Kikourou.net

On est plusieurs Kikoureurs a courir ce matin avec un objectif identique ou très proche : 3Hoo ou 2H59 , qui part avec le meneur d'allure 3H00 ?

Regagnous

" a courir ce Marathon " et non ce matin !! j'écris n'importe quoi !!!

regagnous3 a écrit:" a courir ce Marathon " et non ce matin !! j'écris n'importe quoi !!!

oups dur dur le reveil!!!!!

Exact !! Grosse fatigue, la préparation Marathon , même si elle est un peu édulcorée + le changement d'heure = Quelques Bugs au démarrage ... Je maintiens néanoins mes objectifs pour Annecy , autour de 3HOO ; Demain avec un ami qui sera aussi sur le Marathon d'Annecy avec les mêmes objectifs que moi, on se rend a annecy pour reconnaissance du Parcours en Vélo !! On a un rendez-vous sur placec a 14H00 pour ceux que cela interersse , on peut se donner rendez-vous sur place.

Vous êtes trop rapide pour moi les gars.

Je m'accroche aux ballons suivants. Ne dévalisez pas tout le ravitaillement en m'attendant.

--
JC

Salut a Tous ! J'ai fait aujourd'hui le parcours en vélo, ne vous fiez pas au graphique sur le site d'annecy !! En fait c'est extra plat, parfois des faux plats montants et donc descendants, puisque c'est un aller retour. Mais attention en cas de vent, ce qui était le cas aujourd'hui , on l'a eu de face sur le retour et on le sentait bien .. Sinon c'es presque toujours de la piste cylable, qui est dédié au coureurs, donc pas de voiture, on est obligé de la couper une fois ou deux mais c'est tout. On passe sous un tunel c'est ludique.. Attention à l'arrivée , il y a quelques zig zags dans le parc , mais c'est rien..

jcdu38 a écrit:Vous êtes trop rapide pour moi les gars.

Je m'accroche aux ballons suivants. Ne dévalisez pas tout le ravitaillement en m'attendant.

--
JC

Tu veux quelque chose en particulier, si tu veux en passant je te le dépose ? Blaguer a part, le ballon suivant c'est 3H15 , si tu fais une perf et que de mon côté je me gauffre, on eut arriver a se voir ..

Regagnous

Je recherche deux dossards pour le Semi Marathon d'Annecy ????????? Me conacter si disponibilité..

Merci,

Regagnous

Je confirme le parcours est plutôt plat, quoique sur le marathon quelques portions aux alentours du semi (vers Doussard) sont un peu casse-pattes.
En revanche je confirme aussi que la bise est souvent de face sur le retour

boblastar a écrit:Je confirme le parcours est plutôt plat, quoique sur le marathon quelques portions aux alentours du semi (vers Doussard) sont un peu casse-pattes.
En revanche je confirme aussi que la bise est souvent de face sur le retour

Du vent souvent ? Souhaitons que Dimanche ce ne sera pas le cas.. Actuellement il paraît qu'il pleut avec des giboulées de neige.. bgrr!! On va se geler ! Avais-tu fait sur une bonne Perf sur ce Marathon en comparaison avec d'autres que tu aurais pu faire , a niveau de préparation équivalent ?

Eh les marathoniens, dites vous restez après course mpour nous encourager?? Parce que moi, je sais d'avance quedes supporters kikous ne seront pas de trop..

langevine a écrit:Eh les marathoniens, dites vous restez après course mpour nous encourager?? Parce que moi, je sais d'avance quedes supporters kikous ne seront pas de trop..

Oui oui !! beaucoup de mon "club" ( assoc sportive, on est pas des champions..) font le semi. Je t'encoragerai , comment te reconnaître tu auras ton Buff Kikourou ?

bon courage à vous, et surtout faite vous plaisir.

Je serais quand à moi sur le marathon de Turin. Ce weekend nous seront nombreux à courrir le marathon avec Annecy, Londres, Turin, Lisbonne, Linz, Debno...

Jérome

merci pour ces encouragements, clair que j'y vais pour me faire plaisir.. et puis faire une pteite perf si ça se passe comme mon entraineur le pense.. Tant qu'à faire, ça ne gâchera rien au plaisir de courir!!
Oui, j'aurais le buff sur la tête pour la première fois! habillée tout en noir, sac salomon sur le dos, indispensable pour ma course!! Au plaisir de t'y croiser!

jcdu38 a écrit:Vous êtes trop rapide pour moi les gars.

