Kikourou.net

Hello tout le monde !
Je me permets d'ouvrir ce topic pour qu'il soit le relais des kikoureurs à cette Lyon Saintélyon d'anthologie que sera la 180 ainsi que pour ne pas polluer le post spécifique STL. Bon, ça ne veut pas dire que les coureurs de la STL ne peuvent pas intervenir et vice versa !
Ce sera pour moi aussi l'occasion de me motiver pour avancer, d'avoir un point de repère pour cet objectif de fin d'année qui sera aussi mon seul et unique de l'année !
J'espère qu'Arthur Baldur et les historiques de la LSL passeront par là pour nous donner quelques tuyaux bienvenus !

1ere astuce : arrivez avant minuit pour l'aller, sinon vous ratez le train de retour

Elcap a écrit:1ere astuce : arrivez avant minuit pour l'aller, sinon vous ratez le train de retour

Ah c'est malin ça !

Faut pas faire la sieste après le repas gargantuesque de sainte catherine

zeze69 a écrit:Faut pas faire la sieste après le repas gargantuesque de sainte catherine

Et tu en sais qque chose je crois non ?
Moi ce sera au Flore qu'il faudra surtout que je prenne le temps de me reposer sinon... couic !

jean-phi a écrit:Hello tout le monde !
Je me permets d'ouvrir ce topic pour qu'il soit le relais des kikoureurs à cette Lyon Saintélyon d'anthologie que sera la 180 ainsi que pour ne pas polluer le post spécifique STL. Bon, ça ne veut pas dire que les coureurs de la STL ne peuvent pas intervenir et vice versa !
Ce sera pour moi aussi l'occasion de me motiver pour avancer, d'avoir un point de repère pour cet objectif de fin d'année qui sera aussi mon seul et unique de l'année !
J'espère qu'Arthur Baldur et les historiques de la LSL passeront par là pour nous donner quelques tuyaux bienvenus !

Bonne idée.
Par contre, peut-être mettre ce post dans la rubrique "Les courses" ?

Elcap a écrit:1ere astuce : arrivez avant minuit pour l'aller, sinon vous ratez le train de retour

Yep !
Ca a failli le faire l'an dernier

jean-phi a écrit:Hello tout le monde !
Je me permets d'ouvrir ce topic pour qu'il soit le relais des kikoureurs à cette Lyon Saintélyon d'anthologie que sera la 180 ainsi que pour ne pas polluer le post spécifique STL. ...J'espère qu'Arthur Baldur et les historiques de la LSL passeront par là pour nous donner quelques tuyaux bienvenus !

Il vaut mieux ne pas polluer le post de la Saintélyon, même si on peut y lire n'importe quoi, où plutôt :



13 avril

jean-phi a écrit:Bon, peut être présent en mode très cool si je fais un marathon en novembre ! A confirmer en septembre (en espérant qu'il reste de la place !)
AAB de rigueur au Flore bien sûr !

21 avril

jean-phi a écrit:On verra en septembre. En ce moment, courir est aux antipodes de mes envies. Donc difficile de se projeter J'hésite avec un marathon (Nice Cannes). Mais j'avoue être tenté pour cette 60° !

22 avril

jean-phi a écrit:...j'avoue que retrouver tous les kikous et nos sentiers de Saitné à Lyon me tente vraiment

27 avril

jean-phi a écrit:Bon, je me tâte de plus en plus pour l'inscription et ce malgré les aléas physiques... Bien envie tout de même d'être de la fête. Je ne sais pas trop quoi en penser !

29 mai

jean-phi a écrit:Non,non ! Uniquement sur le kivaou et juste pour l'AAB et faire quelques kms avec vous le cas échéant en mode off.
Mais pas encore sur la course puisque j'espère faire le marathon du beaujolais nouveau !

24 juin

jean-phi a écrit:

arthurbaldur a écrit:La 180 2013 // La liste des inscrits. Reste plus qu'à courir maintenant.

Eh ben voilà qu'il va falloir courir maintenant en plus ! Ralala

jean-phi a écrit:Hop ! Inscris officiellement !

bienvenue au club Jean-mi

zeze69 a écrit:Faut pas faire la sieste après le repas gargantuesque de sainte catherine

c'est pourtant ce que je fais... j'aime bien

tidgi a écrit:Bonne idée.
Par contre, peut-être mettre ce post dans la rubrique "Les courses" ?

