Kikourou.net

suite de la discussion http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?t=3179

Au programme :
cours d'Alsacien
Partage d'expériences oenologiques en vue de la préparation aux dégustations
prise des paris pour la météo à Molsheim le 24/06
sans oublier tous les aspects sportifs de l'événement (technique, matériel, entraînement, etc...) et conviviaux

Salut,

Est ce qu'il faut que noue envoyions un bulletin téléchargeable depuis le site du mva ???

A bientôt

Un post qui m'intéresse...

Pas le temps dans l'immédiat, je reviens plus tard.

Bon ben faut que je me manifeste un peu.
Je me suis inscrit pensant que j'aurai peu de chance d'être tiré au sort ... Et patatra, voilà-t'il pas que le sort s'acharne sur moi et j'ai un dossard pour le semi (semi because 2 semaines apres je fais un trail de 45 bornes).
Alsacien d'origine, mais habitant en region parisienne, va falloir que je me décide à me déplacer pour le semi.
Je suis décidé à 83,2 % mais il faut encore que je m'organise un peu.

Au fait y aurait pas un autre tirage au sort pour un A/R avec le tout nouveau TGV ?

@ Baobab ... les deux premières éditions, il y avait un super viticulteur sur la route un peu après Marlenheim, Etienne Loew. Il devrait être encore présent cette année.
Un conseil, arrête toi à son stand: son vin est un divin nectar. Sérieux.
Il a une petite barbichette en ce moment, tu ne devrais pas le rater !:o

D'ailleurs, je défie quiconque de faire comme moi chaque année : je m'arrête à TOUS les ravito svp ... qu'ils soient traditionnels ou gastroviniques ...

Ce marathon est un régal: profitez en bien ...

Sam67 "Vincent"_désolé_ de_ne_pas_pouvoir_vous_rejoindre

Je confirme pour le vin de M.LOEW, tès bon. Il a d'ailleurs un prix de meilleurs Riesling (par contre l'année je ne sais plus). C'est un viticulteur de WESTHOFFEN que vous pourrez déguster sur le ravito gastronomique de Wangen, village juste après MARLENHEIM en effet.

Je connais beaucoup des viticulteurs présents sur le marathon (plus par leurs vins que personnellement...) et je dois dire que ceux qui courent pour la gastronomie ne seront pas déçus.

OK pour le vin de Loew, mais mon cousin d'Orschwiller fait aussi un très bon Tokay (pardon Pinot Gris) et je ne parle pas de ses Vendanges Tardives ni du Crémant ... Au fait avec tout ca les perfs sur le marathon ca donne quoi ?

C'est bien 24H le délai?

@JLW ... les "perfs" :

- en 2005, 3h59'59 ... véridique !!! Mon objectif était de m'arrêter à tous les ravitos (près d'une vingtaine en tout ...) en finissant en moins de 4h, déguisé de surcroît (voir photo de mon profil) et après avoir couru les marathons de Paris et de Lyon qqs semaines auparavant ...
Il fallait me voir à l'arrivée à Molsheim ECLATER de rire à la lecture de mon chrono
C'était génial.

- en 2006, j'avoue j'ai pêché : 4h13 mais en prenant plus de temps aux ravitos (on ne vit qu'une fois !!!!!).

Bref, on ne court pas le MVA pour une perf mais pour bien rigoler en se fixant tout de même qqs objectifs, peut-être pas très sportifs (quoique) mais des ojectifs quand même ...

A bon entendeur, ECLATEZ VOUS bien

Pour les kikoureurs présents sur le MVA (toutes courses bien sûre) :

Quels sont vos objectifs? Perf, rigolade?
Qui pense venir déguisé?

Hugh

Je viens pour rigoler bien sûr, mais je tiens à courir dignement quand même. Pas de déguisement à cause de la chaleur.
Je vise entre 3h30 et 4h30, pour faire large. Tout dépendra de la chaleur et de l'état du bonhomme.
3h45 est envisageable, et je partirai sur cette base.
Le plus important, je ne m'en cache pas sera de finir MON PREMIER MARATHON !!!!!!!

Ça y est...j'ai envoyé tous les papelards au grand manitou


Bon, j'y vais, ce soir j'ai course et ma boisson énergisante n'est pas prête

J’espère que vous aurez vos casquettes avant car le port du bonnet kikourou va légèrement vous faire transpirer .Au pire faites une découpe en travers cela fera un chouettos turban comme à Roland Garros.
Chtigrincheux qui connaît tout les coins et recoins de l’Est, fervent amateur du PCB
Vive le Cynar pour les connaisseurs !!!! hop la !!!!!

