Kikourou.net

Comme je voulais enregistrer mon kivaou....j'ai créé les fiches des courses 2018 de la Transgrancanaria (à l'exception de la 360 dont les modalités ne sont pas encore précises).

Et, du coup, je crée aussi le fil de discussion qui va avec.

Bref, je vais en vacances aux Canaries fin février...

bubulle a écrit:Comme je voulais enregistrer mon kivaou....j'ai créé les fiches des courses 2018 de la Transgrancanaria (à l'exception de la 360 dont les modalités ne sont pas encore précises).

Et, du coup, je crée aussi le fil de discussion qui va avec.

Bref, je vais en vacances aux Canaries fin février...

Alors, rendez vous a Maspalomas fin février , mais sur un des formats courts

canoecl a écrit:
Alors, rendez vous a Maspalomas fin février , mais sur un des formats courts

J'ai encore ton "récit" à lire, d'ailleurs (j'ai bien compris que ce n'est pas un récit de participant de la course, mais il a l'air d'avoir pas mal d'infos).

J'avais vraiment bien aimé la course et le fait de découvrir l'île du nord au sud (sur le format Advanced - 86km), particulièrement cette différence de végétation: genre de jungle humide au nord; les pics volcaniques au milieu puis sableux et aride sur la fin. Hormis les 8 derniers km qui sont pénibles sur le plat, c'est vraiment top.
J'y retournerai bien sur le 125... Mais je redoute avant tout l'entrainement hivernal berlinois

bubulle a écrit:

canoecl a écrit:
Alors, rendez vous a Maspalomas fin février , mais sur un des formats courts

J'ai encore ton "récit" à lire, d'ailleurs (j'ai bien compris que ce n'est pas un récit de participant de la course, mais il a l'air d'avoir pas mal d'infos).

oui, c'était à une époque ou il y avait peu de français sur cette course....qui n'avait qu'une épreuve, la 125 !Depuis, les récits des kikoureurs sont une mine d'information surtout pour le choix de l'hébergement... départ ou arrivée ! et pour le tracé, qui change pas mal dans son premier tiers cette année, mais, tu l'as compris, je ne suis pas un ultra traileur mes genoux grincent assez vite !

Fait le 82 l'année dernière, le parcours est varié avec de beaux panoramas, hormis la dernière portion, plate mais sur des gros cailloux où il est difficile de courir, surout quand on n'a plus rien dans les guiboles

Grosses amplitude de temperatures aussi.

En option dans mon calendrier, mais pas à l'arrache comme l'année dernière.

L'épreuve reine, le 120, mais avec une nuit à passer dans la montagne.

180€ l'inscription sur le 125k, et 150€ sur le 64k

Il a quelque chose de spécial le 64k ou quoi

Maulev a écrit:180€ l'inscription sur le 125k, et 150€ sur le 64k

Il a quelque chose de spécial le 64k ou quoi

si tu as assez de points ITRA 50% de réduction ou gratuit si supérieur à 750!
http://www.transgrancanaria.net/calendario-y-precios/

pinafl a écrit:L'épreuve reine, le 120, mais avec une nuit à passer dans la montagne.

Et même 2 nuits : départ vendredi 23h, arrivée dimanche 5h.
30 heures pour 125 km/7500 d+, c'est chaud !

canoecl a écrit:

Maulev a écrit:180€ l'inscription sur le 125k, et 150€ sur le 64k

Il a quelque chose de spécial le 64k ou quoi

si tu as assez de points ITRA 50% de réduction ou gratuit si supérieur à 750!
http://www.transgrancanaria.net/calendario-y-precios/

Malheureusement pas concerné

bubulle a écrit:Comme je voulais enregistrer mon kivaou....j'ai créé les fiches des courses 2018 de la Transgrancanaria (à l'exception de la 360 dont les modalités ne sont pas encore précises).

Et, du coup, je crée aussi le fil de discussion qui va avec.

Bref, je vais en vacances aux Canaries fin février...

