Kikourou.net

Les inscriptions sont ouvertes pour les 40 et 60km du TPSB. Les inscrits de l'an dernier (course annulée du fait des conditions météo très défavorables) sont reportés automatiquement sur cette année, sur les mêmes courses. Donc, je serai sur le 60km.

200 places supplémentaires ont été ouvertes sur chaque course pour ceux qui n'étaient pas inscrits.

Nouveauté cette année : une magnifique nouvelle course le samedi (donc la veille des 2 autres) avec le Technitrail des Glaciers : 37km/2700D+ en boucle depuis les Chapieux. Un parcours magnifique, dans la Vallée des Glaciers (la grande vallée entre les Chapieux et le Col de la Seigne) :

- départ des Chapieux
- Montée à la Croix du Bonhomme par le GR TMB
- Montée au Col des Fours (donc 1200D+ depuis le départ pour commencer)
- Redescente à la Ville des Glaciers (800 D-)
- Remontée la la combe de Bellaval jusque sous le Col d'Enclave, puis bifurcation sur le sentier bien technique qui mène au Refuge Robert Blanc via le Col de la Grande Ecaille. Puis une longue traversée bien technique et parfois un peu aérienne sous le glacier des Glaciers pour rejoindre le Col de la Seigne
- Redescente plus tranquille du Col de la Seigne jusqu'à la Ville des Glaciers puis retour aux Chapieux par le fond du vallon (mais, comme les courses du lendemain, par la rive gauche du torrent, moins "routière")

Un dernier zeste de raisonnabilité me retient de cliquer sur celle-là en plus du 60km du lendemain (il y a un challenge 37+40 ou 37+60).... Je vais me la garder pour une prochaine fois.

Espérons que la météo ne nous jouera pas des tours, cette fois-ci.

Une date?

cloclo a écrit:Une date?

Ajoutée..

Je suis donc en report du 60km

je me tâte de m'inscrire sur le 37km pour le challenge.
Mais aussi pour assurer le coup si jamais il fait mauvais le dimanche, au moins j'aurai fait une belle course le samedi.

Bon je referai bien le 60 pour la 3eme fois avec l’ami Christian mais y a l UTMJ qui me fait de l’œil…

J'ai reporté mon inscription en 2024 (merci à l'organisation qui est très accommodante à ce sujet si on s'y prend tôt). En effet, j'avais un poil oublié qu'on a pris des places pour la Coupe du Monde de Rugby à Geoffroy Guichard ce week-end là!

bubulle a écrit:J'ai reporté mon inscription en 2024 (merci à l'organisation qui est très accommodante à ce sujet si on s'y prend tôt). En effet, j'avais un poil oublié qu'on a pris des places pour la Coupe du Monde de Rugby à Geoffroy Guichard ce week-end là!

heureux de l'apprendre Sieur bubulle !

J'allais cliquer !

idem je suis obligé de passer mon tour pour raisons pro
dommage

RayaRun a écrit:

bubulle a écrit:J'ai reporté mon inscription en 2024 (merci à l'organisation qui est très accommodante à ce sujet si on s'y prend tôt). En effet, j'avais un poil oublié qu'on a pris des places pour la Coupe du Monde de Rugby à Geoffroy Guichard ce week-end là!

heureux de l'apprendre Sieur bubulle !

J'allais cliquer !

OUPSSSSSSSSSSSSS, j'avais oublié de te prévenir, mon Rayounet. ça aurait été ballot, c'est sûr...

