Kikourou.net

Bonjour,

je n'ai pas trouvé de sujet ouvert pour 2015.

A priori inscriptions à partir du 15 décembre pour 3 parcours:
copie FB:
Une course, 3 parcours d'exception les 28, 29 et 30 août 2015 :
- L’Echappée Belle Intégrale, 145km et 10 800 m D+ en solo ou en relais par deux de Vizille à Aiguebelle
- La traversée nord, 85km et 5 800 m D+ en solo du Pleynet/Les 7 Laux à Aiguebelle
- Le parcours des Crêtes, 50km et 2 900 m D+ en solo du Super-Collet à Aiguebelle

Le 85 se suffit à lui-même?

Comment changer de rubrique : bristro ne me semble pas approprié.

peky a écrit:Comment changer de rubrique : bristro ne me semble pas approprié.

hop !

Merci!

Je suis bien tenté pour cette année... si le calendrier le permet. L'appel du caillou sauvage !

ahhh oui ça titille!!

Comme je me tâte encore sur mon programme de la fin août (qui dépendra, comme pour la moitié de l'humanité du tirage au sort chamoniard), question sur l'EB85.

Au départ je me disais que ça avait l'air jouable, mais au vue des retours et des CR ici, je suis en train de me dire que le morceau parait quand même un poil trop gros et j'aimerai avoir vos lumières :
J'ai fini plusieurs trails de 75-85 (TGV dans les Alpes, deux-trois dans les Vosges), et j'ai calé après 65km et 5000 dans le Beaufortain l'été dernier).

Pour ceux qui l'ont déjà fait : niveau technicité c'est très clairement un cran au-dessus des autres courses ? Deux crans ? Qqn pour comparer par rapport à l'UTB ?

Merci pour vos lumières !

Adio

Moins roulant que l'UTB.
Sur certaines portions on a vraiment l'impression de ramer (ne pas céder au découragement donc, tous les participants étant logés à la même enseigne...).

MatthieuChanv a écrit:Comme je me tâte encore sur mon programme de la fin août (qui dépendra, comme pour la moitié de l'humanité du tirage au sort chamoniard), question sur l'EB85.

Au départ je me disais que ça avait l'air jouable, mais au vue des retours et des CR ici, je suis en train de me dire que le morceau parait quand même un poil trop gros et j'aimerai avoir vos lumières :
J'ai fini plusieurs trails de 75-85 (TGV dans les Alpes, deux-trois dans les Vosges), et j'ai calé après 65km et 5000 dans le Beaufortain l'été dernier).

Pour ceux qui l'ont déjà fait : niveau technicité c'est très clairement un cran au-dessus des autres courses ? Deux crans ? Qqn pour comparer par rapport à l'UTB ?

Merci pour vos lumières !

Pour comparer à l'UTB et EB : 2 très beaux massifs , 2 très belles courses

- niveau technicité : à EB il y a environ 70 km qui ressemble au secteur "col du coin /refuge de presset / breche du parozan " de l'UTB.

- Sinon abandonner au 65 km de l'UTB ( au hameau de la gittaz , je pense ) ce n est pas un forcement un échec, tout le monde à envie d'abandonner à cet endroit. Tout dépend si tu as abandonner à cause des BH, ou à cause d'un départ trop rapide ( en suivant de le rythme du peloton, qui va toujours trop vite sur les 30 premiers km).
... bref ! à l'EB, les pourcentages des pentes sont les mêmes mais ça va beaucoup plus doucement, très doucement parfois, faut pas être pressé.
Sur certains secteurs un spectateur te dit " ravito à 4 km" pour te faire plaisir, ça te pète le moral parce que tu sais que ça va prendre 1H30.

- Sur UTB il y a beaucoup d'abandons à cause des BH, sur l'EB les BH sont très accessibles, il faut juste bien gérer la course ( nourriture , sommeil ...).

... enfin Les 2 premières edition de l'EB étaient par grand beau temps, en cas de météo mitigée, ça peut être différent.

fred_1_1 a écrit:

MatthieuChanv a écrit:Comme je me tâte encore sur mon programme de la fin août (qui dépendra, comme pour la moitié de l'humanité du tirage au sort chamoniard), question sur l'EB85.

Au départ je me disais que ça avait l'air jouable, mais au vue des retours et des CR ici, je suis en train de me dire que le morceau parait quand même un poil trop gros et j'aimerai avoir vos lumières :
J'ai fini plusieurs trails de 75-85 (TGV dans les Alpes, deux-trois dans les Vosges), et j'ai calé après 65km et 5000 dans le Beaufortain l'été dernier).

