 62k
CCC 98k

Salut,
Le TVC, L'Origole, Ecouves, Ultra du Verdon, SQY Race.
Je ne pense pas que l'on soit égaux face à l'effort et à la distance. Personnellement, je n'ai pas ressenti de fatigue supplémentaire à augmenter la charge, au contraire je sens mon corps plus en forme encore.

Ça ne me choque absolument pas l'abondance de kilomètres, j'envie même le Castor de pouvoir réaliser tous ces parcours,
A plus,
Al27

Pour le moment 3 de plus de 50 prévus (80/57/120).
Plus un raid multi-sport (Millet), plus quelques courses de prépa, et pê un 24h trail ...

[Edit] Merdum, ça c'est mon programme 2009

2008 fût une année noire, à oublier au plus vite.

A+
Velvet

Salut,

beaucoup trop en 2008 pour moi

route - Ultramegatoff en Mars 51km
weekend choc 25-26-27/04/08 - glandasse, 3becs, ventoux - 95km et 5000mD+
weekend choc 16-17/05/08 - pilat - 63km et 2500mD+
route - 100k du passatore avec 1300mD+ le 31 Mai
weekend choc 21-24/06/08 - courmayeur, divonne, chamonix - 125km et 7150mD+
12/07/2008 - Gran trail valdigne 86km et 5200mD+
weekend choc 26-27/07/2008 - thabor, chaberton - 67km et 4200mD+
weekend choc 02-03/08/2008 - thabor, chaberton - 69km et 4300mD+
29/08/2008 - UTMB abandon 94km et 5600mD+
28/09/2008 - Le porte di pietra 70km et 3800mD+

avec 5 marathons courrus ca fait une saison trop importante pour moi. J'ai méme abandonné à la saintélyon.

Jérome

Seulement 2 pour moi. Et de peu en plus
Trail de la vallée de Chevreuse en avril 51 km 2000 D+
Trail des Aiguilles Rouges en septembre 58 km 4100 D+

Je monte en puissance cette année : Ecotrail de Paris 80 km et 12 heures de Bures sur Yvette en mai pour j'espère passer les 100.
Après on verra.

Bikoon

l'ardechois , la 6000d , la ccc. en 2008 et pour 2009 trail de la sainte victoire (50 km tout rond )grand raid dentelles ventoux , merrell sky race , utmb

Si tu as une grosse course en fin d'année, bien obligé d'enchaîner les distances importantes et... croissantes. L'essentiel étant de ne pas épuiser l'organisme et de ne pas rentrer dans le rouge sur les courses de préparation, voire même sur les objectifs si tu veux durer un peu: ne pas regarder la montre, et penser à amener un appareil photo!
Pour nous, en 2008, marathon et Ventoux pour commencer (moins de 50km!), puis 100km Crest, Merrel Sky, Défi de l'Oisans, UTMB, puis Templiers et SaintéLyon pour décompresser.
Cette année, à peu près même programme, objectif PTL et GRR

Comme j'ai découvert le trail sur la saintelyon 2008 , on va tenter de se faire encore plaisir sur 2 ou 3 sorties dont les 2 premières en mode "découverte" :

nuit de la saint jean fin juin => 55Km
CCC fin août si j'arrive à m'inscrire demain => 98Km
saintelyon début décembre => 66Km

1 seul en 2008 : Les Templiers
Et 1 seul en 2009 : CCC

Pour l'instant je sais rester raisonnable , puis je suis jeune , je voudrais pas me flinguer , le but c'est quand même de pouvoir courir encore longtemps

2 en compet et 3 en préparation, la plupart sur le Ventoux !!!

en 2008 ce fut :
mars:trail du ventoux
avril:trail des gypaetes
mai:raid multi-sport
juin:ultra aubrac
juillet:entrainement pyrénées
aout:utmb
septembre:raid mutltisport
octobre: ronde des foies gras
novembre:behobie

Salut,

eh bien pour ma part en 2008 : 5 trails supérieurs à 50 kms. Chevreuse, Les Cerfs, 6000 D, Sqyrace et Templiers. J'étais assez fatigué physiquement et mentalement pour la 6000 D, le mois de Juillet a été long.
Du coup pour 2009 quelques modif.
Outre les trails de préparation en général inféieur à 35 km. Je pense faire 5 trails de plus de 50 ou presque :
Bouillonnante, Marathon des Burons (44 km), 6000 D, Le Cap Trail et peut-être l'Origole si la tête n'a pas coupé avant, sachant que je risque de faire un marathon début Novembre.
Voilà 2 ans que je pratique le trail et j'ai remarqué qu'après un gros trail, j'ai une période d'euphorie qui dure environ 10 jours puis après c'est environ 10 jours où le mental est en baisse, donc je vais espacer les objectifs de façon à inclure une petite période de récupération plus longue qu'en 2008.

