Kikourou.net

2011, c'est parti !!!!!
http://izernight.wifeo.com/

Pour vous donner une impression de L'IZERNIGHT 2010..
http://www.youtube.com/watch?v=ym7gRhMe ... e=youtu.be
ça donne envie de venir !?

LES NOUVEAUTES 2011:
[*] Une conférence avant course avec le team Asics (Vincent Faillard - Pascal Balducci) sur le trail et l'entrainement
[*] Des lots essentiellement en nature (produits régionaux)
[*] Une garderie gratuite pour les enfants
[*] Un cadeau de bienvenu pour tout le monde cette année !

24km peut-être... avec madame... en préparation course de nuit pour sa 1ere saintélyon

et comme y'a garderie, c'est parfait : 3 gosses d'un coup !

Wahou garderie, mais c'est top ça

Ca fait une belle préparation pour la saintélyon en effet !

Et si vous êtes sage, peut-être une autre surprise !?

..le soleil, le soleil, le soleil !? !?

L'IZERNIGHT à la chance d'étre parrainé par :

Vincent FAILLARD, Team Asics Trail, vainqueur challenge Glazig de Bretagne, trail des Cabornis,Défi du Fort l'Ecluse


Pascal BALDUCCI, Entraîneur Team Asics Trail, Master Préparation Physique et Mentale, responsable rubrique entraînement à Trail Endurance Mag

L'APRES MIDI D'AVANT COURSE, ILS VOUS PROPOSERONT UNE CONFERENCE SUR LE THEME DE VOTRE CHOIX.....(entrainement en descente, alimentation avant pendant et après..etc) !!

NOUS SOMMES A VOTRE ECOUTE !

Et ben alimentation après. C'est LE thème dont on dit qu'il est captal mais jamais vraiment abordé...

salut lulu

tu peux me compter des les effectifs de la longue a 95%
ce sera p'etre aussi l'occas de se recroiser ......
et par la meme de revoir aussi mon cyrille-guimard-a-moi-de-quand-j'etais-plus-jeune....... monsieur Francois D. que tu dois p'etre connaitre, il doit encore etre Sapeur... et est sur izernord (aux dernieres nouvelles)

Combien de D+ pour le 24 kms, j'arrive pas à trouver sur le site...

OK
Oui, il est toujours sur Izernore mais pas pompier !

DidierC a écrit:Combien de D+ pour le 24 kms, j'arrive pas à trouver sur le site...

Désolé sur le site, le lien Garmin donne le dénivellé en pied !?
870m D+

Bon ça me tente bien, il n'y a pas grand-chose comme trail sympa en cette période et c'est pas trop loin de chez moi

Elcap a écrit:Et ben alimentation après. C'est LE thème dont on dit qu'il est captal mais jamais vraiment abordé...

apres ???

no limit !!!

lulu a écrit:L'IZERNIGHT à la chance d'étre parrainé par :

Pascal BALDUCCI, Entraîneur Team Asics Trail, Master Préparation Physique et Mentale, responsable rubrique entraînement à Trail Endurance Mag

L'APRES MIDI D'AVANT COURSE, ILS VOUS PROPOSERONT UNE CONFERENCE SUR LE THEME DE VOTRE CHOIX.....(entrainement en descente, alimentation avant pendant et après..etc) !!

Et quand même coach du tout nouveau champion du monde de trail : ERIK CLAVERY !!!

Bientôt des séances de reco !!!!!!!!!!!!

Les flyers sont en ligne !!!!!
http://izernight.wifeo.com/index.php

Me r'voilà !!!

SAMEDI 23 SEPTEMBRE 2011
RECO DU 11 KM AVEC VINCENT FAILLARD ET PASCAL BALDUCCI
DEPART 10H00 DU SITE DE LA VIGNETTE(TERRAIN DE FOOT)
ouvert à tous les niveaux

Pour les personnes voulant participer à la sortie prendre contact en mp, je vous filerais le numero d'Arnaud !
Moi, ça m'étonnerait que je puisses y aller avec ma blessure !,

Même si Le Progres ne daigne toujours pas nous contacter pour un article de présentation ( y doit y avoir de la mafia dans le milieu des courses !? ).....

Nous enregistrons l'arrivée d'un gros partenaire avec INTERSPORT qui enrichira les ravitos (du 25km) et les récompenses.. MERCI à eux !!!!

Reconnaissance du 25km le jeudi 13 octobre !!!!!!

Allez voir le site pour plus d'infos !!!

Je ne trouve pas d'infos sur le site concernant la garderie... C'est toujours d'actualité ?

Elcap a écrit:Je ne trouve pas d'infos sur le site concernant la garderie... C'est toujours d'actualité ?

http://izernight.wifeo.com/news.php

NOUVEAUTES 2011


•Des dotations aux 3 premiers scratch puis aux 3 premiers par catégorie par des lots nature uniquement.
•Un challenge du Nombre est mis en place pour le club, l'association, l'entreprise la plus représentée sur les 2 trails.
•Cette année, nous avons déduit le prix du repas du prix de l'inscription. N'oubliez pas de penser à réserver vos repas à l'avance !!!
•Une garderie gratuite pour les enfants !lulu : Mise à jour du site le 29/06/2011

OUI, c'est toujours d'actualité, bien-sur !!!!

