Kikourou.net

Bonjour,

Je cours depuis environ 18 moins, et j'aimerais participer à un 1er semi-marathon. Il y en a beaucoup, mais je souhaiterais en trouver un qui ne se fasse pas totalement sur route/bitume : je cours principalement sur chemins, soit stabilisés soit de terre, et n'ai jamais couru plus de 14 km environ sur bitume uniquement. Du coup, je voudrais éviter de me lancer dans 21 km sur bitume (pour ménager les articulations).

Auriez-vous des idées de semi-marathons en région parisienne (ou pas trop loin), qui se fasse sur 12-14 km de bitume max, d'ici la fin avril ? Je parle de semi-marathon et non de trail car l'idée serait d'avoir une idée du temps que je peux faire sur cette distance, donc je cherche un parcours plutôt "roulant", sans trop de dénivelé.

J'avais repéré le semi de Bailly-Noisy (15 mars), mais j'ai finalement l'impression que même si c'est en forêt, c'est sur bitume uniquement (?).
Il y a le semi de Compiègne (22 mars), avec 15 km de bitume et 6 km de chemins (d'après les organisateurs).
Peut-être que les foulées Solognotes, le 1er mai, se font sur chemin, je ne sais pas (?).
Et la course du sanglier, le 8 mai à Cerny : c'est un trail mais la distance est de 21,5 km, donc quasiment assimilable à un semi s'il n'y a pas trop de dénivelé je pense...

Merci d'avance pour vos suggestions, vraiment !

Bonjour à tous,
Je me permets juste de relancer ma question : je suis à la recherche de semis-marathons (ou courses de 21km ne portant pas le nom officiel de "semi-marathon", mais avec un dénivelé limité) se courant au moins pour moitié sur chemins, en région parisienne ou pas trop loin : j'aimerais faire un semi-marathon mais j'évite au maximum le bitume...
Auriez-vous des suggestions?
Merci!

Il y a le semi-marathon de la Saint-Gilles à Bois d'Arcy qui aura lieu le 13 septembre prochain. Le parcours emprunte pour moitié les chemins forestiers de la forêt de Bois d'Arcy. La date est peut-être un peu lointaine mais il a l'avantage d'avoir un dénivelé proche de 0 En ce qui concerne le semi de Noisy auquel j'ai participé, il est effectivement 100% bitume bien qu'empruntant des allées forestières.

Il y a la foulée impériale de Fontainebleau, qui est sémi homologue qui se déroule à la fois en ville et dans la forêt du château. Il y a un plan en vue aérienne sur leur site. Petit dénivelé pour un semi. Désolé pour la réponse tardive ... C etait le 5 avril. L an prochain ce sera le 3. Sympa, bonne ambiance, joli cadre, surface mixte. A ne pa confondre avec l impérial Trail de septembre qui se court en forêt de fontainebleau.

Merci pour vos suggestions, je note ! Même si c'est vrai que dans l'idéal, j'aurais aimé tenter un semi en mai-juin.

J'hésite toujours à participer aux Foulées Solognotes ce vendredi : ça n'est pas tout près de Paris mais ça pourrait me faire une première expérience de course (et oui, ce serait une 1ère pour moi).

Si d'autres personnes ont des conseils de semis (ou courses nature de 21 km sans trop de dénivelé) se faisant en bonne partie sur chemins (disons au moins 1/3 sur chemins, pour éviter le tout-bitume), en région parisienne ou dans les régions proches et en mai-juin, je suis toujours preneuse!

Merci encore!

Il y a une course de 21 km au mois de juillet à la queue en brie dans le 94
C'est dans la forêt de notre dame 100% chemin et c'est plat

Kamchatka a écrit:
Si d'autres personnes ont des conseils de semis (ou courses nature de 21 km sans trop de dénivelé) se faisant en bonne partie sur chemins (disons au moins 1/3 sur chemins, pour éviter le tout-bitume), en région parisienne ou dans les régions proches et en mai-juin, je suis toujours preneuse!

Merci encore!

Le Trail des Cerfs. C'est exactement comme ça que j'ai commencé le trail (et accessoirement Kikourou) : en cherchant, voici 5 ans, une course "genre semi-marathon ou course nature de 21km sans trop de dénivelé en région parisienne sur le mois de mai".

Du coup, j'ai fait le Trail des Cerfs : http://www.kikourou.net/recits/recit-10 ... bulle.html

Bon, je me permets de te prévenir : j'ai eu du mal à m'en tenir là, donc je pense pouvoir conclure que le Trail des Cerfs est dangereux en matière d'addiction à la course à pied et/ou à Kikourou....

Tu as le 28/06, l'Oxy'Trail à Noisiel(77): http://www.oxytrail.fr/
Dénivelé positif 95 m - Distance de surface goudronnée 35 %
Il fait 23km, il suffit d'arrêter uniquement ton chrono au 21ème km
Pas trop loin de Paris en +

MiniFranck a écrit:Tu as le 28/06, l'Oxy'Trail à Noisiel(77): http://www.oxytrail.fr/
Dénivelé positif 95 m - Distance de surface goudronnée 35 %
Il fait 23km, il suffit d'arrêter uniquement ton chrono au 21ème km
Pas trop loin de Paris en +

J'ai fait le 13 sur les deux premières éditions et j'attaque le 23 cette année, il y a un peu de bitume, quelques marches mais sinon, c'est effectivement pas mal de chemin assez plat. Et de beaux endroits parcourus, juste à côté de chez moi^^

DavidSMFC a écrit:

MiniFranck a écrit:Tu as le 28/06, l'Oxy'Trail à Noisiel(77): http://www.oxytrail.fr/
Dénivelé positif 95 m - Distance de surface goudronnée 35 %
Il fait 23km, il suffit d'arrêter uniquement ton chrono au 21ème km
Pas trop loin de Paris en +

J'ai fait le 13 sur les deux premières éditions et j'attaque le 23 cette année, il y a un peu de bitume, quelques marches mais sinon, c'est effectivement pas mal de chemin assez plat. Et de beaux endroits parcourus, juste à côté de chez moi^^

On s'y verra surement

Réponse tardive, et proposition ne correspondant pas à la période demandée : semi des chasseurs de temps, le troisième dimanche de septembre, dans le bois de Vincennes, sur trois boucles de 7 km, avec une majorité de chemins stabilisés (mais portions en bitume d'environ 2,5 km sur le circuit, soit 7,5 km pour le total).