Kikourou.net

Beau trail, avec 1600m D+ et un beau kilomètrage 54 km, un décor magnifique et quelques difficultés originales et sympathiques.....
17km existe aussi pour une version plus soft....
inscript depuis peu, les echos de beaucoup de kikourous y sont pour beaucoup

** Le départ s'effectuera de la cour du Château de La Roche Guyon. L’arrivée se situant au même endroit.
Concernant le retrait des dossards :
**fin d'éviter la course avant la course, il vous sera possible de retirer votre dossard dans le magasin de notre partenaire Terre de Running situé à Puteaux (92) le jeudi 15 et vendredi 16 Mai. Sinon vous pourrez venir le chercher le samedi matin, avant votre épreuve.

Pour votre certificat médical, vous pouvez soit nous l'envoyer par e-mail à contact@realsportevents.com soit nous le donner le jour de la course.

Après avoir validé votre inscription, vous ne recevrez pas de confirmation d'inscription mais une facture, justifiant de votre paiement. Il est inutile de venir avec pour retirer votre dossard, votre nom suffira.
Plus d'infos, de photos,......
http://realsportevents.com/inscriptions/product-category/trail-du-donjon-52km-17052013-la-roche-guyon/

beau trail , je confirme, j'en étais l'an passé! cette année, je passe mon tour, d'autres objectifs a cette période!,

J'y serai, pile dans la bonne période !
Pas vu beaucoup de retours sur Kikourou par contre.

Dommage que ce soit le même week-end que les Cerfs. Deux trails de format et de type équivalent sur le même week-end, dans la région, c'est un peu ballot.

(bon, stricto sensu, le Donjon est le samedi et les Cerfs le dimanche, cela dit)

@ bubule tu vas bien enchainé les 2 non?

Ca se fait les deux .
Surtout que bubulle, je te rappelle que tu vas avoir le trail des lavoirs en retard... Il va bien falloir rattraper le retard.

Tiens, marrant l'année dernière ce n'était pas le même week end. Et c'est mon "coach" qui avait gagné les cerfs et le donjon.

ça m'a l'air d'être une course toute pourrie ça ...

lutin93 a écrit:@ bubulle tu vas bien enchainer les 2 non?

C'est aussi en projet de mon côté.

Petit "up" pour un trail exigeant, un terrain de "jeu" et un décor extra d'après les coureurs de 2013 !
Une alternative au superbe trail des cerfs ou un challenge à relever en enchainant les 2 , puisque la course est sur le meme weekend (Donjon le samedi et les cerfs dimanche).

On peu aussi imaginer un petit Donjon le samedi et un grand Cerf le dimanche...

bubulle a écrit:On peu aussi imaginer un petit Donjon le samedi et un grand Cerf le dimanche...

J'y pense, j'y pense. Mais attention, le Donjon semble difficile et ce serait aussi "dangereux" comme enchaînement. Même si il y a "que" 1000m D+, le donjon fait mal aux jambes. Pour l'avoir suivi l'année dernière, les personnes étaient bien entamées, mais aussi à cause de la chaleur qu'il y avait.

bubulle a écrit:On peu aussi imaginer un petit Donjon le samedi et un grand Cerf le dimanche...

Ou un Grand Donjon samedi et un petit Cerf le dimanche

Vient BUBULLE une course pour toi ça, ça change un peu les habitudes tu travailleras sur la fatigue dans les 2 solutions....

Y a t il des retour d'expérience sur cette course ?

A priori définitivement 54 km au lieu de 52km..... comme si c'était bien nécessaire

patfinisher a écrit:Y a t il des retour d'expérience sur cette course ?

