Kikourou.net

Tous à vos agendas!
Le 15 mars prochain a lieu le désormais traditionnel Trail des Cabornis dans les Monts d'Or...
Et une chose est sûre, les heureux participants vont apprécier la version "nature" et "bosses" de l'édition 2008!
Attention: inscriptions limitées à 700 participants...
http://carottepourtous.over-blog.com
http://www.trail-des-cabornis.org/

pov carotte !
Elle a mal lu les posts précedents et surtout celui ou figure tout le "tract"...etc
On te fais des gros bisous quand même
chris et martine

C'est pask'elle est timide encore !!!

On l'aura peut-être notre course ensemble Carotte !!!

je viens de m'inscrire pour la course d'orientation 12 kms du samedi.
Certain que ça va être sympa comme manif.

J'comprends pas tout mais je serai sur ce trail
a bientot.

J'comprends mieux mieux

Vivement le mois de mars (2009!!). J'adore cette course!

Quelqu'un a une idée du parcours pour 2009?

http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?t=5997

ça c'est le lien du post


et :
http://www.trail-des-cabornis.org/

le lien de la course

le berger a écrit:Vivement le mois de mars (2009!!). J'adore cette course!

Quelqu'un a une idée du parcours pour 2009?

Salut
non le parcours n''est pas encore finalisé mais on y travaille...
On fera quelques sorties de reco quand le parcours sera finalisé...
En tout cas y'aura des bosses et des cordes comme en 2008...

arnaud

Running Conseil Lyon a écrit:

le berger a écrit:Vivement le mois de mars (2009!!). J'adore cette course!

Quelqu'un a une idée du parcours pour 2009?

Salut
non le parcours n''est pas encore finalisé mais on y travaille...
On fera quelques sorties de reco quand le parcours sera finalisé...
En tout cas y'aura des bosses et des cordes comme en 2008...

arnaud

Super. Merci!

Départ de Rochetaillée donc!

On ne peut rien te cacher!!!
des bosses, du caillou, des singles, des cordes et un petit repas à l’arrivée pour vous remonter !!!

Le parcours definitif va bientot etre pret mais ca passera par couzon, saint romain puis viré sur Curis, chasselay pour finir par le Mont Thou comme l'an dernier...

Arnaud

Running Conseil Lyon a écrit:On ne peut rien te cacher!!!
des bosses, du caillou, des singles, des cordes et un petit repas à l’arrivée pour vous remonter !!!

Le parcours definitif va bientot etre pret mais ca passera par couzon, saint romain puis viré sur Curis, chasselay pour finir par le Mont Thou comme l'an dernier...

Arnaud

Chouette ! merci de ne pas prévoir la belle radée sur le Mont Thou pile quand j'y serai !!!!

Des entrainements en reco de prévus comme cette année ?

Tu confirmes 2200m de dénivellé pour le 35km?
De toute façon si ça passe à Couzon, c'est bien pentu par endroits là-bas.

depuis le temps que je veux me faire une sortie dans les monts d'or , chouette !

Chouette ! merci de ne pas prévoir la belle radée sur le Mont Thou pile quand j'y serai !!!!

Des entrainements en reco de prévus comme cette année ?[/quote]

Oui une radée au sommet pour toi spécialement...

Pour les reco oui il y aura 3 sorties je pense en partenariat avec Endurance Mag... sur Fevrier et Mars

arnaud

le berger a écrit:Tu confirmes 2200m de dénivellé pour le 35km?
De toute façon si ça passe à Couzon, c'est bien pentu par endroits là-bas.

Oui je pense que l'on sera meme plutot autour des 2400m... ca va bruler les cuisses
arnaud

ça va être une sacrée dernière sortie longue trois semaines avant le marathon de Paris alors.

le berger a écrit::shock:

ça va être une sacrée dernière sortie longue trois semaines avant le marathon de Paris alors.

Utilise plutot le marathon de paris en recup...