Kikourou.net

Ce week end se déroule le trail des Marcaires qui part de la commune de muhlbach sur munster.
Ce dimanche sera doublement agréable pour moi car je suis inscrit sur le 33km et que ce sera mon anniversaire !
Il y a aussi un 55km et une petite course de 12km

Bon les courses sont complètes et il va pleuvoir...quelques kikoureurs en seront?


https://www.traildesmarcaires.com/fr/

novass396 a écrit:Ce week end se déroule le trail des Marcaires qui part de la commune de muhlbach sur munster.
Ce dimanche sera doublement agréable pour moi car je suis inscrit sur le 33km et que ce sera mon anniversaire !
Il y a aussi un 55km et une petite course de 12km

Bon les courses sont complètes et il va pleuvoir...quelques kikoureurs en seront?


https://www.traildesmarcaires.com/fr/

Hello ... Inscrit sur le 55 km, mais gros doute sur ma participation car méchante contracture au mollet (chopé au bureau, devant mon ordi ... )

on le dira jamais assez mais le travail ,quelle plaie !Le corps humain est vraiment pas fait pour ca.. Bref,j'espere que tu auras récupéré d'ici là ..

J'y serai, sur le 55! En mode reprise, par contre!

J'y serai aussi, par contre c'est plutôt 51km que 55km
En mode cool aussi, même si j'espère faire mieux que l'an dernier (j'avais attendu 20' ma petite famille au Raedlé)...
9h ce serait top pour moi!

poucet a écrit:

novass396 a écrit:Ce week end se déroule le trail des Marcaires qui part de la commune de muhlbach sur munster.
Ce dimanche sera doublement agréable pour moi car je suis inscrit sur le 33km et que ce sera mon anniversaire !
Il y a aussi un 55km et une petite course de 12km

Bon les courses sont complètes et il va pleuvoir...quelques kikoureurs en seront?


https://www.traildesmarcaires.com/fr/

Hello ... Inscrit sur le 55 km, mais gros doute sur ma participation car méchante contracture au mollet (chopé au bureau, devant mon ordi ... )

Vu ton niveau, tu peux le faire en marchant!

Par contre la météo c'est pas top...

Mams a écrit:Par contre la météo c'est pas top...

ouais ....pfff ....ca va etre rock'n'roll..

Mams a écrit:Vu ton niveau, tu peux le faire en marchant!

Trop gentille Mams ...

Ben surtout je ne voudrais pas compromettre la suite de la saison ...

Gros programme de vélo dans les semaines à venir + le costaud 90 de la Vallée des Lacs ...

Ça fait réfléchir ... Je n'ai pas couru de la semaine, je ne sens pas vraiment d'amélioration, donc c'est pas vraiment l'optimisme.

poucet a écrit:

Mams a écrit:Vu ton niveau, tu peux le faire en marchant!

Trop gentille Mams ...

Ben surtout je ne voudrais pas compromettre la suite de la saison ...

Gros programme de vélo dans les semaines à venir + le costaud 90 de la Vallée des Lacs ...

Ça fait réfléchir ... Je n'ai pas couru de la semaine, je ne sens pas vraiment d'amélioration, donc c'est pas vraiment l'optimisme.

C'est sûr qu'il vaut mieux être sage. Y a toujours la possibilité de bifurquer sur le 32km à l'Altenweier... ça fait une petite balade sympa

Je suis déjà sur place!
Si certains sont déjà là, on peut boire une petite bière !

Demain, je porterai mon buff kikou

bravo Poucet pour ce resultat, les conditions ne furent pas ideal avec cette pluie...que de boue!
bravo a tous les participants d’ailleurs....vivement l’annee prochaine...

novass396 a écrit:bravo Poucet pour ce resultat, les conditions ne furent pas ideal avec cette pluie...que de boue!
bravo a tous les participants d’ailleurs....vivement l’annee prochaine...

Pffff .... je me suis traîné, rien dans la canes, des problèmes pour respirer, la totale !!!

Et toi ? Bien couru ?