Pour ceux qui l'ont déjà fait : niveau technicité c'est très clairement un cran au-dessus des autres courses ? Deux crans ? Qqn pour comparer par rapport à l'UTB ?

Merci pour vos lumières !

Pour comparer à l'UTB et EB : 2 très beaux massifs , 2 très belles courses

- niveau technicité : à EB il y a environ 70 km qui ressemble au secteur "col du coin /refuge de presset / breche du parozan " de l'UTB.

- Sinon abandonner au 65 km de l'UTB ( au hameau de la gittaz , je pense ) ce n est pas un forcement un échec, tout le monde à envie d'abandonner à cet endroit. Tout dépend si tu as abandonner à cause des BH, ou à cause d'un départ trop rapide ( en suivant de le rythme du peloton, qui va toujours trop vite sur les 30 premiers km).
... bref ! à l'EB, les pourcentages des pentes sont les mêmes mais ça va beaucoup plus doucement, très doucement parfois, faut pas être pressé.
Sur certains secteurs un spectateur te dit " ravito à 4 km" pour te faire plaisir, ça te pète le moral parce que tu sais que ça va prendre 1H30.

- Sur UTB il y a beaucoup d'abandons à cause des BH, sur l'EB les BH sont très accessibles, il faut juste bien gérer la course ( nourriture , sommeil ...).

... enfin Les 2 premières edition de l'EB étaient par grand beau temps, en cas de météo mitigée, ça peut être différent.

Je rajouterai juste que pour l'EB un coureur moyen doit être prêt à passer au moins 40h dehors. Et que comme l'EB est une traversée, si on prend la navette à Aiguebelle pour rejoindre le départ ça fait déjà encore une quasi nuit blanche à gérer avant une arrivée au milieu de la troisième nuit. C'est là qu’avoir déjà géré un gros ultra et un vrai plus.

Merci pour toutes ces infos ! Bon je ne parlais "que" du 85km, hein, le 145, dans une autre vie ! Comme la BH est à 30h, ça ne fait qu'une nuit dehors (plus la première rognée par la navette).

'me tate encore... fondamentalement ça serait plus "simple" de passer d'abord par la case CCC (mais je disais ça aussi l'an dernier avant d'être recalé et de m'engager sur le Beaufortain). Le hic c'est que passer du format 70/80 et 4000+ au 100/6000+ (grosse modo) n'est pas simple, le nombre de courses sur ce dernier format est peu élevé (on part tout de suite sur des gros 140-160/10 000+).

Une petite question sur l'EB 145 :
Il n'y avait pas de PACER lors de la deuxième édition alors qu'il y en avait pour la première il me semble.
L'idée d'autoriser les PACER est donc complètement ranger au placard ?

campdedrôles a écrit:Adio

Moins roulant que l'UTB.
Sur certaines portions on a vraiment l'impression de ramer (ne pas céder au découragement donc, tous les participants étant logés à la même enseigne...).

Moi,le "Moins roulant que l'UTB" ne me dérange pas,la caillasse , les pierriers et les gros blocs ne me font pas peur.
Par contre,les sentiers de 30cm de large,en balcon avec des mains courantes,ou des montées-descentes avec des chaines ou des échelles,ça passe déjà pas bien en rando,par beau temps,mais en trail,avec la fatigue et sous la pluie j'en veux pas!!
Alors,merci à ceux qui peuvent me répondre:y a-t-il de ces "joyeusetées sur l'EB (145 ou 85 km)?

boby69 a écrit:

campdedrôles a écrit:Adio

Moins roulant que l'UTB.
Sur certaines portions on a vraiment l'impression de ramer (ne pas céder au découragement donc, tous les participants étant logés à la même enseigne...).

Moi,le "Moins roulant que l'UTB" ne me dérange pas,la caillasse , les pierriers et les gros blocs ne me font pas peur.
Par contre,les sentiers de 30cm de large,en balcon avec des mains courantes,ou des montées-descentes avec des chaines ou des échelles,ça passe déjà pas bien en rando,par beau temps,mais en trail,avec la fatigue et sous la pluie j'en veux pas!!
Alors,merci à ceux qui peuvent me répondre:y a-t-il de ces "joyeusetées sur l'EB (145 ou 85 km)?