J'ai fait le 14km l'année dernière donc je ne peux pas vraiment t'aider si ce n'est que le départ et l'arrivée dans le chateau est super sympa.
Même sur seulement 14km j'ai fait 2-3 grosses montées (plus grosses que celles qu'on trouve à l'Eco Trail). On passe une bonne partie en forêt et c'est très plaisant.

patfinisher a écrit:Y a t il des retour d'expérience sur cette course ?

l'ai pas fait (il n'existait pas quand j'habitais en IDF) mais je connais très bien le quartier pour y avoir beaucoup gambadé c'est un coin très agréable avec qques montées bien casses pattes et des paysages sympa : serait bien tenté en sortie longue tiens

Inscrit
Content de découvrir un nouveau coin
Mon coeur balançait entre le donjon et les cerfs, c'est la nouveauté (pour moi) qui l'a emportée

Bikoon

patfinisher a écrit:Y a t il des retour d'expérience sur cette course ?

fait l'année dernière: trés trés sympa !!!
- trés beau parcours sur les coteaux de Seine,
- site départ/arrivée trés sympa,
- bonne orga (balisage, ravitos)
- attention, parcours à ne pas prendre à la légère: bien casse-pattes, quelques belles bosses (passage avec corde de mémoire ...), et le final avec la montée au donjon par les (nombreux) escaliers du chateau.

vraiment, un beau souvenir et un trail à faire
(pas possible pour moi cette année pour cause de déménagement ce week-end là, mais j'y retournerai avec grand plaisir ... )

Bikoon a écrit:Inscrit
Content de découvrir un nouveau coin
Mon coeur balançait entre le donjon et les cerfs, c'est la nouveauté (pour moi) qui l'a emportée

Bikoon

EXCELLENT choix , Olivier

Ca sent le bon trail , avec l'originalité d'etre sur un samedi ! Merci pour les infos.... reste à s'y préparer.......

Ce trail m'a l'air bien sympathique... Qui l'a déjà couru???
PS : petit retour d'expérience???

Inscrit sur le 52km.
Objectif : battre enfin Etienne (vu que ce n'est "qu'un" 52km et qu'Etienne aime bien les longues distance, j'ai un peu plus de chance que sur la Sainté ou l'Eco Trail de Paris si Monsieur n'a pas fait trop de VMA entre temps ).

psyko a écrit:Inscrit sur le 52km.
Objectif : battre enfin Etienne (vu que ce n'est "qu'un" 52km et qu'Etienne aime bien les longues distance, j'ai un peu plus de chance que sur la Sainté ou l'Eco Trail de Paris si Monsieur n'a pas fait trop de VMA entre temps ).

Aucun doute que tu sera devant.
Pas de travail de VMA d'ici là...
Je sens que l'on va bien s'amuser en tout cas, mais bon je note ton objectif. Je vais essayer de te marquer au camelbag.

Normalement, je devrais aller trainer mes guêtres du côté du Donjon. Non point pour courir (vu l'état TFLesque du bubulle, les Cerfs le lendemain sont déjà un poil compromis), mais pour suivre, faire des photos ça et là, être au départ...à l'arrivée et où je peux..

Faut que je trouve la trace, d'ailleurs, pour voir si c'est possible d'aller d'un point à un autre en voiture ou en VTT

bubulle a écrit:Normalement, je devrais aller trainer mes guêtres du côté du Donjon. Non point pour courir (vu l'état TFLesque du bubulle, les Cerfs le lendemain sont déjà un poil compromis), mais pour suivre, faire des photos ça et là, être au départ...à l'arrivée et où je peux..

Faut que je trouve la trace, d'ailleurs, pour voir si c'est possible d'aller d'un point à un autre en voiture ou en VTT

Pour info l'année dernière, j'ai tourné en rond, mais alors en rond pour jamais trouver les ravitos
Mais je n'ai aucun doute que tu aura un meilleur succès que moi.

Par contre, pour croiser les coureurs, je n'avais pas eu trop de problème. Mais ne me demande pas plus d'infos hein....

psyko a écrit:Inscrit sur le 52km.
Objectif : battre enfin Etienne [...]

Cool ça De la bonne baston en perspective
Philippe, tu veux pas venir aussi ?

Bikoon

Bikoon a écrit:Philippe, tu veux pas venir aussi ?

