Kikourou.net

Ki ki vient le 14/11 ????

j'y serais

mon premier marathon, objectif 3h30
suspens suspens

Bruno, présent moins de 3h45

Of COURSE, un bon choix

Présent également !!
Objectif majeur de l'automne pour moi. En espérant frôler la barre des 3 h

saluty, présent moi aussi, sauf blessure
obj:3h30

foxdiver a écrit:Bruno, présent moins de 3h45

Enfin sauf si ya des poteaux

Pas pour moi cette année, mais une très belle épreuve avec un tracé somptueux, attention la fin de parcours n'est pas facile.

Roger_Runner13 a écrit:Pas pour moi cette année, mais une très belle épreuve avec un tracé somptueux, attention la fin de parcours n'est pas facile.

si j'ai bien suivi, la fin a été "raboté", donc cela devrait être plus facile, quelqu'un confirme ?

Je suis inscrit ce sera mon deuxième marathon avec des ambitions réduites vu que ma prépa a du mal à se mettre en route après ma blessure de juin.

Terminer et faire mieux que Marseille 2010 entre 3.35 et 3.44 serait déjà pas mal.

Girith a écrit:

Roger_Runner13 a écrit:Pas pour moi cette année, mais une très belle épreuve avec un tracé somptueux, attention la fin de parcours n'est pas facile.

si j'ai bien suivi, la fin a été "raboté", donc cela devrait être plus facile, quelqu'un confirme ?

présent aussi, en espérant faire mieux que l'an dernier

pour la fin du parcours :
en fait, c'est pas exactement la fin, ça se situe vers le 25ème (de 2009). il y avait une côte assez raide (6 ou 7%) d'environ 400m suivie d'une descente raide elle aussi de 300m. ce bout a été shunté. on emprunte la route du cap d'antibes la plus directe. à la place, on a donc une longue montée pas trop raide et donc beaucoup moins cassante (surtout qu'il y a plus cette descente...).
pour compenser la distance perdue, les organisateurs nous font faire des noeuds vers marina baie des anges. du positif : il y aura pas mal de public parce qu'on passe trois fois au même endroit (à quelques dizaines de mètres près), du négatif : ça fait pas mal de relances dans les épingles à 180°

va voir sur le site du marathon, t'as un survol du parcours, c'est assez bien fait

ok merci

j'avais vu le survol mais je manquais de comparaison avec l'ancien et je n'avais pas regarder avec attention ^^

J'y serai aussi car c'est chez moi (avec les CLM Girith).
Je veux absolument faire mieux que l'année dernière. C'était mon premier marathon, je voulais faire 4h15 et j'en ai mis 12 de plus. Cette année je veux faire 4h, oui oui je dois être un peu fofolle.
Je confirme que la FIN du parcours n'est pas facile car pas super jolie et un peu barbante sur cette espèce de "voie rapide" (les gens de Golfe Juan, ne m'assassinez pas). J'ai préféré, et de loin, les montées du cap, qui sont malgré les difficultés le clou de ce parcours, à mon sens.

Premier marathon pour moi aussi Objectif 3h15.

Avec 2 trails de 4h en septembre comme "préparation", je pense déjà pouvoir terminer la course Encore Courir pour une fleur la semaine prochaine et le Trail de Gorbio le 10 octobre, et après je tenterais de limiter mes efforts histoire de ne pas être cramé pour le jour-J !!

@Julien : quel temps compte tu faire ? 2h50 ?
@Japhy : 4h, c'est un bel objectif. Mais je t'attendrai quand meme a l'arrivée si tu arrives plus tard

Aonikenk a écrit:@Julien : quel temps compte tu faire ? 2h50 ?

salut Aonikenk, 2h50, je signe tout de suite
j'attends de voir comment se passe la préparation mais je pense partir sur 4' au kil, soit 2h48'48"
mais je sais que je tiendrais pas ce rythme sur la distance... alors peut-être un départ légèrement plus rapide et après résister le plus loin possible...


on s'est déjà croisé sur un trail ?

J'y serai pour mon 1er Marathon : objectif 4h30

Je serai également au départ de ce marathon magnifique (hormis le raidillon qui nous a tous marqués lors de la 1° édition...), ce sera mon 16° marathon...objectif 2h45, des blessures successives m'empechant de m'entrainer "normalement" d'ici le 14 .
Au plaisir de vous rencontrer là bas

Runner des TF

papa dju a écrit:on s'est déjà croisé sur un trail ?

Je t'ai plus vu de dos que croisé en fait !! J'étais à Belvédère et au Trail des AM. J'ai aussi rencontré brague spirit, Japhy, Nat' et parapgab sur qq trails cet été. Mais pas encore eu l'occasion de parler avec toi

Pour ma part 2eme marathon.
Mon 1er date de 2008 en 3h57

Objectif = sous les 3h45

bonjour à tous ! je serai également avec vous le 14; ce sera mon 4ème marathon, objectif 3H50; Mon mari va m'accompagner en tant que spectateur. quelqu'un peut il me renseigner s'il est facile pour les accompagnants de suivre le parcours avec les navettes? merci

il y a ligne sncf qui suit tout le parcours
et pour le jour de la course ils font un tarif spécial
je serai sur le bord du parcours cette année

Petite question pratique à propos de laquelle je n''ai rien trouvé sur le site officiel :

y-a-t-il une navette pour les sacs comme sur Marseille-Cassis par exemple ?