Bonjour,
Je suis tenté pour refaire le 60 km. J'ai compris que les dossards étaient à récupérer aux Chapieux et plus au centre commercial à BSM comme avant. Vous confirmez? Ca ajoute de la difficulté pour venir en train ou covoiturage.

hop direction la ville ds glaciers pour un wee bien cool ,
35k le samedi + 60K le dimanche
parcours génial , ( un grand classique bien sauvage , déja fait en off plusieurs fois mais là , on se sort les doigts mode [b]guerrier ma' ohi )

yapukaa

biim !
nouveaux formats sur ce TPSB avec un KV , un technitrail et un 10kil le samedi + le 40 et 60 le dimanche
et la possibilité de sla coller mode gentil Warrior 35 + 60

et bah ce fut génial !
surtout après 2 dnf peu glorieux

météo parfaite , ravitoz un peu ledge mais adaptés , niveau du peloton élevé et parcours juste fabuleux
bonne gestion le samedi , qd mm 6h20 et un perfect : top 100
et le dimanche , parti dans le dernier 1/3 , remontada ds la montée à bassasera , accélèration au mt fortin et finish " en trombe " et surtout av la banane et il en restait sous la semelle
un truc comme 8ièm sur le défi - mais j'sais pas combien on était

vla , décor de ouf et format hyper cool , quel pied de courir sur des singles à 2700m d'altitude av le mt blanc en toile de fond !

j'ai promis aux orgas de faire dla com . donc voila en 2024 vous pouvez signer direct !!

elnumaa[X] a écrit:j'ai promis aux orgas de faire dla com . donc voila en 2024 vous pouvez signer direct !!

L'avantage que j'ai c'est que c'est déjà fait...

Bon c't'année, ça pouvait pas jouer, et pi total focus Montagnole. Mais l'année prochaine, hein, l'année prochaine ... un MH70 (avec option prépa Gypaète) et un PSB, ça pourrait avoir de la gueule. Ça manque un poil de Samoëns ou de Fizz. Mais c'est une base de réflexion.

le 35k c'est comment ?
vraiment si aérien et compliqué qu'ils le disent sur le site ou ça reste courable ?

centori a écrit:le 35k c'est comment ?
vraiment si aérien et compliqué qu'ils le disent sur le site ou ça reste courable ?

Largement courable. J'en connais le début jusqu'à la bifurcation sous le col d'enclave et la fin dans le vallon des Glaciers et tout est assez normal. La montée de ce côté au Col des Bouquetins (après la tête des fours) est mieux à faire dans ce sens.

Pour ce que j'ai lu de Grande Ecaille/Robert Blanc/Seigne, c'est parfois un peu exposé et équipé mais ça reste un itinéraire classique de rando (variante du TMB)

Yop bon je tempérerai un poil qd mm , certe ya du roulant mais ça reste des singles ds les calloux , en devers ou sur des dalles , autour de Robert Blanc par ex c'est bien le foutoir

on est loin d'un skytrail , pas de crête pas d'aérien mais un tracé bien homogène
perso déçu de pas avoir traversé le pierrier de la tête nord des fours mais je comprends el choix de l'orga .

et en fait , les passages hardos c'est sur le 60 ! sous Bassasara , crête du mt fortin av du gaz et pr redescendre du Berio ou la pente dans les herbes est vraiment impressionnante

voila , avec cette météo c'était irréel , on eu bp de chance

J'ai bien reçu aujourd'hui le lien me permettant de valider le report de mon inscription de l'an dernier sur le 68km de cette année (une fois de plus, je ne répéterai jamais assez combien j'ai apprécié ce geste de l'équipe d'organisation qui a décalé d'une année mon inscription que j'avais prise.....pile le week-end où j'avais des places pour un match de la Coupe du Monde de Rugby).

Je serai donc là, sur le 68km.

bon et bien
j'étais inscrit en 2022, édition reportée
dossard reporté en 2023, je n'ai pas pu y aller, donc météo magnifique
je suis inscrit en 2023 sur le trail 68km.
croisons les doigts.

Up Up Up

J- 18 !!! Alors alors, neige ou pas.neige ?!!

elnumaa[X] a écrit:Up Up Up

J- 18 !!! Alors alors, neige ou pas.neige ?!!

