Kikourou.net

jepipote a écrit:manquait plus que ça!! pas pour la neige moi!!!

Ben moi non plus ! Mais à Soucieu, y'en aura plus ! Hein ? Y'en aura plus ?

NoNo_pas_de_neige...SVP

[quote="debizej"]
Utilise aussi la baisse de volume pour faire toutes tes sorties avec ton équipement. Oui on te regarde bizard lorsque tu cours avec ton sac et ta frontale le soir au parc en ville lorsqu'il ne fait pas encore nuit
Jérome[/quote]

Je comtpe bien profiter des 15j avant la STL pour me familiariser avec la frontale notamment (le reste de l'équipement est réglé, sauf si grand froid en perspective faudra ajuster).
J'ai une question les Kikous expérimentés. Après Jogg'iles j'aurais enchainé 3 semaines à 60 / 65Km hebdo (très beaucoup pour moi ),
comment bien gérer les 2 semaines avant la STL pour faire du jus
J'ai prévu : 2 sorties / semaine, 1h tranquille avec qq accélérations et 1 piscine (nage avec palmes). C'est trop

Fimbur_ki_cogite_cogite_avant_son_grand_challenge_2007

A Grenoble aussi il neige depuis ce matin... Vivement le skating ! A Bois Barbu ils ont damé !

Lolo_under_snow

Fimbur a écrit:
Je comtpe bien profiter des 15j avant la STL pour me familiariser avec la frontale notamment (le reste de l'équipement est réglé, sauf si grand froid en perspective faudra ajuster).
J'ai une question les Kikous expérimentés. Après Jogg'iles j'aurais enchainé 3 semaines à 60 / 65Km hebdo (très beaucoup pour moi ),
comment bien gérer les 2 semaines avant la STL pour faire du jus
J'ai prévu : 2 sorties / semaine, 1h tranquille avec qq accélérations et 1 piscine (nage avec palmes). C'est trop

Fimbur_ki_cogite_cogite_avant_son_grand_challenge_2007

Salut Fimbur,

Ça manque peut être un peu de volume, non ???

Si j'étais toi je ferais 4 tours du parc de la tête d'or le samedi 24.

NEIGE FONDUE A MARSEILLE !!!

Vite,
mon bonnet, mon echarpe, mon damart, un textile technique couche 1, un textile technique hiver couche 2 ,ma veste technique isotherme, ma doudoune polaire, ma peau d'ours, mes gants de soie, mes gants gortex, un collant, un fusau chaud, ma combi isotherme, mes soquettes,les chaussettes hautes, les mi-bas, mes chaussons peau de mouton ,mes moons-boots,les skis,les peaux de phoques,mes raquettes,le traineau et les chiens, le rhum, ma pelle pliante,l'ARVA....

Ca y est, je suis prêt et habillé pour aller chercher le courrier à la boite aux lettres

L'dingo_prudent

L'Dingo a écrit:NEIGE FONDUE A MARSEILLE !!!

le rhum



L'dingo_prudent

Ca y est le GRR recommence???

Jérome

De la neige, sous la nuit...

Comment voulez vous que je me prepare serieusement moi ??

Oly_reste_15jrs_pour_faire_un_entrainement_de_nuit
Pour la neige, ben on verra...

Tu sais oly lorsque tu cours dans la neige de nuit, tu n'as presque plus besoin de ta frontale avec la pleine lune ca va fait vraiment superbe.

S'il neige pendant la course la ca se corse...

Jérome

Hum, il n'y avait pas que du rhum sur ce GRR :


Tiens, ils y aura beaucoup de "réunionnais" sur la STL...

A peluche
Coli, la_pression_ça_se_boit

debizej a écrit:Tu sais oly lorsque tu cours dans la neige de nuit, tu n'as presque plus besoin de ta frontale avec la pleine lune ca va fait vraiment superbe.

Mouais, sauf que le 2/12, on sera dans les derniers quartiers de lune...

NoNo_pour_mon_relais_à_8h_y_fera_jour

NoNo l'escargot a écrit:NoNo_pour_mon_relais_à_8h_y_fera_jour

Arg, j'aurais du faire le dernier relai aussi...
Ah bah non c'est pareil nous il fera toujours nuit...

Oly_

Justement à propos de neige sur la STL :


De la neige, de la neige!!!

Coli, ma_seule_chance_de_finir_dans_les_100_premiers...

[quote="Baobab

Salut Fimbur,

Ça manque peut être un peu de volume, non ???

