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sondage :Prenez vous des compléments aimentaires?
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Publié:
04 Nov 2008, 08:50
par hagendaz
un petit sondage:
je voulais savoir qui utilise des compléments alimentaires régulièrement à court ou long terme?(vitamines, oligo éléments, oméga 3, germes de blé etc....)
alors à vos votes
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Publié:
04 Nov 2008, 08:58
par akunamatata
germe de ble
levure de dietetique
pas de cure mais presque au quotidien
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Publié:
04 Nov 2008, 09:02
par le10craie
pour moi c'est "tout-en-un" de chez fenioux pendant les 2 pérodes de grosses préparations , c'est toutes les vitamines et minéraux essentiels pour éviter les carences.
A12C4
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Publié:
04 Nov 2008, 09:11
par mysterjoe
oui, quotidiennement et en cure, vitamines(simple et multi),minéraux,protéines(whey et bcaa),energisant(ginseng,gelée royale,etc.),oligo-eléments,spiruline,levure de biere, oméga 3 et 6,sportenine,etc..
plus des gels, gateaux et boissons iso pour les entrainements et courses.
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Publié:
04 Nov 2008, 09:13
par vraichonchon14
OUI les legumes et fruits du jardin ,çà suffit largement,pas besoin de remplir les poches des marchands du temple
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Publié:
04 Nov 2008, 09:14
par Baobab
Salut,
Je fais deux fois par an une cure "Cuivre-Or-Argent" qui renforce l'immunité.
En plus je prends dès les premiers signes d'affaiblissement des gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse (très efficace)
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Publié:
04 Nov 2008, 09:51
par H.K FUFU
salut
Germe de blé et Sélégerme.
a+
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Publié:
04 Nov 2008, 09:58
par laurent05
un peu de spiruline pas plus
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Publié:
04 Nov 2008, 10:22
par loicm
une petite cure de spiruline en debut d'automne et debut de printemps
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Publié:
04 Nov 2008, 10:52
par Jihem
Spiruline, amour et eau fraiche
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Publié:
04 Nov 2008, 11:02
par trankilou
Spriruline
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Publié:
04 Nov 2008, 11:02
par MOZ
SPIRULINE et selon les circonstances, Kouign aman, picon, Schnaps.....
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Publié:
04 Nov 2008, 11:14
par Bikoon
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Levure de bière et selenium toute l'année : principalement afin d'essayer de préserver mes quelques cheveux encore un peu
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, et accessoirement comme antioxydant.
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Cure de fer 2 fois par an car taux naturellement bas.
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Publié:
04 Nov 2008, 11:19
par Mogwai6170
Isoxan Sport Endurance pendant les grosses prepa et 15J après pour la Recup
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Publié:
04 Nov 2008, 11:23
par hagendaz
pensez à voter en répondant à la question en haut même si vous répondez dans le texte, merci
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Publié:
04 Nov 2008, 11:26
par Bouh
BCAA avant (5/6 sécances semaines) et après 100 kms de Millau (pendant 4/5 jours après).
UTMB 2009 (j'espère) prévue idem
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Publié:
04 Nov 2008, 11:46
par grandware
Ben non sauf un petit coup de rouge avant, du champ après...
Ben quoi, c'est que des plantes !!!!
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Publié:
04 Nov 2008, 11:52
par Jihem
grandware a écrit:Ben non sauf un petit coup de rouge avant, du champ après...
Ben quoi, c'est que des plantes !!!!
Et pas de cachous lajaunie, en vente en pharmacie ?
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Publié:
04 Nov 2008, 11:58
par akunamatata
je précise ma charge hebdomadaire 5 a 7 h / semaine de sport.
Important car si c'était le double ou le triple je m'inquiéterais un peu plus de potentiels déséquilibres alimentaires.
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Publié:
04 Nov 2008, 12:03
par cloclo
J'aime pas tout ce qui est pilule ou gélule, alors NON (j'ai voté, M'sieur
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)
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Publié:
04 Nov 2008, 12:21
par al27
Non,
je fais du sport pour le côté "nature" alors pas de bidouille accessoire...
