Kikourou.net

Qui a prévu cette année de participer à la Saintélyon ??
Quels sont vos Objectifs?
Quels sera votre préparation ?

Les inscriptions Ouvrent le 19 Mai !!


En fait tout àa pour savoir un peu si à seuleument 19 ans je pars dans l'aventure d'une 1ere Saintélyon en Solo avec comme objectif 9h30/10h...
Si il y en a qui ont des conseils je suis prenant !!


++ les kikous [/img]

Salut,
Tu ne devrais avoir aucun probleme,j'ai également fait ma premiere saintelyon à 20 ans en 1979 et j'ai fait 9H26 avec deux footings et un entrainement de rugby par semaine.Par contre apres je n'ai fait que du 800/1500 pendant 10 ans tellement j'ai été traumatisé.Pour faire 10 heures il te suffira de beaucoup d'envie et de courage.Bonne prépa et ne te prends pas la tete ça ira tout seul.
A+

Salut Cyril,

généralement on vient plutôt sur l'ultra plus tard (en âge) car on a tendance à courir moins vite et plus longtemps en avançant.

Ceci dit c'est une généralité et non une loi. Maintenant, vu tes palmarès et le nombre de courses que tu as derrière toi malgré ton âge je pense que tu dois te connaître assez bien pour pouvoir gérer ça.
De plus tu as déjà goûté à la STL en relais alors tu vois ce que ça peut donner cette course au niveau conditions de terrains, météo et nuit.
Le tout sera d'y aller pépère surtout au début. Dans un monde idéal il faudrait partir du principe que l'on a un certain potentiel pour une course et que tout ce que l'on "crame au départ on ne peut pas le récupérer par la suite car le potentiel n'est pas extensible sur une même course (je ne sais pas si je suis clair ).
Mais nous ne sommes pas dans un monde idéal et je sais que ça m'arrive d'oublier ça et du coup la fin se fait dans la douleur parfois


Perso je la refais cette année (3ème édition) pour passer sous les 8h cette fois et je me fais un devoir de ne pas rater l'AAB de la STL cette année!!!

ptête moi

Mais on verra c'est dans longtemps.
Objectif si jamais je prend le départ : me faire plaisir et rejoindre l'arrivée en ayant bien géré ma course.

Pour info cyril en 2006 j'ai fait autour des 8h25

Concernant l'age et l'ultra no comment

David ça ta fait quoi de te faire fumer par un gamin de 21 ans

:

thunder a écrit:David ça ta fait quoi de te faire fumer par un gamin de 21 ans

Tu sais ça ne me fait plus rien parce que je me suis tellement fais doubler sur les courses par des coureurs que je pensais à priori en les voyant "moins bon" que moi que je ne me fie plus du tout à l'apparence et que du coup quand je me fais dépassé je suis admiratif et à l'inverse quand je dépasse je suis réservé ne sachant pas si je ne vais pas me faire redépasser plus loin

En revanche toi j'espère que tu vises moins non? Après t'être reposé l'an dernier!!!

Ca te laisse un an pour avancer dans ce sens

Euh... p't'être moi... en solo, j'ai bien envie !

NoNo_qui_se_sent_plus !

NoNo l'escargot a écrit:Euh... p't'être moi... en solo, j'ai bien envie !

NoNo_qui_se_sent_plus !

Faut pas hésiter après ton marathon faut passer à la vitesse au-dessus

Pis tu connais déjà la sensation de courir sur la dernière portion (et cette fameuse côte) avec l'arrivée alors il ne te reste plus qu'à tourner le film à l'envers et vivre le départ cette fois!

NoNo l'escargot a écrit:Euh... p't'être moi... en solo, j'ai bien envie !

NoNo_qui_se_sent_plus !

ah ba j'ai trouvé une équipiere pour courir la STL alors ! mdr !!

Abusé d'ouvrir le post si tôt

Sans compter les intentions de participer que je reçois avec mes email depuis au moins deux mois...

Tsssss...........

Baobab a écrit:Abusé d'ouvrir le post si tôt

Sans compter les intentions de participer que je reçois avec mes email depuis au moins deux mois...

Tsssss...........

C'est vrai que c'est abusé, si tôt

Bon ki c'est qui vient à l'AAB

Golum_ organisation_AAB_STL_2008
(au moins 100 kikous svp)

golum a écrit:

Baobab a écrit:Abusé d'ouvrir le post si tôt

Sans compter les intentions de participer que je reçois avec mes email depuis au moins deux mois...

