Kikourou.net

Salut à tous ,

Les championnats de France de semi marathon se derouleront début octobre en Matinique, la FFA va sortir un package avion/hebergement sur 4 jours à 500€ ,je sais c'est pas long mais à ce prix là ca peut le faire quand meme ,non ?

Vous avez jusqu' à 3 semaines avant pour réaliser les minima.

Minima 2015

Semi Marathon
Catégories

Hommes Femmes

Juniors 1h21' 1h55'
Espoirs 1h17' 1h50'
Séniors 1h15'30 1h45'
Vétérans 1 1h21' 1h50'
Vétérans 2 1h30' 1h55'
Vétérans 3 1h40' 2h00'
Vétérans 4 1h55' 2h15'

Je sens que certains vont ressortir les allures seuils ,VMA et VS.....

taroc78 a écrit:Vous avez jusqu' à 3 semaines avant pour réaliser les minima.

Yapluka !

taroc78 a écrit:Minima 2015

Semi Marathon
Catégories

Hommes Femmes

Juniors 1h21' 1h55'
Espoirs 1h17' 1h50'
Séniors 1h15'30 1h45'
Vétérans 1 1h21' 1h50'
Vétérans 2 1h30' 1h55'
Vétérans 3 1h40' 2h00'
Vétérans 4 1h55' 2h15'

Ils cherchent clairement à féminiser le peloton : les minima féminins sont étonnemment plus "faciles" que les minima masculins, non ?

bubulle a écrit:

taroc78 a écrit:Minima 2015

Semi Marathon
Catégories

Hommes Femmes

Juniors 1h21' 1h55'
Espoirs 1h17' 1h50'
Séniors 1h15'30 1h45'
Vétérans 1 1h21' 1h50'
Vétérans 2 1h30' 1h55'
Vétérans 3 1h40' 2h00'
Vétérans 4 1h55' 2h15'

Ils cherchent clairement à féminiser le peloton : les minima féminins sont étonnemment plus "faciles" que les minima masculins, non ?

Etonnant ?

En tout cas c'est une belle occasion de passer un beau séjour en martinique pour pas cher, au prix d'un peu de sueur

Il faut rajouter la licence compet. Près de 200 euros non ?

mic31 a écrit:Il faut rajouter la licence compet. Près de 200 euros non ?

La moitié suffira .

brague spirit a écrit:

mic31 a écrit:Il faut rajouter la licence compet. Près de 200 euros non ?

La moitié suffira .

C'est en fonction du club, la moitié pour moi effectivement.

mic31 a écrit:Il faut rajouter la licence compet. Près de 200 euros non ?

Bah si t'es un club ,et qu'ils t'ont pris une licence compétition ...rien à rajouter .Normal que cela soit réservé aux licenciés quand meme....

taroc78 a écrit:

mic31 a écrit:Il faut rajouter la licence compet. Près de 200 euros non ?

Bah si t'es un club ,et qu'ils t'ont pris une licence compétition ...rien à rajouter .Normal que cela soit réservé aux licenciés quand meme....

Je n ai pas dit le contraire, mais pour l instant je n ai qu un pass running. Dans le coin, à Toulouse c est 180 euros. Et la saison étant à moitié commencée...

Je suppose que ça marcherait en se licenciant pour la prochaine saison qui doit débuter début septembre ?
Et ça se jouera sur les catégories actuelles, pas celles du changement quelques jours après, le 1er novembre ?

licence compétition à 80€ pour moi. Mais à cette date là, impossible pour moi de me libérer. Pourtant 1h30 en V2, je pense les faire encore !

mic31 a écrit:[q
Je n ai pas dit le contraire, mais pour l instant je n ai qu un pass running. Dans le coin, à Toulouse c est 180 euros. Et la saison étant à moitié commencée...

Je suppose que ça marcherait en se licenciant pour la prochaine saison qui doit débuter début septembre ?
Et ça se jouera sur les catégories actuelles, pas celles du changement quelques jours après, le 1er novembre ?

Tu dois te qualifier 3 semaines avant la date, sinon coté inscription dans l'année chez nous on proratise l'inscription en ce moment c'est 80 € ,tu n'as pas un club près de chez toi qui te propose cela ?

Qqun a plus d'infos sur ce package "4 jours dans les iles" ?

ça m'étonnerait un peu que je trouve le moyen d'y aller, mais okazou...

