Merci pour ce suivi
Je suis parti tranquille, dans le but de finir (plan B course qualif Diag), mais les sensations étaient bonnes.
Bien mieux que la semaine dernière au Bout du Cirque.
Les 82 km de la semaine dernière m’ont fait du bien, j’étais musculairement beaucoup mieux. Aucune crampe, vraiment parfait.
Y a pas de secrets, faut faire des bornes pour que le corps s’adapte.
Jusqu’à mi course, j’étais sur des bases de 16h et qq (moins de 12’/km)
Beaucoup de vent, quelques passages bien boueux mais rien de bien méchant, un gros passage de pluie de 1 ou 2h pas très agréable, il faisait froid quand la nuit est arrivée.
Petit à petit, j’ai bien ralenti, sûrement fatigué, mais sans trop perdre de place donc ça doit être général. Et j’ai lâché sur le final en finissant en marchant avec des gars qui étaient un coup devant, un coup derrière depuis le départ.
C’est un très joli Trail, les vues sont splendides. Une orga en nombre, partout.
Je pense que j’y retournerai, mais entrainé.
Leurs montagnes (des collines chez moi dans les Hautes Pyrenées
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) sont fatigantes, je préfère monter un bon 1000m que tous ces enchaînements.
80km et un peu plus de 5000m+ en étant pas prêt, c’est compliqué sur le final.
Oui Philippe, 2ème cours validée pour la Diag
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