Kikourou.net

Maëlwenn a écrit:Y'en a qui font la reco ce soir du 42km? Ca me tente bien de ressortir ma frontale.

Tu auras une majorité du club, l'occasion de prendre ta carte
Pour ma part, je cours demain donc je n'y serai pas. N'hésites pas cependant

tidgi a écrit:

Maëlwenn a écrit:Y'en a qui font la reco ce soir du 42km? Ca me tente bien de ressortir ma frontale.

Tu auras une majorité du club, l'occasion de prendre ta carte
Pour ma part, je cours demain donc je n'y serai pas. N'hésites pas cependant

Surtout que la dernière fois ils nous ont bien chauffé pour les rejoindre !

Et bien j'y suis allé.

Je vous fais un p'tit CR court mais tout chaud (en prenant mon p'tit dej)

J'arrive à St. Romain à 23h30, et comme dit Tidgi, il y a là une partie du club. Jacques le Président m'offre un TS et hop nous voilà parti. Rapidement 3 groupes se forment et je fais peut être l'erreur de me positionner dans le 1er. On part vite, on discute le petit groupe à l'air une sympa.

La première partie passe bien mais je qd même en queue du groupe. 2ème partie je découvre le parcours du 42km vers Chasselay. C'est un peu les montagnes Russes, sur un terrain TRÈS gras. Pour Lalan pas une ronce ne dépasse !

Dernière partie, retour vers Curis puis St. Romain. Là je déguste un peu (tendons - genoux). Je n'ai sans doute pas récupèré de ma 6000D.
Je suis même escorté sur la fin
Et oui j'ai trouvé le moyen de me perdre ! À ce moment j'étais Vraiment en queue du groupe.

Arrivée à StRomain à 6h30 (départ minuit), la ballade se termine autour d'un petit déjeuné bien garnie.
Bref une bien belle sortie, merci à Jacques pour son invit et autres pour leur gentillesse.
Un bien beau club

Si un reste des places , je pense bien m'y inscrire cette semaine .
Au plaisir de croiser les kikoux du coin

Jay

Maëlwenn a écrit:Et bien j'y suis allé.

Je vous fais un p'tit CR court mais tout chaud (en prenant mon p'tit dej)

J'arrive à St. Romain à 23h30, et comme dit Tidgi, il y a là une partie du club. Jacques le Président m'offre un TS et hop nous voilà parti. Rapidement 3 groupes se forment et je fais peut être l'erreur de me positionner dans le 1er. On part vite, on discute le petit groupe à l'air une sympa.

La première partie passe bien mais je qd même en queue du groupe. 2ème partie je découvre le parcours du 42km vers Chasselay. C'est un peu les montagnes Russes, sur un terrain TRÈS gras. Pour Lalan pas une ronce ne dépasse !

Dernière partie, retour vers Curis puis St. Romain. Là je déguste un peu (tendons - genoux). Je n'ai sans doute pas récupèré de ma 6000D.
Je suis même escorté sur la fin
Et oui j'ai trouvé le moyen de me perdre ! À ce moment j'étais Vraiment en queue du groupe.

Arrivée à StRomain à 6h30 (départ minuit), la ballade se termine autour d'un petit déjeuné bien garnie.
Bref une bien belle sortie, merci à Jacques pour son invit et autres pour leur gentillesse.
Un bien beau club

Bravo Maelwenn ! Ca a du être bien sympa

Jay a écrit:Si un reste des places , je pense bien m'y inscrire cette semaine .
Au plaisir de croiser les kikoux du coin
Jay

Tu vas en croiser des 2 côtés de la barrière.
Dépêche toi. Dépêche toi

Inscrit ce jour!

Un petit message destiné au possesseur de GPS Garmin avec la fonctionnalité "Partenaire virtuel". Je vous propose réaliser ou de vous aider à réaliser le fichier que vous pourrez utiliser durant cette course.
L'intérêt:
- d'avoir un pacer virtuel qui va courir avec vous (si vous l'avez bien réglé). Il ralentira dans les montées et accélérera dans les descentes
- d'avoir votre position sur le profil du parcours. Savoir où on se situe dans une montée est très intéressant et permet de mieux gérer sont effort. Personnellement c'est ce qui motive son utilisation car je ne connais pas le parcours.
- connaitre en permanence le temps et la distance restantes avant l'arrivée

Je propose cela car je me suis aperçu qu'un certain nombre de possesseur n'exploitaient pas toutes les possibilités de leurs joujoux (ce qui est dommage).
Cette course est l'occasion de mettre en œuvre cette fonctionnalité.