Concernant le matathon, vu les entraînements un peu " à l'arrache " du moment, je ne compte certainement pas faire un temps, à moins que les molécules de Riesling ou de binouze fassent leur effet ! Je partirai sans aucune idée de chrono mais ce qui me fait le plus peur est la chaleur qui risque d'y avoir car quand ça tape là- bas, ça tape !
Je ne sais pas du tout l'itinéraire que nous allons prendre mais j'ai vécu à Saverne durant quelques années, Molsheim était donc quelquefois une halte où un passage obligé et quand on connait les alentours, il y a de quoi faire un peu de montagnes russes ...
Pour le déguisement, j'y pense ...
Dire que c'est déjà dans moins d'un mois !!!
Quoiqu'il en soit, je suis fin heureux d'y aller !!!

@bzh ... le profil est celui-ci : le premier semi est moins vallonné que le second; faut donc garder des "forces" avant l'entame du second semi.
Mais les ravitos gastroviniques sont justement là pour t'en donner ...

... mais j'y compte bien !

Salut !




Le parcours de l'édition 2006 est disponible là :
http://www.marathon-alsace.com/document ... rs2006.jpg

Je l'ai agrandi (à grand coup de captures d'écran+word) et affiché dans les toilettes, histoire de le méditer. Les organisateurs annoncent des modifications, à suivre lors d'une prochiane mise à jour du site;

Je connais assez bien les lieux puisque ma belle famille est de par là-bas (je me suis même marié à Dorlisheim, pas loin du départ)

Il fait 30 degrés aujourd'hui à Lyon, comme en Alsace.
Ce soir je vais courir sur 10km, je vais bien tirer la langue. MAlheureusement il n'y aura pas de vin aux ravito



Bonne préparation à tous.


Vincent

oui je connais bien le parcours, j'habite le secteur et c'est des coins d'entrainement CAP ou vélo.

@ Baobab. DORLISHEIM c'est pas à côté du départ, c'est LA ville du départ, parking du Cora.
et je confirme pour la chaleur, entre 30 et 35

Y'a pas moyen de passer chez Bugatti à côté histoire d'aller un peu plus vite ? hi ! hi !

30° à 35°, faudra donc boire ...
Je vous conseille le Pinot Gris Cormier de chez E. Loew ... ou son Muscat ...

Biru a écrit:Y'a pas moyen de passer chez Bugatti à côté histoire d'aller un peu plus vite ? hi ! hi !

Bah si mon Biru Bugatti c'est en face de Cora

Je n'aurai pas d'objectif de temps sur le semi vu que mon objectif principal en ce moment est plutôt le Challenge Xtrem trail d'IDF et qu'entre le trail de Rosny le 3 juin (42 bornes) et celui des 5 Moulins le 7 Juillet (45km) le semi d'Alsace sera abordé comme une sortie longue (env 2H) en profitant de l'ambiance, des ravitos et j'espère plein de photos ... pour faire profiter toute la petite communauté.

Pas d'objectif en ce qui me concerne. "Petit" gabarit que je suis, si je termine après quelques verres et le soleil qui aura bien tapé sur la tête, ce sera déjà beau !
Pas déguisée non plus. Déjà que j'ai du mal en étant équipée normalement
En tout cas, ça va le faire !
Vous avez les horaires ? Une idée de où et quand on se retrouve ?
A pluche les kikou

Loop_qui_crève_de_chaud_en_alsace : le monde à l'envers ?

Pour l'heure et le lieu, je vous laisse juges car de mon côté, j'aurai 01h15 de route pour venir jusqu'à Molsheim sachant que je vais très peu dormir durant le nuit because mariage de ma belle- soeur.
Ne serai- ce pas plus simple que je vienne juste après le dernier verre de l'amitié ? burp !

