OFF Dijonnais le RDV des Kikoux de Côte-d'Or

par **Mame** » 12 Sep 2011, 15:23

le 45 si je ne me dégonfle pas, vu qu'on peut encore réviser ses vélléïtés gauloises le matin même

par **alex21** » 12 Sep 2011, 16:56

le 34 kms pour moi, après 2 mois et demi d'arrêt forcé pour blessure

juste le 10km du BP pour redémarrer et quelques footing matinaux depuis samedi, mais j'ai ordre de ne pas forcer sur la machine pendant encore 1 mois !

je pense que je vais trottiner tranquillement, voudrais pas me re-blesser pour la Saintélyon 2 mois après !

par **romher** » 12 Sep 2011, 17:14

Salut

j'hésite encore : le 45 me tentait bien, mais je ne connais guère cette contrée

Vous connaissez le coin ? c'est joli y tou y tou ?? ou bof ?
... sinon il y a le trail d'Albertville le même WE, et la montagne ça me tente pas mal (!)

sinon petite sortie sympa ce week end du coté de St Aubin / St Romain :
http://www.openrunner.com/index.php?id=1225772
je recommande

merci pour votre feedback sur Alesia

A+

par **fulgurex** » 12 Sep 2011, 22:05

je fais passer le message de Messanges:
"Amis sportifs,

Voici des informations concernant le premier trail nocturne que nous organiserons cette année dans les arrières côte de Nuits St Georges (Côte D'Or) au mois de novembre.
Le lien de notre site regroupe toutes les informations nécessaires :
http://www.lanuitd-or.sitew.com/#Le_bulletin_d_inscription.C
Vous remerciant par avance de nous aider à transmettre cette information à vos différents contact,

Très sportivement,

L'équipe d'organisation,

Côte et Sport
10 rue basse
21220 Messanges
0622495913"

par **philpask** » 13 Sep 2011, 07:39

fulgurex a écrit:je fais passer le message de Messanges:
"Amis sportifs,
...

Fulgu, tu leur enverra un mail pour dire que parcours, c'est mieux avec un S à la fin ;-)

par **Mame** » 13 Sep 2011, 09:13

romher a écrit:Salut

j'hésite encore : le 45 me tentait bien, mais je ne connais guère cette contrée Vous connaissez le coin ? c'est joli y tou y tou ?? ou bof ?
... sinon il y a le trail d'Albertville le même WE, et la montagne ça me tente pas mal (!)

sinon petite sortie sympa ce week end du coté de St Aubin / St Romain :
http://www.openrunner.com/index.php?id=1225772
je recommande

merci pour votre feedback sur Alesia

A+

Superbe parcours en effet... Je connais un peu le coin, surtout la cave de mon beau-frère vigneron à La Rochepot

Evidemment, comparer un trail de montagne à l'Alésia trail est difficile; néanmoins, je conserve un chouette souvenir du 34 km 2010 (avec tout de même 1150m de d+): le départ sous la statue de Vercingétorix, une première descente au bas du village d'Alise avec un air de féria puisqu'un taureau s'est invité dans le peloton des coureurs :shock:

, une superbe approche et traversée de Flavigny, des passages en crêtes par la suite, un passage assez monotone entre 20 et 25 km sur un plateau dans un bois ( il faut dire que j'étais un peu dans le dur à ce moment là et que j'appréciais un peu moins le paysage

), je me rappelle de belles côtes, de belles descentes, un contournement de la colline d'Alésia avant un dernier raidard pour retrouver la statue du gaulois imperturbable malgré l'animation de l'arrivée... Et puis, pour la première édition, j'ai noté pas mal d'enthousiasme chez les bénévoles et çà, c'est sympa

par **nikita** » 13 Sep 2011, 10:01

Kikou les kikouroux
kikiva à Mâcon dimanche?

par **philpask** » 13 Sep 2011, 10:11

Mame a écrit:Superbe parcours en effet... Je connais un peu le coin, surtout la cave de mon beau-frère vigneron à La Rochepot

[mode intéressé] Il vend du vin ton beauf, à une structure ? [mode off]

par **Mame** » 13 Sep 2011, 10:28

philpask a écrit:
Mame a écrit:Superbe parcours en effet... Je connais un peu le coin, surtout la cave de mon beau-frère vigneron à La Rochepot

[mode intéressé] Il vend du vin ton beauf, à une structure ? [mode off]