Bikoon

Si, bien sur mais je préfère assister à "la baston" à distance
Non, je suis un peu déçu de ne pouvoir vous rejoindre avec tout ce beau monde réunit, ces champions en perspective

(Le Samedi 10 je suis sur les aventuriers du bout de la Drôme, un rdv avec une autre bande (Françoise 84, Xavhië, bottle, samontetro, TomTrailRuner, etc...)
Mais je vais vous encourager avec grand plaisir et envie

bubulle a écrit:Normalement, je devrais aller trainer mes guêtres du côté du Donjon. Non point pour courir (vu l'état TFLesque du bubulle, les Cerfs le lendemain sont déjà un poil compromis), mais pour suivre, faire des photos ça et là, être au départ...à l'arrivée et où je peux..

Faut que je trouve la trace, d'ailleurs, pour voir si c'est possible d'aller d'un point à un autre en voiture ou en VTT

si tu veux la trace, Christian ?... je dois avoir ça en stock
je t'aurais bien accompagné, mais ça tombe pile-poil le jour de ma "transhumance" ...

Tonton Trailer a écrit:...Je t'aurais bien accompagné, mais ça tombe pile-poil le jour de ma "transhumance" ...

Bon courage pour tes cartons Tonton, dommage, t'avais bien tourné l'an dernier, 3e V2 si je me souviens bien

philippeG94 a écrit:

Tonton Trailer a écrit:...Je t'aurais bien accompagné, mais ça tombe pile-poil le jour de ma "transhumance" ...

Bon courage pour tes cartons Tonton, dommage, t'avais bien tourné l'an dernier, 3e V2 si je me souviens bien

merci Philippe ... hé oui, pas de "Donjon" pour moi cette année, mais un autre type "d'ultra" ...
une bien belle course ce donjon, et un parcours trés trés sympa.
vous allez vous régaler

J'ai trouve cette trace, qui semble être celle de 54km

http://www.calculitineraires.fr/ign.php?id=267607#graph

Inscrit sur le 52km.
Du dénivelé, non loin de chez moi, de bons retours, c'est parfait.

Ben moi c'est encore sur la petite distance...comme l'an dernier.
magnifique trail, espérons que le temps s'y met également comme en 2013!

Salut zoup,

moi aussi je serais sur le 14km avec 400+ y a t'il vraiment 14km ou plus .

comment as tu trouver le parcours l'an dernier

sportivement :

FOOTING a écrit:Salut zoup,

y a t'il vraiment 14km ou plus .

comment as tu trouver le parcours l'an dernier D :

Il n'y avait vraiment que 14 KM. Les difficultés étaient vers la première moitié du parcours, de quoi te fatiguer pour la deuxième moitié.
Quelques "pentes raides" et monotraces, rien d'insurmontable et circuit de toute beauté, tu ne seras pas déçu.

Merci bonne course au plaisir de se croiser

Bon, si je viens en mode VTT-photos (ce qui est très probable), j'essaierai de me baser sur la trace de l'an dernier, en espérant que le parcours ne change pas trop. Elle a l'air de permettre de bouger d'un point à un autre assez facilement, au moins sur 2/3 endroits du parcours.

Dommage que le site ne donne (volontairement, apparemment) pas la trace du parcours.

bubulle a écrit:Bon, si je viens en mode VTT-photos (ce qui est très probable), j'essaierai de me baser sur la trace de l'an dernier, en espérant que le parcours ne change pas trop. Elle a l'air de permettre de bouger d'un point à un autre assez facilement, au moins sur 2/3 endroits du parcours.

Dommage que le site ne donne (volontairement, apparemment) pas la trace du parcours.

L'année dernière le parcours était connu sur place. Relativement facile de trouver quelques endroits, du moins en voiture. Par contre, j'avais jamais trouvé les ravitos....
En tout cas, ça te ferra une sacrée ballade en vélo.

Une mise en jambes pour le lendemain pour Bubulle (faire tourner les jambes).....