Kikourou.net

Salut Domi,

Toujours partant également.

je change d'avis :twisted:

je ne sais pas encore a propos de koi mais bon je change d'avis :twisted:

heu je

merci d'avance, je serai là.... au plaisir....

bah! dans le noir, on verra pas la boue....
j'essaierai d'attendre votre arrivée, pour les portraits boueux....
il faut un sifflet!!!!!

corto a écrit:
rapace74 a écrit:mouais entre monster et croto qui font des reco a n'en plus finir je sens que l'on va en baver pour les suivre (enfin moi surtout... )

Derniere semaine:
Séance 1: 20' relax + 4x400m allure marathon

Aller je parts maintenant eclairé par ma frontale, afin de rentrer le plus dans les conditions de samedi minuit.

Arf arf, rapace revise son chrono a la baisse. C'est bon signe ça!!!! Son morale flanche!!!

le moral est intact mais le realisme refait surface petit a petit

c'est p-e a toi ke je vais accrocher ma corde pour me faire trainer :roll:

en plus j'ais peur dans le noir :oops:

tu m'aidera hein mon p'tit croto

Moi je serai avec ma petite belle soeur Rapacette, on va surveiller de près tout ce petit monde :wink:

Au plaisir de vous voir tous et toutes ce week end !!! :lol:

Taz_encourageuse_professionnelle :shock:

Pour ma part, sortie de blessure après les templiers + les flambeaux, enchainement pas top pour la récup.

Pas grave, je me rends au 71km quasi les mains dans les poches, je suis un vrai guerrier :lol:

Creuvé par le boulot, je sors d'une journée de plus de 11h, je me dis que mon temps de course sera toujours inférieur à ça :wink:

monstertruck a écrit:
monstertruck a écrit:
monstertruck a écrit:l'AAB tiens toujours !!! bien évidement !!!

Je pousserai les meubles, on mangera debout, ou assis (sur les chaises pour les premiers, et sur le parquet pour les suivants. Ne vous inquietez c'est chauffage par le sol ).
Bref ce sera placé sous le signe de la convivialité.

RDV
vers 19 heures

Au menu.
Certainement une soupe maison.
Gratin de pâtes (jambon ou thon)
Pain - Fromage
Dessert ? je ne sais pas trop encore ? Compote, fruits au sirop, pain d'épices maison (si j'ai le temps)
Eau-vin
je demanderai surement une participation financière (3/4 euros)

voila la dernière liste connue des participants

Zeb
Karlieb
Alex06
Yann
Noël et patate
Rapace74
rapacette74
Corto
Le_Lombric
Taz
Cloclo
Al27
Lolo
monstertruck
JCDUSS
RTTH
Xdams
Castor junior
vetchar14

19 kikoureurs au 29 novembre à 12h40

le lieu du RDV : 3ème étage - interphone au nom de Broyart.

je mettrai une affiche sur la porte d'entrée à l'étage
Mon adresse

petit rappel

Des précisions pour ceux qui n'ont pas de GPS.
Vous ne serez pas seul sur la route qui méne à Plaisir.
Le RD30 que vous allez surement emprunter sera embouteillé.
Le centre commercial attire son monde ainsi que le mondial féminin de handball à Plaisir du 6 au 9 décembre.

Le RD30 débouche sur un grand giratoire (rond point petit St Cloud)
Vous devez prendre la direction Gare-Plaisir-Grignon
(rue du 19 mars 1962)

Au premier giratoire (en face le l'auberge la ferme des ébisoires)- Prendre à gauche (3ème voie) - rue Guy RieRA

Au cedez le passage - prendre à droite
Vous êtes dans la rue des ébisoires
Passez le passage piétons (passage rétrécie)
l'accès à la résidence sera à votre gauche.
Vous ne pourrez pas y garer la voiture (très peu de chance).
Vous trouverez de la place au bout de la rue des ébisoires, à droite ou à gauche sur la rue Abel Guyet

Merci de m'indiquer si vous changez d'avis, je fais les courses demain soir.

Euh est ce qu'il y a encore un peu de place pour moi???? je sais que je m'y prend à la dernière minute mais ce serait bien cool... s'il faut je veux bien ramener de quoi manger... :wink:

nicou_qui_courra_le_71km_sans_sa_nouvelle_équipe_Raid28_mais_qu'est_quand_même_motivé!!!!!

en parlant d enchainer ,l'origole 71km le08/12/07 et se faire juste apres la route de la lavande 57km 16/12/07, vous trouvez ca réalisable?

je n ai pas terminé mon GRR donc il me faut des points" pour l UTMB avant janvier donc....
enchainer deux courses , c est faisable?
merci
je sais qu il y en a qui se mare deja!

monstertruck a écrit:l'AAB tiens toujours !!! bien évidement !!!

(3/4 euros)

voila la dernière liste connue des participants

Zeb
Karlieb
Alex06
Yann
Noël et patate
Rapace74
rapacette74
Corto
Le_Lombric
Taz
Cloclo
Al27
Lolo
monstertruck
JCDUSS
RTTH
Xdams
Castor junior
vetchar14

19 kikoureurs au 29 novembre à 12h40

Euh est ce qu'il y a encore un peu de place pour moi???? je sais que je m'y prend à la dernière minute mais ce serait bien cool... s'il faut je veux bien ramener de quoi manger...

nicou_qui_courra_le_71km_sans_sa_nouvelle_équipe_Raid28_mais_qu'est_quand_même_motivé!!!!!

Quand y en a pour 19, y'en a pour 20 !!!

