Kikourou.net

http://www.action-raid.com/ice_trail.html

2 distances : 15 et 30 (Le parcours est commun sur les 12 premiers km)

Pas de ravito pour les 15 kms, un ravito solide et liquide sur le 30.

D+ pour le 15 : 450m
D+ pour le 30 : 800m

Le kivaoù du 30 : http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2010.html

Voilà !

Belle organisation , beau parcours ... Insigma, toi qui débute dans le trail , tu vas connaitre ce qu'est le trail "pur roots"
L'édition 2009 avait été terrible avec la fonte de la neige une semaine avant , 3 jours de pluie .. des trombes d'eau et le vent le matin meme de la course...
Grand chapeau à l'organisation ACTION RAID en tous cas , rien que pour eux , faut venir faire ce trail !
j'avais mis en ligne des photos et une vidéo sur la page de l'édition de cette année.

Jay

Yes Jay, j'avais vu/lu ça !
Et ça m'a donné envie d'en chier, moi aussi

Du coup, je chamboule mon calendrier, je ne participe plus au Raid 28 et privilégie cette course (d'ailleurs si qqn cherche une équipe pour le Raid28...).
De toutes façons, je me disais depuis quelques jours que l'Origole, le Raid 28 et l'écotrail faisaient bien trop de longues courses rapprochées.

C'est une super course dénomé MudTrailcette année tellement c'était humide...
Bien marrant / si certain veulent faire des reco, c'est dans mon spectre de sortie dominicale....
Allez hop, un kivaoù de plus.

Moi ca me branche bien.
Ca sera une premiere ca va pas etre beau a voir

Je cherchais une sortie a faire en fevrier, debut mars maxi sur une distance 10/15 km.

En plus peut etre que mon pere la fera encore cette année.

TomTrailRunner a écrit:MudTrail

yeah, ça donne trop envie !!

Je confirme que l'ICE TRAIL est un Excellent trail hivernal avec de la boue à gogo et une tres bonne ambiance qui permet de faire de chouette rencontre

A faire impérativement avec des " bottes".

A plus dans la boue du 95

Lady surement presente sur le 15 km

ladybird a écrit:Je confirme que l'ICE TRAIL est un Excellent trail hivernal avec de la boue à gogo et une tres bonne ambiance qui permet de faire de chouette rencontre

ah bon ? ah bon ??? un nom?

ladybird a écrit:A faire impérativement avec des " bottes"

Dis , tu nous montreras quand ta nouvelle collection perso automne-hiver 2010 ???

ladybird a écrit:Lady surement presente sur le 15 km

Le 30km de base pour moi mais effectivement peut etre le 15km si je valide l'inscription au Trail du chateau de machinchose... qui a lieu 1 mois apres.

Jay a écrit:

ladybird a écrit:A faire impérativement avec des " bottes"

Dis , tu nous montreras quand ta nouvelle collection perso automne-hiver 2010 ???

pour la collection automne - hiver 2009 - 2010 : c en cours

Jay a écrit:

ladybird a écrit:Lady surement presente sur le 15 km

Le 30km de base pour moi mais effectivement peut etre le 15km si je valide l'inscription au Trail du chateau de machinchose... qui a lieu 1 mois apres.

effectivement je me preserve pour celui du chateau de PIERREFONDS ( tres beau chateau d'ailleurs) dans l'oise et surement avec plein de boue

ladybird a écrit:effectivement je me preserve pour celui du chateau de PIERREFONDS ( tres beau chateau d'ailleurs) dans l'oise et surement avec plein de boue

T'as raison, préserve-toi ... tu passerais pas la trentaine à ce moment là , non ? et la boue c'est bon pour les rides

Jay_ki_boirait_bien_du_champagne_dans_le_95_en_janvier

Insigma a écrit:2 distances : 15 et 30 (2 boucles pour le second parcours)
Pas de ravito pour les 15 kms, un ravito solide et liquide sur le 30.
D+ pour le 15 : 450m
D+ pour le 30 : 800m