Pour relancer ce post et en même temps être réaliste, les habitués du chrono pourraient ils me dire si un chrono de 1h21' est réalisable quand on est à 37' sur 10km ?

Mathias a écrit:Qqun a plus d'infos sur ce package "4 jours dans les iles" ?

ça m'étonnerait un peu que je trouve le moyen d'y aller, mais okazou...

Décision validée en bureau federal;il faut juste surveiller le site www.athle.com

mic31 a écrit:Pour relancer ce post et en même temps être réaliste, les habitués du chrono pourraient ils me dire si un chrono de 1h21' est réalisable quand on est à 37' sur 10km ?

Pas irréalisable du tout avec une prepa adaptée ,je pense.Il te faudra juste tenir un plan bien specifique .

mic31 a écrit:Pour relancer ce post et en même temps être réaliste, les habitués du chrono pourraient ils me dire si un chrono de 1h21' est réalisable quand on est à 37' sur 10km ?

La seule fois où je suis descendu sous les 37min sur 10, c'était au km10 d'un semi en 1h19
Les qualités concernées sont quand même un peu différentes.
Pour nous autres vieux, 10kms c'est un peu court non ?

taroc78 a écrit:Décision validée en bureau federal;il faut juste surveiller le site http://www.athle.com

ok, merci, wait and see, donc.

Mathias a écrit:

mic31 a écrit:Pour relancer ce post et en même temps être réaliste, les habitués du chrono pourraient ils me dire si un chrono de 1h21' est réalisable quand on est à 37' sur 10km ?

La seule fois où je suis descendu sous les 37min sur 10, c'était au km10 d'un semi en 1h19
Les qualités concernées sont quand même un peu différentes.
Pour nous autres vieux, 10kms c'est un peu court non ?

Ha non, moi je m'éclate sur un 10 bornes à fond. Je suis à 37' en fractionnant de temps en temps et en faisant du trail la plupart du temps. Bien préparé il y a au moins 30 secondes à gagner je pense.

mic31 a écrit:

taroc78 a écrit:

mic31 a écrit:Il faut rajouter la licence compet. Près de 200 euros non ?

Bah si t'es un club ,et qu'ils t'ont pris une licence compétition ...rien à rajouter .Normal que cela soit réservé aux licenciés quand meme....

Je n ai pas dit le contraire, mais pour l instant je n ai qu un pass running. Dans le coin, à Toulouse c est 180 euros. Et la saison étant à moitié commencée...

Je suppose que ça marcherait en se licenciant pour la prochaine saison qui doit débuter début septembre ?
Et ça se jouera sur les catégories actuelles, pas celles du changement quelques jours après, le 1er novembre ?

Il faut que tu aies la licence compét au moment de la qualif et, bien sûr, au moment du championnat. Donc, si tu veux te qualifier cette saison, il faut prendre une licence maintenant. Le prix d'achat licence compét dans notre Ligue est d'un peu plus de 60 euros.Les sommes en + sont souvent les parts de club. Dans notre club, on fait 90 euros/licence loisir et 120 euros/licence compét. Si ça peut te "dépanner" on peut te prendre une licence prix coûtant (sous réserve que tu n'aies pas déjà eu une licence compét l'année précédente sinon frais de mutation); il faut juste une certif de moins de trois mois.
Voilà!!

mic31 a écrit:Pour relancer ce post et en même temps être réaliste, les habitués du chrono pourraient ils me dire si un chrono de 1h21' est réalisable quand on est à 37' sur 10km ?

Tout dépend de ton endurance. Si tu es endurant en plus d'être rapide tu pourras tenir sur le semi en 1h21, soit 15kms/h.
De ma petite expérience, en 2002, v1 donc, lorsque je valais ces temps là sur 10kms, qui sont bien loin désormais, je faisais 2h52 ( la rochelle) au marathon et sur le deuxième semi en négative split j'étais sur les bases de 1h21.
Donc oui, cela semble possible.

emilcioran a écrit:Si tu es endurant en plus d'être rapide tu pourras tenir sur le semi en 1h21, soit 15km/h.

Un semi-marathon à 15 km/h c'est exactement 1h24'24".
Pour 1h21 (un peu plus de 15,6 km/h) il faut tenir 3'51" au km, neuf secondes de mieux à répéter durant 21 kilomètres, pas facile.