Rien sur le 85, je suis sujet au vertige et pas montagnard et c'est passé tranquille (en 22h quand même)
Ca a déjà été dit sûrement, mais à moins d'avoir un très bon niveau, il vaut mieux aborder l'EB comme une rando rapide plus que comme un trail, pour ma part j'ai un peu couru jusqu'à Gleyzin (3h) et ensuite je me suis "obligé" à ne plus courir jusqu'au col de frêche et la descente sur val pelouse (ravitaillement qui, à mon avis, est le juge de paix sur le 85). Autre constat pour ma part, oublié vos repères de nutrition d'un trail "couru", j'ai l'impression d'avoir mangé (et d'avoir eu faim) pendant 82 km, et il y a eu pas mal d'abandon dû à des problèmes gastriques.
En tout cas c'est une superbe balade et je pense tenter le 145 en 2016

Je vais essayer de retirer des expériences de mes échecs. retour sur une belle balade que je n'ai pas terminée
http://www.kikourou.net/recits/recit-16 ... gnais.html

boby69 a écrit:

campdedrôles a écrit:Adio

Moins roulant que l'UTB.
Sur certaines portions on a vraiment l'impression de ramer (ne pas céder au découragement donc, tous les participants étant logés à la même enseigne...).

Moi,le "Moins roulant que l'UTB" ne me dérange pas,la caillasse , les pierriers et les gros blocs ne me font pas peur.
Par contre,les sentiers de 30cm de large,en balcon avec des mains courantes,ou des montées-descentes avec des chaines ou des échelles,ça passe déjà pas bien en rando,par beau temps,mais en trail,avec la fatigue et sous la pluie j'en veux pas!!
Alors,merci à ceux qui peuvent me répondre:y a-t-il de ces "joyeusetées sur l'EB (145 ou 85 km)?

Non rien de vertigineux sur le 145km en 2013 (et je ne pense pas non plus en 2014), sous réserve bien sûr d'évolution du parcours pour 2015.

the dude a écrit:

boby69 a écrit:

campdedrôles a écrit:Adio

Moins roulant que l'UTB.
Sur certaines portions on a vraiment l'impression de ramer (ne pas céder au découragement donc, tous les participants étant logés à la même enseigne...).

Moi,le "Moins roulant que l'UTB" ne me dérange pas,la caillasse , les pierriers et les gros blocs ne me font pas peur.
Par contre,les sentiers de 30cm de large,en balcon avec des mains courantes,ou des montées-descentes avec des chaines ou des échelles,ça passe déjà pas bien en rando,par beau temps,mais en trail,avec la fatigue et sous la pluie j'en veux pas!!
Alors,merci à ceux qui peuvent me répondre:y a-t-il de ces "joyeusetées sur l'EB (145 ou 85 km)?

Non rien de vertigineux sur le 145km en 2013 (et je ne pense pas non plus en 2014), sous réserve bien sûr d'évolution du parcours pour 2015.

Je confirme, rien de vertigineux sur le 145 cette année également! Les seuls endroits "exposés" décrit dans le roadbook m'ont pas laissé plus de souvenir que ça... Pas d'échelle, ni d'escalade dans tous les cas.

Lien vers le roadbook 2014 : http://www.lechappeebelledonne.com/fichiers_site/a2183gra/contenu_pages/RoadBookv2_2014-BD.pdf

Les inscriptions commencent le 15 décembre

Ouverture des inscriptions le 15 décembre 2014 pour la troisième édition de l’Echappée Belle Helly Hansen. Relevez le défi et venez participer à un des 3 parcours d’exception à travers le Massif de Belledonne : 144 km, 85km ou 47 km. 3 trails dont 2 ultras : 500 places par course.

• L’Echappée Belle intégrale, 144 km et 10 900 m D+, en solo ou en relais par deux, de Vizille à Aiguebelle, pour les mordus d’aventure en altitude. Un trail technique et engagé, alternant sentiers et haute-montagne qui vous permettra de rallier l’Isère à la Savoie avec des panoramas imprenables, près de 30 lacs de montagne et 15 cols à plus de 2000 m. Un parcours pour les trailers avertis au pied montagnard ! 55 % de finishers en 2014.

• La traversée nord, 85 km et 6 000 m D+ en solo du Pleynet/Les 7 Laux à Aiguebelle, pour les runners en soif de sentiers sauvages et peu parcourus. Cet ultra permet notamment la découverte de la partie nord de jour et son fameux Col Moretan ! Un parcours pour les traileurs désireux de goûter à l’aventure mais frileux à l’idée de passer une nuit dehors. 67% de finishers en 2014.