Salut à tous,

viens juste de voir le post... Y avait que Poucet sur le Kivaoù, m'attendais pas à ce qu'il y ait autant de kikous sur cette édition.

J'étais aussi sur le 54, finalement la météo était moins pire que prévue

J'avais une grosse inquiétude sur leur histoire de navette obligatoire, finalement à l'aller ça s'est bien passé, par contre pour le retour une 1/2 heure d'attente, pas top... Vous avez sagement suivi les consignes, ou vous vous êtes garés à l'arrache à proximité ?

Conditions de course finalement plutôt correctes, température fraiche ce qui m'arrange. Par contre la boue dans dans certaines sections, et en particulier dans la dernière descente, c'était rock & Roll !
En tous cas, cette fois-ci j'ai pu suivre mon plan de course et pas de gros coup de mou sur les dernières sections, je commence à savoir gérer le cardio et l'alimentation sur ce type de distance, le métier rentre .

Les prochaines, ce sera le format au dessus, ça sera une autre histoire (@ Poucet : Finalement je ne serai pas sur le grand de Gérardmer, ces ont diminué le nombre de dossards en cours de route de 400 à 350, du coup pas pu avoir de dossard. Je les déteste. Vais certainement me rabattre sur l'AMT, histoire de faire un long avant Queige).

Philippe

poucet a écrit:

Pffff .... je me suis traîné, rien dans la canes, des problèmes pour respirer, la totale !!!

Et toi ? Bien couru ?[/quote]


Oui superbe journée d'anniversaire pour moi!des bonnes jambes ,de l'energie sur tout le parcours,assurément une des courses avec les meilleurs sensations ! J’étais sur le 32 et nous on a pris beaucoup de flotte sur la pomme ; je vais me souvenir de quelques descentes boueuses épique !

Philippe67150 a écrit:Salut à tous,

viens juste de voir le post... Y avait que Poucet sur le Kivaoù, m'attendais pas à ce qu'il y ait autant de kikous sur cette édition.

J'étais aussi sur le 54, finalement la météo était moins pire que prévue

J'avais une grosse inquiétude sur leur histoire de navette obligatoire, finalement à l'aller ça s'est bien passé, par contre pour le retour une 1/2 heure d'attente, pas top... Vous avez sagement suivi les consignes, ou vous vous êtes garés à l'arrache à proximité ?

Conditions de course finalement plutôt correctes, température fraiche ce qui m'arrange. Par contre la boue dans dans certaines sections, et en particulier dans la dernière descente, c'était rock & Roll !
En tous cas, cette fois-ci j'ai pu suivre mon plan de course et pas de gros coup de mou sur les dernières sections, je commence à savoir gérer le cardio et l'alimentation sur ce type de distance, le métier rentre .
Les prochaines, ce sera le format au dessus, ça sera une autre histoire (@ Poucet : Finalement je ne serai pas sur le grand de Gérardmer, ces ont diminué le nombre de dossards en cours de route de 400 à 350, du coup pas pu avoir de dossard. Je les déteste. Vais certainement me rabattre sur l'AMT, histoire de faire un long avant Queige).

Philippe

Mais non: c'est juste une histoire de prestation que je suis en train de régler...
Il y a bien la place pour 400 (voir un poil plus) sur le Grand TVL: suffit de t'inscrire même si c'est sur liste d'attente et si vraiment tu as un souci n'hésite pas à me contacter
ET si j'y arrive, on va essayer de vous offrir un ou deux dossards sur le Task

randoaski a écrit:

Philippe67150 a écrit:Salut à tous,

viens juste de voir le post... Y avait que Poucet sur le Kivaoù, m'attendais pas à ce qu'il y ait autant de kikous sur cette édition.

J'étais aussi sur le 54, finalement la météo était moins pire que prévue

J'avais une grosse inquiétude sur leur histoire de navette obligatoire, finalement à l'aller ça s'est bien passé, par contre pour le retour une 1/2 heure d'attente, pas top... Vous avez sagement suivi les consignes, ou vous vous êtes garés à l'arrache à proximité ?