Le kivaoù du 30 : http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2010.html

Voilà !

c'est seulement 1 semaine après le Raid 28, ça risque d'être trop juste pour ma récup. mais je peux peut etre venir vous voir histoire de me dérouiller les jambes en rando... à suivre

pfff, c'est une petite promenade de santé, même pas peur...
Je le fais cette année avec Pierrefonds le mois suivant

jsp75 a écrit:pfff, c'est une petite promenade de santé, même pas peur...
Je le fais cette année avec Pierrefonds le mois suivant

Et ta coupure annuelle...lol ... d'ailleurs je vais faire des coupures mensuelles dorénavant
le lundi ce sera ravioli....

arghhh y a le Trail Blanch le mm w-e...
Qui donne très envie...



http://www.trailblanch-fontromeu.org/

A choisir je préfère l'ice trail c'est à côté... Je rappelle que du monde m'attend à la maison le dimanche

jsp75 a écrit:A choisir je préfère l'ice trail c'est à côté... Je rappelle que du monde m'attend à la maison le dimanche

Bien sûr, pour des questions pratiques et économiques, l'Ice Trail...
Mais as-tu visionné la vidéo de l'édition 2009 du Trail Blanch ? Ce n'est sans doute pas comparable, niveau.. euh.. tout

Avec les barges (dans le bon sens de l'esprit) d'Action Raid, j'imagine que vous allez bien rigoler sur le parcours, pour sûr!

Insigma a écrit:

jsp75 a écrit:A choisir je préfère l'ice trail c'est à côté... Je rappelle que du monde m'attend à la maison le dimanche

Bien sûr, pour des questions pratiques et économiques, l'Ice Trail...
Mais as-tu visionné la vidéo de l'édition 2009 du Trail Blanch ? Ce n'est sans doute pas comparable, niveau.. euh.. tout

J'en doute pas un instant, mais je préfère faire des déplacements non familiaux uniquement pour des gros objectifs de saison.
Et encore que l'année prochaine, nous passons une semaine en famille à la montagne avant la CCC.
Il faut juste voir pour toi, si tu compte faire l'Eco trail, il serait peut-être plus judicieux de limiter les grosses courses en préalable.
On mésestime souvent les effets des courses dites "préparatoires".
Je pense, et c'est mon avis perso qu'il vaut mieux ne pas se disperser, et repousser certaines courses à l'année d'après.
D'autant plus pour toi qui comme moi découvre le trail depuis un ou deux ans, il se peut qu'à un moment il y ait overdose si en plus tu charges dès l'entrée de la saison.
Le trail étant un sport de saison estivale un peu comme le vélo, il est judicieux de voir comment les cyclistes bouclent une année.
Et crois moi, j'ai baigné dedans pendant des années, il est important de démarrer la saison en douceur.

jsp_qui_s_inquiete_pour_la_santé_des_camarades

jsp75...+1
Totalement d'accord, je trouve hallucinant les gars qui cumulent course sur course, km sur km. C'est bien d'être dopé par l'adrénaline des compéts. Mais la machine a besoin de se reposer parfois et puis il y a également d'autre chose essentiel à penser comme la famille, le travail, les amis,...Il ne faut pas que la course deviennent obsessionnelle!

jsp75 a écrit:Il faut juste voir pour toi, si tu compte faire l'Eco trail, il serait peut-être plus judicieux de limiter les grosses courses en préalable.
On mésestime souvent les effets des courses dites "préparatoires".
Je pense, et c'est mon avis perso qu'il vaut mieux ne pas se disperser, et repousser certaines courses à l'année d'après.

Justement, je me disais que c'était une super prépa pour l'écotrail, non ?...
De toutes façons, que ce soit au Trail Blanch ou ailleurs, tu es d'accord avec moi qu'il faut faire des séances dites "longues" avant une course comme l'écotrail. Après, que ce soit dans le cadre d'une course ou aller gambader dans sa campagne environnante, c'est kif-kif selon moi. C'est vrai que l'adrénaline procurée par la "course" peut faire que tu forces un peu plus dans ce cadre-là mais bon..
Et puis, pour en terminer , on ne sait pas de quoi demain est fait ; si j'ai l'occase d'y participer en 2010, je vais y foncer !