• Nouveauté 2015 : le parcours des Crêtes, 47km et 2 750 m D+ en solo du SuperCollet à Aiguebelle avec des panoramas à 360° sur toutes les Alpes. Un parcours pour les trailers désireux de s’essayer aux sentiers techniques de Belledonne sur une journée.

l'édition 2014 c'était bien hein ?

akunamatata a écrit:Les inscriptions commencent le 15 décembre

Ouverture des inscriptions le 15 décembre 2014 pour la troisième édition de l’Echappée Belle Helly Hansen. Relevez le défi et venez participer à un des 3 parcours d’exception à travers le Massif de Belledonne : 144 km, 85km ou 47 km. 3 trails dont 2 ultras : 500 places par course.

• L’Echappée Belle intégrale, 144 km et 10 900 m D+, en solo ou en relais par deux, de Vizille à Aiguebelle, pour les mordus d’aventure en altitude. Un trail technique et engagé, alternant sentiers et haute-montagne qui vous permettra de rallier l’Isère à la Savoie avec des panoramas imprenables, près de 30 lacs de montagne et 15 cols à plus de 2000 m. Un parcours pour les trailers avertis au pied montagnard ! 55 % de finishers en 2014.

• La traversée nord, 85 km et 6 000 m D+ en solo du Pleynet/Les 7 Laux à Aiguebelle, pour les runners en soif de sentiers sauvages et peu parcourus. Cet ultra permet notamment la découverte de la partie nord de jour et son fameux Col Moretan ! Un parcours pour les traileurs désireux de goûter à l’aventure mais frileux à l’idée de passer une nuit dehors. 67% de finishers en 2014.

• Nouveauté 2015 : le parcours des Crêtes, 47km et 2 750 m D+ en solo du SuperCollet à Aiguebelle avec des panoramas à 360° sur toutes les Alpes. Un parcours pour les trailers désireux de s’essayer aux sentiers techniques de Belledonne sur une journée.

l'édition 2014 c'était bien hein ?

phpBB [video]

Oh que oui c'était bien, et tes photos aussi d'ailleurs

Le 45 il est tentant...

ChristopheA a écrit:Je confirme, rien de vertigineux sur le 145 cette année également! Les seuls endroits "exposés" décrit dans le roadbook m'ont pas laissé plus de souvenir que ça... Pas d'échelle, ni d'escalade dans tous les cas.

Lien vers le roadbook 2014 : http://www.lechappeebelledonne.com/fichiers_site/a2183gra/contenu_pages/RoadBookv2_2014-BD.pdf

tu resignes pour 2015?

Eric, un des quatre larrons de la twingo du retour

spagh a écrit:tu resignes pour 2015?

Eric, un des quatre larrons de la twingo du retour

Je suis pas ultra fan de refaire deux fois la même course mais alors celle-ci c'est sans problème! Je m'inscris dès le 15 Décembre
En espérant finir dans un meilleur état cette fois ci!

Et toi alors, vous avez trouvé un autre défi fou avec Laurent et Fabien pour 2015?

ça sera je pense l'EB avec Laurent ou le GRR avec Fabien.
Pas fan non plus de refaire 2 fois la même course... hors l'EB et le GRR

négociation familiale début 2015

ChristopheA a écrit:

spagh a écrit:tu resignes pour 2015?

Eric, un des quatre larrons de la twingo du retour

Je suis pas ultra fan de refaire deux fois la même course mais alors celle-ci c'est sans problème! Je m'inscris dès le 15 Décembre
En espérant finir dans un meilleur état cette fois ci!

Et toi alors, vous avez trouvé un autre défi fou avec Laurent et Fabien pour 2015?

he hop voilà le dernier gugus de la twingo
je suis assez fan de l'EB aussi et bien tenté de resigner pour 2015.
Mais on a le temps pour les inscriptions, ça ne part pas si vite que ça, ça va se décider en début d'année
J'espère pour toi (surtout pour tes pieds) que tu finiras en meilleur état

Rien que les affiches donnent envie. Celle de l'année dernière était magnifique, et celle de cette année vaut le détour !
C'est programmé, c'est sûr, j'en serai cette année (bon, enfin, sur le 85. Parce que l'autre )

Inscription possible, probable, éventuelle....le 14 janvier 2015. Il me reste donc 1 mois tout juste pour changer d'avis.

Le problème, c'est que je viens de regarder la carte du parcours...

bubulle a écrit:Inscription possible, probable, éventuelle....le 14 janvier 2015. Il me reste donc 1 mois tout juste pour changer d'avis.

Le problème, c'est que je viens de regarder la carte du parcours...

T'es foutu (très bon choix), si je ne suis pas pris pour la TDS, on se retrouvera peut-être dans belledone.

lemulot a écrit:

bubulle a écrit:Inscription possible, probable, éventuelle....le 14 janvier 2015. Il me reste donc 1 mois tout juste pour changer d'avis.