Reco ce soir avec Vincent Faillard, Pascal Balducci, Serge Rapy, Fabrice Brivois et une brochette de pompier de l'Ain !!!!!!
Y en a qui vont bien dormir !!
Les photos sont sur le site : http://izernight.wifeo.com/
ça va saigner...!!!

PLUSIEURS NOUVELLES :
Il va faire beau
Nous avons mis en place une prime pour le 1er qui rentrera dans le bois (1km500 après le départ)

Salut,

J'ai une petite question, un truc que je ne comprends pas bien sur le site :
"Voici la fiche à nous faire parvenir avec votre reglement...

Cliquer sur l'image pour télécharger le fichier à nous faire parvenir avant le 15 Octobre 2011...

Nombre limité à 400 coureurs par course (11& 24kms)...

Après cette date, majoration de 4€ sur toutes inscriptions aux courses (11& 24kms)"

Ça veut dire que pour s’inscrire après le 15 octobre c'est forcément sur place ? ou alors on peut encore le faire à distance avec les 4€ de majoration ?

OUI, c'est ça, tu as bien compris...Après le 15 octobre, c'était inscription sur place le jour de la course avec majoration !
Mais dans la réalité, NOUS (gentils organisateurs) avons acceptés pas mal d'inscription après cette date ! Tout de même, nous allions pas refuser ou les renvoyer !
Par contre, cette semaine, ça serait sympa de ne plus rien envoyer car la saisie est assez lourde et à 4 jours de la course, on a moults choses à faire comme tu peux t'en douter !!

D'ailleurs, j'ai ajouté un mot à ce propos hier sur le site !

Ok merci. Bon on sera donc deux de + à courir, ma femme sur le 11 et moi sur le 25, inscription sur place.

Au risque de paraitre chiant, le lien sur la partie 2 du parcours ne semble pas fonctionner http://connect.garmin.com/activity/118287769

Ah, oui , en effet !!!
Bon, ben, si tu veux plus de renseignements, appelle moi....
J'peux te filer mon numero en mp.

salut lulu

il faut l'excuser, le premier a tout pris, il ne lui restait que les miettes ....

en meme temps, depuis le temps que je lui disais d'envoyer son inscription !!!

Bordel, FRED, montre lui qui c'est le patron !!!
T'es le grand frêro tout de même........

http://izernight.wifeo.com/news.php

En avant première, une photo du challenge récompensant le club le plus représenté !!!!!!!!!!

Joli !

Mais ch'uis le seul inscrit Kikourou

NON, y a aussi Fred001 et Gibus !!!!

Fred001
Gibus
Franciss
Belet (sur le qui va ou)
Margoulin & ma miss

En force !

Top, top, top !!!

Mais que demande le peuple ? Pour moi qui n'avait plus fait de compet depuis Mai dernier... je ne pouvais espérer mieux : ambiance, parcours, résultat, rencontres... que du bonheur !

Un grand merci à l'orga

Oui super course (ma première)... J’avoue que j'en ai chi... grave les montées la boue m'on pas facilité la tache mais je la refait l'année prochaine sans problème.

salut

effectivement, c'etait top,

tres tres bien organise
tres joli parcours, roulant mais pour costaud quand meme

seul bemol, j'ai pas trouve de profil du parcours et je prepare pas mal mes courses avec cet ca.

a l'annee prochaine

fred

FRED, il me semblait que le profil était trouvable sur le site avec le lien !?
ça sera réparé pour 2012 !!

Content de t'avoir vu.....30s, FRED !!!
J'espere qu'on fera mieux la prochaine fois !?
A +

MERCI POUR TOUS CES SUPERS ECHOS !!!!

lulu a écrit:Content de t'avoir vu.....30s, FRED !!!
J'espere qu'on fera mieux la prochaine fois !?
A +

MERCI POUR TOUS CES SUPERS ECHOS !!!!

salut lulu
je comprends bien que pris dans le feu de l'action, tu n'avais pas trop de temps a consacrer.
tu as raison, on fera mieux la prochaine fois. de toute facon, pas trop retabli du trail des sources du lison de la semaine derniere, je me suis mis une grosse reculee, et je n'ai pas tout la. a deux doigts meme de la tente ..... tu sais celle qui a une grosse croix rouge dessus

c'etais le w-end retrouvailles, j'ai croise fabrice barbarin. il faisait du ski aussi. par contre on ne sais pas remis de suite, il m'a fallut les resultats pour tout recentrer.... si tu lis, desole fabrice....et merci pour la serviette...
au plaisir

fred

Ouf quelle course.
Méga giga téra top.

Merci Lulu et toute ton équipe.
Ça fait vraiment chaud au cœur de participer à une telle épreuve.

Balisage parfait, là la SaintéLyon n'a qu'à rougir.
Accueil génial avec tous ces déguisements pour Halloween.

Le parcours bien technique par endroit, heureusement qu'il ne pleuvait pas.
Un voute d'étoile au dessus de nous et pleins de traileurs super contents.

Les 25 kms et un peu plus m'ont ravi (mes cuissots aussi).
J'ai dérapé plus d'une fois (j'ai glissé chef) mais je ne suis pas tombé dans les marres de boue, pas comme certains.

J'ai voulu suivre véro de mon club (1° v1) mais elle taillait trop vite dans la nuit (mais pas si vite).


Bref j'en ai plein la tête.

Super ambiance aussi dans la salle pour la remise des récompenses et la bouf.


A faire et refaire.