Tidgi, j'aurais besoin de connaitre l'emplacement des ravitos sur la carte et si il y a des zones du parcours qui sont techniques.

Ayé ... inscris pour le 25...
rdv dans 10 jours les amis !!

franck de Brignais a écrit:Ayé ... inscris pour le 25...
rdv dans 10 jours les amis !!

non, mais, c'est pas possible, c'est un complot !!!!!

moi qui hésite encore à m'inscrire, avec l'avalanche des derniers jours, va falloir que je me décide !
J'ai trouvé un gars qui m'a mis 30 minutes dans la vue aux Coursières et qui a fini l'année dernière le 25 bornes en 3h50 : du coup, avec mon faible niveau de CAP en ce moment, j'hésite, j'hésite.....
Il doit être vraiment dur ce parcours .....

Bon, allez, un petit test demain à la tête d'or et je me décide demain soir....

Arclusaz a écrit:

franck de Brignais a écrit:Ayé ... inscris pour le 25...
rdv dans 10 jours les amis !!

non, mais, c'est pas possible, c'est un complot !!!!!

moi qui hésite encore à m'inscrire, avec l'avalanche des derniers jours, va falloir que je me décide !
J'ai trouvé un gars qui m'a mis 30 minutes dans la vue aux Coursières et qui a fini l'année dernière le 25 bornes en 3h50 : du coup, avec mon faible niveau de CAP en ce moment, j'hésite, j'hésite.....
Il doit être vraiment dur ce parcours .....

Bon, allez, un petit test demain à la tête d'or et je me décide demain soir....

Ca sent bon l'Arclusaz dans les Monts d'Or.... je vous le dis ....

En tout cas, pas de totoro dans les bois des Monts d'Or pour cette nuit-là ... jamais couru la nuit et ne veut pas commencer par une compét. J'me connais, je ne pourrais pas être raisonnable !

Faut que je vois si c'est compatible avec mes rdv prochains mais je reste branché sur le 25 en mode très très cool genre sortie longue. Je n'aurai de véritable certitude de participation que la semaine de la course et encore quasi le jeudi. Il sera encore temps tidgi ?

Je basculerai p-e sur le 25km, la forme decline vite en vacances !

jean-phi a écrit:Faut que je vois si c'est compatible avec mes rdv prochains mais je reste branché sur le 25 en mode très très cool genre sortie longue. Je n'aurai de véritable certitude de participation que la semaine de la course et encore quasi le jeudi. Il sera encore temps tidgi ?

Même réponse qu'à cloclo mon jeanphi
viewtopic.php?f=19&t=25621&start=40#p544127

patrovite a écrit:
Tidgi, j'aurais besoin de connaitre l'emplacement des ravitos sur la carte et si il y a des zones du parcours qui sont techniques.

Tu as le descriptif du parcours ici :
http://www.saone-mont-dor-nature.com/Le ... 2000D.html
Avec l'indication des ravitos.

Les parties "techniques" se trouvent essentiellement sur les 5 premiers kils, vers le 37° et les 2 derniers kils.
Difficile de détailler çà comme çà mais on peut voir en MP si + de précisions...

Maëlwenn a écrit:Et bien j'y suis allé.

Je vous fais un p'tit CR court mais tout chaud (en prenant mon p'tit dej)

J'arrive à St. Romain à 23h30, et comme dit Tidgi, il y a là une partie du club. Jacques le Président m'offre un TS et hop nous voilà parti. Rapidement 3 groupes se forment et je fais peut être l'erreur de me positionner dans le 1er. On part vite, on discute le petit groupe à l'air une sympa.

La première partie passe bien mais je qd même en queue du groupe. 2ème partie je découvre le parcours du 42km vers Chasselay. C'est un peu les montagnes Russes, sur un terrain TRÈS gras. Pour Lalan pas une ronce ne dépasse !

