Kikourou.net

Petite mise à jour :

Off "La randonnée du saucisson chaud" (Lozanne)

Dimanche 27 janvier (8h30 devant la salle de sport de Lozanne)
23 bornes

Organisateur : bruno230

Participants : bruno230, Sébounet

Intéressés : Jean-phi

A mon tour de proposer un off, pour les recalés du dimanche :

Off du Couramiaud

<--------------->
EDIT : bon, chacun ayant des engagements et le mauvais temps étant annoncé, autant le proposer une autre fois...

Happy birthday Arnaud

Bon annif Arnaud ! Encore vert pour un futur vieux !
Bon sinon, rdv ce soir chez le toubib aux adducteurs. Donc réponse plus tard sur une éventuelle participation à Lozanne. Pas possible pour le samedi (visite de collège pour ma fille et compéts de judo pour les garçons) et pourtant ça m'aurait lu ! Dommage !
On verra quoi.

Bon anniversaire Arnaud !!!!

Joyeux anniversaire Arnaud !

Comment vont les K7, K8 et K9 ?

totoro a écrit:...Comment vont les K7, K8 et K9 ?

Pas de gêne en courant ; ce n'est pas non plus mes 36 ans qui pourraient expliquer la manière dont Lalan nous a minés hier soir, Ogo et moi. Le bougre va bientôt faire parler la poudre, méfiez-vous s'il se joint à un de vos offs...

Je confirme le Lalan de la mi-2012 est de retour ! Qu'est ce qu'il nous a mis le bougre
Et je dois confesser que malgré son âge avancé Arnaud me poutre sans forcer.

Va falloir s'entraîner dur pour arriver à les suivre ces deux là.
Encore bon anniversaire Arnaud, j'espère que t'as commencé ta série de 36 boucles de la Sarra

Joyeux anniversaire Arnaud.
Content que le "Grand Lalan" soit de retour... Ça va faire parler la poudre
La hamsters's Team était de sortie

Faut pas les écouter, des vrais marseillais ces hamsters
Une année de plus et il rajeuni, et quasi 1 an que l'on cours ensemble. Il a fait des progrès "le petit" . Tu pourras mettre des bougies sur ton gatosport ce soir .

lalan a écrit:Faut pas les écouter, des vrais marseillais ces hamsters
Une année de plus et il rajeuni, et quasi 1 an que l'on cours ensemble. Il a fait des progrès "le petit" . Tu pourras mettre des bougies sur ton gatosport ce soir .

Un gatosport au K6 ?

Bon anniversaire Nono.

Désolé pour samedi : pas plus que pour dimanche, je ne suis disponible. J'ai l'impression qu'en ce qui me concerne le 1er trimestre 2013 ne va pas être un grand cru...
De toute façon, il va me falloir 6 mois pour me remettre de mon rhube : nous autres, sportifs de haut niveau, nous sommes des formules 1 très fragiles....

Bon anniv' Arnaud.
Avec les bougies, un gâteau aux graines pour hamster ?

tidgi a écrit:Bon anniv' Arnaud.
Avec les bougies, un gâteau aux graines pour hamster ?

he ho, ne le fait pas trop mangé, tu veux nous ralentir notre Nono. Il a déja 36 tours à faire ce soir

Joyeux anniversaire Arnaud !

Sinon pas de dispo ce WE pour un off
@+

Bon anniversaire Arnaud !!!

lalan a écrit:

tidgi a écrit:Bon anniv' Arnaud.
Avec les bougies, un gâteau aux graines pour hamster ?

he ho, ne le fait pas trop mangé, tu veux nous ralentir notre Nono. Il a déja 36 tours à faire ce soir

Le hamster est repu : avec la raclette de ce soir, j'aurais largement assez d'énergie pour les faire, ces 36 tours de la Sarra ; c'est plutôt l'envie qui me manque, et surtout la peur d'y croiser à nouveau Lalan - le traumatisme est encore récent .
Merci à tous pour vos messages, et à bientôt j'espère (sur le trail Givré ?).
Nono

Sébounet a écrit:Bon anniversaire Arnaud !!!

+36

ArnaudB a écrit:Merci à tous pour vos messages, et à bientôt j'espère (sur le trail Givré ?).
Nono

Oui, oui, mais au départ alors
Ne m'attend pas ensuite

Sébounet a écrit:Petite mise à jour :

Off "La randonnée du saucisson chaud" (Lozanne)

Dimanche 27 janvier (8h30 devant la salle de sport de Lozanne)
23 bornes

Organisateur : bruno230

Participants : bruno230, Sébounet

Intéressés : Jean-phi

Quel d+ (c'est pour les stats !;))
Présence fort possible. Vraie confirmatio demain.

Bon ben ça s'annonce plutot mal,petit footing hier et cette p..... de douleur au mollet qui revient donc bien possible que je ne sois obligé d 'annuler ma participation.
Maintenant pour ceux qui veulent venir ,c'est une rando organisée donc ce sera balisé et le saucisson sera quand même à l'arrivée.
Après si ça va mieux d'ici là,probable que je la fasse mais je ne veux pas vous laisser en plan au dernier moment.
Jean-phi pour le dénivelé,je dirais entre 550 et 600 à confirmer

a priori, environ 25 bornes et 1000mD+ (mon tour classique ou une variante) dans les MDL pour moi dimanche entre 8h et 11h.

Bon anniversaire Arnaud ! Je t'envoie autant de bises que de bougies que tu souffles !

Bon anniversaire Arnaud !

Bon finalement j'irai de mon côté demain matin. Petit tour dans le coin de thurins relativement tôt. J'ai qques impondérables derrière qui se nomment travaux !
Bonne sortie à tous !