Je m'accroche aux ballons suivants. Ne dévalisez pas tout le ravitaillement en m'attendant.

--
JC

[b]je compte faire entre 3h10-3h15. Je partirai sur 3h08 jusqu'au semi et après j'aviserai. et toi?
David

debizej a écrit:bon courage à vous, et surtout faite vous plaisir.

Je serais quand à moi sur le marathon de Turin. Ce weekend nous seront nombreux à courrir le marathon avec Annecy, Londres, Turin, Lisbonne, Linz, Debno...

Jérome

tu as oublié amancy jerome

Moi aussi je veux faire sous les 3h.
L'an dernier j'ai fait 3h02 sur ce même parcours, reste plus qu'à gagner ces satanées 2 minutes.

Le parcours est vraiment plat, pas d'inquiétude à avoir.

j'y serai mais sur le semi , par contre j'aurai ma casquette rouge

rapace74 a écrit:

debizej a écrit:bon courage à vous, et surtout faite vous plaisir.

Je serais quand à moi sur le marathon de Turin. Ce weekend nous seront nombreux à courrir le marathon avec Annecy, Londres, Turin, Lisbonne, Linz, Debno...

Jérome

tu as oublié amancy jerome

Il y a le marathon à Amancy ce weekend? Ou c'est l'entrainement pour Abracadabra

Jérome

On s'y retrouvera dans ce cas, Eric... buff kikourou bien installé sur ma tête!! Sac sur le dos et 1m76! avec ça, si tu me vois pas! Rendez vous sur la ligne de départ!

@langevine

tu espères quel temps ? enfin celui visé

eric74 a écrit:@langevine

tu espères quel temps ? enfin celui visé

moi j'espere le beau temps

j'y serais avec casquette et buff pour les photos seulement

manu

rapace74 a écrit:

eric74 a écrit:@langevine

tu espères quel temps ? enfin celui visé

moi j'espere le beau temps

j'y serais avec casquette et buff pour les photos seulement

manu

Excellent mais il fait toujours beau à Annecy le lac nous fait un micro climat

Bonjour,
j'y serais pour courir le marathon...
objectif : finir vite pour boire une bière avec manu céline caro et mon père

Bertrand

On dire 1h45 au max, ça serait l'idéal! mais avec le chocolat que je me suis mangée cette semaine, je sais pas si ça va franchement être possible... Par contre, moi, je suis pas contre une petite bière bien fraîche aussi à l'arrivée!

tu partiras avec le ballon des 1H45 ???

c'est un pote à moi qui est meneur d'allure , J2C

eric74 a écrit:tu partiras avec le ballon des 1H45 ???

c'est un pote à moi qui est meneur d'allure , J2C

c'est deja trop dur pour moi de faire un marathon mais si en plus on doit prendre un ballon
quoi que avec le bid que j'ais lé intégré le ballon

bon ok je

sfax a écrit:Moi aussi je veux faire sous les 3h.
L'an dernier j'ai fait 3h02 sur ce même parcours, reste plus qu'à gagner ces satanées 2 minutes.

Le parcours est vraiment plat, pas d'inquiétude à avoir.

C'est quoi ton plan ? Tu pars avec le ballon des 3
ou tu pars direct a 4.15 ?? Moi j'hésite voila pourquoi je t'écris ?? Moi j'ai comme toi fait 3.02.58 a toulouse en octobre ( mais je me sens fatigué..)

Regagnoous

Je vais plutôt partir sur 4'15" dès le départ

L'an dernier le ballon 3h n'a pas tenu plus d'un semi ...
Et cette année ça risque d'être 2 meneurs qui se relaie au semi.

Du coup je vais partir à mon rythme, histoire de pas être perturber par ces changements.

Je crois que c'est vraiment dur de trouver des meneurs d'allure qui ont de la marge pour faire le ballon de manière bien régulière à cette vitesse

sfax a écrit:Je vais plutôt partir sur 4'15" dès le départ

L'an dernier le ballon 3h n'a pas tenu plus d'un semi ...
Et cette année ça risque d'être 2 meneurs qui se relaie au semi.