Oui, j't'envoie par MP

par **alex21** » 13 Sep 2011, 14:07

Mame a écrit:
philpask a écrit:
Mame a écrit:Superbe parcours en effet... Je connais un peu le coin, surtout la cave de mon beau-frère vigneron à La Rochepot

[mode intéressé] Il vend du vin ton beauf, à une structure ? [mode off]

Oui, j't'envoie par MP

je veux bien aussi !!!!

par **romher** » 13 Sep 2011, 21:15

alex21 a écrit:
Mame a écrit:
philpask a écrit:[mode intéressé] Il vend du vin ton beauf, à une structure ? [mode off]

Oui, j't'envoie par MP

je veux bien aussi !!!!

et moi et moi ytou, surtout que justement, arrivant à La Rochepot y a soif !

par **fulgurex** » 14 Sep 2011, 10:12

Au fait? on n'avait pas parlé d'une cuvée "KIKOUROU"? :roll:

par **fulgurex** » 14 Sep 2011, 10:12

Ah la vache! j'ai fait un truc de fou avec Jupette lundi soir qui me laisse encore des courbatures aux cuisses:
8 km en 1h15, avec une pointe à fond (plus de 165 puls/s) sur 400m pour atteindre la vitesse folle de 10.5 km/h :shock:

et je recommence ce soir à 18h15 à l'Université... après je me calme, j'ai une course à préparer, moi.

Qui devinera ce que nous avons commencé? Faites vos jeux! :mrgreen:

par **nikita** » 14 Sep 2011, 10:37

Marathon du Beaujolais???

KIKIVA A MACON DIMANCHE?

par **Mame** » 14 Sep 2011, 10:49

Je parie qu'il y a une bouteille à Gagner :twisted:

Non, pas Mâcon pour moi à cause des journées du patrimoine :roll:

Pourtant, le Beaujolpif fait partie du patrimoine

par **Mame** » 14 Sep 2011, 10:50

fulgurex a écrit:Ah la vache! j'ai fait un truc de fou avec Jupette lundi soir qui me laisse encore des courbatures aux cuisses:
8 km en 1h15, avec une pointe à fond (plus de 165 puls/s) sur 400m pour atteindre la vitesse folle de 10.5 km/h

et je recommence ce soir à 18h15 à l'Université... après je me calme, j'ai une course à préparer, moi.

Qui devinera ce que nous avons commencé? Faites vos jeux!

C'est porno????

par **Mame** » 14 Sep 2011, 10:52

marcher avec des échasses ???

par **Mame** » 14 Sep 2011, 10:53

Des tours du Duc en sauts de grenouille????

par **Mame** » 14 Sep 2011, 10:53

La marche en canard????

par **Mame** » 14 Sep 2011, 10:54

Le vol des rails du chantier du Tram en dehors des heures du boulot????

par **Mame** » 14 Sep 2011, 10:57

Du roller sans roulettes?????

par **fulgurex** » 14 Sep 2011, 12:03

Mame a écrit:C'est porno????

non

Mame a écrit:marcher avec des échasses ???

non

Mame a écrit:Des tours du Duc en sauts de grenouille????

non

Mame a écrit:La marche en canard????

non

Mame a écrit:Le vol des rails du chantier du Tram en dehors des heures du boulot????

avec le suivi du Tor, j'ai déjà du mal de bosser au boulot, alors, c'est pas pour faire du rab après :mrgreen:

Mame a écrit:Du roller sans roulettes?????

ouh là! ça fume!

personne d'autre?

alors, un indice: c'est une discipline officielle

par **alex21** » 14 Sep 2011, 12:15

du ski de fond à roulettes !

par **nikita** » 14 Sep 2011, 12:17

Le 100km de Millau?
Une course d'orientation?

par **Mame** » 14 Sep 2011, 12:49

Du Taï-Chi de la Grande Académie des écureuils coréens ?????

par **Mame** » 14 Sep 2011, 12:54

Du monocycle en tandem ??????

par **Mame** » 14 Sep 2011, 13:07

Le championnat Mass Start de rembobinage de la pelote tissée après la dernière tonte de Demis Roussos?????

par **Mame** » 14 Sep 2011, 13:16

De l'aviron biplace à roulettes

par **alex21** » 14 Sep 2011, 13:22

là t'es vraiment en forme !!!!!!

par **Mame** » 14 Sep 2011, 13:36

Brevet national de baliseur FFCO sponsorisé par les dragées Fuka???????? :mrgreen:

je

par **fulgurex** » 14 Sep 2011, 14:34

allez! pour que vous ayez le temps de nous rejoindre: On a fait de..........
........la marche Athlétique!

