Kikourou.net

ça approche non ?
...et puis il n'y aura pas que l'Endurance Trail le weekend prochain à Millau.

Numéro de dossard reçu aujourd'hui par mail.
La pression monte......

Mail reçu aujourd'hui aussi: Endurance Trail

nous avons le plaisir de vous communiquer votre N° de dossard qui est le :

3886

ça c'est Fait.

Je part des Ardennes (charleville-Mézières) mercredi matin, si ça peu interesser quelqun je part seul,

coté herbergement je vire les siéges du 807 et un matelas et hop transformation camping car de fortune.

Salut,+1 pour le mail de l'orga.
Dossard 4423 pour l'intégrale des Causses.
Yapluka.......... avec le beau temps bien sur.
en vous souhaitant à toutes et à tous, une bien belle journée
Patdours

yep dossard recu aussi
Pour la météo, météociel semble annoncer beau temps au moins jusqu'à samedi mais plus frais le matin; autour de 5°C (mais bon ca a le temps de changer...)

Pour l'état terrain je me suis renseigné auprès de locaux et ils ont eu a priori beaucoup moins de plus que plus au sud (Montpellier) donc normalement terrain pas trop gras ni raviné.

Maintenant c'est du jus, du jus et encore du jus
bonne journée

J'avais trouvé un dossard puis j'ai du le revendre suite à une blessure: c'était mon objectif de fin de saison. Je suivrai la course depuis la maison ! Attention, plus les kilomètres passent, plus ça devient technique et les montées raides !

Ce sera ma course la moins préparée de l'année. Pas de pression, pas d'objectif, on va avancer tranquillement jusqu'à Pierrefiche et on verra après si je peux commencer à courir.
J'espère qu'il fera beau et qu'on évitera l'épreuve de toboggan.
Au fait; ma femme est forfait et cède son dossard pour la Mona-Lisa. Si ça intéresse quelqu'un... MP

Bonjour,

Je cherche une âme charitable effectuant le trajet Saint-Etienne-Millay ou Lyon-Millau vendredi prochain pour se rendre aux Templiers, avec si possible une place pour caser un vélo de route ... (vacances scolaires, voiture en panne, matériel à rapatrier pour rouler durant les vacances )

Merci d'avance!

bon, ça ne bouge pas trop ce fil. Pourtant avec quinze inscrits sur le Kivaoù et probablement beaucoup d'autres à Millau dimanche matin, je ne suis pas le seul à me lancer sur cette course. Même les cadors du suivi live semblent avoir abandonné les Causses. Je tente tout de même un début de liste avec les numéros de dossard récupérés sur le Kivaoù...

(4 kivaoùs à dossard)
Templiers

• pierre15 : 140
• mathew : 512
• ilgigrad : 1166
• rayzek : 2755

Oui suis étonné aussi qu'il n'y ait pas plus d'activité mais pas grave ça évite de trop cogiter !

Dossard 907 pour moi

En même temps il existe déjà un post depuis longtemps:

viewtopic.php?f=19&t=29730&start=80

Dossard 2143
Je pars samedi matin et dodo dans la voiture ??????

corto a écrit:En même temps il existe déjà un post depuis longtemps:

viewtopic.php?f=19&t=29730&start=80

Oui mais le fil que tu cites est dédié à l'endurance Trail.
On ne voulait pas déranger.

La pression monte....j'ai les chochottes

Tout juste de retour de l 'endurance trail, une petite info pour vous :

Aux ravitos le coca est sans sucre : attention à l'hypoglycémie
Par contre les tartines de roquefort c est top

profitez bien.

Petite annonce.....
Suunto ambit 3 perdu lors du marathon des causses, a priori entre le km 25 en30.... Les boules....!, si par bonheur un gentil participant est tombé dessus..... Il peut toujours me contacter au 0603993939 ! Au cas ou ....
Merci d avance !

fred_1_1 a écrit:Tout juste de retour de l 'endurance trail, une petite info pour vous :

Aux ravitos le coca est sans sucre : attention à l'hypoglycémie
Par contre les tartines de roquefort c est top

profitez bien.