Du coup je vais partir à mon rythme, histoire de pas être perturber par ces changements.

Je crois que c'est vraiment dur de trouver des meneurs d'allure qui ont de la marge pour faire le ballon de manière bien régulière à cette vitesse

TU M'INQUIETE !!!! Es-tu interessé pour que l'on coure ensemble ? Je comprendrai aisément en cas de refus.. j'ai besoin d'être stabilié, peur de partir trop vite ..

Pas de problème

plus on est de fous ...

sfax a écrit:Je vais plutôt partir sur 4'15" dès le départ

L'an dernier le ballon 3h n'a pas tenu plus d'un semi ...
Et cette année ça risque d'être 2 meneurs qui se relaie au semi.

Du coup je vais partir à mon rythme, histoire de pas être perturber par ces changements.

Je crois que c'est vraiment dur de trouver des meneurs d'allure qui ont de la marge pour faire le ballon de manière bien régulière à cette vitesse

TU M'INQUIETE !!!! Es-tu interessé pour que l'on coure ensemble ? Je comprendrai aisément en cas de refus.. j'ai besoin d'être stabilié, peur de partir trop vite ..

L'an dernier le ballon 3h n'a pas tenu plus d'un semi ...
Et cette année ça risque d'être 2 meneurs qui se relaie au semi.

Du coup je vais partir à mon rythme, histoire de pas être perturber par ces changements.

Je crois que c'est vraiment dur de trouver des meneurs d'allure qui ont de la marge pour faire le ballon de manière bien régulière à cette vitesse

Et oui être meneur d'allure n'est pas simple et encore plus à 3h (il faut effectivement de la marge) et surtout bien se connaitre...
En revanche bcp de plaisir lorsqu'on emmène tt le monde au bout avec inscrit 2h59'....
Bon marathon et la meilleure solution pour faire 3h et bien c'est de passer en 1h29' 50'' au semi.

A samedi ou dimanche
Bertrand_meneur_le_we_dernier_à_paris

sfax a écrit:Pas de problème

plus on est de fous ...

On peut essayer.. Pour se reconnaître dans la foule, mon dossard porte le Numéro 101 comme les dalmatiens ( mnémotechnique..) j'ai 39 ans et je suis pas très gand.. Ok je suis petit 163 CM .. Presque comme Gébré mais je suis pas d'afrique de l'ouest, mais de provence.. On se retrouve dans le SAS ?

et voilà nous rentrons d'annecy où le temps était magnifique... inespéré!!!
bravo à bertrand (hémérodrome) qui a fait 12ème en 2h42!! chapeau tu as fait une très belle course et ce fut un vrai plaisir pour nous de t'encourager sur le parcours et à l'arrivée!
bravo aussi à son père Georges qui a fait 733ème si je ne trompe pas en 3h40 environ et surtout 13ème V2 tu as fait une belle course aussi!!
encore un beau we passé avec des amis kikoureurs merci et à bientôt

Hémérodrome a fait le marathon d'Annecy?

Bravo à lui, car si je ne me trompe pas, il a fait le meneur d'allure la semaine dernière à Paris.

Deux marathons en une semaine, je lui tire mon chapeau, car mes 1h30 de vélo aujourd'hui m'ont séchés.

oui oui c'est bien lui!!

Félicitations a Hémérodrome !!!! pas facie d'enchainer 2 marathons !

Bravo a tous les autre kikous !!


Cyril_beurk_pas_bon_le_plat

ça suffit comme ça avec Bertrand ...

D'abord, la semaine dernière il nous a dit qu'il avait tout juste trottiné 2h59 => donc ça compte pas.

Et puis, il nous a dit qu'il voulait faire 2h40 à Annecy => il a mis 2 minutes de plus
ça compte pas non plus ... Na!!!!




Domi_mauvaise_foi !!!!

PS : Bravo Bertrand

juste une info de radio amancy

on nous a annoncé un record de temps au marathon de TURIN!!!!!!!!!!!!!

jerome debize a fait peter son chrono et fini dans les 50 premiers!!!!!!!!!!!

en 2h45mn

trop fort ce jerome

et dire que je viens de battre mon chrono aussi 12km en 59mn et 23s
g pas l'air con avec ce chrono
bon il y avait 210mD+/D-