Kikourou.net

Hello

Et c'est parti pour la 2eme édition toujours dans l'esprit course au saucisson cher au Kéké qui cette année nous honore de sa présence.
Parcours légèrement modifiés pour tenir compte des remarques de l'année derniere (moins de bitume , passage au pied de la cascade,derniere descente moins cassante).
Pas de changement pour les distances (10km avec +620m et 20km avec + 1250m).
De + cette année , on fait partie d'un nouveau challenge , le challenge des portes du Vercors (hivernale de méaudre,trail de Noyarey,montée d'Ezy ,corrida de sassenage)

En espérant vous voir nombreux ce 13 Avril

J.F

Donc bien présent chez la buse.
1250D+ en 20km c'est un beau ratio ça va faire chauffer les cuisseaux en ce début de saison.
En fait quand je dis début je parle pour tous ceux qui font une coupure hivernale et pas le bouk et ses copains qui ont déjà au moins 10 courses dans les jambes
Ce qui est sur c'est que ça va envoyer, et qu'on va faire honneur au maillot jaune coton du saucisson

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BOUK honte-du-sport a écrit:(En plus c'est dommage ce sera la seule course du challenge que je ne ferai pas )

Si je m’inscris sous ton nom, tu les auras toute ?
Tu me prêtes un bonnet péruvien et une visière ? (pour le sourire niais je me débrouille)

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Salut à toi la buse de noyarey.
Dommage que je sois si loin, sinon je serais bien venu faire le tour de ta montagne.
Bon je te souhaite une bonne orga (20km, tu as qq heures de balisages à te taper non ?), beaucoup de monde et puis du beau temps.
A+ ici ou ailleurs
P.C

tournesol a écrit:Salut à toi la buse de noyarey.
Dommage que je sois si loin, sinon je serais bien venu faire le tour de ta montagne.
Bon je te souhaite une bonne orga (20km, tu as qq heures de balisages à te taper non ?), beaucoup de monde et puis du beau temps.
A+ ici ou ailleurs
P.C

Merci pour les encouragements ; Le balisage , c'est vrai que ça prend du temps mais c'est franchement plus rigolo que de remplir les différents dossiers nécessaires a l'organisation de la course. Donc perso le balisage/débalisage ça me va bien.

hello

un petit UP pour signaler la présence a notre modeste course du Lieutenant Blueb Grand Maitre de kikourou (en plus du non moins celebre kéké).

le plateau du marathon de Paris a coté de ça , c'est de la petite biére .
Biére qui devrait d'ailleurs etre présente a l'arrivée

J.F

Zut changement de parcours on commence donc par 1 km de natation dans l'isère ??

la buse de Noyarey a écrit:hello
Biére qui devrait d'ailleurs etre présente a l'arrivée
J.F

ça c est un argument qui me touche.
je vais peut etre bien venir faire ma sortie de dimanche matin sur les contreforts du vercors

Ce matin on etait a 150 pré-inscrits.Pourvu qu'on ait pas trop de monde .Faudrait pas qu'on perde l'esprit course au saucisson

J.F

Eh, faut garder quelques dossards pour les kikous pas pré-inscrits, j'en fait partie

Tu peux le faire par internet jusqu'a samedi ; c'est pas une vraie inscription .On prend juste les infos et le jour de la course tu donnes ton cerif + le pognon

le_kéké a écrit:Zut changement de parcours on commence donc par 1 km de natation dans l'isère ??

Oui mais juste sur le 20 km:)

Je la joue petit bras (retour de blessure) donc je pars sur le 10km avec ma tribu

Bref pas de chasse au keké encore cette fois !!'

LtBlueb a écrit:

le_kéké a écrit:Zut changement de parcours on commence donc par 1 km de natation dans l'isère ??

Oui mais juste sur le 20 km:)

Je la joue petit bras (retour de blessure) donc je pars sur le 10km avec ma tribu

Bref pas de chasse au keké encore cette fois !!'

