Kikourou.net

Salut !
Question bêta à 2 balles !
Il y aura-t-il beaucoup de kikous pour fêter les 40 ans des 100 kilomètres de Millau ?

J'espère être de la fête ... Beaucoup de paramètre à prendre en ligne de compte

j'espère y être également, pour mon premier 100kms!

Ben moi aussi, ce sera mon prem's ! Enfin j'espère fortement !!!
En suivant les plans de Bruno Heubi, ça devrait le faire puisqu'il y a l'envie !!!

dans mon calendrier, comme premier 100 km sur route.

40 ans le Millau en 2011 ?
Faut que je vienne y fêter mes 40 ans aussi alors !
jeanphi_40_piges_en_novembre-2011

J'ai également bien envie de me lancer dans cette aventure pour 2011 !

faudra bien surveiller l'ouverture des inscriptions. C'est vers mars?

Pour l'ouverture des inscriptions, on va suivre ça à la loupe !
Et tous les kikous terminent dans la joie et la bonne humeur...!!

J'y serai aussi, en principe.

Après avoir participé, pour mon seul et unique 100 km, à la 35ème édition ma route à pris d'autres chemins et mon programme de trail ne me permet pas d'y aller comme coureur mais je compte bien accompagner des copains de mon association.

j'y serai aussi pour mon premier 100 km

J'espère bien y aller... New York en 2010 pour mes 40 ans, il faut que je me trouve un autre challenge pour 2011.... Donc, on va s'inscrire....pour mon 2ème 100 bornes... Le paysage changera de Steenwerck en 2009

J'ai résevé l'hôtel,c'est un bon début.Ce sera ma deuxième participation. En plus 40°édition pour mes 50 ans une semaine après.En éspérant que ce soit une bonne motivation....

RIRONDE a écrit:En suivant les plans de Bruno Heubi, ça devrait le faire puisqu'il y a l'envie !!!

Je cherche le plan des 100 bornes pour les faire, au moins 1 fois déjà, en voiture. Quelqu'un saurait où je peux les dégoter ? Sur le site officiel, il n'y a que le dénivelé.
A+ et d'avance merci

RIRONDE a écrit:Je cherche le plan des 100 bornes pour les faire, au moins 1 fois déjà, en voiture. Quelqu'un saurait où je peux les dégoter ? Sur le site officiel, il n'y a que le dénivelé.
A+ et d'avance merci

http://www.wanarun.net/100km-de-millau-parcours-2954
http://www.gmap-pedometer.com/?r=478674

j'ai eu la chance et le plaisir de courir millau en 2009 et c'est un tres beau souvenir!pas mal de parametres en ligne de compte pour une nouvelle participation cette annee mais pour ceux qui hesitent encore franchissez le pas,vous ne le regretterez pas!

ce sera une premiere pour moi également, pour mes 40 ans la 40 eme éditions, en esperant mettre moins de 40 heures

C'est parti !!!
Les inscriptions pour les 100 km (et le marathon) sont ouvertes depuis hier, mais uniquement par courrier pour l'instant.
Pour moi, ça partira demain ! Et vivement le 24 septembre !!!

Bonsoir,
On peut connaître son n° de dossard (pour ceux que cela intéresse... et les supersticieux !!!!) en appelant l'Office de Tourisme de Millau au 05 65 600 242 (interlocutrices très sympas). Pour l'instant, il y a 200 sûrs....
Bonne prépa !

Salut,
j'ai abandonné l'an dernier au 60ème (douleur aux cuisses : impossible d'avancer), je compte bien boucler cette affaire en septembre. J'ai participé aux 80kms de la nuit des ruthènes pour commencer l'entrainement, pour l'instant ça va !

PS : Si qq'un a des trucs pour éviter ce mal de cuisses (je n'étais pas spécialement fatigué, par contre, c'était ma première course sur route, et je n'avais pas couru depuis un mois, à cause d'une blessure au pied)

Merci pour les conseils !

jejeviala12 a écrit:PS : Si qq'un a des trucs pour éviter ce mal de cuisses (je n'étais pas spécialement fatigué, par contre, c'était ma première course sur route, et je n'avais pas couru depuis un mois, à cause d'une blessure au pied)

Merci pour les conseils !

S'entraîner sur des parcours qui ressemblent à la configuration de la course.
En clair, pour Millau : bouffer du dénivelé. Et surtout faire des descentes pour travailler en excentrique.
J'ai des pistes pour une préparation aux petits oignons ici

J'y serai en accompagnateur vélo, il y aura toujours moyen de vous pousser un peu dans le dos

N'oublie pas ta petite mousse mon Fredy, ton trognon t'en sera reconnaissant.

Patricia.B a écrit:Je pensais refaire le Paris-Versailles que j'ai faite maintes fois il y a plus de vingt ans.
Mais Millau correspond à une rêve de jeunesse alors je vais sûrement me laisser tenter par cette 40e édition.