Conditions de course finalement plutôt correctes, température fraiche ce qui m'arrange. Par contre la boue dans dans certaines sections, et en particulier dans la dernière descente, c'était rock & Roll !
En tous cas, cette fois-ci j'ai pu suivre mon plan de course et pas de gros coup de mou sur les dernières sections, je commence à savoir gérer le cardio et l'alimentation sur ce type de distance, le métier rentre .
Les prochaines, ce sera le format au dessus, ça sera une autre histoire (@ Poucet : Finalement je ne serai pas sur le grand de Gérardmer, ces ont diminué le nombre de dossards en cours de route de 400 à 350, du coup pas pu avoir de dossard. Je les déteste. Vais certainement me rabattre sur l'AMT, histoire de faire un long avant Queige).

Philippe

Mais non: c'est juste une histoire de prestation que je suis en train de régler...
Il y a bien la place pour 400 (voir un poil plus) sur le Grand TVL: suffit de t'inscrire même si c'est sur liste d'attente et si vraiment tu as un souci n'hésite pas à me contacter
ET si j'y arrive, on va essayer de vous offrir un ou deux dossards sur le Task

Ayé, en liste d'attente. On risque d'être fixé quand ? Que je gère la logistique (Inscription ou pas sur l'AMT, confirmation résa hebergements)

Philippe67150 a écrit:

randoaski a écrit:

Philippe67150 a écrit:Salut à tous,

viens juste de voir le post... Y avait que Poucet sur le Kivaoù, m'attendais pas à ce qu'il y ait autant de kikous sur cette édition.

J'étais aussi sur le 54, finalement la météo était moins pire que prévue

J'avais une grosse inquiétude sur leur histoire de navette obligatoire, finalement à l'aller ça s'est bien passé, par contre pour le retour une 1/2 heure d'attente, pas top... Vous avez sagement suivi les consignes, ou vous vous êtes garés à l'arrache à proximité ?

Conditions de course finalement plutôt correctes, température fraiche ce qui m'arrange. Par contre la boue dans dans certaines sections, et en particulier dans la dernière descente, c'était rock & Roll !
En tous cas, cette fois-ci j'ai pu suivre mon plan de course et pas de gros coup de mou sur les dernières sections, je commence à savoir gérer le cardio et l'alimentation sur ce type de distance, le métier rentre .
Les prochaines, ce sera le format au dessus, ça sera une autre histoire (@ Poucet : Finalement je ne serai pas sur le grand de Gérardmer, ces ont diminué le nombre de dossards en cours de route de 400 à 350, du coup pas pu avoir de dossard. Je les déteste. Vais certainement me rabattre sur l'AMT, histoire de faire un long avant Queige).

Philippe

Mais non: c'est juste une histoire de prestation que je suis en train de régler...
Il y a bien la place pour 400 (voir un poil plus) sur le Grand TVL: suffit de t'inscrire même si c'est sur liste d'attente et si vraiment tu as un souci n'hésite pas à me contacter
ET si j'y arrive, on va essayer de vous offrir un ou deux dossards sur le Task

Ayé, en liste d'attente. On risque d'être fixé quand ? Que je gère la logistique (Inscription ou pas sur l'AMT, confirmation résa hebergements)

Jeudi au plus tard, mais je vais essayer de faire accélérer demain matin...

Pour moi ça s'est bien passé aussi. C'était en mode reprise (après ma blessure de janvier qui m'a immobilisé pendant longtemps, avec 2 semaines de cap), j'ai pris mon temps, même si j'estime avoir pas mal relancé jusqu'au 35ème. Les dernier km, j'en avait plein le cul, la boue qui a transformé les sentiers en patinoire n'ont pas arrangé les choses. J'ai fini en 8h03, bref, bien content.

Chouette course, une orga bien huilée, des bénévoles fantastiques. Décidément, après le Munster trail, les Vosges, j'aime bien!

Philippe67150 a écrit:Salut à tous,

viens juste de voir le post... Y avait que Poucet sur le Kivaoù, m'attendais pas à ce qu'il y ait autant de kikous sur cette édition.