@ Philcrux : ma première pensée a été, quand je me suis dit que j'aimerais bien participer au Trail Blanch, pour ma copine que je ne pourrai pas voir ce we-là. Je lui ai donc demandé si ça ne la dérangeait pas que, pour une fois, on ne se voie pas un we...

Ne pas confondre Sortie longue et course.
On ne les fait jamais vraiment au même rythme.

J'ai bien vu la dernière fois, j'avais fait les châtaigniers sous le cagnard, j'étais collé, je me suis quand même arraché sur la fin.
3 semaines plus tard au Sancy, j'aurais pas pu faire de miracle. Sûr je venais pas au Sancy pour ça.
Mais avec le recul, j'aurais pu mettre une heure de moins sans me faire plus mal. Mais je sentais bien que la socquette n'encaissait plus les semaines d'entraînement et de courses estivales.
J'ai compris que l'ultra ne s'aborde pas sans un minimum de fraîcheur. Et la fraîcheur passe par le bien être dans la tête donc la famille, les amis... la bonne chair tout de même. J'ai enfin compris ça après des milliers de kilomètres avalés.
Ma femme retrouve le sourire et ne veut plus brûler mes asics

Bonjour à tous,
Merci Insigma de l'annonce de notre course par contre j'ai juste une petite correction à faire. Le parcours est commun sur les 12 premiers km, mais les chemins des 15 et des 30 se séparent à ce moment là. Donc ce n'est pas 2 fois la même boucle pour le 30 km.

Par contre tout le reste est OK. Donc venez nombreux, nous on vous attend avec notre bonne humeur habituelle!!!!

Cette année des stands seront présent.
Des vestiaires disponible, ainsi que des douches.

Et surtout nous avons appris de nos erreurs de l'an dernier et de la galère pour se garer, donc la mairie nous a gentillement mis a disposition des places de parking pour que personne ne galère pour venir!!!!

Comme toutes les cours Action Raid, il faut tenter. Trail super sympa et rustique. Une bonne sortie pour commencer l'année. C'est vrai que 2009 était plus que boueux mais c'est pas tous les ans qu'on a de la neige en région parisienne.
Si tyu cherches une course sympa, tu peux essayer le Trail de Pierrefonds (32 km de mémoire) avec une superbe arrivée dans le chateau et une bonne mousse ...

action raid a écrit:Bonjour à tous,
Merci Insigma de l'annonce de notre course par contre j'ai juste une petite correction à faire. Le parcours est commun sur les 12 premiers km, mais les chemins des 15 et des 30 se séparent à ce moment là. Donc ce n'est pas 2 fois la même boucle pour le 30 km.

Par contre tout le reste est OK. Donc venez nombreux, nous on vous attend avec notre bonne humeur habituelle!!!!

Cette année des stands seront présent.
Des vestiaires disponible, ainsi que des douches.

Et surtout nous avons appris de nos erreurs de l'an dernier et de la galère pour se garer, donc la mairie nous a gentillement mis a disposition des places de parking pour que personne ne galère pour venir!!!!

Dites donc , ça donne envie d'y revenir!

Dites donc , ça donne envie d'y revenir!

On t'attend avec plaisir alors, nous en tout cas on sera là,
Par contre nous on espère qu'il ne pleuvera pas trop, ni qu'il neige trop, car réester sur place quand il fait un temps de chien, c'est du, très dur....
Mais bon ça n'entame pas notre BH

action raid a écrit:Bonjour à tous,
Merci Insigma de l'annonce de notre course par contre j'ai juste une petite correction à faire.

J'ai update

Ouais je sais.. En tout cas c'est super symp.