Dernière partie, retour vers Curis puis St. Romain. Là je déguste un peu (tendons - genoux). Je n'ai sans doute pas récupèré de ma 6000D.
Je suis même escorté sur la fin
Et oui j'ai trouvé le moyen de me perdre ! À ce moment j'étais Vraiment en queue du groupe.

Arrivée à StRomain à 6h30 (départ minuit), la ballade se termine autour d'un petit déjeuné bien garnie.
Bref une bien belle sortie, merci à Jacques pour son invit et autres pour leur gentillesse.
Un bien beau club

L'illustration de ta balade Maelween
http://www.saone-mont-dor-nature.com/Vi ... hotos.html

tidgi a écrit:

jean-phi a écrit:Faut que je vois si c'est compatible avec mes rdv prochains mais je reste branché sur le 25 en mode très très cool genre sortie longue. Je n'aurai de véritable certitude de participation que la semaine de la course et encore quasi le jeudi. Il sera encore temps tidgi ?

Même réponse qu'à cloclo mon jeanphi
viewtopic.php?f=19&t=25621&start=40#p544127

Au pire, je viendrai en off. De toute façon, je ne pourrai ni manger, ni boire ce que je voudrais, donc bon... Je ne risque pas de prendre le ravito ni le buffet d'arrivée.
Merci Thierry

Arclusaz a écrit:

franck de Brignais a écrit:Ayé ... inscris pour le 25...
rdv dans 10 jours les amis !!

non, mais, c'est pas possible, c'est un complot !!!!!

moi qui hésite encore à m'inscrire, avec l'avalanche des derniers jours, va falloir que je me décide !
J'ai trouvé un gars qui m'a mis 30 minutes dans la vue aux Coursières et qui a fini l'année dernière le 25 bornes en 3h50 : du coup, avec mon faible niveau de CAP en ce moment, j'hésite, j'hésite.....
Il doit être vraiment dur ce parcours .....

Bon, allez, un petit test demain à la tête d'or et je me décide demain soir....

Hep hep hep Arclusaz, t'es obligé de confirmer ton excellent résultat De ton dernier Trail Corse!!!

En plus, tu as déjà fait les Cabornis , tu connais le terrain et il y a moins de dénivelé.
Quant à tes calculs de comparaisons (tu le sais moi aussi j'adore ça) j'ai un autre point de vu : regardes Franck aux Coursieres qui arrive 2 minutes avant toi et qui fait 3h17 aux Carbones... moi je pense que tu arrives sous les 3h25.
Bon test à la Tête d'Or et bonne inscription

sebmelalix a écrit:

Arclusaz a écrit:

franck de Brignais a écrit:Ayé ... inscris pour le 25...
rdv dans 10 jours les amis !!

non, mais, c'est pas possible, c'est un complot !!!!!

moi qui hésite encore à m'inscrire, avec l'avalanche des derniers jours, va falloir que je me décide !
J'ai trouvé un gars qui m'a mis 30 minutes dans la vue aux Coursières et qui a fini l'année dernière le 25 bornes en 3h50 : du coup, avec mon faible niveau de CAP en ce moment, j'hésite, j'hésite.....
Il doit être vraiment dur ce parcours .....

Bon, allez, un petit test demain à la tête d'or et je me décide demain soir....

Hep hep hep Arclusaz, t'es obligé de confirmer ton excellent résultat De ton dernier Trail Corse!!!

En plus, tu as déjà fait les Cabornis , tu connais le terrain et il y a moins de dénivelé.
Quant à tes calculs de comparaisons (tu le sais moi aussi j'adore ça) j'ai un autre point de vu : regardes Franck aux Coursieres qui arrive 2 minutes avant toi et qui fait 3h17 aux Carbones... moi je pense que tu arrives sous les 3h25.
Bon test à la Tête d'Or et bonne inscription

oui mais bon......

avec Franck, on ne joue plus dans la même catégorie : Monsieur est finisher de la 6000D ! (bon, OK l'année dernière , il n'était pas encore 6000Dman).