Nous y sommes non ?

jean-phi a écrit:

tidgi a écrit:Bonne idée.
Par contre, peut-être mettre ce post dans la rubrique "Les courses" ?

Nous y sommes non ?

Maintenant oui

tidgi a écrit:

jean-phi a écrit:

tidgi a écrit:Bonne idée.
Par contre, peut-être mettre ce post dans la rubrique "Les courses" ?

Nous y sommes non ?

Maintenant oui

Vu !

fulgurex a écrit:

jean-phi a écrit:Hello tout le monde !
Je me permets d'ouvrir ce topic pour qu'il soit le relais des kikoureurs à cette Lyon Saintélyon d'anthologie que sera la 180 ainsi que pour ne pas polluer le post spécifique STL. ...J'espère qu'Arthur Baldur et les historiques de la LSL passeront par là pour nous donner quelques tuyaux bienvenus !

Il vaut mieux ne pas polluer le post de la Saintélyon, même si on peut y lire n'importe quoi, où plutôt :



13 avril

jean-phi a écrit:Bon, peut être présent en mode très cool si je fais un marathon en novembre ! A confirmer en septembre (en espérant qu'il reste de la place !)
AAB de rigueur au Flore bien sûr !

21 avril

jean-phi a écrit:On verra en septembre. En ce moment, courir est aux antipodes de mes envies. Donc difficile de se projeter J'hésite avec un marathon (Nice Cannes). Mais j'avoue être tenté pour cette 60° !

22 avril

jean-phi a écrit:...j'avoue que retrouver tous les kikous et nos sentiers de Saitné à Lyon me tente vraiment

27 avril

jean-phi a écrit:Bon, je me tâte de plus en plus pour l'inscription et ce malgré les aléas physiques... Bien envie tout de même d'être de la fête. Je ne sais pas trop quoi en penser !

29 mai

jean-phi a écrit:Non,non ! Uniquement sur le kivaou et juste pour l'AAB et faire quelques kms avec vous le cas échéant en mode off.
Mais pas encore sur la course puisque j'espère faire le marathon du beaujolais nouveau !

24 juin

jean-phi a écrit:

arthurbaldur a écrit:La 180 2013 // La liste des inscrits. Reste plus qu'à courir maintenant.

Eh ben voilà qu'il va falloir courir maintenant en plus ! Ralala

jean-phi a écrit:Hop ! Inscris officiellement !

bienvenue au club Jean-mi

Oh le traître !
Bon tu as parfaitement raison et pour paraphraser un ex solitaire en crocs, il n'y a que les cons qui ne changent pas d'avis !
mais dans quoi je me suis embarqué moi !

Quelle bonne source de motivation pour reprendre l'entraînement
Une petite déception néanmoins, déjà que sur les offs lyonnais on se farcis Arclusaz qui n'arrête pas de parler mais Mamanpat pendant tout l'aller , boule caisse obligatoire dans le matos
C'est quand que l'on commence l'entraînement

je me souvient de ma 1er rencontre avec jean-phi il y a un an qui me disait qu'il en avait un peut assez des ultras, qu'il voulait revenir a des distance plus courte type marathon, semi.

on peut vraiment pas faire confiance a ce type

lalan a écrit:Quelle bonne source de motivation pour reprendre l'entraînement
Une petite déception néanmoins, déjà que sur les offs lyonnais on se farcis Arclusaz qui n'arrête pas de parler mais Mamanpat pendant tout l'aller , boule caisse obligatoire dans le matos
C'est quand que l'on commence l'entraînement

Des boule caisse fuschia forcément

Bon sinon merci à l'organisation d'avoir apporté une réponse à mon interrogation.
Allais je venir pour faire l'aller retour ou essayer de faire une perf ? Je me donnais quelques temps pour réfléchir, et voir comment je supporte l'allongement des sorties.
Comme il fallait s'inscrire "assez tôt" finalement, je n'ai pas pris ma plume pour rédiger la lettre de motivation.