Tsssss...........

C'est vrai que c'est abusé, si tôt

Bon ki c'est qui vient à l'AAB

Golum_ organisation_AAB_STL_2008
(au moins 100 kikous svp)

moi golum lol !!

Pour une fois je m'y prend tot lol

NoNo l'escargot a écrit:Euh... p't'être moi... en solo, j'ai bien envie !

NoNo_qui_se_sent_plus !

hé!!!! y'a pas de peut-être!!! c'est sûr!!!!!
Allez no, tu peux y aller, vas y, fonce
totote_qui_t'encourage

Peut être moi, embarqué par Bambi dans l'aventure pour les 69km... mais j'avoue que je me demande si c'est raisonnable tout juste un mois après le marathon Nice-Cannes ... qu'en pensez vous ??

Ben peut-être moi aussi... Lolo avait promis de passer la ligne avec moi en 2008. Je l'ai fait une fois en relais à 3, une fois en relais à 2, donc....reste le solo. Mais j'attends parce qu'avant j'ai un autre objectif.
Béné...à suivre...

et bien pas moua!!!!!!!!!!!!

manu_anti_saintélyon

a voir .....

rapace74 a écrit:et bien pas moua!!!!!!!!!!!!

manu_anti_saintélyon

Parce que l'origole ça te réussi?

David je faisais cette petite réflexion par rapport à ta remarque sur le long et les jeunes.

Peut être que je viendrais aussi...
J'avais fait le relai à trois l'année derniere...

Pourquoi pas le relai à deux avec ma tite femme...

A suivre.....

thunder a écrit:

rapace74 a écrit:et bien pas moua!!!!!!!!!!!!

manu_anti_saintélyon

Parce que l'origole ça te réussi?

David je faisais cette petite réflexion par rapport à ta remarque sur le long et les jeunes.

rassure toi je ne ferais pas l'origole

tu vas faire un 24h pour le telethon
Là tu me scies

thunder a écrit:tu vas faire un 24h pour le telethon
Là tu me scies

Je te conseille de faire le 12 heures de bures pour t'entrainer aux efforts horraires...

Jérome

thunder a écrit:tu vas faire un 24h pour le telethon
Là tu me scies

encore moins.......

mais certainement un marathon avec objectif ralier l'arrivée mais je ne sais pas dans quel état
a suivre.......

NoNo l'escargot a écrit:Euh... p't'être moi... en solo, j'ai bien envie !

NoNo_qui_se_sent_plus !

Wow !!!

C'que ca fait pas dire les endomorphines

J'y serai aussi, mais plus certainement en relais qu'en solo.

Arnaud.

NoNo l'escargot a écrit:Euh... p't'être moi... en solo, j'ai bien envie !

NoNo_qui_se_sent_plus !

Je suis témoin, Nono le turbo escargot annonce sa participation à la SaintéLyon 2008.

Jusqu'ou s'arrêtera-t-elle

pour 2008 je vais encore,cette année,faire l'impasse. Mais en 2009 ce sera un objectif majeur,après la participation à un challenge(national de trail ou challenge salomon)

Pfff... Me tente bien aussi cette course. Mais c'est un peu tôt pour décider, non ?

En solo ? Mmmmouais, ça fait envie...

Mais je pense plutôt en relais avec mon frangin si je parle assez d'andouillettes (= le motiver)


Epitaphe_bien_branché_par_cette_course.

j'y retourne si je suis là,j'ai marco z a battre,mais faut pas lui dire( )

moi j' y vais en solo avec ma guitare !!?

Salut à tous!
Moi si j'ai encore du jus après la saison, on se verra certainement à la Sainté Lyon.
Je connais pas, et il parait que c'est génial!

Pourquoi pas, pour la passe de 3

Mais j'ai un faible pour Le Puy Firminy : + calme (c'est peu dire) + intime (c'est faible comme mot) +...

Mais on peut toujours faire les deux et enchaîner sur un 24h (si si )

Tout dépend des AAB en fait

Dominique_fan_des_AAB_golumesques_et_courses_conviviales

Estive 73 a écrit:Pourquoi pas, pour la passe de 3

Mais j'ai un faible pour Le Puy Firminy : + calme (c'est peu dire) + intime (c'est faible comme mot) +...