A plus,
Al27
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Publié:
04 Nov 2008, 12:25
par hagendaz
cloclo a écrit:J'aime pas tout ce qui est pilule ou gélule, alors NON (j'ai voté, M'sieur
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)
sans aucun jugement et pour info la complémentation peut être sans gélules comme le met akuna avec des germes de blé par exemple
merci pour ton opinion
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Publié:
04 Nov 2008, 12:30
par hagendaz
al27 a écrit:Non,
je fais du sport pour le côté "nature" alors pas de bidouille accessoire...
A plus,
Al27
je comprends le non tout à fait,
par contre je trouve que " bidouille accessoire " est un jugement un peu hatif:
certains ont même des carences naturelles comme le met bikon "
Arrow Cure de fer 2 fois par an car taux naturellement bas."
d'autres car ils ont des allergies alimentaires, ou d'autres car le volume d'entrainement est tel qu'ils ne peuvent qu'être en carence.
merci de ton opinion en tout cas
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Publié:
04 Nov 2008, 13:36
par CROCS-MAN
A voté: Multivitamines.
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Publié:
04 Nov 2008, 13:44
par RogerRunner13
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Publié:
04 Nov 2008, 13:58
par al27
ostéo94 a écrit:al27 a écrit:Non,
je fais du sport pour le côté "nature" alors pas de bidouille accessoire...
A plus,
Al27
je comprends le non tout à fait,
par contre je trouve que " bidouille accessoire " est un jugement un peu hatif:
certains ont même des carences naturelles comme le met bikon "
Arrow Cure de fer 2 fois par an car taux naturellement bas."
d'autres car ils ont des allergies alimentaires, ou d'autres car le volume d'entrainement est tel qu'ils ne peuvent qu'être en carence.
merci de ton opinion en tout cas
Désolé Ostéo, ce n'était pas une opinion, je me suis mal exprimé, je ne m'intéresse pas beaucoup à l'alimentation car mon activité sportive ne m'y oblige pas. Donc n'y connaissant rien, si je le faisais, ça ne serait que de la "bidouille accessoire" qui ne me mènerait pas plus loin que les poireaux que je mets dans ma soupe.
Ceci dit, si on mettait des codes barres sur les poireaux avec leur valeur énergétique, je suis certain que les néoscientifiques de la CAP les regarderaient d'un œil aussi bienveillant que pour des pilules dont beaucoup me semble être des placébo.
A plus,
Al27
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Publié:
04 Nov 2008, 14:45
par vraichonchon14
pour parler de carences encore faut il en faire la preuve par des dosages fiables;quant aux problemes de fer,mieux vaut en detecter l'origine exacte avant que d'en donner,les anemies ferriprives inflammatoires par ex necessitent tout sauf du fer
mefions nous des marchands du temple
dans une alimentation equilibrée ,pas de probleme de carences,les problemes sont ailleurs
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Publié:
04 Nov 2008, 14:46
par vraichonchon14
al27 a écrit:ostéo94 a écrit:al27 a écrit:Non,
je fais du sport pour le côté "nature" alors pas de bidouille accessoire...
A plus,
Al27
je comprends le non tout à fait,
par contre je trouve que " bidouille accessoire " est un jugement un peu hatif:
certains ont même des carences naturelles comme le met bikon "
Arrow Cure de fer 2 fois par an car taux naturellement bas."
d'autres car ils ont des allergies alimentaires, ou d'autres car le volume d'entrainement est tel qu'ils ne peuvent qu'être en carence.
merci de ton opinion en tout cas
Désolé Ostéo, ce n'était pas une opinion, je me suis mal exprimé, je ne m'intéresse pas beaucoup à l'alimentation car mon activité sportive ne m'y oblige pas. Donc n'y connaissant rien, si je le faisais, ça ne serait que de la "bidouille accessoire" qui ne me mènerait pas plus loin que les poireaux que je mets dans ma soupe.
Ceci dit, si on mettait des codes barres sur les poireaux avec leur valeur énergétique, je suis certain que les néoscientifiques de la CAP les regarderaient d'un œil aussi bienveillant que pour des pilules dont beaucoup me semble être des placébo.
A plus,
Al27
tres bien dit
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Publié:
04 Nov 2008, 14:49
par hagendaz
al27 a écrit:
Ceci dit, si on mettait des codes barres sur les poireaux avec leur valeur énergétique, je suis certain que les néoscientifiques de la CAP les regarderaient d'un œil aussi bienveillant que pour des pilules dont beaucoup me semble être des placébo.