Et bien, il me reste à commencer l'entraînement pour essayer de claquer une perf.

sapi74 a écrit:je me souvient de ma 1er rencontre avec jean-phi il y a un an qui me disait qu'il en avait un peut assez des ultras, qu'il voulait revenir a des distance plus courte type marathon, semi.

on peut vraiment pas faire confiance a ce type

Ah mais c'est toujours pareil !
Sauf que là, ce qui me motive le plus c'est le off à l'aller ! Le retour ne sera que la cerise sur le gâteau !
Bon, j'avoue que j'aime l'ultra même si lui ne m'aime pas !

ejouvin a écrit:Bon sinon merci à l'organisation d'avoir apporté une réponse à mon interrogation.
Allais je venir pour faire l'aller retour ou essayer de faire une perf ? Je me donnais quelques temps pour réfléchir, et voir comment je supporte l'allongement des sorties.
Comme il fallait s'inscrire "assez tôt" finalement, je n'ai pas pris ma plume pour rédiger la lettre de motivation.
Et bien, il me reste à commencer l'entraînement pour essayer de claquer une perf.

Dommage Etienne, ça aurait pu être sympa de cheminer ensemble ! D'autant que tu as tout à fait les capacités ! D'autres ont moins douté que toi (ou moi !) par le passé (cf le récit de turtlerunforfun !)

jean-phi a écrit:Sauf que là, ce qui me motive le plus c'est le off à l'aller ! Le retour ne sera que la cerise sur le gâteau !
Bon, j'avoue que j'aime l'ultra même si lui ne m'aime pas !

1er tuyau "d'ancien": enlève toi ça tout de suite de la tête! Tu fais le retour et pis c'est tout!

J'ai testé l'an dernier pour toi l'état d'esprit retour = cerise sur le gateau:
http://www.kikourou.net/recits/recit-14 ... gurex.html

résultat, j'ai fait 112 km et je me sens minable...

ejouvin a écrit:

lalan a écrit:Quelle bonne source de motivation pour reprendre l'entraînement
Une petite déception néanmoins, déjà que sur les offs lyonnais on se farcis Arclusaz qui n'arrête pas de parler mais Mamanpat pendant tout l'aller , boule caisse obligatoire dans le matos
C'est quand que l'on commence l'entraînement

Des boule caisse fuschia forcément

Les caisses, je les laisse aux coureurs pétomanes, j'ai beau ne pas renier mon derrière, j'essaie de rester digne un minimum ! (au bout d'une 15aine d'heures par contre, je ne répondrai peut-être plus de rien...).
Sinon, je pense que vous faites allusion aux boules Quies (qui doivent leur nom à la marque d'origine, comme tout bon Bic ou autre Frigidaire...). Des bouchons d'oreille fuschia, j'en ai mais je crois que c'est l'hôpital qui se fout de la charité et que vous n'avez rien à envier à notre cher Arclusaz !
Par contre, n'oubliez pas que je serai avec ma copine Cécile, la célèbre Barbie et que nous avons déjà réussi à refaire le monde en 5 mn top chrono... Veinards, 75 km !!!! Vengance !

Mamanpat a écrit:

ejouvin a écrit:

lalan a écrit:Quelle bonne source de motivation pour reprendre l'entraînement
Une petite déception néanmoins, déjà que sur les offs lyonnais on se farcis Arclusaz qui n'arrête pas de parler mais Mamanpat pendant tout l'aller , boule caisse obligatoire dans le matos
C'est quand que l'on commence l'entraînement

Des boule caisse fuschia forcément

Les caisses, je les laisse aux coureurs pétomanes, j'ai beau ne pas renier mon derrière, j'essaie de rester digne un minimum ! (au bout d'une 15aine d'heures par contre, je ne répondrai peut-être plus de rien...).
Sinon, je pense que vous faites allusion aux boules Quies (qui doivent leur nom à la marque d'origine, comme tout bon Bic ou autre Frigidaire...). Des bouchons d'oreille fuschia, j'en ai mais je crois que c'est l'hôpital qui se fout de la charité et que vous n'avez rien à envier à notre cher Arclusaz !
Par contre, n'oubliez pas que je serai avec ma copine Cécile, la célèbre Barbie et que nous avons déjà réussi à refaire le monde en 5 mn top chrono... Veinards, 75 km !!!! Vengance !