Du coca sans sucre ??? Alors celle là c est la meilleure de l année !

lol, la prochaine fois, full bouffe allégé et sans sucre pour pas faire grossir les trailers
Blague à part, l'Endurance trail c'était très chouette

bon ben benoit cori a refait le coup de la STL !!!!!!!!! énorme quand même.... par contre l'américain en tête tous le long a l'air d'avoir souffert sur la fin ça titube grave !!! Impressionnant ce qu'ils se mettent quand même

Comme le plan d'entrainement de Cori, c'est du lourd

fred_1_1 a écrit:Tout juste de retour de l 'endurance trail, une petite info pour vous :

Aux ravitos le coca est sans sucre : attention à l'hypoglycémie
Par contre les tartines de roquefort c est top

profitez bien.

tu es sur de toi là????
J'arrive pas a y croire!!

Notre Caro74 arrêtée à Peyreleau... km21

12h49 1029 eme 380 dans ma catégorie , content je visais 13h

Bon Taurii, sympathique cette course non?
J'avoue que le final est assez terrible, la descente sur Massebiau, la montée vers la ferme du Cade et puis la montée sur l'antenne, pfffff
Mais c'est vraiment une course à faire, Pour les paysages, pour l'ambiance, et puis merde c'est les templiers quand même
Perso n'ayant jamais fait cette course je visais moins de 12h, j'ai mis 10h25 au final, je suis ravi.
Place à la recup maintenant, mais globalement je me sens plutôt bien ce matin, pas de courbatures, juste un genou bien ouvert suite à une chute au 33e, je crois que je vais aller montrer ça à un toubib aujourd'hui

Alors ilgigrad, ces templiers ?

Excellente course avec une super ambiance à chaque village et aux ravitos.
La première moitié très roulante pour une deuxième bien plus difficile...
Je vais un classement de 2ème moitié de tableau : 1279/1988 mais je me dis qu'avec des problèmes au ménisque 10 jours avant et un soleil par dessus mon vélo vendredi matin, c'est déjà bien

Comme toujours, je regrette l'absence de sas de départ avec 3000 coureurs au départ...
Enfin, j'en peux plus de ces batons : je m'en suis pris quelques coups dans les basket et un dans la jambe.
Je n'arrive pas à comprendre le principe : simple avis personnel

Les bénévoles toujours au top, on ne saura suffisamment les remercier de leur présence et de leur gentillesse.

Enfin, les paysages sont là : magnifique, beau temps...
A refaire non blessé ?

NajibL a écrit:Enfin, j'en peux plus de ces batons : je m'en suis pris quelques coups dans les basket et un dans la jambe.
Je n'arrive pas à comprendre le principe : simple avis personnel

C'est marrant ça. J'utilise les batons, et tellement "traumatisé" par les critiques lues sur le forum, j'essaye de bien faire attention à :
1. avoir les pointes en avant quand je les porte
2. faire attention à ceux qui m'entoure quand je pousse dessus

Mais au final, quasi personne ne met les pointes en avant, pourquoi est ce que je me fais suer à le faire ?
On se retrouve quand même souvent assez "seul" donc, pas tant besoin que cela de faire attention.

Mais partant de ce principe, et sachant que l'on est pas à l'abris d'une petite erreur de manipulation, quand je suis sur une course sans mes batons, que je suis à proximité de ceux qui en ont, je fais autant attention. On sait que l'on peut avoir des coups, alors autant les éviter.

ejouvin a écrit:

NajibL a écrit:
C'est marrant ça. J'utilise les batons, et tellement "traumatisé" par les critiques lues sur le forum, j'essaye de bien faire attention à :
1. avoir les pointes en avant quand je les porte
2. faire attention à ceux qui m'entoure quand je pousse dessus

Mais au final, quasi personne ne met les pointes en avant, pourquoi est ce que je me fais suer à le faire ?
On se retrouve quand même souvent assez "seul" donc, pas tant besoin que cela de faire attention.

Mais partant de ce principe, et sachant que l'on est pas à l'abris d'une petite erreur de manipulation, quand je suis sur une course sans mes batons, que je suis à proximité de ceux qui en ont, je fais autant attention. On sait que l'on peut avoir des coups, alors autant les éviter.

Hélas plein de monde ne fait pas comme toi, en vrac: pointes en arrière lorsque les bâtons sont portés par le milieu, , pointes de bâtons qui remontent jusqu'au niveau du visage du coureur qui suit dans les montées raides, coureur qui te suit qui te plante son bâton pile entre ton talon et l'arrière de ta chaussure (vécu, et j'adore le vague petit "Scuse!" laconique qui suit) , bâtons plantés bien loin de chaque côté et qui empêchent toute possibilité de dépassement, et le petit dernier vu cet été à la TDS: bâton qui pivote et fait un large moulinet en l'air lorsque le coureur tord son poignet pour consulter sa montre ou son GPS...

yves_94 a écrit:Alors ilgigrad, ces templiers ?

