Kikourou.net

Voilà c'est fait :!:

Première inscription sous le nom "Les amis de kikourou" :lol:

Le site du marathon de Nantes
La fiche kikourou

Reste plus qu'à bien se préparer pour la saison de cross afin d'enchainer une bonne préparation marathon.

je pense peut être le faire mais dans la même période y a le Raid de l'Estuaire, super ambiance, organisation du tonnerre, c'est dure, pas de cote mais du marais et c'est une bonne prépa pour le Morbihan...N'est ce pas oly ?

Pas de raid de l'estuaire...
Question de priorité...
Objectif - de 3h alors pas un 80km 15jrs avant :wink:

Par contre t'inquiete je serais la sur le raid, pas question que tu le finnisses et pas moi :twisted:

BENOS a écrit:je pense peut être le faire mais dans la même période y a le Raid de l'Estuaire, super ambiance, organisation du tonnerre, c'est dure, pas de cote mais du marais et c'est une bonne prépa pour le Morbihan...N'est ce pas oly ?

Perso cela sera le raid de l'estuaire. Benos tu retournes sur le Raid du golfe cette année ?

eh dites vous avez pas fini de pourir mon post avec votre coursette :wink:

Olycos a écrit:eh dites vous avez pas fini de pourir mon post avec votre coursette

Pfff T'facon personne fait ce marathon...
Tuot le monde est à paris... :oops:

robin a écrit:
BENOS a écrit:je pense peut être le faire mais dans la même période y a le Raid de l'Estuaire, super ambiance, organisation du tonnerre, c'est dure, pas de cote mais du marais et c'est une bonne prépa pour le Morbihan...N'est ce pas oly ?

Perso cela sera le raid de l'estuaire. Benos tu retournes sur le Raid du golfe cette année ?

ouais j'y serai aussi au Morbihan , on pourra s'enflier une bière !

2ème inscription sous les couleurs de l'asso.

Karine fera le marathon aussi...
Obj pour elle : Finir

Je penses qu'elle est capable de faire moins de 4h...

Je pense qu'elle peut le faire...Euh non elle a interét à le faire sinon tu la tape (c'est pas ce que tu m'a dis ? )

Hier, elle a fait un 10km pour sa formation ; une sorte d'évaluation (très con au passage, bref...) : 47' sans forcer...

moi je parie 3H48'45"
Avec le mental qu'elle a !
D'un autre coté , courir dans une petite ville de Ligue2...pfffff

BADGONE a écrit:moi je parie 3H48'45"
Avec le mental qu'elle a !
D'un autre coté , courir dans une petite ville de Ligue2...pfffff

salut l'artiste

Tu es dure avec les Nantais mais bon
c'est ça les mauvais garçons :twisted:

Publié: **27 Jan 2008, 11:48**

Alors pour ceux qui font, z'avez commencé votre prépa ?

Oly_qui_commence_qui_commence...

Publié: **27 Jan 2008, 15:09**

Salut Oly, dis donc je vois un BENOS a fond sur le Morbihan, il a une revanche à prendre, ça va c....

On va te suivre de près mon petit BENOS, on ne paut pas le faire cette annèe...

Désolé, je suis un peu en décalage sur le post
Patrice

Publié: **27 Jan 2008, 16:06**

Tamiou : y a une discussion sur le sujet ici

:wink:

Oly

Bientôt le marathon....

Faudrait que je trouve le temps d'aller faire un footing... Une sortie 1 mois avant ca fait léger, non ?
:shock:

Oly_no_pressure_just_for_fun

salut oly
je ne serais pas au marathon, mais je passe seulement vous souhaiter a toi et a karine tous mes encouragements pour la prepa et le marathon de nantes :wink:

dominique

question sur la logistique pour ceux qui l'ont déjà couru :
est-ce qu'il y a des vestiaires, douches et possibilité de déposer un gros sac ?
Merci pour vos réponses :wink:

Je ne suis pas inscrit, mais je commence doucement à y réfléchir.

Quelqu'un a-t-il un plan d'entrainement marathon sur 5 jours :lol: :lol:

Moi aussi j'en serai... La prépa est terminée, tout s'est bien passé, je suis malade cette semaine, comme ça c'est fait.
Donc normalement le 20 ça devrait le faire !!!

Dernière ligne droite...
Tout le monde est affuté ?

oly_qui_essayera_de_suivre_karine

ben vi, je termine tranquillement ma préparation en 8 jours. J'ai transposé une prépa 8 semaines et une prépa 8 jours en calculant des moyennes.
La réponse dimanche prochain :lol:

Je vais me caler tranquillement dans les ballons 3h30, et admirer le paysage

Allez.... C'est parti pour la cure de pates :wink:

Oly_qui_a_pris_du_poids

dernière ligne droite! allez les kikous!

Moi aussi, sucres lents à fond !

Météo clémente : pluie mais vent modéré qui doit nous pousser vers l'arrivée !

A dimanche !

Laurent

bonne chance a tous les kikous qui font le marathon de Nantes, il va faire beau montrer vos nouveaux tee-short et buff

KIKIVAL a écrit:bonne chance a tous les kikous qui font le marathon de Nantes, il va faire beau montrer vos nouveaux tee-short et buff

ok pour le buff, mais j'attends encore la livraison du t-shirt

sinon je cours torse nu et me fais tatouer un K rouge géant dans le dos :lol:

euh...Tu crois qu'il y aura la place de mettre un K ?

BENOS a écrit:euh...Tu crois qu'il y aura la place de mettre un K ?

et pour faire dans le style léger de la petite blague à Benos je me suis fait tatouer sur la q**** "L.A.D.K."

:lol:

Inscrit aussi, je vais me caler aussi dans les ballons 3h30, si run to the hill ne prend pas toute la place avec son gros K.
:lol:

Ya pu K les K

Et surtout prenez du plaisir les veinards.

Je crois que la météo s'annonce charmante

Peut-être faudra-t-il revoir le plan de course par ailleurs très ambitieux !!!

Même s'il fait très beau ça va être dur

Oly_kebab_ce_soir_oups :!:

On pensera à toi Dimanche quand on sera à l'apéro et à l'habrit !

Si j'en ai le courage, je viendrai t'encourager Olycos, je profiterai du retour dans ma douceur angevine.. :wink:

Tu mises sur combien de temps?

Je ne mise rien du tout j'accompagne madame...
Disons dans les 4h...

@benos : boit un coup à ma santé...
J'aurais préféré être avec vous :wink:

A+
Oly

alors qu'y a t-il à encourager???

Que je repère les bonnes personnes au moins!!

langevine a écrit:alors qu'y a t-il à encourager??? Que je repère les bonnes personnes au moins!!

Moi et karine : maillot rouge kikourou :wink:

bouuhhh, j'ai reçu hier un mail comme quoi le maillot était expédié, mais je doute fort le trouver dans ma boîte aux lettres ce matin :cry:

moi en baggy et tee shirt decath blanc (ou rouge si ça caille), casquette blanche UFO, et petit sac banane elastique noir !
pour le reste voir photo .

ca y est, je suis dans le TGV

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Marathon de Nantes - 20/04/2008 - 42km195

Marathon de Nantes - 20/04/2008 - 42km195