Par contre, laisse moi STP une des dernières satisfactions chronométriques qu'il me reste : à l'hivernale des coursières, Franck arrive 5 minutes derrière moi et encore Marat m'a fait perdre beaucoup de temps car je l'ai attendu........
C'eétait surement la dernière fois que je finis devant la "flèche de Brignais", faut que j'en profite.

Bon, OK : pour mon coureur "référent" en 3h52, c'est bizarre, on va dire qu'il lui est arrivé un truc à la NDC ou qu'il a énormément progressé depuis, hein ?
Je dois pouvoir faire 3h30.
Mais, je vais peut être aussi prendre un contrat de pacer (ça dépend combien ça paye, j'ai fait la propal à l'intéressé en MP....).

Test à midi (s'il ne pleut pas trop...) et je m'inscris ce soir.....

Arclusaz a écrit:
Par contre, laisse moi STP une des dernières satisfactions chronométriques qu'il me reste : à l'hivernale des coursières, Franck arrive 5 minutes derrière moi et encore Marat m'a fait perdre beaucoup de temps car je l'ai attendu........
C'eétait surement la dernière fois que je finis devant la "flèche de Brignais", faut que j'en profite.

Bon, OK : pour mon coureur "référent" en 3h52, c'est bizarre, on va dire qu'il lui est arrivé un truc à la NDC ou qu'il a énormément progressé depuis, hein ?
Je dois pouvoir faire 3h30.

En plus!!!!! Je me suis planté, j'ai pris le temps de 2011 pour l'Hivernale je suis perdu avec toutes les courses qu'à engrangé "La flèche de Brignais"

inscrit

je descends de paris dans l'aprem vers 12h/13h si besoin d'un covoiturage , donc RDV aux kikoux à la prise des dossards

Jay

Si en plus des kiks viennent de Paris, çà dépasse les frontières régionales
Va y avoir du beau monde, superbe

Bon, ben ça y est..... l'irréparable est commis..... je me suis inscrit aux 25 km.

j'suis fou, j'suis fou, j'suis fou, j'suis fou, j'suis fou, j'suis fou, j'suis fou, ....

et surtout je suis terriblement influençable.
Je vais avoir pratiquement 4 heures pour méditer sur ce gros défaut dans les bois, dans le froid et dans la nuit.

M'enfin, j'suis bien content de viendre....

Bonne décision Arclusaz.
Jean-Phi _ki_attend

Super Arclusaz,

Nous allons passer une excellente soirée, sportive et extra-sportive
Bon Jean-Phi, on veut pas te mettre la pression mais ya une p'tite ballade nocturne qui t'attend!!!

Arclusaz a écrit:Bon, ben ça y est..... l'irréparable est commis..... je me suis inscrit aux 25 km.

j'suis fou, j'suis fou, j'suis fou, j'suis fou, j'suis fou, j'suis fou, j'suis fou, ....

et surtout je suis terriblement influençable.
Je vais avoir pratiquement 4 heures pour méditer sur ce gros défaut dans les bois, dans le froid et dans la nuit.

M'enfin, j'suis bien content de viendre....

Tout dépend sur quelle distance tu partiras après la porte de séparation
Bon, tu verras, tu ne le regretteras pas...

sebmelalix a écrit:Super Arclusaz,

Nous allons passer une excellente soirée, sportive et extra-sportive
Bon Jean-Phi, on veut pas te mettre la pression mais ya une p'tite ballade nocturne qui t'attend!!!

je sais bien ! Faut que je vois ce que j'ai le droit d'ingurgiter sur la course ce soir et ensuite j'avise

Elle m'avait l'air bien sympa cette course. Vous m'avez motivé
Du coup, je me suis inscrit sur le 42 km

J'y serai en mode sortie longue avant le Grand Trail de St Jacques 15 jours plus tard et surtout en prépa Templiers

ça y est c'est fait.
Après l'inscription de quelques" personnalités "kikous,je me suis dit qu'il ne fallait pas trainer a s'inscrire car je crois qu'a partir de maintenant les places vont commencer a se revendre sous le manteau ou au marché noir a des prix exhorbitants .
Je vous dis donc au 7 a la lueur des frontales.
Amicalement

Punaise Ca va devenir un vrai rassemblement de kiks
Je vais pouvoir tous vous voir passer...