Dommage c'est tellement rare de te croiser ces derniers temps avec un dossard , j'aurais bien aimé t'accrocher à mon palmarès, tant pis je me contenterais de bouffer du dude

on vient de passer les 200 pré-inscrits .
L'orga passe en mode panique

Je ne pourrais pas être présente cette année car je prépare la marathon d'Annecy mais vraiment c'est une course à faire! (J'ai fait le 10km l'année dernière)
Le parcours est top, l'organisation est géniale, les paysages sont sublimes, et comme l'année dernière, il doit faire super beau!
Bonne course à tous!

Merci pour les compliments. Esperons qu il en soit de meme cette année .seul truc sur lequel on ne se fait plus de soucis:la meteo qui devrait etre ideale

thally a écrit:Je ne pourrais pas être présente cette année car je prépare la marathon d'Annecy mais vraiment c'est une course à faire! (J'ai fait le 10km l'année dernière)
Le parcours est top, l'organisation est géniale, les paysages sont sublimes, et comme l'année dernière, il doit faire super beau!
Bonne course à tous!

+1 (présent sur le LUT cette année)

Bravo la buse c'était super.
Un des parcours les plus technique de la région, des montées à 20%, des descentes scabreuses, des relances incessantes moi j'ai adoré.
En plus le paysage là haut super chouette.
Balisage nickel, si il y en a un qui a réussi à se perdre c'est pas de votre faute.
En plus j'avais des jambes de feu, le dude a du le sentir et à préféré faire la grasse mat.
Sinon orga simple et au top comme on aime, bravo à tous.

2h23 pour le kéké! Pas mal, pas mal!

Effectivement, trail magnifique et sans doute le trail court le plus difficile que j'ai couru. Le kéké est vraiment en grande forme ce printemps !
Pour ma part, bilan mitigé. Les jambes allaient bien, surtout dans les montées (les descentes un peu trop raides pour moi), mais je me suis pris 3 belles gamelles. Deux fois des chutes assez violentes sur les fesses, dont la deuxièmes 50m avant l'arrivée, après laquelle j'avais beaucoup de mal à respirer. J'ai très mal au thorax, le retour en vélo était un calvaire... Arrivée en 2H38, en marchant le dernier bout.

Sinon, encore moins de bitume que l'année dernière et plus que la moitié sur des singles. Vraiment un trail à faire. En plus, il fait toujours beau et les bénévoles sont extra !!

Mince, j espere que ça n est pas trop grave.
Les chemins un peu scabreu c est pour éviter la route.en fin de parcours quand tu es fumé c etait peu etre un peu limite.
A voir pour l année prochaine.
En tout cas merci a vous pour vos retours.

Jeff tu nous préviens que les résultats sont dispos

J'étais sur le 10km. C'est vrai que les descentes étaient bien techniques et que c'est loin d'être mon point fort mais n'empêche que j'ai adoré ce parcours super varié !
Un super temps, des bénévoles adorables et souriants et des organisateurs qui répondent super gentiment aux petites questions chiantes ("dites il est mon sac?" ) alors qu'ils sont en coup de bourre ! Merci à tous !

le_kéké a écrit:Bravo la buse c'était super.
Un des parcours les plus technique de la région, des montées à 20%, des descentes scabreuses, des relances incessantes moi j'ai adoré.
En plus le paysage là haut super chouette.
Balisage nickel, si il y en a un qui a réussi à se perdre c'est pas de votre faute.
En plus j'avais des jambes de feu, le dude a du le sentir et à préféré faire la grasse mat.
Sinon orga simple et au top comme on aime, bravo à tous.

Je confirme kéké, ce trail court est un des plus durs que j'ai eu à faire et j'en ferais pas tous les week end. Mon terrain de La Buisse me paraît presque plat. ça monte raide ça descend raide, peu de moments pour récupérer. Pour le Dude, le doute s'est installé
Et ne te voir qu'à quelques minutes, je vais devoir redoubler d'effort pour la chouette, si je veux la bouffer avant toi.
Bravo Philippe, je suis admiratif devant une telle progression en 1 an

Les classements sont sur le site web

Super ambiance, superbe organisation et super difficile.

Les montées étaient terribles. Mes entrainements dans le pal de fer vont me parraître presque amusants

Les descentes surtout dans la prairies étaient destabilisantes. J'ai goûté, moi aussi, à le terre en fin de parcours.