Merci Christian pour le fil
Pile poile à la fin des vacances de la zone A, ça peut faire la maille avec le planning familial tout ça
A suivre...

canoecl a écrit:

Maulev a écrit:180€ l'inscription sur le 125k, et 150€ sur le 64k

Il a quelque chose de spécial le 64k ou quoi

si tu as assez de points ITRA 50% de réduction ou gratuit si supérieur à 750!
http://www.transgrancanaria.net/calendario-y-precios/

Il me manque 50 points ITRA, c'est con ! Bon ben y'a plus qu'à retourner à l'entrainement

Bonjour,
Je suis intéressé par cette course. Les arrivées de toutes les courses se situent à Maspalomas qui est l'opposé (sud) de Las Palmas.
Des transports sont organisés pour rejoindre le départ de Maspalomas mais aussi de Las palmas.
Dans quelle des 2 villes pensez-vous qu'il vaut mieux loger ? (je serai en famille)

ChrisTri33 a écrit:Bonjour,
Je suis intéressé par cette course. Les arrivées de toutes les courses se situent à Maspalomas qui est l'opposé (sud) de Las Palmas.
Des transports sont organisés pour rejoindre le départ de Maspalomas mais aussi de Las palmas.
Dans quelle des 2 villes pensez-vous qu'il vaut mieux loger ? (je serai en famille)

De mon côté, j'ai choisi....les deux.... Je combine la course avec une dizaine de jours aux Canaries avec Super Suiveuse....

En fait, on arrivera le mercredi avant la course et on loge sur le Nord de l'île. Et à partir du samedi, pendant que je "cours" (enfin, que je marche vite), Super Suiveuse récupère une location dans le Sud où nous resterons ensuite jusqu'au mardi suivant la course (ensuite, on va passer quelques jours à Lanzarote).

En pratique, il a été très facile et pas très onéreux de trouver une location dans la partie Nord de l'île.....et nettement moins simple dans la partie Sud, sachant qu'on voulait éviter les barres de béton de Maspalomas et les "hôtels club" qui pullulent par là-bas. Les prix sont nettement plus élevés dans le secteur de Maspalomas.

Une autre option peut être de chercher un hébergement.....dans le centre de l'île. Cela suppose évidemment, par définition, si tu es en famille, que tu te fais accompagner au départ et/ou à l'arrivée. Après, évidemment, si "en famille" c'est "avec enfants", c'est sûrement moins enfants-friendly, le centre de l'île (pour ma part....bin ça fait quelques années que les vacances se font sans enfants : avantage de la V2itude? )

.

Merci Bubulle pour ces infos.

Bon eh bien j'y serai aussi sur le format advanced 64 .
Il ne reste plus qu'à trouver le lieu de villégiature car en effet les enfants-ados préféreront être prés de l'océan même si à cette époque elle sera peut-être un peu fraîche...

Quelques renseignements sur le format advanced : sur le site officiel il est inscrit 64 km et D+ 3200m (avec un départ à +1000 m et une arrivée à 0)
alors que sur trace de trail ou on trouve le parcours 2018 :
https://tracedetrail.com/index.php/fr/trace/trace/39729
il est annoncé un D+ de 2170m.
et sur garmin connect avec la trace téléchargée: 2770 m...

Quelle est la réalité , plutôt au milieu?

De plus pour ceux qui aurait déjà pratiqué, le parcours est-il technique ?

Bonsoir Chris,

J'ai couru le format "advanced" de la Transgrancanaria en 2016, mais celui-ci faisait environ 83km et on ne passait pas par Artenara, départ de ce nouveau format de 64km (je crois que l'advanced race faisait aussi 83km l'an dernier).