Biru-qui-s'entraîne-et-qui-maigrit(-un-peu)

bzh67 a écrit:@ Baobab. DORLISHEIM c'est pas à côté du départ, c'est LA ville du départ, parking du Cora.
et je confirme pour la chaleur, entre 30 et 35

Ok Bzh67 (dur à prononcer ton pseudo ), mais j'ai quand même du mal à associer les alentours moches du Cora avec le joli village de Dorlisheim (que je connais bien puisque je me suis marié avec ma belle au temple, beau bâtiment roman du XII)

y'a rien de compliqué il suffit de prononcer toutes les lettres
C'est l'abréviation de breizh (Bretagne )
Cela dit t'as pas tort, le Cora et les alentours ne colle pas trop au style de Dorlisheim. Avec un peu de chance on aura une bonne odeur de Mc Morning au départ.
Enfin je dit on mais je ne sais ttoujours pas quelle course je vais faire. Il serait peut être temps...

... rejoins le côté obscur de la force, le marathon Luke ! ( en plus, ça donnera l'occasion de voir si tu peut être membre d'honneur de la gaz team ...! )

bzh67 a écrit:Enfin je dit on mais je ne sais ttoujours pas quelle course je vais faire. Il serait peut être temps...

Allez euh quoi m'enfin : le marathon s'impose bzh69 !

Biru a écrit:... rejoins le côté obscur de la force, le marathon Luke ! ( en plus, ça donnera l'occasion de voir si tu peut être membre d'honneur de la gaz team ...! )

"Au pays de Krautergersheim, jamais besoin de propane"

proverbe alsacien. Comprenne qui pourra

... moi j'y arrive ! hi ! hi ! hi ! prout ! oups !

Hé Biru, t'as pas un biberon sur le feu ??
et tant que j'y suis : les poussettes sont interdites sur le parcours

Allez, entraîne toi bien.

Baobab-qui-sera-heureux-de-retrouver-Biru-papa-sur-une-course

Pour éviter que bébé Biru ne vienne trop souvent Biru a trouvé LA solution : de l'hydrixir à la place du lait en poudre et en avant ! le seul truc c'est qu'il va bientôt me fumer dans les montées ce coquin !
(pareil dans le réservoir de la poussette !)

Biru-qu'est-content-de-retrouver-Baobab-sur-les-routes-d'Alsace.
Hopla !

Salut les kikourous

Je suis face à un dilemne insoutenable
Est-il imprudent d'essayer le port d'une talonnette (= 2mm de correction)25 jours avant le jour J ?
Est ce que le corps a besoin d'adaptation

Merci pour vos conseils

Non, rien, c'est juste pour aérer le post qui devient poussiéreux sachant que j'ai couru 01 fois en 08 jours et que ça approche à grands pas
Pour tes talonnettes Baobab, j'ai un ami du côté de l'Elysée qui pourra te donner 02 ou 03 infos dessus ...

Baobab a écrit:Salut les kikourous

Est-il imprudent d'essayer le port d'une talonnette (= 2mm de correction)25 jours avant le jour J ?
Est ce que le corps a besoin d'adaptation

Merci pour vos conseils

Je cours (ou plutôt courrais) tous mes marathons avec une talonnette Sorbothanne (9 Euro chez Decath) pour éviter les blessures, limiter les traumatismes et recourir le plus rapidement possible après un marathon.

Pour avoir couru ce marathon (du temps où on partait de Ribeauvillé), je confirme: mieux vaut ne pas viser le chrono et s'amuser.

J'avais gouté aux vins aux ravitos et ai fini en marchant...à peu près droit.

Bonne chance à vous les kikous alsaciens (dont je suis) et hop là aux autres aussi..

Jluc

jeanluc91 a écrit:

Baobab a écrit:Est-il imprudent d'essayer le port d'une talonnette (= 2mm de correction)25 jours avant le jour J ?
Est ce que le corps a besoin d'adaptation

Hey Mista jeanluc91,

en vrai, et c'est pas pour faire le malouin (les bretons, arrêtez de bouder, on ne s'entend plus
) mais j'aimerais utiliser une seule talonette (pied droit) pour corriger une jambeplus courte, ou l'autre plus longue (c'est selon)

hopla geis, vivement les petits scluck sur le parcours.

Quand je vois qu'il reste 16 jours avant le marathon et vu la gueule de mes entraînements, je crois que je vais le finir en marchant, mais pas à cause des ravitos !

Biru-qui-désespère-de-ne-pas-pouvoir-courir.

Au fait j'ai peut-être pas tout lu mais on se retrouve où ?
Je fais le semi donc pour moi le départ est à Scharrachbergheim (répétez après moi )
A priori je compte prendre la navette à partir de Molsheim ... A moins qu'il y ait un rassemblement autre part ?

J'aurai ma casquette Kikou bien sûr.