ça, on verra. . Pour le reste, je suis toujours aux taquets (sachant que, partis comme on est, je ne vais encore pas trop courir d'ici là)....et il va falloir que je trouve une bonne âme pour "monter" de BSM aux Chapieux (j'ai une piaule au gîte des Chapieux du vendredi soir à lundi matin, et je viens et repars en train), le vendredi après-midi (à partir de 16h environ).

Sinon, bon, à pied, ça se fait.....

bubulle a écrit:....et il va falloir que je trouve une bonne âme pour "monter" de BSM aux Chapieux (j'ai une piaule au gîte des Chapieux du vendredi soir à lundi matin, et je viens et repars en train), le vendredi après-midi (à partir de 16h environ).
.....

Ah, ça je peux te le proposer
(J'arrive et dors sur BSM à partir du vendredi)
Je te préviens par SMS dès que j'arrive.
Il y a environ 15 km quand même

Si je décide de m'inscrire, un gentil kikoureur pourrait-il éventuellement retirer mon dossard et me le remettre le dimanche matin avant le départ pour le 68km? L'organisation ne prévoit pas la possibilité d'un retrait le jour-même...

adrien921 a écrit:Si je décide de m'inscrire, un gentil kikoureur pourrait-il éventuellement retirer mon dossard et me le remettre le dimanche matin avant le départ pour le 68km? L'organisation ne prévoit pas la possibilité d'un retrait le jour-même...

Tiens, d'ailleurs, ça c'est un truc dont il faudrait que je me préoccupe, le retrait des dossards..

Edit: "la veille de la course sur la zone de départ aux Lieu dit Les Chapieux - Bourg Saint Maurice - à partir de 11h00 jusqu’à 18h30."

Ah bin, ça tombe bien vu que la veille de la course je serai justement aux Chapieux grâce à la Phi-Phi-mobile....

De ce fait, d'ailleurs, Adrien (si tel est ton prénom, ce qu'un indice me laisse supposer), je dois pouvoir te le retirer ton dossard...

Merci beaucoup Bubulle, je te tiens au courant si jamais je m'inscris !

bubulle a écrit:
Tiens, d'ailleurs, ça c'est un truc dont il faudrait que je me préoccupe // je serai justement aux Chapieux grâce à la Phi-Phi-mobile....

.

tiens d'ailleurs @bubulle
j'en profiterai bien pour squatter ta douche le samedi après les 35k .. histoire d'être propre au déco du 68 !!

ça va être cool le déco av vous , j'ai bien hâte
à J-16 météo sympas mais ce n'est que pure spéculation

wait n see

vous avez une idée de pacing sur le parcours en 12h00 par exemple
j'imagine ce ci mais est-ce cohérent.

ravito 1: 22km 1500d+: 4h00
ravito 2: 19km 900d+: 3h00
ravito 3: 9km 400d+: 2h00
finish: 16km 800d+: 3h00
total: 12h00

ça vous parait ok ?
et si je fais 12h30 ce sera trés bien. mon idée serait même quasi 4h20 au ravito 1 et 3h10 sur la 2eme section.

Difficile à te dire, tout dépend ce que tu as déjà réalisé sur des formats similaires précédents
La dernière section étant surtout descendante, si tu t'es préservé sur les précédentes alors tu peux envisager y gagner du temps

centori a écrit:
ça vous parait ok ?

Je te dirai quand j'aurai p^ris 5 minutes pour me faire un roadbook en mode "alors si j'ai rien couru les 3 semaines avant la course, ça fait quoi ?"