J'étais aussi sur le 54, finalement la météo était moins pire que prévue

J'avais une grosse inquiétude sur leur histoire de navette obligatoire, finalement à l'aller ça s'est bien passé, par contre pour le retour une 1/2 heure d'attente, pas top... Vous avez sagement suivi les consignes, ou vous vous êtes garés à l'arrache à proximité ?

Conditions de course finalement plutôt correctes, température fraiche ce qui m'arrange. Par contre la boue dans dans certaines sections, et en particulier dans la dernière descente, c'était rock & Roll !
En tous cas, cette fois-ci j'ai pu suivre mon plan de course et pas de gros coup de mou sur les dernières sections, je commence à savoir gérer le cardio et l'alimentation sur ce type de distance, le métier rentre .

Les prochaines, ce sera le format au dessus, ça sera une autre histoire (@ Poucet : Finalement je ne serai pas sur le grand de Gérardmer, ces ont diminué le nombre de dossards en cours de route de 400 à 350, du coup pas pu avoir de dossard. Je les déteste. Vais certainement me rabattre sur l'AMT, histoire de faire un long avant Queige).

Philippe

Pour les navettes, j'en ai pas utilisé. Vu que je viens de "loin" (Belgique), je suis arrivé la veille dans l'optique de trouver un petit coin et il y avait un parking coureur sur le terrain de foot. J'ai donc dormis là dans ma voiture

ChickenRun a écrit:Pour moi ça s'est bien passé aussi. C'était en mode reprise (après ma blessure de janvier qui m'a immobilisé pendant longtemps, avec 2 semaines de cap), j'ai pris mon temps, même si j'estime avoir pas mal relancé jusqu'au 35ème. Les dernier km, j'en avait plein le cul, la boue qui a transformé les sentiers en patinoire n'ont pas arrangé les choses. J'ai fini en 8h03, bref, bien content.

Chouette course, une orga bien huilée, des bénévoles fantastiques. Décidément, après le Munster trail, les Vosges, j'aime bien!

Philippe67150 a écrit:Salut à tous,

viens juste de voir le post... Y avait que Poucet sur le Kivaoù, m'attendais pas à ce qu'il y ait autant de kikous sur cette édition.

J'étais aussi sur le 54, finalement la météo était moins pire que prévue

J'avais une grosse inquiétude sur leur histoire de navette obligatoire, finalement à l'aller ça s'est bien passé, par contre pour le retour une 1/2 heure d'attente, pas top... Vous avez sagement suivi les consignes, ou vous vous êtes garés à l'arrache à proximité ?

Conditions de course finalement plutôt correctes, température fraiche ce qui m'arrange. Par contre la boue dans dans certaines sections, et en particulier dans la dernière descente, c'était rock & Roll !
En tous cas, cette fois-ci j'ai pu suivre mon plan de course et pas de gros coup de mou sur les dernières sections, je commence à savoir gérer le cardio et l'alimentation sur ce type de distance, le métier rentre .

Les prochaines, ce sera le format au dessus, ça sera une autre histoire (@ Poucet : Finalement je ne serai pas sur le grand de Gérardmer, ces ont diminué le nombre de dossards en cours de route de 400 à 350, du coup pas pu avoir de dossard. Je les déteste. Vais certainement me rabattre sur l'AMT, histoire de faire un long avant Queige).

Philippe

Pour les navettes, j'en ai pas utilisé. Vu que je viens de "loin" (Belgique), je suis arrivé la veille dans l'optique de trouver un petit coin et il y avait un parking coureur sur le terrain de foot. J'ai donc dormis là dans ma voiture

Franchement, tu aurais pu m'attendre un peu, arrivé en 8:05

Philippe67150 a écrit:

ChickenRun a écrit:Pour moi ça s'est bien passé aussi. C'était en mode reprise (après ma blessure de janvier qui m'a immobilisé pendant longtemps, avec 2 semaines de cap), j'ai pris mon temps, même si j'estime avoir pas mal relancé jusqu'au 35ème. Les dernier km, j'en avait plein le cul, la boue qui a transformé les sentiers en patinoire n'ont pas arrangé les choses. J'ai fini en 8h03, bref, bien content.