Si j'étais toi je ferais 4 tours du parc de la tête d'or le samedi 24. [/quote]

Ah ben, c'est que ça devient chiant le parc au bout de qq tours
Là je serais avec toi pour discuter, alors ça passera tout seul mais trop vite le rythme alors

Bon 10Km ce we 40'59 tu vas y arriver

Fimbur

L'Dingo a écrit:NEIGE FONDUE A MARSEILLE !!!

Vite,
mon bonnet, mon echarpe, mon damart, un textile technique couche 1, un textile technique hiver couche 2 ,ma veste technique isotherme, ma doudoune polaire, ma peau d'ours, mes gants de soie, mes gants gortex, un collant, un fusau chaud, ma combi isotherme, mes soquettes,les chaussettes hautes, les mi-bas, mes chaussons peau de mouton ,mes moons-boots,les skis,les peaux de phoques,mes raquettes,le traineau et les chiens, le rhum, ma pelle pliante,l'ARVA....

Ca y est, je suis prêt et habillé pour aller chercher le courrier à la boite aux lettres

L'dingo_prudent

excellent l'Dingo .... mort de rire, tu as peut être oublié les crampons et la sonde ....
Pour en revenir à la neige ... je prie tous les jours pour une tempête de neige le 02 décembre vers Sainté , j'y peux rien j'adore courir dedans, comme un gamin .....
a+
pierre

L'Dingo a écrit:Ca y est, je suis prêt et habillé pour aller chercher le courrier à la boite aux lettres

L'dingo_prudent

Arff...
Nous avons un Dingo, et en plus il est marseillais...

L'Castor Junior_L'Dingo_Doux_Dingue

Olycos a écrit:Oly_reste_15jrs_pour_faire_un_entrainement_de_nuit
Pour la neige, ben on verra...

Euh...

L'Castor Junior_non_rien...

debizej a écrit:Tu sais oly lorsque tu cours dans la neige de nuit, tu n'as presque plus besoin de ta frontale avec la pleine lune ca va fait vraiment superbe.

Je confirme : c'est comme ça que j'ai commencé à courir en 2005 : deux semaines de neige ferme en région parisienne pour mes premières foulées de coureur : que du bonheur !

L'Castor Junior_même_les_nuits_sans_lune...

Colimaçon a écrit:Hum, il n'y avait pas que du rhum sur ce GRR :

Oui, il y avait aussi de la Souris

L'Castor Junior_dodo_et_planteur

Olycos a écrit:Arg, j'aurais du faire le dernier relai aussi...
Ah bah non c'est pareil nous il fera toujours nuit...

Oly_

Bah, vaudrait mieux

L'Castor Junior_éviter_la_traversée_de_Lyon_avec_les_voitures...

Fimbur a écrit:[quote="Baobab

Salut Fimbur,

Ça manque peut être un peu de volume, non ???

Si j'étais toi je ferais 4 tours du parc de la tête d'or le samedi 24.

Ah ben, c'est que ça devient chiant le parc au bout de qq tours
Là je serais avec toi pour discuter, alors ça passera tout seul mais trop vite le rythme alors

Bon 10Km ce we 40'59 tu vas y arriver

Fimbur[/quote]


déja il va falloir récupérer du baujolais nouveau...pffff

Colimaçon a écrit:Justement à propos de neige sur la STL :


De la neige, de la neige!!!

Coli, ma_seule_chance_de_finir_dans_les_100_premiers...

inscrit cette année là résidant à lyon 7, j'avais dèjà bouclé le sac à dos, pompes à côté, vêtements et frontale tout bien préparés
mon pote arrivant d'Ambérieu en Bugey m'a empêché cette nuit là de prendre le départ, compte tenu ce l'épaisseur qu'il avait dèjà trouver sur la route: nous avons donc renoncé et plombé à coup de papillotes et de "petite poire" deux mois de prépa intensifs. Mais c'était l'époque oû il y avait de la neige en hiver. je ne voudrais pas passer pour un vieux oiseau de mauvais augure: souhaitons de ne pas retrouver celà sur une autre stélyon. Cette nuit-là j'avoue ne pas avoir été raisonnable sur ma soirée, mais très raisonnable sur ma décision!! j'ai attendu les années 2005 2006 pour reprendre le chemin de la stélyon...

Salut Vial


Bien sûr que ta décision était la bonne. Ma citation n'était surtout pas une ... incitation à la faire coute que coute quelques soient les conditions même si bazarder 2 mois de prépa me foutraient aussi les B. Par contre, sans aller jusqu'à 70cm de neige, un joli manteau au dessus de Sorbier et courir dans la nuit doit être magnifique dans ce coin là.