Le 64km semble identique à l'ancien 83km à partir de Tejeda, qui devient donc le premier ravito après une première montée (et descente) de 500m de D+ à première vue. En 2016, ma bonne vieille 310xt (altimètre gps) avait mesuré un D+ total de 3830m (contre 4300m officiel !) dont environ 2100m à partir de Tejeda. On connait les imprécisions des altimètres gps, mais je pense tout de même que l'organisation est assez généreuse avec le D+ annoncé (Et à l'époque, j'avais vraiment eu l'impression de ne pas grimper autant que des trail courus auparavant comme l'UTV ou Luchon Aneto Trail, courses qui ont vraiment plus de 4000m de D+): l'advanced race m'avait paru plus facile au niveau grimpette

Pour revenir au format de 64km, je dirais à la louche qu'il fait environ 2600-2700m de D+ (mais je serai curieux de savoir ce qu'il en ait vraiment ).

Les descentes sont assez caillouteuses et demandent un certaine attention, mais c'est courable. Certaines sont assez longues donc ça peut finir par taper surtout sur la fin. Je n'avais pas trouvé le parcours trop technique (je dis ça car je suis bien plus à l'aise sur le roulant). Les derniers 10km sont peu intéressants et aussi très caillouteux (on a l'impression de progresser sur un lit de rivière asséchée, peut-être que c'est le cas d'ailleurs ), et peuvent paraitre très long si tu ne peux plus courir à ce moment là. A part ça, j'avais bien aimé cette course.

Bonne prépa hivernale!

Je pratique le coin depuis presque une vingtaine d'années (déjà)!
Chris33 : logement
Sans doute, dans le secteur de Maspalomas, en s'éloignant un peu, vers Playa del inglés et san Augustin les locations sont moins chéres et on évite des déplacements longs pour ralier les navettes et l'arrivée.
En plus, prés de toute la vie festive et commmerciale !
Pas de probléme pour la baignade, l'eau est à plus de 20 °C en février !Tes ados pourront faire de la plage !
C'est une destination balnéaire pour tous les touristes nordiques !
Quand venez vous chercher vos dossards ? un Kikou rendez vous à l'Expomeloneras pour boire une Caña ?

Au plaisir de rencontrer Bubulle et tous les Kikoureurs .
Claude

Je confirme, la fin c'est 6 ou 7 kms trés caillouteux au fond du barranco et 5 kms de goudron

Inscrits sur la Starter (30kms) en binôme, avec Mme !

Petit Manseng et canoecl
Merci pour les infos!

Pffff, je viens de découvrir que la course demande un certif médical....non seulement de moins de 2 mois, mais aussi qu'il y a un modèle spécial à eux. Ce n'est cependant pas clair si ce modèle de certificat est obligatoire ou pas. Vu que j'ai un certif, par chance, qui a moins de trois moins, ça me ferait quand même gravement suer de devoir en refaire un juste parce que c'est pas le bon modèle !

Dans les anciens coureurs de cette course, vous souvenez-vous si vous avez du fournir un certif dans leur format à eux ?

bubulle a écrit:Pffff, je viens de découvrir que la course demande un certif médical....non seulement de moins de 2 mois, mais aussi qu'il y a un modèle spécial à eux. Ce n'est cependant pas clair si ce modèle de certificat est obligatoire ou pas. Vu que j'ai un certif, par chance, qui a moins de trois moins, ça me ferait quand même gravement suer de devoir en refaire un juste parce que c'est pas le bon modèle !

Dans les anciens coureurs de cette course, vous souvenez-vous si vous avez du fournir un certif dans leur format à eux ?

Peu importe le format par contre le mien etait périmé de quelques jours (7 de mémoire) et avait été refusé.

La vache !
J'ai dû renoncer à cette belle excursion faute de disponibilité...

Profitez bien de votre petit périple canarien, et de la traversée quasi-lunaire des
alluvions volcaniques

"Trop de la chance !"

bubulle a écrit:En fait, on arrivera le mercredi avant la course et on loge sur le Nord de l'île. Et à partir du samedi, pendant que je "cours" (enfin, que je marche vite), Super Suiveuse récupère une location dans le Sud où nous resterons ensuite jusqu'au mardi suivant la course (ensuite, on va passer quelques jours à Lanzarote)..