Chouette course, une orga bien huilée, des bénévoles fantastiques. Décidément, après le Munster trail, les Vosges, j'aime bien!

Philippe67150 a écrit:Salut à tous,

viens juste de voir le post... Y avait que Poucet sur le Kivaoù, m'attendais pas à ce qu'il y ait autant de kikous sur cette édition.

J'étais aussi sur le 54, finalement la météo était moins pire que prévue

J'avais une grosse inquiétude sur leur histoire de navette obligatoire, finalement à l'aller ça s'est bien passé, par contre pour le retour une 1/2 heure d'attente, pas top... Vous avez sagement suivi les consignes, ou vous vous êtes garés à l'arrache à proximité ?

Conditions de course finalement plutôt correctes, température fraiche ce qui m'arrange. Par contre la boue dans dans certaines sections, et en particulier dans la dernière descente, c'était rock & Roll !
En tous cas, cette fois-ci j'ai pu suivre mon plan de course et pas de gros coup de mou sur les dernières sections, je commence à savoir gérer le cardio et l'alimentation sur ce type de distance, le métier rentre .

Les prochaines, ce sera le format au dessus, ça sera une autre histoire (@ Poucet : Finalement je ne serai pas sur le grand de Gérardmer, ces ont diminué le nombre de dossards en cours de route de 400 à 350, du coup pas pu avoir de dossard. Je les déteste. Vais certainement me rabattre sur l'AMT, histoire de faire un long avant Queige).

Philippe

Pour les navettes, j'en ai pas utilisé. Vu que je viens de "loin" (Belgique), je suis arrivé la veille dans l'optique de trouver un petit coin et il y avait un parking coureur sur le terrain de foot. J'ai donc dormis là dans ma voiture

Franchement, tu aurais pu m'attendre un peu, arrivé en 8:05

Ben... C'est pas toi qui m'a dépassé avec ses bâtons vers la fin, quand ça remontait un peu et j'en avait marre puis que j'ai redépassé sur la fin dans une descente bien raide en lâchant les chevaux ? J'étais en short court noir/t-shirt rouge-noir et booster noir avec un sac Salomon bleu

ChickenRun a écrit:
Ben... C'est pas toi qui m'a dépassé avec ses bâtons vers la fin, quand ça remontait un peu et j'en avait marre puis que j'ai redépassé sur la fin dans une descente bien raide en lâchant les chevaux ? J'étais en short court noir/t-shirt rouge-noir et booster noir avec un sac Salomon bleu

Pas moi, pas de bâtons. Et puis pas grand monde me double dans les descentes, toujours à donf

Philippe a écrit:J'avais une grosse inquiétude sur leur histoire de navette obligatoire, finalement à l'aller ça s'est bien passé, par contre pour le retour une 1/2 heure d'attente, pas top... Vous avez sagement suivi les consignes, ou vous vous êtes garés à l'arrache à proximité ?

Moi aussi j'avais un peu appréhension avec ce système de navette. J'ai covoituré avec les copains THK jusqu'au parking Super U et ensuite on a suivi scrupuleusement les consignes ... Et tout a parfaitement fonctionné, à l'aller (seconde navette) et au retour (dernière navette because je me suis trainé sur le parcours ...)

Philippe a écrit:Les prochaines, ce sera le format au dessus, ça sera une autre histoire (@ Poucet : Finalement je ne serai pas sur le grand de Gérardmer, ces ont diminué le nombre de dossards en cours de route de 400 à 350, du coup pas pu avoir de dossard. Je les déteste.

Donc Marc Randoaski va t'arranger ça ... Et tu vas adorer, ça c'est sur !!! Le TVL c'est une super organisation, content que tu puisse découvrir ça !!!!

poucet a écrit:

Philippe a écrit:J'avais une grosse inquiétude sur leur histoire de navette obligatoire, finalement à l'aller ça s'est bien passé, par contre pour le retour une 1/2 heure d'attente, pas top... Vous avez sagement suivi les consignes, ou vous vous êtes garés à l'arrache à proximité ?

