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Entrainement du levé de coude

MessagePublié: 28 Mai 2007, 07:32
par chtigrincheux
Sans prise de tête je vais m’aligner le 10 Juin au départ du marathon des coquelicots situé à Albert (80)
Traversant différent site commémoratif de la bataille de la somme qui eu lieu pendant la grande guerre, la « balade » risque forte d’être enrichissante en émotion.
Devant la simplicité des ravitaillements (via les photos du site officiel) je pense me mettre en autonomie total grâce à mon queschua 1,5L, des gels et sporténine viendrons compléter ma panoplie .Allure touristique dès le départ je m’obligerai à partir en queue de peloton et selon les sensations improviser, histoire qu’il m’en reste encore un peu pour terminer la première partie de l’année.

http://www.somme-marathon.com/

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MessagePublié: 28 Mai 2007, 08:08
par Pachy
Bonne chance...
Attention avec 1,5L de Pastis dans ton Queschua ça va être dur de franchir la ligne d'arrivée. (Perpendiculairement bien sûr :-) )

MessagePublié: 28 Mai 2007, 09:01
par Say
MDR Ch'ti grinch'!

Bon pour t'aider dans ta dure préparation, voici une petite vidéo à méditer :

<div><object width="425" height="335"><param name="movie" value="http://www.dailymotion.com/swf/4W5a635xPDib6c2ug"></param><param name="allowfullscreen" value="true"></param><embed src="http://www.dailymotion.com/swf/4W5a635xPDib6c2ug" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="335" allowfullscreen="true"></embed></object></div>

ou là :

http://www.dailymotion.com/video/x1pi4c_jouepasaumalin

A peluche

Coli

MessagePublié: 28 Mai 2007, 10:33
par Pegase
Salut Chtigrincheux,

Ben t' as pris le virus !!!! ça y'est tu peux plus t' en passer d' aligner les km
Le marathon d' Albert est très sympa mais relativement technique et cassant. Beaucoup de côtes raides.
Et il fait souvent tès chaud, n' hésite pas tout de même utiliser les ravitos.

Bon marathon à toi
On attend tous ton CR

MessagePublié: 28 Mai 2007, 11:10
par electron
POur préparer ce genre de course il faudrait que tu viennes avec nous...

Quelques photos du WE... un 10km sur route et la récup associée

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Et ça se termine comme ça
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Mais bon, ça demande pas mal d'entrainement quand même

MessagePublié: 28 Mai 2007, 11:30
par NoNo l'esc@rgot
electron a écrit:Mais bon, ça demande pas mal d'entrainement quand même
Je constate que Taz et Domi sont à fond à l'entrainement pour la TransBaie ! :lol:

NoNo_J-27

MessagePublié: 28 Mai 2007, 11:34
par béné38
Trop fort les photos !
NoNo tu t'entraînes aussi ??

Béné

MessagePublié: 28 Mai 2007, 11:52
par Say
electron a écrit:POur préparer ce genre de course il faudrait que tu viennes avec nous...

Quelques photos du WE... un 10km sur route et la récup associée

Et ça se termine comme ça

Mais bon, ça demande pas mal d'entrainement quand même


Il faut une VMA (Vitesse Maximale Alcoolique) de combien pour terminer ces entrainements là???

Avec une prépa pareille, la transbaie va se faire à la nage....

A peluche

Coli

MessagePublié: 28 Mai 2007, 12:20
par titifb
Colimaçon a écrit:MDR Ch'ti grinch'!

Bon pour t'aider dans ta dure préparation, voici une petite vidéo à méditer :

<div><object width="425" height="335"><param name="movie" value="http://www.dailymotion.com/swf/4W5a635xPDib6c2ug"></param><param name="allowfullscreen" value="true"></param><embed src="http://www.dailymotion.com/swf/4W5a635xPDib6c2ug" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="335" allowfullscreen="true"></embed></object></div>

ou là :

http://www.dailymotion.com/video/x1pi4c_jouepasaumalin

A peluche

Coli


Super gag cette vidéo Coli !!! :lol:

MessagePublié: 28 Mai 2007, 12:51
par NoNo l'esc@rgot
béné38 a écrit:Trop fort les photos !
NoNo tu t'entraînes aussi ??

Béné
Oui...
LtBlueberry a écrit:
NoNo l'escargot a écrit:Yesssss, ça le fait !

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ben alors Nono c'est comme ca que tu t'entraines pour le Pic ? en dehors des 2 envies pressantes des km 4 et 8 qui t'ont obligées à t'accroupir, va falloir que tu trouves autre chose pour fatiguer les quadriceps :lol: :lol: :lol:

L'Blueb_qui_prend_des_risques_avant_l'entrevue_de_dans_8_jours !


NoNo_L'Blueb_aura_pô_de_Comté_dimanche...

MessagePublié: 28 Mai 2007, 18:40
par BENIBENI
et bien alors ! Ca tise dure dans le coin (c'est pour le Médoc je présume...)

MessagePublié: 28 Mai 2007, 20:41
par LtBlueb
NoNo l'escargot a écrit:
NoNo_L'Blueb_aura_pô_de_Comté_dimanche...


bon et bien il me restera à marchander la part de comté de pinston contre 3 casquettes :lol: :lol:

L'Blueb_argument_choc

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