Vu que depuis deux mois je n'avais trouvé ni le temps ni l'envie de m'entraîner un peu sérieusement, je n'allais pas me mettre la rate au court-bouillon pour tenter de faire un chrono sur cette dernière grande course de l'année. J'ai été un peu gourmand et j'aurais dû m'arrêter à la TDS mais puisque je m'étais inscrit, j'ai tout fait pour terminer.
Je suis parti comme je l'avais promis en bout du bout du peloton, histoire de ne vraiment pas prendre le risque de me laisser aspirer et de partir trop vite.
J'ai couru tranquillement, relâché dans les descentes et comme tous ceux qui courent dans "le paquet", je montais au rythme de ceux qui me précédaient.
2h35 à Peyreleau, 4h22 à Saint-André de Vezine.
J'étais bien jusqu'au 45eme kilomètre (6h55) mais le segment entre Pierrefiche et Massebiau fut un enfer. 17km interminables dans la pampa. J'ai fait deux chutes coup sur coup; j'ai flingué mes bâtons et mon sac Ultimate Direction à 140 boules. Autant dire que sur les descentes suivantes, j'étais un peu réfrigéré. Le temps de reprendre son souffle et ses esprits et on laisse passer des dizaines de coureurs.
J'ai repris du poil de la bête en montant sur le Cade (km 65) où j'ai retrouvé ma femme et mon fils qui m'attendaient au ravitaillement. C'était génial de les retrouver là. J'ai laissé filé le temps et les coureurs pour passer un petit moment avec eux. Il ne restait plus qu'à finir, sans pression puisque j'étais certain de faire moins bien qu'en 2012. Je ne pouvais même plus espérer terminer avant la nuit, j'étais donc super détendu pour mes deux dernières descentes et l'ascension du Puncho d'Agast. J'ai encore perdu du temps à retrouver les pièces de ma frontale qui avait explosé lors de ma chute...
J'ai franchi la ligne en tenant la main de mon fils qui m'accueillait avec un sourire qui s'étendait d'une oreille à l'autre. J'étais au fond du classement mais en le voyant aussi heureux que je termine et de récupérer ma médaille, ce n'était plus très grave.
14h00 / 1521
L'année 2014 fut meilleure que la précédente en ce sens que j'ai terminé tous mes ultras (Maxirace, TDS et Templiers); côté performances en revanche, ce ne fut pas top. Tout n'était pas à jeter; je garde quand même l'eco-trail 30 et le marathon du Mont-Blanc.

Les plus : l'ambiance et l'accueil dans tous les villages que l'on traverse, le parcours et les paysages magiques, les montées raides et techniques, le soleil et le ciel bleu.
Les moins : l'impression parfois de courir le marathon de Paris tant il y a du monde, perdre 300 places au scratch à chaque fois que l'on s'arrête pour pisser, le tracé parfois un peu too much genre "personne ne pourra plus dire que les Templiers est une course roulante", ni jambon cru ni saucisson aux ravitos, la veste finisher prison-break.

Quelques images prises au vol sur le Grand Trail des Templiers.

jolie moment de partage pour montrer ce que l'on a ressenti merci à toi

Je trouve perso que la course des templiers est hyper dure, cela part vite, et le dernier tiers est vachement dure et raide! On laisse bcp d'énergie dans la première partie, et c'est vrai que vu la distance, c'est plus en mode course que tu le fait, et non en rando-course
Je me souviens qu'en 2012, la montée vers le Cade m'avait cassé le moral, et j'ai fini au mental le reste de la course, et la dernière montée m'avait achevé. La descente à l'arrivée fut pitoyable.
Bref, sans doute une des plus belles courses techniques, mais sans doute celle où j'en ai le plus chié

[quote="ilgigrad"

Les plus : l'ambiance et l'accueil dans tous les villages que l'on traverse, le parcours et les paysages magiques, les montées raides et techniques, le soleil et le ciel bleu.
Les moins : l'impression parfois de courir le marathon de Paris tant il y a du monde, perdre 300 places au scratch à chaque fois que l'on s'arrête pour pisser, le tracé parfois un peu too much genre "personne ne pourra plus dire que les Templiers est une course roulante", ni jambon cru ni saucisson aux ravitos, la veste finisher prison-break.[/quote]

complètement d'accord avec toi sur tous ces points

pour la problématique des bâtons moi je les trouve utiles sur des montées si raides. Le vrai problème de la dangerosité vis à vis des autres c'est surtout qu'il y a TROP DE MONDE sur ce trail. Tout le temps à la queue leu leu même en étant vigilant ça peut frotter... perso lorsque je repérais que le coureur devant moi n'était pas très agile avec les bâtons soit j'essayais de doubler (dur dur sur ces singles) soit je laissais un peu d'espace entre nous...