Apparemment ce n'est plus Barbie mais Blanche Neige son pseudo
je ne sais pas si ça change quelque chose au niveau bavardage
on verra sur place

fildar a écrit:Apparemment ce n'est plus Barbie mais Blanche Neige son pseudo
je ne sais pas si ça change quelque chose au niveau bavardage
on verra sur place

Ca changera rien !!!
Oui Blanche Neige pour l'occasion, référence à l'édition 2010 où elle était seule avec 7 nains dans la neige !!!

Mamanpat a écrit:

fildar a écrit:Apparemment ce n'est plus Barbie mais Blanche Neige son pseudo
je ne sais pas si ça change quelque chose au niveau bavardage
on verra sur place

Ca changera rien !!!
Oui Blanche Neige pour l'occasion, référence à l'édition 2010 où elle était seule avec 7 nains dans la neige !!!

Mais, alors, si il y a Blanche-neige et plus de nains qu'il n'en faut, il faut trouver la méchante marâtre qui se transforme en sorcière....
là, vraiment, je ne vois pas qui pourrait tenir ce rôle....

lalan a écrit:Quelle bonne source de motivation pour reprendre l'entraînement
Une petite déception néanmoins, déjà que sur les offs lyonnais on se farcis Arclusaz qui n'arrête pas de parler mais Mamanpat pendant tout l'aller , boule caisse obligatoire dans le matos
C'est quand que l'on commence l'entraînement

Bon, si Mamanpat s'occupe de Blanche Neige, j'accapare Arclusaz... et vous serez peinard

fulgurex a écrit:

lalan a écrit:Quelle bonne source de motivation pour reprendre l'entraînement
Une petite déception néanmoins, déjà que sur les offs lyonnais on se farcis Arclusaz qui n'arrête pas de parler mais Mamanpat pendant tout l'aller , boule caisse obligatoire dans le matos
C'est quand que l'on commence l'entraînement

Bon, si Mamanpat s'occupe de Blanche Neige, j'accapare Arclusaz... et vous serez peinard

A bon tu prends le bus avec lui

fulgurex a écrit:

lalan a écrit:Quelle bonne source de motivation pour reprendre l'entraînement
Une petite déception néanmoins, déjà que sur les offs lyonnais on se farcis Arclusaz qui n'arrête pas de parler mais Mamanpat pendant tout l'aller , boule caisse obligatoire dans le matos
C'est quand que l'on commence l'entraînement

Bon, si Mamanpat s'occupe de Blanche Neige, j'accapare Arclusaz... et vous serez peinard

Attention à toi Fulgurex, Tidgi m'a promis une caisse de bières des monts d'or si je te poutres au retour
Ca balance des conneries, début septembre ca va moins rigoler

Mais vous êtes pas croyables ! Ca taille déjà !

lalan a écrit:Attention à toi Fulgurex, Tidgi m'a promis une caisse de bières des monts d'or si je te poutres au retour
Ca balance des conneries, début septembre ca va moins rigoler

de la bière facilement gagnée!!
(en plus, si tu as un doute, on peut toujours s'arranger en douce )
hé! mais je viens de réaliser que Tidgi ne m'a rien promis! Il pense donc que j'ai plus de chance d'arriver avant toi que le contraire... si j'étais toi, je serais vexé.. enfin, j'dis ça, j'dis rien

jean-phi a écrit:Mais vous êtes pas croyables ! Ca taille déjà !

ça ne taille pas, on sait qu'on est bavard... c'est soit un défaut, soit une qualité

et tu as du pot, j'ai failli de dénoncer dans les bavards

Tous les chanceux ci dessous n'ont pas encore marqué leur participation
(nota: le covoiturage est organisé par arthurbaldur)
Blanche Neige
Fildar
Mamanpat
Davrun
Ptititi42
Cococardio
Matthieu
Gaby76
Aldo
Taldius
Turtlerunforfun
camara
Tidgi
Will36
Zeze69
JP
Daloan
Ludo de Grenoble
TomTrailRunner
Lalan
Nicolopremo
Fredou

fulgurex a écrit:

jean-phi a écrit:Mais vous êtes pas croyables ! Ca taille déjà !

