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j'avais suivi ou plutôt dépassé mon oncle en courant sur les derniers 19km et l'ambiance me semblait amusante.

Quand aux ravitos je ne me suis pas permis de m'y arrêter.

D'autant que toutes les 5 minutes j'entendais "mais il a le droit de courir?"

Par contre il semblerait que depuis l'année dernière la municipaclité de St-Cloud ne joue plus le jeu en forcant les marcheurs à conserver le seul trottoir (un peu serré!)

Cette année je crois que je serais "assistant de parcours" puisque ma moitié devrait s'inscrire pour la boucle qui part à 20km de l'arrivée.

corto a écrit:Je pense y retourné pour le choco BN et le verre d'eau.

C'est un vrai chemin de croix, avec pour seul récompense à l'arrivée un porte clef pourris. Mais qu'est ce qu'on se marre bien sur la route, dans des conditions assez difficile (Plateau des Alluets le Roi entre autre).

Voir la conversation de l'edition 2008 ICI

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Venez nombreux. Attention tout de même faut vraiment avoir la fois, pas de récompense, et vraiment un verre d'eau et un choco BN sur les ravitos.

c'est un bon résumé

et rien que pour ça je pense y retourner cette année

Tres bonne ambiance sur le parcours

D'autant que toutes les 5 minutes j'entendais "mais il a le droit de courir?"

c'est mal vu de courir, mais bon marcher c'est vraiment trop dur

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C'est comme la Saintélyon avec moitié bitume moitié chemin ou c'est du 100% route ?
Plus sympa que l'origole ?

Je me tâte, mais il y a des mots comme " aller au bout de soi-même " qui donnent envie de s'y confronter

A+

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Salut Corto

Tu as mis 8h30 en marche active ou en alternant marche active et course ?
Je suppose qu'il faut un entraînement spécifique pour de la marche active prolongée non ?
Les sorties longues de 3-5h suffisent-elles ?

Merci pour les conseils

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Ok merci pour ces infos
Effectivement tu devais etre dans un sacre etat a l'arrivee, a t'entendre ca fait penser a "marche ou creve " de stephen king
Bon, je vais me la garder sous le coude si je ne fais pas le trail blanc du sancy ou de serre che
A+

Mon cher oncle qui tape ces 60 ans cette année va le faire (encore une fois) pour certainement finir en 8h30-9h.
Il faut dire que l'animal c'est fait les 100km du Morvan également en marchant! maintenant il ne me reste plus qu'à en faire un une fois en courant pour lui montrer comment on fait
Enfin si j'y arrive..........
quant à la moitié après des ennuis de santé elle fera les 12km
Peut être que l'on se croisera buff sur la tête et pinscher jogger au côté.
En tout cas le marcheur prend son temps considère que le coureur est fou de courir puis repart pour 50km de plus.......va comprendre