Moi aussi j'avais un peu appréhension avec ce système de navette. J'ai covoituré avec les copains THK jusqu'au parking Super U et ensuite on a suivi scrupuleusement les consignes ... Et tout a parfaitement fonctionné, à l'aller (seconde navette) et au retour (dernière navette because je me suis trainé sur le parcours ...)

J'étais dans la troisième, décidément les dieux ne veulent pas qu'on se rencontre

On ne m’ôtera pas de l'idée que si tout le monde avait été au super U, il y aurait eu un paquet de DNS (5 navettes de 60 places, pour une course de 500 dossards), surtout si tout le monde s'était pointé pour la navette de 6:45...

poucet a écrit:

Philippe a écrit:Les prochaines, ce sera le format au dessus, ça sera une autre histoire (@ Poucet : Finalement je ne serai pas sur le grand de Gérardmer, ces ont diminué le nombre de dossards en cours de route de 400 à 350, du coup pas pu avoir de dossard. Je les déteste.

Donc Marc Randoaski va t'arranger ça ... Et tu vas adorer, ça c'est sur !!! Le TVL c'est une super organisation, content que tu puisse découvrir ça !!!!

Tout à fait d'accord, organisation nickel, et beaux parcours (j'ai fait le 55 en 2017 et le 90 en 2018). Souvenir ému de la petite montée et redescente du Schnepf
Super météo les 2 fois, tu me diras normal il pleut jamais à Gérardmer

Bon, je croise les doigts pour que ça s'arrange, et on essaye de se faire un petit meeting kikourou au retrait dossard la veille ?

Philippe

Philippe a écrit:Super météo les 2 fois, tu me diras normal il pleut jamais à Gérardmer
Bon, je croise les doigts pour que ça s'arrange, et on essaye de se faire un petit meeting kikourou au retrait dossard la veille ?

Je ne compte plus mes participations, une dizaine peut être ??? Marc n'était pas encore aux manettes lors de mes premières .... et la distance reine faisait 57 km, ce qui paraissait ÉNORME à l'époque !!!

Pour le coup du "toujours beau à Gerardmer", bon là malheureusement je ne confirme pas ...

Je serai sur place au retrait des dossards le Vendredi vers 16h. Je partage un logement réservé par des amis sur place .... Dimanche je serai bénévole quelque part ... Impossible qu'on n'arrive pas a se voir Je ne vois que 2 kivaou (toi et moi), ça me parait impossible qu'il n'y ai pas plus de kikous que ça au départ

poucet a écrit:

novass396 a écrit:bravo Poucet pour ce resultat, les conditions ne furent pas ideal avec cette pluie...que de boue!
bravo a tous les participants d’ailleurs....vivement l’annee prochaine...

Pffff .... je me suis traîné, rien dans la canes, des problèmes pour respirer, la totale !!!

Et toi ? Bien couru ?

Idem pour moi, pas de jus dès le début de la montée... J'ai mis plus d'1h de + que l'an dernier alors que je voulais faire mieux. Problème majeur: pas de ventoline alors que je suis asthmatique, donc respiration pas au top non plus, et gros manque de sommeil d'avant-course: de grosses erreurs de débutante!
Enfin, si au début je n'y croyais pas du tout, j'y ai quand même pris du plaisir et ai réussi à envoyer sur les derniers 8km pour faire quand même moins de 11h (à 6' près)!!!

Mams a écrit:Enfin, si au début je n'y croyais pas du tout, j'y ai quand même pris du plaisir et ai réussi à envoyer sur les derniers 8km pour faire quand même moins de 11h (à 6' près)!!!

Tout dans la tête !!! Bravo Mams !!!

Même impression que toi : plaisir malgré tout. Faut dire que ce parcours est vraiment TOP !!!!

mon récit

Sortie Club pour ma part, nous étions une vingtaine de l'AS X-FAB TOPPAN sur les 3 épreuves.