Cool!! Quel beau séjour! L'ultra et Lanzarote! J'y suis allé en 2015 et j'ai adoré. Tellement que j'ai regardé le prix des apparts en rentrant, contacté des agences...! Je me voyais à la retraite du côté de Haria! Finalement ça s'est pas fait! Tant pis

Ds les tablettes ds 3 ans au passage de categorie M1!!

galette_saucisse a écrit:

bubulle a écrit: la course demande un certif médical....non seulement de moins de 2 mois, mais aussi qu'il y a un modèle spécial à eux. Ce n'est cependant pas clair si ce modèle de certificat est obligatoire ou pas. Vu que j'ai un certif, par chance, qui a moins de trois moins, ça me ferait quand même gravement suer de devoir en refaire un juste parce que c'est pas le bon modèle !

Peu importe le format par contre le mien etait périmé de quelques jours (7 de mémoire) et avait été refusé.

Ma licence a été refusée... je vais devoir consulter. Impossible de trouver le modèle de certificat médical dont ils parlent dans les FAQ. Ou se trouve t-il?

Bonjour

Je suis inscrit au 64km.

J'ai deux questions en suspens :

- il parle d'une lumière arrière rouge obligatoire pendant toute la course (matériel obligatoire).. il faut courir avec une lampe dans le dos toute la course meme de jour !!!!

- pour l'assistance, elle est valable sur tous les ravitos ?

Merci d'avance et bonne course à tout le monde

satgreg a écrit:- il parle d'une lumière arrière rouge obligatoire pendant toute la course (matériel obligatoire).. il faut courir avec une lampe dans le dos toute la course meme de jour !!!!

Eh oui....

Si c'est bien le cas, ça doit être chiantissime d'avoir constamment devant le nez une loupiotte rouge : ça m'agace déjà profondément dans nos courses à nous quand certains se croient obligés d'utiliser ça, mais si tout le monde a ce truc, ça doit être juste hyper pénible.

Je suppose que c'est une obligation dûe aux règlementations espagnoles en matière de code de la route ou un truc du style.

bubulle a écrit:

satgreg a écrit:- il parle d'une lumière arrière rouge obligatoire pendant toute la course (matériel obligatoire).. il faut courir avec une lampe dans le dos toute la course meme de jour !!!!

Eh oui....

Si c'est bien le cas, ça doit être chiantissime d'avoir constamment devant le nez une loupiotte rouge : ça m'agace déjà profondément dans nos courses à nous quand certains se croient obligés d'utiliser ça, mais si tout le monde a ce truc, ça doit être juste hyper pénible.

Je suppose que c'est une obligation dûe aux règlementations espagnoles en matière de code de la route ou un truc du style.

De mémoire aucune lumière rouge en journée; j'ai rangé la mienne dès que le jour s'est levé.

Oui effectivement c'est courant en Espagne, lumière rouge à l'arrière obligatoire... (je me demande si ce n'est pas une obligation "légale" imposée aux organisations)
Après ils ne sont pas forcément très regardant la dessus (je n'ai jamais eu de contrôle...)
Petite particularité à la Transgrancanaria, à la remise des dossards en 2016, ils nous avaient obligé à inscrire notre numéro de dossard sur tous les emballages (gels, barres de céréales)...

Sur les Ultras, de nuit, j'aime bien apercevoir une lumière rouge qui clignote.
Au GRC Grand Raid Cathare, ils demandent cette lumière rouge, on se sent moins seul quand on en voit une au loin.

bubulle a écrit:Pffff, je viens de découvrir que la course demande un certif médical....non seulement de moins de 2 mois, mais aussi qu'il y a un modèle spécial à eux. Ce n'est cependant pas clair si ce modèle de certificat est obligatoire ou pas. Vu que j'ai un certif, par chance, qui a moins de trois moins, ça me ferait quand même gravement suer de devoir en refaire un juste parce que c'est pas le bon modèle !