Le problème, c'est que je viens de regarder la carte du parcours...

T'es foutu (très bon choix), si je ne suis pas pris pour la TDS, on se retrouvera peut-être dans belledone.

Et bien on sera 3 si la coursette autour du Mont Blanc ne veut toujours pas de moi...
Attention quand même les 2 exercices ne sont franchement pas les mêmes...

Un grand merci à ceux qui m'ont répondu concernant les parties "vertigineuses"du parcours.
Si pas pris sur la CCC (coefficient x2 en 2015)je me tate pour le 85 ou le 145 de Belledone

boby69 a écrit:Un grand merci à ceux qui m'ont répondu concernant les parties "vertigineuses"du parcours.
Si pas pris sur la CCC (coefficient x2 en 2015)je me tate pour le 85 ou le 145 de Belledone

Heu juste pour infos: rien que le 85, tu risques de mettre au moins autant de temps que sur la CCC...: A titre de comparaison, je mets 10h de plus sur l'EB 145 que sur l'UTMB

J'ai bien envie de la remettre au programme celle là! La première édition j'y étais venu en "reprise d'entraînement" mon kiné ne m'ayant autorisé à reprendre le footing qu'à partir de début septembre cette année là . Pas question d'aller au bout cette fois là, juste essayer d'en faire la moitié tout doux, ne pas réveiller la blessure, et profiter. Et j'ai a-do-ré.
Et là, les photos d'Akuna sont une véritable piqûre de rappel! Un goût de "revienzy Samontetro"
C'est vraiment le trail que j'aime, sauvage, hors des sentiers battus, avec des paysages à t'en faire péter la rétine!

Si tout se passe comme je l'espère coté boulot, je ne serai plus dispo pour la ELS2900 Alpine Run (où il faut encore être sélectionné, en plus).

De fait, il se pourrait que je revienne sur l'EB, qui sait ?

Elcap a écrit:Si tout se passe comme je l'espère coté boulot, je ne serai plus dispo pour la ELS2900 Alpine Run (où il faut encore être sélectionné, en plus).

Ben on va dire qu'on te souhaite de ne plus être dispo pour l'ELS2900 Alpine Run, d'accord ?

Kikou !!
petite question à la volée.... doit on se précipiter sur le formulaire d'inscription? ou a t-on encore quelques jours de maturation???
En même temps, j'dis ça, mais je crois que j'ai bien "maturé" la question...
rafouille.

pas d'urgence je pense... ils n'ont encore jamais fait le plein.... donc il y aura quelques mois pour s'inscrire. A surveiller tout de même.

Rafouille a écrit:Kikou !!
petite question à la volée.... doit on se précipiter sur le formulaire d'inscription? ou a t-on encore quelques jours de maturation???
En même temps, j'dis ça, mais je crois que j'ai bien "maturé" la question...
rafouille.

tu peux surveiller la liste des inscrits :

http://www.lechappeebelledonne.com/inde ... scrits&l=@

Pour ma part, c est fait , j ai bien "maturé" mon calendrier 2015

tu sais quoi, c'est exactement ce que je regardais là.... dejà une bonne 30ène en 1/2 heure...

Rafouille a écrit:tu sais quoi, c'est exactement ce que je regardais là.... dejà une bonne 30ène en 1/2 heure...

c est juste les malades comme moi , après ça se calme vite
Y a aucune raison de se presser avant le tirage au sort de l'UTMB mi-janvier.

fred_1_1 a écrit:

Rafouille a écrit:tu sais quoi, c'est exactement ce que je regardais là.... dejà une bonne 30ène en 1/2 heure...

c est juste les malades comme moi , après ça se calme vite
Y a aucune raison de se presser avant le tirage au sort de l'UTMB mi-janvier.

Pff, une soixantaine d'inscrits en 1h et demi. Mais c'est qui ces malades Ah mince, je fais parti de la liste

Cette inscription de bonne heure (sur le 85 pour moi), c'est un bon moyen de planter un p'tit coin de rêve dans la tête !

jpoggio a écrit:

Elcap a écrit:Si tout se passe comme je l'espère coté boulot, je ne serai plus dispo pour la ELS2900 Alpine Run (où il faut encore être sélectionné, en plus).

Ben on va dire qu'on te souhaite de ne plus être dispo pour l'ELS2900 Alpine Run, d'accord ?

Objectivement c'est mieux. Un boulot en cuisine avec les week-ends et le mois d'août. ..