A peluche
Coli

Voilà les dernières news du site de la STL :

C’est complet pour les relais 2
Il reste donc quelques dossards pour le relais 3 (faites vite) et des dossards individuels (c’est l’occasion de vous lancer…).
Pour le relais 4, on n’insiste pas. On vous répète que c’est complet.
.......................................
Ténors…
Si Brigitte Bec ne sera finalement pas au départ, Jérôme Trottet, « Monsieur Sainté » sera bien là et il est motivé, qu’on se dise…

A+,
Fimbur

Quelqu'un aurait une idée précise du parcours des 4 ou 5 derniers kilomètres ? ( de Perrache à la doua)

Baobab a écrit:Quelqu'un aurait une idée précise du parcours des 4 ou 5 derniers kilomètres ? ( de Perrache à la doua)

De Beaunant on remonte sur la colline, puis on descend vers la presqu'ils. On passe à Bellecour. Puis on devrait traverser vers l'opéra, passer sur les quai du rhone, remonter à la cité internationale et traverser à un moment en passant dans le parc de la tète d'or (mais ca m'étonnerai car il est fermé la nuit il me semble) ou directement sur le campus de la Doua?

Voila c'est ce que je pense un peu comme la fin du semi-marathon de Lyon.

Jérome

Salut Baobab,

prêt pour ce we ?

Perrache - Quai de saône jusqu'à Bellecour - Pont - Berges du rhône direction le parc - passage entre le parc et la cité internationale - Fin sur le stade de la doua derrière l'ufraps
J'ai suivi le parcours via google earth du site de la STL. C'est peut être un peu approximatif

A+,
Fimbur

Merci Fimbur !

Pour Dimanche je n'ai pas encore fait mes lacets mais je devrais être en forme.

De rien, allez 40'59 au maximum

Je penserais à toi pendant jogg'iles

Fimbur

Fimbur a écrit:De rien, allez 40'59 au maximum

Je penserais à toi pendant jogg'iles

Fimbur

Merci Fimbur, pareil je t'enverrai mes meilleures pensées vénissianes.

Une dernière avant de filer : voici la météo à St Christo pour cette nuit. S'il fait ce temps là dans 2 semaines, je vais revoir tous mes objectifs à la baisse!



A peluche
Coli, congelé_d'avance

d'ou tu as vu que la météo ne se trombe pas!!
je veux pas de neige, pas trop froid, pas trop chaud, pas de pluie, pas..... eh merde.... ok je reve de condition idéale...normale c'est ma premiére sainté et j'ai pas envie de galérer, j'y crois moi, comme l'année derniére!!
hervé-plein-d'espoir

Hello,
hier qq amis ont fait un tour dans les monts du lyonnais vers Ste Catherine, un peu de blancheur, mais pas de couche de neige.
Aujourd'hui beau temps, froid et sec. Y a plus qu'à espérer que ça reste ainsi.

Coli, je crois que la STL en t-shirt, ça sera pas possible cette année

Fimbur_ki_souhaite_aussi_des_conditions_clementes

Euh.... Côté météo fô prévoir les rakettes alors
L'Ourson_ki_sait-pas_kourir_avek_des_rakettes

[quote="Colimaçon"voici la météo à St Christo pour cette nuit. S'il fait ce temps là dans 2 semaines, je vais revoir tous mes objectifs à la baisse!

Salut Coli et merci pour les infos météo et historique de la STL;
Pitié je reprends après 13 jours d'arrêt total,,, Temps sec et froid pour le 2.12.

Hé les gars vous exitez pas sur la météo on est encore à 15 jours de la course et bien malin qui peut me dire comment sera la nuit du 2/12...

vial a écrit:Hé les gars vous exitez pas sur la météo on est encore à 15 jours de la course et bien malin qui peut me dire comment sera la nuit du 2/12...

Il n'a pas tort mais je pense quand même que de façon générale il fera plus froid que l'an passé car il avait fait relativement bon et s'il tombe quelque chose ce ne sera pas de la pluie comme en 2006
J'adore courir dans la neige immaculée, mais comme je table sur 8h ou moins elle ne sera plus trop immaculée

Mais bon le spectacle des guirlandes de petzl dans la nuit à lui seul vaut le coup d'œil

Ca me fait penser faudrait que je change de tenue par rapport à la photo...

Hay-David a écrit:Ca me fait penser faudrait que je change de tenue par rapport à la photo...

T'en fais pas : le décor va changer aussi

L'Castor Junior

L'Castor Junior a écrit:

Hay-David a écrit:Ca me fait penser faudrait que je change de tenue par rapport à la photo...

T'en fais pas : le décor va changer aussi

L'Castor Junior

Après l'été indien en 2006, l'hiver canadien en 2007 ???

je fais la STL avec TOINE et 3 PIGNONS, et on souhaite savoir quel type de chaussures adoptées