Encore merci à l'organisation et aux bénévolles.

Merci la buse pour la mise en ligne rapide des résultats !

Apparemment plusieurs personnes sont tombés sur cette dernière petite raideur (voir CR de Pierre38), mis c'est sans doute plus à cause de notre état de fatigue qu'au chemin lui-même qui ne semblait pas si dangereux ! En tout cas, demain j'irai mieux, je pense...

Merci encore à toute l'équipe, je reviendrai l'année prochaine !

Bravo au blueb pour cette belle première place !!!

le_kéké a écrit:Bravo au blueb pour cette belle première place !!!

merci mon kéké , mais ta jolie place (ds les 25%) sur le 20km n'est pas mal non plus !!!

Bonjour tout le monde,
Merci aux G.O pour leurs sourires, la convivialité omniprésente, une belle organisation, météo impeccable, tracé varié, (assez technique en descente, montées successives, sentier ludique en balcon, peu de route si ce n'est pour étirer le peloton, presque pas de piste... ) balisage impeccable, ravitos copieux et même de belles récompenses. C'est pour toutes ces raisons que l'on aime le trail
A recommander et à refaire !

Super ce trail !

Premier trail de 20 kils en sandales pour moi, super sensations
un peu souffert dans les descentes au niveau du rythme, mais là même pas de courbatures...

après c'est sûr j'ai pas fait un temps, mais j'étais pas là pour ça non plus !

à refaire l'année prochaine

Once again , merci a tous pour vos retours positifs.ça fait plaisir
du coup on oublie vite le temps passé a préparer la course et le stress que ça engendre qui ont conduit une bonne partie du noyau dur de notre petite association au bord du divorce

la buse de Noyarey a écrit:Once again , merci a tous pour vos retours positifs.ça fait plaisir
du coup on oublie vite le temps passé a préparer la course et le stress que ça engendre qui ont conduit une bonne partie du noyau dur de notre petite association au bord du divorce

Mode second degré on "faut positiver, un divorce c'est peut-être salutaire pour certain(e)s et si le trail peut contribuer à rendre les gens plus indépendant et heureux c'est tant mieux... pour l'autre moitié, il reste l'alcool, les jeux, les paradis artificiels... bref les solutions ne manquent pas pour améliorer notre quotidien !" Mode second degré off

eustache a écrit:Super ce trail !

Premier trail de 20 kils en sandales pour moi, super sensations
un peu souffert dans les descentes au niveau du rythme, mais là même pas de courbatures...

après c'est sûr j'ai pas fait un temps, mais j'étais pas là pour ça non plus !

à refaire l'année prochaine

Sans vouloir te manquer de respect, tu étais vers l'arrière du peloton (dans la première partie de course, en montée, tout au moins) ? Car il me semble avoir dépassé un concurrent chaussé comme un valeureux romain sur cette partie du parcours (je faisais le 10 kms). Ongles oranges ?
Ça m'avais surpris

Effectivement, je ne peux encore rajouter de superlatif pour rendre encore plus positif les retour de ce parcours (le 10 pour ma part) et de l'organisation (mis à part le nombre restreint de pot de confiture ).
De superbes sentiers sans quasiment un seul morceau goudron, un profil "pentu de chez pentu", varié et technique. Vraiment un super souvenir et une course qui mérite d'être faite et refaite..

@Knet : Tout d'abord félicitation pour ton podium en catégorie et merci de t'être rangé sur le coté pour me laisser passer dans l'avant dernière descente, au niveau du ruisseau plein de cailloux..

Salut,
Merci pour ce trail varié et bien exigent, j'ai particulièrement apprécié toutes les parties monotrace et encore plus les descentes défoncées.

Joli terrain de jeu avec du caractère, sachez garder la technicité et le rapport km/D+ bien montagnard.

Longue vie à ce trail


A+

Xavier

Merci Franck ! pour ce qui est du mélange ruisseau + descente + cailloux, c'est vrai que je faisais pas trop la fière, du coup vaut mieux laisser passer que de faire bouchonner les coureurs derrière ! en général tout le monde joue le jeu, enfin je pense/j'espère

hello

les 1eres photos sont en ligne

Jeff