Semi de Névache.
Publié: 18 Juin 2008, 15:33Bonjour à tous,
étant inscrit au semi de Névache, je suis un entrainement avec VMA, allure spécifique semi et endurance.
Par contre, ce semi est en dénivelé négatif (300 mètres); j'aimerais savoir quel serait le meilleur terrain d'entrainement pour supporter les 21.1 km de descente.
De même, tout autre conseil sera le bienvenu.
sportivement,
étant inscrit au semi de Névache, je suis un entrainement avec VMA, allure spécifique semi et endurance.
Par contre, ce semi est en dénivelé négatif (300 mètres); j'aimerais savoir quel serait le meilleur terrain d'entrainement pour supporter les 21.1 km de descente.
De même, tout autre conseil sera le bienvenu.
sportivement,