Etant quelque peu gêné par mes ischios-jambiers depuis le debut de l'année j'ai du me rabattre du 32 à la P'tite course. Je me suis régalé sur ce parcours et je n'ai qu'une envie, revenir l'année prochaine pour passer au Hohneck

Bravo à l'organisation au top et à l'ambiance que nous avons tous apprécié malgré une météo un peu incertaine.

Vivement 2020.

Fin du suspense , l’edition 2020 est annulée ( aussi...) .

Une 1ere pour moi au Trail des Marcaires .. et dans les Vosges.
Météo incertaine, surtout vers la fin
Pas d’autre ambition que de le terminer ds les temps (13h) , disons 5km/h ~ 12h30
Et de profiter du paysage en espérant de belles éclaircies.
Les Marcaires au top du kivaou ce we , p-e pourra-t-on se retrouver à l’occasion de la remise des dossards ou autre. ( j’aurais ma kikoukasket au k où, rouge

Salut Rem,
j'y serai aussi, on aura peut être l'occasion de s'y croiser. Je vais rajouter mon numéro de dossard sur le kivaou.
Ils ont un peu rallongé le parcours par rapport aux éditions précédentes, mais le plus gros du parcours est identique.

J'y serai aussi, je rajouterai mon numéro de dossard. J'essaierai de jeter un oeil aux vôtres et à tout autre signe distinctif.

Au cas où, je pars dans les derniers, et je suis un des derniers utilisateurs de bidons en dur avec des pipettes.

Sinon, j'ai des chaussures de trail et un short !

Je me suis pris un bon p’tit Lumbago juste en partant de chez moi
Le trajet n’a pas arrangé l’affaire..
Et malgré un « patch » que m’a gentiment fourni mon hôte , je ne sais pas si je vais même faire une tite rando jusqu’au Hohneck
Bonne course.

Bon, entorse dans la descente vers le lac. Retour au départ par mes propres moyens (merci les serre-file qui m'ont épargné quelques kilomètres de départementale), il n'eut pas été raisonnable de poursuivre avec les échéances qui arrivent, dont une dans 3 semaines.

Quelques nuages bien accrochés au sommet, dommage car la vue est chouette. C'est pour moi le plus beau parcours du coin.

Croisé Philippe au départ (le signe distinctif des bidons...), avec qui j'ai fait quelques hectometres. C'était sympa !

Dommage ! , j’espère que le retour ne te fut pas trop pénible qd même.
de mon côté, j’ai renoncé à prendre le départ du trail pour une belle rando par le Hohneck et les lacs aux alentours , un peu trop sans doute pour mon pauvre dos.
Je suis repassé à l’arrivée à mon retour de rando pour voir si je pouvais bénéficier du repas (très bonne tarte flambée ) . J’ai vu aussi les derniers finisher bienheureux d’avoir bouclé la boucle.. et on m’a même proposé le dit cadeau finisher ( une bouteille de crémant
Je referai une tentative sans doute ,mon aperçu de la course bien agréable.

Le parcours proche de la Route des Crêtes était vraiment joli. On est arrivé au Hohneck dans le brouillard mais ce brouillard s'est levé après. La tarte flambée et la bouteille de Crémant d'Alsace à la fin, c'était effectivement sympa . J'ai bien aimé aussi le dernier ravito à la ferme-auberge du Rothenbrunnen (juste avant le sommet du Petit Ballon) avec quelques fromages de la ferme.

Il a pluvioté parfois un peu l'après-midi et il y avait de temps à autre des passages boueux mais courts. Le parcours était plus technique que je ne le pensais avec des sentiers avec des rochers glissants.

La bifurcation en arrivant à Sondernach n'était pas évidente à voir tout de suite.

Le parcours était bien globalement sauf entre Sondernach et le col du Hilsenfirst avec notamment un moment où on a contourné peu après Sondernach tout un tas d'arbres sciés par les bûcherons par un semblant de sentier; et parce-que la montée du col du Hilsenfirst était très régulière entre coups de cul, courtes descentes sur pistes larges...