Kikourou.net

Salut à tous,
pour ceux qui le souhaitent (et après le succès de la précédente sortie), nous proposons une nouvelle sortie d'entrainement commun ce dimanche 13 juin. Rendez-vous à 15h devant le magasin Endurance Shop à Echirolles (proche Grenoble)
Au menu, une sortie dans Belledonne d'une petite vingtaine de kilomètres pour 1400m+ (entre 3 et 4h d'effort).
Ce sera l'occasion de partager et d'échanger sur l'expérience de chacun.
A dimanche.
Rémy

Salut rémy

Je serais à nouveau de la partie !!
Manu

Salut Manu,
Super,
Par contre ce coup-ci, il ne devrait pas y avoir de ravito SIPAVAG. Il faudra donc prévoir notre ravitaillement .
A dimanche.

Salut,
Je serai tenté par cette sortie commune, mais quel est le profil des montées ?
Car je me fait un derniers gros week-end avant les Grand Duc et si les bosses font 700/800m D+ çà me tenterait bien !

A Dimanche peut-être

Selon la météo, voici le parcours prévu :
http://www.remymarcel.com/article-10365629.html
Le montée est très régulière jusqu'à l'Oursière, puis enchaine passages roulants et bons "coups de culs".

J'ai appelé le refuge de la Pra, nous devrions rencontré de la neige, mais ça passe bien à priori.

Si la météo est trop incertaine (et/ou si certains participants ne sont chauds pour ce parcours en raison de la neige), on pourra éventuellement en solution de secours, s'orienter sur une montée du Moucherotte au départ de Seyssinet (http://www.remymarcel.com/article-5665756.html).
Mais à priori, la météo semble de la partie.

Eventuellement, prévoyez les guêtres.

A dimanche j'espère.

Rémy

Ok merci Rémy. Je connais bien le parcours. A voir, car j'aurais voulu faire plus long. Au pire je peut remonter à la croix de chamrousse.
Je vais voir en fonction de ce que j'aurais fait demain.

Merci

Sortie sans soucis pour cette montée en direction du Moucherotte au départ de Seyssins le Haut ( le refuge de la Pra étant dans les nuages !! )
9 participants de différents niveaux.
quelques photos :
http://picasaweb.google.fr/trailer38/Mo ... directlink

au total, 22.94kms pour 1694 d+ en 1 montée sèche, 4h19 dont 3h39 de temps de course.