1h30 très très très frais de bonne heure par -6 plus 4h de bucheronnage-débroussaillage-ramassage-enfumage dans le jardin -> suis cramé.
Repos car demain c'est reco finale du off que je vous prépare (pas de certif pour monter en chartreuse )...

hello !

un bon anniv' à tous ceux que j'ai loupé. le wifi ne passe bien jusqu'à mon lit et j'avoue avoir un peu de mal à vous lire dans les rares moments où je suis "debout".

De mon côté, le diagnostique est confirmé par l'IRM d'hier soir : hernie discale. "Va falloir être patient" qu'il à dit le docteur en prolongeant mon arrêt de travail jusqu'à fin février... J'entamerai donc la semaine prochaine une tournée des experts en la matière, si je peux éviter l'opération, je vais pas me gêner.

Courez bien et profitez-en !

PS : De son côté, Trottinette à du mal à s'entrainer pour cause de suppléance de son mari à la maison et comme si ça ne suffisait pas, notre fille s'est cassée la jambe au cheval mercredi et la voilà avec vis, broche et plâtre jusqu'en haut de la jambe. Bref, On a beau avoir monté des roues de compét' sur la trottinette mais ça fait pas tout !

A+

Courage à toute la famille .

TomTrailRunner a écrit:1h30 très très très frais de bonne heure par -6 plus 4h de bucheronnage-débroussaillage-ramassage-enfumage dans le jardin -> suis cramé.
Repos car demain c'est reco finale du off que je vous prépare (pas de certif pour monter en chartreuse )...

Tu pourrais me donner les grosses mailles de ton parcours s'teup ?


Bon courage marat à totue la p'tite famille !

J'ai mis du temps à le rédiger, normal je me suis un peu trainée en course...
http://www.kikourou.net/recits/recit-14059-la_foulee_des_monts_d_or-2013-par-mamanpat.html

marat 3h00 ? a écrit:hello !

un bon anniv' à tous ceux que j'ai loupé. le wifi ne passe bien jusqu'à mon lit et j'avoue avoir un peu de mal à vous lire dans les rares moments où je suis "debout".

De mon côté, le diagnostique est confirmé par l'IRM d'hier soir : hernie discale. "Va falloir être patient" qu'il à dit le docteur en prolongeant mon arrêt de travail jusqu'à fin février... J'entamerai donc la semaine prochaine une tournée des experts en la matière, si je peux éviter l'opération, je vais pas me gêner.

Courez bien et profitez-en !

PS : De son côté, Trottinette à du mal à s'entrainer pour cause de suppléance de son mari à la maison et comme si ça ne suffisait pas, notre fille s'est cassée la jambe au cheval mercredi et la voilà avec vis, broche et plâtre jusqu'en haut de la jambe. Bref, On a beau avoir monté des roues de compét' sur la trottinette mais ça fait pas tout !

A+

Et bien l'année 2013 commence mal !
Beaucoup de courage à toute la famille
@+

Je plussoie avec fildar. En espérant un grand et beau retour en forme dés que possible du coach. On pense à vous.

marat 3h00 ? a écrit:. "Va falloir être patient"

On pense à vous durant ces épreuves ...et on vous souhaite courage et patience, avec des issues les plus favorables et les plus rapides possibles.

marat 3h00 ? a écrit:De mon côté, le diagnostique est confirmé par l'IRM d'hier soir : hernie discale. "Va falloir être patient" qu'il à dit le docteur

je pensais à toi en début de semaine et je craignais un peu le diagnostic à vrai dire...
consulte bien un maximum car l'opération n'est vraiment pas toujours obligatoire.

+1...bon courage à tous, donne nous des nouvelles et revenez vite... Bises

Ha zut.... C'est poisseux tout ça....

Eh ben mon Coach, vous avez pas fait les choses à moitié dans la famille!!!
Je vous souhaite plein de courage!!! Soignez vous bien et bon rétablissement.
Seb

Allez, enfin la reprise pour moi cette semaine... Bon c'est pas encore ça, j'ai perdu des cuisses mais pas du ventre (x2 Tidgi)!!!
Mais bon, je m'attendais à pire...
rdv aux Cabornis, on verra bien...

marat 3h00 ? a écrit:De mon côté, le diagnostique est confirmé par l'IRM d'hier soir : hernie discale. "Va falloir être patient" qu'il à dit le docteur

Patience, douceur, moral et ca va aller mieux...
Courage mon ami

Sortie de 2h avec difficulté toutefois et des chiens qui avaient bien envie de croquer du jean-phi. Couru toute la 2ème partie avec un bâton. Pénible !

marat 3h00 ? a écrit:hello !

un bon anniv' à tous ceux que j'ai loupé. le wifi ne passe bien jusqu'à mon lit et j'avoue avoir un peu de mal à vous lire dans les rares moments où je suis "debout".

De mon côté, le diagnostique est confirmé par l'IRM d'hier soir : hernie discale. "Va falloir être patient" qu'il à dit le docteur en prolongeant mon arrêt de travail jusqu'à fin février... J'entamerai donc la semaine prochaine une tournée des experts en la matière, si je peux éviter l'opération, je vais pas me gêner.

Courez bien et profitez-en !

PS : De son côté, Trottinette à du mal à s'entrainer pour cause de suppléance de son mari à la maison et comme si ça ne suffisait pas, notre fille s'est cassée la jambe au cheval mercredi et la voilà avec vis, broche et plâtre jusqu'en haut de la jambe. Bref, On a beau avoir monté des roues de compét' sur la trottinette mais ça fait pas tout !

A+

Pas cool çà
Courage à toute la famille.
Et patience en effet

Bon courage marat'