J'aime bien ce post

Après Anquetil vs Poulidor
Après Prost vs Senna
Après Barça vs Réal
Après Federer vs Nadal

les productions "Tidgi et associés" vous annoncent un nouveau grand duel sportif

Lalan vs Arclusaz à la Nuit des Cabornes 2012 le vendredi 07 septembre

règle du jeu : ils partent en même temps, qui arrivera le premier ?
Lalan sur le 42, Arclusaz sur le 25....

Que le meilleur gagne !
Tous les coups sont permis (il se murmure que l'infâme Arclusaz aurait livré une tome des Bauges à Lalan pour qu'il prenne quelques kilos cette semaine : pas très fair-play mais surement efficace....)

Arclusaz a écrit:Après Anquetil vs Poulidor
Après Prost vs Senna
Après Barça vs Réal
Après Federer vs Nadal

les productions "Tidgi et associés" vous annoncent un nouveau grand duel sportif

Lalan vs Arclusaz à la Nuit des Cabornes 2012 le vendredi 07 septembre

règle du jeu : ils partent en même temps, qui arrivera le premier ?
Lalan sur le 42, Arclusaz sur le 25....

Que le meilleur gagne !
Tous les coups sont permis (il se murmure que l'infâme Arclusaz aurait livré une tome des Bauges à Lalan pour qu'il prenne quelques kilos cette semaine : pas très fair-play mais surement efficace....)

Excellent !!!

Arclusaz a écrit:Lalan sur le 42, Arclusaz sur le 25....

Qui te garantit sur tu partiras sur le 25... après la porte de séparation

tidgi a écrit:

Arclusaz a écrit:Lalan sur le 42, Arclusaz sur le 25....

Qui te garantit sur tu partiras sur le 25... après la porte de séparation

si tu me fais ça, je ne viendrais plus aussi souvent que cette année dans les Monts d'Or.

J'ai donc enfin compris où tu seras sur le parcours.....
Je ralentirais (ah mince, c'est pas possible !) à la porte pour bien m'assurer de ne pas être sciemment mal aiguillé....

Arclusaz a écrit:

tidgi a écrit:

Arclusaz a écrit:Lalan sur le 42, Arclusaz sur le 25....

Qui te garantit sur tu partiras sur le 25... après la porte de séparation

si tu me fais ça, je ne viendrais plus aussi souvent que cette année dans les Monts d'Or.

J'ai donc enfin compris où tu seras sur le parcours.....
Je ralentirais (ah mince, c'est pas possible !) à la porte pour bien m'assurer de ne pas être sciemment mal aiguillé....

Attention, tu seras en pleine descente...
Mais un peu de pression ne nuit pas

Arclusaz a écrit:Après Anquetil vs Poulidor
Après Prost vs Senna
Après Barça vs Réal
Après Federer vs Nadal

les productions "Tidgi et associés" vous annoncent un nouveau grand duel sportif

Lalan vs Arclusaz à la Nuit des Cabornes 2012 le vendredi 07 septembre

règle du jeu : ils partent en même temps, qui arrivera le premier ?
Lalan sur le 42, Arclusaz sur le 25....

Que le meilleur gagne !
Tous les coups sont permis (il se murmure que l'infâme Arclusaz aurait livré une tome des Bauges à Lalan pour qu'il prenne quelques kilos cette semaine : pas très fair-play mais surement efficace....)

mort de rire !

Pfiou D'en quoi j'me suis enbarquer Qu'est ce qui m'a pris de lui dire que j'allais éssayer d'arriver en meme temps que lui
Je vai affuter les semelles, ca va saigner

lalan a écrit:Pfiou D'en quoi j'me suis enbarquer Qu'est ce qui m'a pris de lui dire que j'allais éssayer d'arriver en meme temps que lui
Je vai affuter les semelles, ca va saigner

candidat à la gagne : lalan !

Enorme les gars
Ha, je regrette de ne pas être là pour assister à ce duel saignant.
La mythique foulée croisée d'Arclusaz aura t-elle raison du pas de course aérien de Lalan ?
Amusez-vous bien et bonne course à tous par avance !

Sinon, vous avez vu y a du trail à la télé
http://www.ultratrail.tv/fr/

Attention, bientôt le changement de tarif.
Dépêchez vous