NICOU AVEC NOUS !! :wink:

Taz_co_organisatrice_avec_Domi :lol:

ywanfr a écrit:en parlant d enchainer ,l'origole 71km le08/12/07 et se faire juste apres la route de la lavande 57km 16/12/07, vous trouvez ca réalisable?

je n ai pas terminé mon GRR donc il me faut des points" pour l UTMB avant janvier donc....
enchainer deux courses , c est faisable?
merci
je sais qu il y en a qui se mare deja!

Salut,
Tout est possible (l'an dernier, avais enchaîné STL et 24 heures à cinq jours d'intervalle).
Néanmoins, les risques de blessure ne sont pas négligeables, en particulier si cet enchaînement est aux antipodes de ta pratique actuelle.
Je te conseille en tout cas, si tu t'alignes au départ des deux, de les courir toutes les deux en dedans.
à+

L'Castor Junior_pour_quelle_raison_avais-tu_arrêté_au_GRR_?

quand tu dis en dedans ,c est dans la boue?
alors oui bien sure je croies que je vais les courir en dedans !
non bien sure je ne cherche pas le chrono , mais deja a les terminer l'origole encore frais pour rataquer le week end suivant.

taz28 a écrit:
Quand y en a pour 19, y'en a pour 20 !!!

NICOU AVEC NOUS !!

Taz_co_organisatrice_avec_Domi

ah bah cool!

à samedi!!

désolé, pas trop le temps en ce moment d'être sur kikourou... même plus le temps de courir!!!
mais moi aussi je serai là avec plaisir
vivement ce we!!
Rapacette_encourageuse_de_kikoux(surtout de mon chéri!!)_avec _taz

corto a écrit:
Rapacette74 a écrit:.. même plus le temps de courir!!!

M'en doutai qu'il allait te faire repasser ses slips et te mettre dans la cuisine.

Je comprends mieux pourquoi a l'approche de noel, il demandait des conseils sur les aspirateurs.

Sacré Rapace

bon je vais remettre les choses au point :twisted:

mon petit croto :twisted:

si tu continue comme cela :roll:

tu va voir la boue de plus pres que tu ne le pense :wink:

vivement dans 3 jours

manu

Aller arrete de faire ton lino, y a que la vérité qui compte.

Et puis je suis bien meilleur que toi

je l'avoue :oops:

oui tu es de loin meilleur que moi

mais bon je me suis fais une raison :roll:

manu

bon je reviens de mon avant dernière sortie avant samedi soir du vent beaucoup de vent mais pas encore de pluie les jambes sont là, tiendront elles pendant 71 km de boue et de pluie et de tout ce que le temps aura mis dans cette forêt de rambouillet.
J'ai vu que tout le monde s'interrogeait sur son état de forme c'est pareil pour moi il y a encore 3 semaines avec la compensation du trail de la cote d'opale je me voyais faire l'avion sur cette course mais là l'objectif sera de ne pas me perdre et surtout de finir...
pour info j'aurai le dossard 32 et je pars avec autant d'humilité qu'avant les templiers 2006.
Allez bonne dernière sortie à tous et à toutes et rendez vous samedi soir au perray pour s'amuser comme des momes à sauter dans les flaques...

aîe!!! ça va être dur de passer entre les gouttes!!!!

du vent de l'eau, ca ressemble plus a une competition de planche a voile :!:

moi j amène ma combinaison néoprene ,ca améliore la flottabilité.comme ca je resterai au dessus des autres concurrents!!na!

ywanfr a écrit:moi j amène ma combinaison néoprene ,ca améliore la flottabilité.comme ca je resterai au dessus des autres concurrents!!na!

bonne idée!!!!
on aura pas trop soif au moins....

mais, sérieux, vous mettez un kway bien serré autour du cou? une cape de vtt? des guètres?
j'vais encore emporter des valises pour choisir au dernier moment.....

vetchar14 a écrit:
ywanfr a écrit:moi j amène ma combinaison néoprene ,ca améliore la flottabilité.comme ca je resterai au dessus des autres concurrents!!na!

bonne idée!!!!
on aura pas trop soif au moins....

mais, sérieux, vous mettez un kway bien serré autour du cou? une cape de vtt? des guètres?
j'vais encore emporter des valises pour choisir au dernier moment.....

tout nu les vetements sont trop lourd humide, et la boue c'est bon pour la peau :wink:

mais je sais pas ou je vais mettre mon dossard :roll:

bashiboozook a écrit:mais je sais pas ou je vais mettre mon dossard

Sur les têtons.

L'Castor Junior_mais_n'oublie_pas_le_sparadrap... :roll:

j'vérifie si mon appareil photo est waterproof!!! :lol:

bashiboozook a écrit:
vetchar14 a écrit:
ywanfr a écrit:moi j amène ma combinaison néoprene ,ca améliore la flottabilité.comme ca je resterai au dessus des autres concurrents!!na!

bonne idée!!!!
on aura pas trop soif au moins....

mais, sérieux, vous mettez un kway bien serré autour du cou? une cape de vtt? des guètres?
j'vais encore emporter des valises pour choisir au dernier moment.....

tout nu les vetements sont trop lourd humide, et la boue c'est bon pour la peau
mais je sais pas ou je vais mettre mon dossard

ben pour le dossard il reste qu'un seul endroit possible :wink:

mais faire 71 bornes en serrant les fesses..... :lol:

moi je m'en moque je suis maitre nageur et si certains veulent des leçons particulières il n'y a aucun problème...

Merci Corto pour le bulletin météo,avec ça tu me fiche le moral à 0. de la pluie et des rafales à 70kms/h ça va slalomer dur entre les gouttesd'eau et les branches d'arbres et pour peut que le vent soit de face

Pour le tenue c'est décidé: botte et ciré jaune à la mode breton

à samedi pour un bain de boue collectif
fred