ça ne taille pas, on sait qu'on est bavard... c'est soit un défaut, soit une qualité

et tu as du pot, j'ai failli de dénoncer dans les bavards

Oh mais tu pouvais !
Pas certain que le 8/12 je suis bien loquace par contre !
Par contre je ne refuserai pas la bière ni même le champagne à l'arrivée !

D'un coup, je suis tenté (en fait, j'avais suivi l'affaire de la LSL avec intérêt il y a bientôt deux ans). Et la SL est une sortie club cette année...

fulgurex a écrit:

lalan a écrit:Attention à toi Fulgurex, Tidgi m'a promis une caisse de bières des monts d'or si je te poutres au retour
Ca balance des conneries, début septembre ca va moins rigoler

de la bière facilement gagnée!!
(en plus, si tu as un doute, on peut toujours s'arranger en douce )
hé! mais je viens de réaliser que Tidgi ne m'a rien promis! Il pense donc que j'ai plus de chance d'arriver avant toi que le contraire... si j'étais toi, je serais vexé.. enfin, j'dis ça, j'dis rien

Rien promis à personne... pour l'instant
Mais si vous me laissez la 1° place au retour, y aura pas de problème les gars (ce sera ma tournée)

Mamanpat a écrit:

fildar a écrit:Apparemment ce n'est plus Barbie mais Blanche Neige son pseudo
je ne sais pas si ça change quelque chose au niveau bavardage
on verra sur place

Ca changera rien !!!
Oui Blanche Neige pour l'occasion, référence à l'édition 2010 où elle était seule avec 7 nains dans la neige !!!

Cette année, c'est 3 blanches-neige et 3 fois 7 nains. Et le dernier, il fait quoi ??

Perso, j'ai fait une demande en liste d'attente.

fildar a écrit:

fulgurex a écrit:

lalan a écrit:Quelle bonne source de motivation pour reprendre l'entraînement
Une petite déception néanmoins, déjà que sur les offs lyonnais on se farcis Arclusaz qui n'arrête pas de parler mais Mamanpat pendant tout l'aller , boule caisse obligatoire dans le matos
C'est quand que l'on commence l'entraînement

Bon, si Mamanpat s'occupe de Blanche Neige, j'accapare Arclusaz... et vous serez peinard

A bon tu prends le bus avec lui

pas besoin arclusaz seras accaparé par les pates et la tarte au pomme au flore

tidgi a écrit:

Mamanpat a écrit:

fildar a écrit:Apparemment ce n'est plus Barbie mais Blanche Neige son pseudo
je ne sais pas si ça change quelque chose au niveau bavardage
on verra sur place

Ca changera rien !!!
Oui Blanche Neige pour l'occasion, référence à l'édition 2010 où elle était seule avec 7 nains dans la neige !!!

Cette année, c'est 3 blanches-neige et 3 fois 7 nains. Et le dernier, il fait quoi ??

La méchante sorcière ?...

Bon alors, on est début septembre et plus personne pour faire les malins ?
Vous êtes déjà tous en pleine prépa ou bien ? Quoi comment ça vous récupérer de vos ballades estivales ?

Mamanpat a écrit:Quoi comment ça vous récupérer de vos ballades estivales ?

Moi je récupère surtout de mes apéros mais sinon la prépa avance avec des coups de moins bien parfois (comme aujourd'hui ou je ne suis pas allé courir ).
La 180 est encore loin mais pffiiuuu que ça me parait encore démesuré comme défi !!!

Mamanpat a écrit:Bon alors, on est début septembre et plus personne pour faire les malins ?
Vous êtes déjà tous en pleine prépa ou bien ? Quoi comment ça vous récupérer de vos ballades estivales ?

C'est que je commence à me dire que j'ai fait une grosse connerie mais j'assume. Reprise de l'entraînement depuis le 1er septembre. J'ai mal aux pattes, le souffle court, c'est grave docteur Je me dis que dans 1 mois ca ira mieux.
Cet après midi: lyon 7 eme, Chaponost allé et variante sur le retour pour trouver un robinet. il faisait bien chaud .

Ben moi j'attends de rentrer dans a liste des 20 mas je reprends l'entrainement tout comme si.....

Avec pour le moment un peu plus de sorties VTT que course à pied ( des cuissots à reprendre ). Et toute façon, y a quand même la Saintélyon en finalité, donc faut se préparer.