On va essayer de faire les deux
Ben...vouais j'organise PV pour ma boite

BENOS a écrit:N'oublie pas ta petite mousse mon Fredy, ton trognon t'en sera reconnaissant.

La mousse je la bois, j'ai le cuir tanné comme un vieux cheval, pas de risque d'échauffement par là

coucou

J'ai vu une vidéo du 100km de Millau et ça m'a redonné envie de le faire. (bon je voulais aussi faire l'ultra du vercors qui est 15j avant....)donc Je crois que je vais attendre de voir ce que donne le Marathon d'Annecy avant
En tout cas, l'ambiance, les paysages ont l'air top.

coucou
sans moi cette année,j inverse les roles avec mon accompagnateur.......
j ai vu Patrick Gineste aujourd'hui....il y a deja autant d inscrit que d habitude au mois de juin....ça laisse espérer 3000 inscrits...
comme le dis si bien Bruno,bouffer du dénivelé dans les 2 sens est la meilleure prépa possible pour faire un chrono et pour ne pas etre courbaturé le lendemain.....

bises

vincent _ki_a_frolé_le_negative_split_en_2010

Salut !
Non je ne recule pas devant l'aventure (car pour un premier 100, cela en est quand même une) mais en plus j'en redemande (surtout des conseils divers et variés). Donc je me suis inscrit pour un week end studieux dans la région champenoise (pour un monpelliérain, c'est à côté !) pour glaner plein de conseils, et des entraînements adéquats (comme sheila.... je sais celle-là elle est vieille.... la vanne... sheila aussi d'ailleurs...) le tout fourni par un ancien vainqueur. Que demande le peuple ! Je serais le seul kikou ? J'espère que non.
On se tient au courant alors, à mon humble avis, cela ne peut être qu'un plus !

Bonjour ,

Je serai surement à Millau sur les 100 kiloemtres en 2011 mais j'ai une question le parcours c'et entierement sur route ou il y a des portions de chemin ou des portyions techniques ?

( je prefere si c'est entierement sur route que si il y a des endroits avec des chemins )

Bonne journée

Franck Derrien

Bonjour Franck,

Millau c'est 100% sur route avec un profil tres particulier un marathon en boucle pour commencer (a peu pres plat ) puis un aller retour en montée descente de Millau à St Afrique avec la fameuse cote de Tiergues .

on se verra là bas si tu y vas....

petit franck a écrit:Bonjour ,

Je serai surement à Millau sur les 100 kiloemtres en 2011 mais j'ai une question le parcours c'et entierement sur route ou il y a des portions de chemin ou des portyions techniques ?

( je prefere si c'est entierement sur route que si il y a des endroits avec des chemins )

Bonne journée

Franck Derrien

Salut , Millau est un 100km sur route uniquement les difficultés commencent sur la 2 ieme boucle mais quel bonheur de passer la ligne a Millau ruiné mais heureux et dire "je l'ai fait"mais ça se gagne, la côte de Tiergue c'est environ 5 km a 10% si ma memoire est bonne et ça aller et retour ça marque un homme ou une femme!!!!!, et la bas tu verras une orga super bien en place et des bénévoles au top ,la region est tres sympa et la ville acceuillante

jac fana de Millau

jac a écrit:La côte de Tiergue c'est environ 5 km a 10% si ma memoire est bonne et ça aller et retour ça marque un homme ou une femme!!!!!

Tu serais pas un peu du Sud
Voici le profil de la deuxième boucle avec la cote du viaduc et de Tiergues:

Salut ,non je suis pas du sud mais je suis abonner ca compte ou pas en fait tres" moyen comme vanne ", j'ai bien "dit si ma memoire est bonne" par contre sur le profil chacun pour pourra faire le cumul du D+ x 2 puisque ce que tu monte la bas tu le descends A/R.

JAC

l'organisation m a renvoyé mon inscription en me disant que ma licence n'est pas à jour, alors qu'elle est valable jusqu'au 01/09/11??????
Quelqu'un peut m'expliquer?
Je leur ai renvoyé en leur disant que je ne pouvais deja renouveler mon pass running et que j'aurai un document à jour pour retirer mon dossard
On verra biern

As tu bien fournie une photocopie de ta licence avec le bulletin d'inscription, apparemment sur le forum du 100km, certains n'avaient fournis que le n° de licence, pas suffisant.

Et puis arréter de parler du 100km , vous allez finir par me donner envie d'y aller...je n'en suis pas loin...

cloclo a écrit:Tu serais pas un peu du Sud
Voici le profil de la deuxième boucle avec la cote du viaduc et de Tiergues:

Source : http://www.brunoheubi.com

BrunoHeubi a écrit:

cloclo a écrit:Tu serais pas un peu du Sud
Voici le profil de la deuxième boucle avec la cote du viaduc et de Tiergues:

Source : http://www.brunoheubi.com

Ben dis dont drolement chic le nouveau site
JAC