Et bien, c'est drôlement technique et beaucoup plus dur que ça en a l'air :mrgreen:

Finir une première épreuve sans être disqualifié sera déjà un beau challenge

Mais, je garde les idées de mame pour la prochaine fois que je cherche à me disversifier... ou pour des challenges lors du prochain OFF :mrgreen:

par **Mame** » 14 Sep 2011, 14:43

en effet, cà a l'air hyper technique et hyper rythmique : je psychote un peu trop pour cette discipline
Pourtant, je potasse les fondamentaux, la PPS et tout le toutim

:
http://www.wat.tv/video/aventure-est-aventure-sp6c_2fgqp_.html

par **romher** » 14 Sep 2011, 15:54

bon sinon je remets ça ce samedi qui vient :
http://www.openrunner.com/index.php?id=1225772
départ St Aubin vers 6h30 du mat' pour ki ça dit

faites signe !

36km/1200D+ pour un peu plus de 4h
crochet possible au chateau de La Rochepot au bout (+2km +150D+)
A+

par **fulgurex** » 14 Sep 2011, 20:35

Mame a écrit:en effet, cà a l'air hyper technique et hyper rythmique : je psychote un peu trop pour cette discipline
Pourtant, je potasse les fondamentaux, la PPS et tout le toutim :
http://www.wat.tv/video/aventure-est-aventure-sp6c_2fgqp_.html

pile poil! c'est moi qui leur ai tout appris! :lol:

par **fulgurex** » 14 Sep 2011, 20:37

romher a écrit:bon sinon je remets ça ce samedi qui vient :
http://www.openrunner.com/index.php?id=1225772
départ St Aubin vers 6h30 du mat' pour ki ça dit faites signe !

36km/1200D+ pour un peu plus de 4h
crochet possible au chateau de La Rochepot au bout (+2km +150D+)
A+

c'est sympa!

mais pour ma part, je reste tranquille ce WE :wink:

par **romher** » 14 Sep 2011, 21:26

Mame a écrit:le 45 si je ne me dégonfle pas, vu qu'on peut encore réviser ses vélléïtés gauloises le matin même

... bon finalement, logistique familiale oblige, je vais découvrir la dite contrée des gaulois à priori pour le 45 aussi, mais tranquille !

par **fulgurex** » 14 Sep 2011, 21:31

romher a écrit:
Mame a écrit:le 45 si je ne me dégonfle pas, vu qu'on peut encore réviser ses vélléïtés gauloises le matin même

... bon finalement, logistique familiale oblige, je vais découvrir la dite contrée des gaulois à priori pour le 45 aussi, mais tranquille !

méfiez vous des romains qui trainent! j'ai failli finir encastré dans un pilum l'an passé :shock:

heureusement que je ne courais pas en marche arrière :mrgreen:

par **Mame** » 15 Sep 2011, 08:22

romher a écrit:bon sinon je remets ça ce samedi qui vient :
http://www.openrunner.com/index.php?id=1225772
départ St Aubin vers 6h30 du mat' pour ki ça dit faites signe !

36km/1200D+ pour un peu plus de 4h
crochet possible au chateau de La Rochepot au bout (+2km +150D+)
A+

Tentant, mais pas dispo ce week-end :wink:

par **Mame** » 24 Sep 2011, 14:28

Mame a écrit:le 45 si je ne me dégonfle pas, vu qu'on peut encore réviser ses vélléïtés gauloises le matin même

Eh m...., j'aimerai bien que celà dégongle mais :mrgreen:

.... cette maudite cheville ne l'entend pas : je me suis tordu légérement samedi dernier : un peu gonflé, un peu douloureux, une semaine de repos mais le footing test de ce matin ma ramène à la raison, ce serait bien imprudent de me lancer sur tant de km avec une articulation fragilisée...cependant, je vous souhaite à tous une bonne course et faites gaffe au légionnaire et son pilum :twisted:

par **romher** » 24 Sep 2011, 20:11

... mouaih

c'est du chichi ça, non ? :lol:

bah tant pis, sol pas gras et belle journée en perspective :mrgreen:

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