Cette course était difficile pour moi, j'ai souffert d'une fin de prépa chaotique. Je regrette qu'on zigzague un peu trop au fond des canyons (genre la descente/remontée/redescente à Massebiau)

En tout cas pour finir sur une note positive j'ai été bluffé par l'excellente ambiance sur les ravitos et dans les villages, ça faisait vraiment chaud au coeur +++

Impressions persos sur mon blog là : http://www.nfkb0.com/2014/10/28/les-templiers-2014/

ejouvin a écrit:

NajibL a écrit:Enfin, j'en peux plus de ces batons : je m'en suis pris quelques coups dans les basket et un dans la jambe.
Je n'arrive pas à comprendre le principe : simple avis personnel

C'est marrant ça. J'utilise les batons, et tellement "traumatisé" par les critiques lues sur le forum, j'essaye de bien faire attention à :
1. avoir les pointes en avant quand je les porte
2. faire attention à ceux qui m'entoure quand je pousse dessus

Mais au final, quasi personne ne met les pointes en avant, pourquoi est ce que je me fais suer à le faire ?
On se retrouve quand même souvent assez "seul" donc, pas tant besoin que cela de faire attention.

Mais partant de ce principe, et sachant que l'on est pas à l'abris d'une petite erreur de manipulation, quand je suis sur une course sans mes batons, que je suis à proximité de ceux qui en ont, je fais autant attention. On sait que l'on peut avoir des coups, alors autant les éviter.

J'ai en effet rencontré quelques coureurs qui faisaient attention avec leurs bâtons.
Ce qui m'a un peu agacé, c'est le non-respect du règlement qui interdit les bâtons les 1ers km et les gars qui poussent sur leurs bâtons comme en ski de fond. Par moment on a envie de doubler et on a donc pas envie de laisser 2 mètres au gars devant.
Bref, je ne doute pas que leur utilité est indéniable mais je m'y oppose pour raison sportive
Se prendre un coup de bâton dans le mollet et pire, dans le tendon, ce n'est pas drôle mais ce qui m'inquiète le plus, c'est en cas de chute sur le concurrent de devant ou avec la fatigue et l'absence de vigilance qui un jour embrochera les coureurs. On était 3 potes sur la courses, on a les 3 émis la même conclusion et on s'est tous pris des coups de bâtons ! Alors n'y a-t-il pas trop de monde sur cette course pour les autoriser ? Simple question... Je ne sais pas, je ne suis pas un grand coureur pour me prononcer...

J'ai moi-même une paire de bâtons mais je les ai jamais utilisés en compétition...
Pour moi, ils devraient être interdit : si on est pas au niveau pour grimper la pente avec ses cuisses, on revient l'année d'après mieux préparé

Bon, je taquine un peu mais les bâtons sont une plaie pour les sentiers : quand 3000 personnes passent un chemin en une journée, le sentier s'élargit. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle ils sont interdits sur le GRR.

@+

Le récit de Benoît Cori sur son blog
http://coursbenoitcours.overblog.com/20 ... 3400d.html
Super récit plein de fraîcheur ! Pour ceux qui pensent que les coureurs de devant ne sont que des pros du trail !

Ouais super récit - J'aime bien au début le "Km 1 : ça part assez tranquille, environ 16km/h" euh... lol ? impressionnant en tous cas

Merci pour le lien , Super récit très nature .
1er en toute simplicité.
Impressionnant
Très heureux aussi qu'il ai gagné quelques prix.
Étonné que des marques ne lui ai pas encore proposé un accompagnement ou autre.
STL ,Templiers quand même !

En tout cas pour le plan d'entrainement "templier 2015", on pourra ajouter la dégustation régulière d'une bonne Leffe pour améliorer les performances....

Gilles45160 a écrit:En tout cas pour le plan d'entrainement "templier 2015", on pourra ajouter la dégustation régulière d'une bonne Leffe pour améliorer les performances....

Et pour les Templiers 2015, c'est Kalenji qui devient partenaire

http://www.kalenji-running.com/fr-FR/ka ... -templiers