Mais on peut toujours faire les deux et enchaîner sur un 24h (si si )

Tout dépend des AAB en fait

Dominique_fan_des_AAB_golumesques_et_courses_conviviales

Arghh, Merci Domi, je compte sur toi au moins pour la Sainté

Cette année, tu pourrais essayer CCC / GRR / Templiers / Puy-Firminy avant la Sainté. T'étais quand meme limite pour la dernière Sainté ( on voyait bien qu'il manquait des bornes).

Et en plus c'est conseillé en rééduq de cheville

Golum_taquin_tel_un_Castor

Estive 73 a écrit:Pourquoi pas, pour la passe de 3

Mais j'ai un faible pour Le Puy Firminy : + calme (c'est peu dire) + intime (c'est faible comme mot) +...

Mais on peut toujours faire les deux et enchaîner sur un 24h (si si )

Tout dépend des AAB en fait

Dominique

24h (24h plus ou moins...), on n'a mème pas tourné 12h

Jérome_le_puy_firminy_surement+marathon_beaujolais...

...ensuite_saintélyon_24h-pause_hivernale

golum a écrit:

Estive 73 a écrit:Pourquoi pas, pour la passe de 3

Mais j'ai un faible pour Le Puy Firminy : + calme (c'est peu dire) + intime (c'est faible comme mot) +...

Mais on peut toujours faire les deux et enchaîner sur un 24h (si si )

Tout dépend des AAB en fait

Dominique_fan_des_AAB_golumesques_et_courses_conviviales

Arghh, Merci Domi, je compte sur toi au moins pour la Sainté

Cette année, tu pourrais essayer CCC / GRR / Templiers / Puy-Firminy avant la Sainté. T'étais quand meme limite pour la dernière Sainté ( on voyait bien qu'il manquait des bornes).

Et en plus c'est conseillé en rééduq de cheville

Golum_taquin_tel_un_Castor

castorrrrrrrrrrrrrrr sort de ce corp!!!!!!!!!!!!!!!!

debizej a écrit:

Estive 73 a écrit:Pourquoi pas, pour la passe de 3

Mais j'ai un faible pour Le Puy Firminy : + calme (c'est peu dire) + intime (c'est faible comme mot) +...

Mais on peut toujours faire les deux et enchaîner sur un 24h (si si )

Tout dépend des AAB en fait

Dominique

24h (24h plus ou moins...), on n'a mème pas tourné 12h

Jérôme

Ah bon
ça m'avait pourtant paru long l'heure d'hiver sans doute

Estive 73 a écrit:Pourquoi pas, pour la passe de 3

Mais j'ai un faible pour Le Puy Firminy : + calme (c'est peu dire) + intime (c'est faible comme mot) +...

Mais on peut toujours faire les deux et enchaîner sur un 24h (si si )

Tout dépend des AAB en fait

Dominique

Dom,

tu dois surtout prendre soin de ta cheville, tu as vu le programme pour la fin de l'année:

A partir de fin aout:

- UTMB
- ARRANCABIRRA
- GRR
- 9CLOCHERS
- LE PUY FIRMINY
- MARATHON DU BEAUJOLAIS
- RHONE D'ORIENTATION
- LYON->SAINTE PUIS SAINTELYON
- 24h TELETHON

Il y a aussi les 9 jours de la No Finish Line à Monaco Mi-Novembre mais ca va ètre difficile à caller

Allé bonne reprise Dom, tu es sur la route pour Belves? Bon courage à toi pour ce premier 100km!

A bientot (Pilat)

Jérome

Je l'ai faîtes en 2007 et j'ai bien aimé, sauf les 4 derniers kilomètres.. J'ai bien envie de la refaire en 2009 et entrâiner avc moi un copain .

Bioman

Je serai aussi de la partie parce que c'est THE objectif pour moi en 2008! Mais ça sera tranquillou pour une première!!
Et si tu me suis avec Chrystelle pour Nice/ cannes, loïc, vous pouvez bien enchainer avec moi sur la Sainté.. Allez, moi, je redis chiche!!

Moi aussi, je l'annonce officiellement, selon comment se passe le marathon du Mont Blanc, je me lance en solo cette année pour la saintélyon.
Et surtout petite confidence de lyonnaise, elle est le 8 décembre, jour de la fête des Lumières et il est possible que la municipalité laisse les illuminations toute la nuit. Alors pour les plus rapides d'entre nous, l'arrivée sur lyon sera magique.
Pour moi, je compte surtout la finir alors je compte sur vous pour m'attendre avec les croissants sur le coup de 10h, 11h, 12h ....

14H30 ?