lègère tendinite qui traîne

[jfd]

depuis un mois et quelque, au tendon d'Achille
légère douleur à froid; on hésite à courir dessus, mais après un mois de calme, il faudrait recourir un peu
vélo OK
course sur terre battue, bien; sur du dur, ça tire un peu
pieds nus sur de l'herbe en médio-pied, bien
je teste si plus sensible en course sur avant- ou médio-pied ou en course sur talon; pas clair

Je viens de faire 12 bornes; pas spécialement plus mal que juste avant

Étirements, assouplissements?
Je pourrais mettre du froid? De l'anti-inflammatoire?
Simplement m'échauffer un peu et éviter de pousser dessus pour l'instant ?

[Antoine_974]

Tu peux aussi tenter une visite chez le dentiste si ça n'a pas déjà été fait car certaines tendinites sont liées à un problème dentaire (oui oui je ne raconte pas d'âneries !!!)...

[Galaté57]

Tu peux aussi tenter une visite chez le dentiste si ça n'a pas déjà été fait car certaines tendinites sont liées à un problème dentaire (oui oui je ne raconte pas d'âneries !!!)...

Je confirme, expérience vécue
Après soin sur carie, disparition tendinite.

[jfd]

j'y vais ce matin!
(j'ai une dent cassée et deux déplombées; mais la douleur est antérieure à ça)

Bizarre; j'ai fait une sortie course un peu longue lundi sans problème
(et de la piscine assez intense y compris avec palme, et du vélo sans problèmes non plus)

mais j'ai aussi de bizarres sensations, tendance à appuyer le pied D sur le bord externe qd je cours ou pédale