Sont-ils dispos à l'arrivée à Cannes ou faut-il retourner à Nice ?

J'ai déjà réservé mon hôtel à Nice et je me dis que que vais peut-être devoir faire Nice-Cannes à pied puis Cannes-Nice (tout transpirant ) en train avant de refaire Nice-Marseille

oui,ily a une navette pour les sacs,tu mets tes affaires dans un sac plastique fourni par l'organisation.
seul problème,le sac est vraiment petit...
concernant le fait de rentrer à Nice chercher la voiture,il y a le train.l'année dernière,j'avais laissé ma voiture à la gare de Cannes,et pris le train pour Nice.

ça y est, je me suis inscrit, encore un beau rendez vous de kikous en perspective!

bonjour,
je voudrais avoir un bon hotel pour m'héberger.
alors j'ai 2 possibilités:
soit moi seul =>?
soit moi + ma femme+ ma fille
c'est genre pour une nuit et apres on rentre.
si vous avez des solutions pas trop chères.
merci.

Bonjour,

Je vais participer à mon deuxième marathon. Au premier le marathon de New York du 1/11/2009 j'azi mis 3h18.
Là je vais disputer les championnat de France de marathon , j'espère mettre moins de 3 h 15. Je m'entraine pour.
Est ce qu'il y a un rassemblement de kikous et à quel endroit s'il vous plait.

salutations

J'y serai aussi ... objectif : repasser sous la barre des 4h et un record à moins de 3h52 en ligne de mire, soyons fou ...

Aonikenk a écrit:Premier marathon pour moi aussi Objectif 3h15.

@Japhy : 4h, c'est un bel objectif. Mais je t'attendrai quand meme a l'arrivée si tu arrives plus tard

Merci bien monsieur, c'est bien gentil! Y a de fortes chances d'ailleurs...

Japhy a écrit:

Aonikenk a écrit:Premier marathon pour moi aussi Objectif 3h15.

@Japhy : 4h, c'est un bel objectif. Mais je t'attendrai quand meme a l'arrivée si tu arrives plus tard

Merci bien monsieur, c'est bien gentil! Y a de fortes chances d'ailleurs...

Première pour moi aussi .Il aura fallu attendre la 3eme édition,pour voir ma 1ere participation à cette épreuve,qui est le suppport des championnats de France.

C'est donc dans "ce cadre",que je vais prendre le départ,avec pour objectif de réaliser un chrono sous les 3H13,ralisé au printemps dernier à Paris.Dans mes reves,les plus fous ,passés sous les 3heures(meilleur chrono 03:00:28,mais c'était au siècle dernier ).

Sinon,après l'arrivée,RDV,sur la plage ) ,derrière le blocaus ,si la météo est plus favorable que l'an passé .

brague spirit a écrit:

Japhy a écrit:

Aonikenk a écrit:Premier marathon pour moi aussi Objectif 3h15.

@Japhy : 4h, c'est un bel objectif. Mais je t'attendrai quand meme a l'arrivée si tu arrives plus tard

Merci bien monsieur, c'est bien gentil! Y a de fortes chances d'ailleurs...

Première pour moi aussi .Il aura fallu attendre la 3eme édition,pour voir ma 1ere participation à cette épreuve,qui est le suppport des championnats de France.

C'est donc dans "ce cadre",que je vais prendre le départ,avec pour objectif de réaliser un chrono sous les 3H13,ralisé au printemps dernier à Paris.Dans mes reves,les plus fous ,passés sous les 3heures(meilleur chrono 03:00:28,mais c'était au siècle dernier ).

Sinon,après l'arrivée,RDV,sur la plage ) ,derrière le blocaus ,si la météo est plus favorable que l'an passé .

jean mi cette année c'est moi qui serais sur le bord de la route pour t'encourager
à bientôt
laurent

Un 3/3 pour moi, j'adore ce marat Laurent tu fais quoi les 3 et 4 décembre?

le solitaire a écrit:Un 3/3 pour moi, j'adore ce marat Laurent tu fais quoi les 3 et 4 décembre?

le 3 et 4 décembre je ne sais pas encore tu as un truc à proposer

Quoi t'es pas au courent que tu pourrais être le 35 ème kikou sur les 6h,12h,24h de Marignane que j'organise pour le téléthon?

J - 30

Alors pour moi la semaine dernière je suis passé completement à côté de ma prépa avec 1 sortie sur 4 de faite en raison d'une crève d'enfer.
;(

Quelqu'un sait-il combien il y a d'inscrits à ce jour

laurent05 a écrit:

le solitaire a écrit:Un 3/3 pour moi, j'adore ce marat Laurent tu fais quoi les 3 et 4 décembre?

le 3 et 4 décembre je ne sais pas encore tu as un truc à proposer

Allez hop, hop Laurent .... 24 h à tourner en rond, ça va nous changer du reste de l'année

Alors Laurent il en est où ton team?

j'y serai aussi.
Mon objectif sera la glace pré-marathon au fenocchio

up !

3 petites semaines et c'est parti ...

dernier gros week end d'entrainement, maintenant ça va être plus cool...