Kikourou.net

bonjour

je compte aller rendre visite a mes parents a colmar et en meme temps en profiter pour tester ce trails avec une assez bonne réputation et qui a intégré le championnat europeen d ultra marathon

qui y sera?

conseils de prépa, avis et CR sont les bienvenues...

merci

http://trail.rouffach-athletisme.org/

Joli trail de début de saison. Pas de grosse difficulté technique: ça court presque tout le long. Une chouette ambiance et une organisation aux petits oignons. Faudra juste voir si la neige sera présente sur la partie haute... Mon récit de l'an dernier: http://rundevoo.com/running/mes-courses/annee-2011/20-mars-2011-%E2%80%93-trail-du-petit-ballon-%E2%80%93-rouffach-68/
Evidemment j'y serai pour ouvrir ma saison de Trail.
Le parcours est en gros composé de :
12 premiers kilomètres assez vallonés mais roulants, la montée jusqu'au Ried (10 km) qui casse bien, l’ascension finale du sommet (un km souvent dans la neige), la redescente jusqu'à Osenbach qui est un vrai régal, mais attention au coup de cul dans les vignes avant le village, et la partie finale bien vallonnée et pour laquelle il faut en garder encore un peu.
Bonne prépa et bonne chance.

Moi aussi j'y serai et je dois avouer que à peine 15 jours avant le départ je balise un peu, euphorie et pétoche... Je pars à l'inconnu, j'avais fait la version courte en 2008, déjà très sympa mais la c quand même autre chose je pense, on verra...

Superbe course

Mon CR détaillé sur meni-ederrak.over-blog.com

A refaire!

Bravo aux organisateurs