Bref, faut que je me prenne 5-10 minutes pour pondre un truc, quoi.

bubulle a écrit:Bref, faut que je me prenne 5-10 minutes pour pondre un truc, quoi.

nouvelle trace sur le dernier 1/3
attention rien de difficile sauf l'altitude , et les X relances
attention aussi le décors est somptueux , ça n'aide pas à se concentrer

le pti mur " dré ds le pentu" du 42ièm va être rigolo !! ( l'année dernière on le prenait en descente , virtigineuse !!! )

à noter une fin très roulante ou celleux qui en auront gardé sous les hakka feront la diff

un peu dommage pour le défi 35_68 , c'est quoi va déja sla 'taper ( au 2 sens du terme , le sol est dur ) cette fin de M... de 10kil la veille ..
c'est le jeu , comme ça on pourra faire la course avec soi -même

ahah

J- 10
météo qui pourrait être sympas mais bien pourrie juste avant , à surveiller ..
température raisonnable mais on est au dessus de 2000 !

yapukaaa

PhilippeG-636 a écrit:Difficile à te dire, tout dépend ce que tu as déjà réalisé sur des formats similaires précédents
La dernière section étant surtout descendante, si tu t'es préservé sur les précédentes alors tu peux envisager y gagner du temps

9h45 au trail du sancy
63km et 3300d+
mais c'est moins haut.

Est-ce qu'il faut beaucoup courir sur le 35 ou le 68 ?
ou c'est technique tout le long ?

Lécureuil a écrit:Est-ce qu'il faut beaucoup courir sur le 35 ou le 68 ?
ou c'est technique tout le long ?

le terrain est technique. le start avec 4km de course, et au retour idem.
et les montées seront bien raides, et les descentes idem.
donc je pense avec un niveau comme le mien ca doit pas courir des masses.
peut être des sections à bloc en marche nordique

centori a écrit:

Lécureuil a écrit:Est-ce qu'il faut beaucoup courir sur le 35 ou le 68 ?
ou c'est technique tout le long ?

le terrain est technique. le start avec 4km de course, et au retour idem.
et les montées seront bien raides, et les descentes idem.
donc je pense avec un niveau comme le mien ca doit pas courir des masses.
peut être des sections à bloc en marche nordique

le 35 km est joli et technique ? ou les passages top et cablés sont que sur le 68 ?
Les BH du 68 me paraissent trop serrées pour moi dans mon contexte ackneelle

arrête, tu vas être en pleine surcompensation, affuté comme une lame !! le D+, tu vas le faire en moonwalk en fumant un cigare...

sur le 35km il y a aussi un passage avec les chaines
https://traildupetitsaintbernard.fr/tec ... -glaciers/

franchement faut que tu viennes
la météo s'annonce bonne donc goooooooo

jano a écrit:arrête, tu vas être en pleine surcompensation, affuté comme une lame !! le D+, tu vas le faire en moonwalk en fumant un cigare...

Jano a raison et de plus il parait que ça répare les genoux abimés

PhilippeG-636 a écrit:

jano a écrit:arrête, tu vas être en pleine surcompensation, affuté comme une lame !! le D+, tu vas le faire en moonwalk en fumant un cigare...

Jano a raison et de plus il parait que ça répare les genoux abimés

pas sûr que ma kiné dise pareil si je lui en parle
je me laisse quelques jours quand même car pas très raisonnable

centori a écrit:

PhilippeG-636 a écrit:Difficile à te dire, tout dépend ce que tu as déjà réalisé sur des formats similaires précédents
La dernière section étant surtout descendante, si tu t'es préservé sur les précédentes alors tu peux envisager y gagner du temps

9h45 au trail du sancy
63km et 3300d+
mais c'est moins haut.

...Et beaucoup plus roulant, notamment les 35 premiers kil

Lécureuil a écrit:
le 35 km est joli et technique ? ou les passages top et cablés sont que sur le 68 ?
Les BH du 68 me paraissent trop serrées pour moi dans mon contexte ackneelle

2 ptis passages un peu tekos mais totalement Ecureuil_Sans-Genoux_compatible



ça passe sans courir mais ça être super long !!
ya des jolis singles et globalement c'est super sauvage
attention 1 seul ravito en mode minimaliste dc prévoir un peu de stock !

et le final que tout le monde connait et qui est vraiment interminable en marchant

voila !