Chinaski Posté le: Lun Sep 28, 2009 2:04 pm Sujet du message:

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Moi ca me branche bien.
Ca sera une premiere ca va pas etre beau a voir

Je cherchais une sortie a faire en fevrier, debut mars maxi sur une distance 10/15 km.

En plus peut etre que mon pere la fera encore cette année.

si c'est debut en trail je te conseil le 15 km surtout si il pleut ou si c'est humide car malgré le peu de km ce n'est pas une course super facile!!!!

action raid a écrit:Ouais je sais.. En tout cas c'est super symp.

Chinaski Posté le: Lun Sep 28, 2009 2:04 pm Sujet du message:

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Moi ca me branche bien.
Ca sera une premiere ca va pas etre beau a voir

Je cherchais une sortie a faire en fevrier, debut mars maxi sur une distance 10/15 km.

En plus peut etre que mon pere la fera encore cette année.

si c'est debut en trail je te conseil le 15 km surtout si il pleut ou si c'est humide car malgré le peu de km ce n'est pas une course super facile!!!!

Oui ce sera le 1er et je comptais faire le 15 km.
C est une discipline qui me branche beaucoup et ca va me permettre de voir si c'est fait pour moi

action raid a écrit: si c'est debut en trail je te conseil le 15 km surtout si il pleut ou si c'est humide car malgré le peu de km ce n'est pas une course super facile!!!!

Et c'est rien de le dire

Oui ce sera le 1er et je comptais faire le 15 km.
C est une discipline qui me branche beaucoup et ca va me permettre de voir si c'est fait pour moi

Si t'aime la boue, les ronses, les arbres, les trous... la galère quoi, alors oui c'est fait pour toi!!!!!!
Sinon content d'être ton Premier!!!

action raid a écrit:Sinon content d'être ton Premier!!!

Sorti du contexte...

C'était le but Merci de suivre Insigna!!!!

Alors pour ceux qui ont une pensée un peu bizarre: content d'être ton Premier TRAILLLLLLLLL!!!!

action raid a écrit:Bonjour à tous,
Merci Insigma de l'annonce de notre course par contre j'ai juste une petite correction à faire. Le parcours est commun sur les 12 premiers km, mais les chemins des 15 et des 30 se séparent à ce moment là. Donc ce n'est pas 2 fois la même boucle pour le 30 km.

Bien ce qu'il me semblait de cette année aussi

action raid a écrit:Des vestiaires disponible, ainsi que des douches.

Pas utile en 2009 les douches

action raid a écrit:Et surtout nous avons appris de nos erreurs de l'an dernier et de la galère pour se garer, donc la mairie nous a gentillement mis a disposition des places de parking pour que personne ne galère pour venir!!!!

Bien ca parce que le vestiaire sur la route à presque 3 Kms du départ, ben bon moyen quoi

action raid a écrit:

Oui ce sera le 1er et je comptais faire le 15 km.
C est une discipline qui me branche beaucoup et ca va me permettre de voir si c'est fait pour moi

Si t'aime la boue, les ronses, les arbres, les trous... la galère quoi, alors oui c'est fait pour toi!!!!!!
Sinon content d'être ton Premier!!!

et il y a 17 ans j ai tout fait pour pas faire mon service militaire pour eviter ce genre de choses

Et meme si j'en chie ca ne peut etre qu'une bonne experience.

Je ne sais pas je n'ai pas eu la joie ( enfin si on peut dire) de faire mon service militaire.

Mais je peux vous le dire vous allez en chier!!!!

Faut pas exagérer y a de la boue, mais c'est pas non plus une galère monumentale.
Cette année, j'en ai plus chié au trail des châtaigners sur du sec avec le soleil qu'à l'Ice Trail.
Les deux distances et dénivelés sont comparables.

Inscription envoyée

Cooool, on sera content de te voir!!!!!

y'a des barrières horaires
je vois rien d'indiquer à ce sujet sur le site

Non, nous n'avons pas mis de brarrière horaire.
Nous restons sur place pour vous attendre avec les fraises tagadda