A plus,
Al27
mais ils s'y interressent beaucoup je t'assure; tu as raison l'alimentation est le meilleur médicament du monde je trouve aussi. Mais les compléments sont d'une aide très précieuses parfois je t'assure(mais là aussi tu as raison peu de produits ont prouvé leur efficacité, et je reste attentif aussi). allez bonne soupe de poireaux à toi aussi ( miam)
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Publié:
04 Nov 2008, 15:06
par Papillon
A voté... Oui, ne mangeant pas toujours extraordinairement bien, manque de temps... je fais des cures de multivitamines de façon occasionnelle, et généralement aux changements de saison.
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Publié:
04 Nov 2008, 16:32
par the dude
Euh les chips ca compte comme complement
Blague a part: cure de magnesium marin 3 fois par an biscotte je ne mange JAMAIS de poisson (je sais c'est bon pour la sante mais je ne peux vraiment pas blairer le gout ni l'odeur).
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Publié:
04 Nov 2008, 16:39
par Bicshow
Levure de bière tous les jours et multi vitamine + oméga 3 en phase de gros amaigrissement qui commence samedi pour la SaintéLyon d'ailleurs
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Publié:
04 Nov 2008, 17:51
par ex-kikoureur
auto-suppression
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Publié:
04 Nov 2008, 18:08
par pascalpenot
Pareil mais au quotidien dans les yaourts et salade. En fait ils ne sont plus traités en complèments mais ingrédients culinaires à l'instar des épices/herbes ou condiments/
Sinon à l'approche d'un ultra ajout de compléments spécificiques avant(5 semaines)/pendant/après(2 semaines)
Oui
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Publié:
04 Nov 2008, 18:09
par Karllieb
Pour moi, c'est germes de blé et levure de bière un peu tous les jours.
2/3 fois par an, une cure de Ginseng (Gerimax 500).
J'ai aussi essayé la Lécithine de soja (apport en Choline) mais sans être certain de l'intérêt de la chose. Idem pour le jus d'herbe d'orge verte.
Surtout, je prend au moins un fruit matin, midi et soir (ça n'est pas un complément alimentaire mais c'est bon pour la santé).
That's all folks
Karllieb
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Publié:
04 Nov 2008, 19:19
par PetitChat
j'suis pas une référence vu que je ne fait pas d'ultra et pas (ou quasiment pas) de compètes , mais rien ici comme complément alimentaire.
J'ai vu l'EPP cité, j'en prend aussi lorsque je sens que la creve voudrait venir s'installer mais c'est tout.
Deja il faudrait que je m'alimente sainement
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mais j'aime pas trop les légumes ...
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Publié:
04 Nov 2008, 21:24
par Fredy
ostéo94 a écrit:cloclo a écrit:J'aime pas tout ce qui est pilule ou gélule, alors NON (j'ai voté, M'sieur
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)
sans aucun jugement et pour info la complémentation peut être sans gélules comme le met akuna avec des germes de blé par exemple
merci pour ton opinion
Ya aussi la poudre colombienne et les herbes qui font rire
Sinon plus sérieusement, moi c'est Supradyn une cure 1 x par an à l'automne.
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Publié:
04 Nov 2008, 21:26
par Manutt
Pour moi c'est gelée Royal pendant env. 20 jours.
Propolis pour les bronches.
Germes de blé et levure de bière un peu tous les jours dans les salades et plats.
Spiruline pour ma femme.
+ des fruits à gogo.
spiruline
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Publié:
05 Nov 2008, 10:48
par caroux
Moi aussi spiruline pendant les phase de préparation intensive. (Pour moi intensif c'est 8 à 10h de sport/semaine (je compte pas les rando professionnelles)).
Bernard
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Publié:
05 Nov 2008, 11:00
par Epytafe
A voté !
Tu comprends quoi dans les compléments alimentaires ? La cuillère d'huile de lin que je rajoute à mes céréales le matin pour ne pas prendre d'oméga 3 en capsules, c'est un complément alimentaire pour toi ?
Et la cuillère de levure ajoutée aux même céréales, c'en est ?
A part ça, j'ai de toute manière voté oui car je spiruline (infinitif spiruliner qui signifie manger des trucs en comprimés car beaucoup trop dégueu sous une autre forme...) un peu. L'effet principale que j'ai remarqué depuis que je spiruline est que la dernière partie de ma digestion, celle qu'on fait tout seul, se passe beaucoup mieux...