Dans les anciens coureurs de cette course, vous souvenez-vous si vous avez du fournir un certif dans leur format à eux ?

Si ça peut vous aider: Uniquement si vous participez à l’une des 3 modalités principales 360º, Transgrancanaria 125 ou Advanced, vous devez présenter un certificat médical qui aurait dû être fait avec un maximum de trois mois avant la course signé et tamponné par un médecin ( pas avant 22 Novembre). Sur le web Transgrancanaria nous proposons un modèle de certificat que le coureur peut télécharger sur son espace « Runners » en JPG ou PDF avant le 1er Février. Il est obligatoire de présenter le certificat médical pour participer à la course.

C'est dans la rubrique FAQs du site de la Transgrancanaria !

bubulle a écrit:Pffff, je viens de découvrir que la course demande un certif médical....non seulement de moins de 2 mois, mais aussi qu'il y a un modèle spécial à eux. Ce n'est cependant pas clair si ce modèle de certificat est obligatoire ou pas. Vu que j'ai un certif, par chance, qui a moins de trois moins, ça me ferait quand même gravement suer de devoir en refaire un juste parce que c'est pas le bon modèle !

Dans les anciens coureurs de cette course, vous souvenez-vous si vous avez du fournir un certif dans leur format à eux ?

A priori, mon certif standard qui n'est pas dans leur format à eux est très bien passé.

Et cherchez l'erreur...

bubulle a écrit:Et cherchez l'erreur...
...

Ils ont oublié de mettre "bubulle" ?
(Bonne préparation à toi)

bubulle a écrit:Et cherchez l'erreur...

Si, si animo Señor Cristiano "Vichy Catalan"
désolé fallait que la fasse...

Petite question météo-équipement:
si la météo semble assez constante sur le littoral (mini 14 et 18-20°) cela semble assez différent en altitude (entre 6-12°)
Pour ceux qui ont déjà testé, il y a donc un gros contraste suivant les zones? Je suis sur l'advanced, j'en conclus qu'il faut être bien habillé sur toute la 1ère moitié?

ChrisTri33 a écrit:Petite question météo-équipement:
si la météo semble assez constante sur le littoral (mini 14 et 18-20°) cela semble assez différent en altitude (entre 6-12°)
Pour ceux qui ont déjà testé, il y a donc un gros contraste suivant les zones? Je suis sur l'advanced, j'en conclus qu'il faut être bien habillé sur toute la 1ère moitié?

Oui, l'ile a plusieurs micro-climats, avec le nord plus vert et humide que le sud, qui est plus chaud (voire aride) et sec. En 2016, j'étais sur l'advanced race (83km à l'époque) avec un départ à 6h du matin (je crois): On était parti du village de Fontaneles (à 1000m d'altitude) et il faisait bon: j'avais juste un T-shirt technique, un short avec cuissard intégré et des chaussettes de compression. Mais au bout de 2h de course, lors de la première grosse ascension après le village de Teror (toujours au nord de l'ile), il s'était mis à bruiner, avec une chute des températures: il avait fallu que je m'arrête pour que j'enfile un maillot (manches longues) de compression sous le T-shirt, car je prenais froid. A ce jour, ce fut bien la seule fois où j'ai du enfiler une couche supplémentaire lors d'une course de montagne (faut dire que je n'ai jamais connu de conditions trop dégueu en montagne )
J'ai en fait gardé le maillot jusqu'à la fin de la course même si cet épisode "pluvieux" fut bref. Au bout de 30km, il faisait très beau et bon, même sur les sommets traversés par la course (Roque Nublo et Mirador del Pico de los Pozos). Bref sur le nord de l'ile, se rappeler qu'on est en montagne, et que le temps et les températures peuvent changer rapidement: donc amener au moins une "seconde peau" chaude me parait nécessaire. Bonne course!

Merci PetitManseng pour les infos

Neige sur les sommets et coupure de routes... Prévoir minimun chaud !
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