Bonsoir

3trail de plus de 5o klm + 41 klm sur la CCC

Chevreuse,les cerfs ,CCC et les templiers. pas de coup de fatigue ou de blessure. En arret de 2 mois après les templiers (boum 6kg en plus) .

Fred

Salut,

1 seul trail de plus de 50 km en 2008, la CCC
En 2009 je rajouterai peut-être le trail des Allobroges.

Ben64 a écrit:Notre organisme n'est pas fait pour supporter plus de 3 courses majeures dans l'année, (dixit médecin du sport et Eric Ferran chez Temps Course).

Citer Eric Ferran me fait sourire: il serait content de se voir là!

Sinon, 3 pour ma part en 2008:
La ronde des Mille (49,9kms)
L'Aubrac ultra (85)
Les Templiers (72)

Et 5 prévus pour 2009:
Les Citadelles
Le ronde des Mille
Le tour du Canigou (pas certain)
L'UTMB
Les Templiers ou l'EUT
Mais il faut dire que les 3 premiers serviront à préparer le 4ème

Eric

L'Castor Junior a écrit:Salut,

10 pour ma part, pour un peu plus de 1200 km en compétition :

- Janvier : Raid 28 (80 km)
- Février : Eco Trail de Paris (80 km)
- Mars : Trail de Vulcain (58 km)
- Avril : Annapurna Mandala Trail (260 km)
- Mai : Grand Raid 73 (73 km)
- Juin : Raid du Golfe du Morbihan (178 km)
- Jullet : Gran Trail Valdigne (87 km)
- Août : UTMB (169 km)
- Octobre : Grand Raid de la Réunion (150 km)
- Décembre : Saintélyon (69 km)

Si on ajoute la Petite Trotte à Léon OFF de juillet (200 km), ça me donne 11 trails pour 1400 km sur l'année.

Comme je ne me suis quasiment pas entraîné en dehors de ces courses, ça a tenu cette année. A voir sur le long terme.
L'enchaînement le plus difficile a probablement été Morbihan/GTV/PTL en moins d'un mois.
En tout cas : énormément de plaisir pris dans des paysages magnifiques et dans des ambiances inoubliables.

L'Castor Junior

Je me demande comment tu fais ???

Bernard-qui-fait-son-1er-enchaînement : Hivernatrail-Trail Blanch-Piste des Seigneurs...

caroux 434 a écrit:Je me demande comment tu fais ???

Bernard-qui-fait-son-1er-enchaînement : Hivernatrail-Trail Blanch-Piste des Seigneurs...

Salut Bernard,
Attention, je n'incite pas à suivre mon exemple, en raison du risque de blessure et de l'absence de vraies performances sur l'année;
Seulement, j'ai pris, comme je l'indiquais, un réel plaisir à courir le monde pendant cette année 2008, et ça, ça n'a (quasiment) pas de prix.

Je pensais faire beaucoup plus léger cette année, mais ce n'est pas encore gagné...

à+

L'Castor Junior

L'Castor Junior a écrit:

caroux 434 a écrit:Je me demande comment tu fais ???

Bernard-qui-fait-son-1er-enchaînement : Hivernatrail-Trail Blanch-Piste des Seigneurs...

Salut Bernard,
Attention, je n'incite pas à suivre mon exemple, en raison du risque de blessure et de l'absence de vraies performances sur l'année;
Seulement, j'ai pris, comme je l'indiquais, un réel plaisir à courir le monde pendant cette année 2008, et ça, ça n'a (quasiment) pas de prix.

Je pensais faire beaucoup plus léger cette année, mais ce n'est pas encore gagné...

à+

L'Castor Junior

J'ai bien compris le Castor

A vrai dire j'aimerai assez pouvoir faire tout ça (de toute façons les performances, j'en suis assez loin )

L'Castor Junior a écrit:Salut Bernard,
Attention, je n'incite pas à suivre mon exemple
.../...
Je pensais faire beaucoup plus léger cette année, mais ce n'est pas encore gagné...

à+

L'Castor Junior

Oui enchainer 18km et 39km ce weekend une semaine après le raid 28, c'est du Light ))

Jérome

....

corto a écrit:Et il est arrvié seulement trois fois 1er.

Source: son site internet.

C'est vrai : Petit joueur le Dawa

....

corto a écrit:

caroux 434 a écrit:

corto a écrit:Et il est arrvié seulement trois fois 1er.

Source: son site internet.

C'est vrai : Petit joueur le Dawa

Lol ce n'etais pas mon propos. Je voulais juste dire que même en étant très bon, peut être les enchainements ne permettent pas tous le temps d'être au top.

Loin de moi l'idée de le critiquer ou même de minimiser ses performances.

Je m'en doute !!!
Je voulais juste rebondir sur tes infos et y mettre une pointe d'ironie(humour) ...
Pas de problème

salut
l ardechois la 6000D stlyon :lol
faverges et courir pour des pommes mince 42 et 47 km
trop court