Kikourou.net

Allez hop, c'est reparti pour un tour, et cette fois-ci, ce sera la bonne !!!
La prépa pour le 9 avril a démarré, et vous, vous en êtes ?

Petite question au passage : certain(e)s d'entre vous ont-ils déjà dormi dans le gymnase avant et/ou après ?
si oui, est-ce que vous avez un avis à partager ?

Bonne prépa et bonne course Belvès est super.
Par contre je que le parcours vient de changer et est moins roulant.
Pour le gymnase ambiance coureurs donc sympa par contre niveau sommeil c'est pas trop ça
Mais vu le prix on peut pas tout avoir. Emmène des boules quies.

Des infos sur le nouveau parcours ?

Plus ou moins dur que le précédent ?

galak42 a écrit:Bonne prépa et bonne course Belvès est super.
Par contre je que le parcours vient de changer et est moins roulant.
Pour le gymnase ambiance coureurs donc sympa par contre niveau sommeil c'est pas trop ça
Mais vu le prix on peut pas tout avoir. Emmène des boules quies.

Ok, merci Galak pour les infos, j'hésite encore entre le gymnase et le mobilhome pour être un minimum confortable, quitte à souffrir pendant 16h

yanshkov a écrit:Des infos sur le nouveau parcours ?

Plus ou moins dur que le précédent ?

Ils annoncent 730D+, mais rien de bien effrayant pour toi Yann, non ?

lnaotco a écrit:Ok, merci Galak pour les infos, j'hésite encore entre le gymnase et le mobilhome pour être un minimum confortable, quitte à souffrir pendant 16h

16 heures, mais ce n'est pas un trail
Et puis, c'est que du bonheur, non

cloclo a écrit:

lnaotco a écrit:Ok, merci Galak pour les infos, j'hésite encore entre le gymnase et le mobilhome pour être un minimum confortable, quitte à souffrir pendant 16h

16 heures, mais ce n'est pas un trail
Et puis, c'est que du bonheur, non

Nop, mais ce sera mon premier 100km, et n'ayant pas le niveau de certains, passer la ligne sera mon seul objectif
Pour le bonheur, comme dirait mon Tac, "à entraînement difficile, guerre facile !", alors oui, j'espère que ce ne sera que du bonheur.
En parlant de ça, est-ce que certains ont des conseils de plan particulier à donner ? je suis parti sur la base de celui-ci https://www.brunoheubi.com/wp-content/uploads/2020/02/Plan-100km-Finir.pdf en essayant de me tenir à 5 voire 6 séances/semaine.

lnaotco a écrit:

cloclo a écrit:

lnaotco a écrit:Ok, merci Galak pour les infos, j'hésite encore entre le gymnase et le mobilhome pour être un minimum confortable, quitte à souffrir pendant 16h

16 heures, mais ce n'est pas un trail
Et puis, c'est que du bonheur, non

Nop, mais ce sera mon premier 100km, et n'ayant pas le niveau de certains, passer la ligne sera mon seul objectif
Pour le bonheur, comme dirait mon Tac, "à entraînement difficile, guerre facile !", alors oui, j'espère que ce ne sera que du bonheur.
En parlant de ça, est-ce que certains ont des conseils de plan particulier à donner ? je suis parti sur la base de celui-ci https://www.brunoheubi.com/wp-content/uploads/2020/02/Plan-100km-Finir.pdf en essayant de me tenir à 5 voire 6 séances/semaine.

Bonjour,

Mon avis c'est que c'est pas la peine de monter à 5 ou 6 séances hebdo pour terminer un 100km.
Perso 3 ou 4 séances hebdo (moi je fais 3 cap et une 4ème vtt) suffisent.


Olive

Etant sujet aux crampes, et n'étant pas rapide, j'ai besoin de faire du volume pour monter en pression et pouvoir tenir la distance.
Du coup, ça fait un certain nombre d'heures, mais pas tant de kilomètres que cela.
Et puis il paraît que plus c'est long, plus c'est bon

Petite question aux spécialistes sur la stratégie de course à adopter pour un novice qui veut juste finir : partir en légère survitesse (on s'entend, pas au sprint, juste sur une allure que j'ai très peu de chance de tenir jusqu'au bout ) et accepter que ça baissera sûrement à un moment, ou partir en gestion complète...et accepter que ça baissera sûrement à un moment ?