Bonjour à tous !
Je pratique la CAP depuis juin 2015 (100% route) 3 sorties /semaine et jusqu'à 4 sorties lors d'une préparation spécifique. N'ayant aucune course programmée de Mars à Juin, je souhaite participer à un trail de 25km 950m D+ qui est prévu mi-juin.
J'ai fait mon premier marathon en octobre dernier en 3h58 (c’était ma première course officielle et super moment au passage:) ),un semi la semaine dernière en 1h35 et un 10km en 43min29'
Ma question est la suivante : Est-ce raisonnable de participer à ce trail de 25km sachant que début juillet, j'entame ma prépa marathon Lyon ? Je n'ai aucun recul concernant la période de récupération d'un trail.
Je suis preneur de tous vos conseils!
Sportivement