Kikourou.net

Oula
A T T E N T I O N

cette course n'a pas lieu cette année
Eric tu n'écoutes pas...
On en a parler pendant le repas samedi soir avec les gars de l'EAB
Elle n'a jamais vu le jour et n'est pas envisagée cette année.
Je mets à jour mon site dès que possible pour annoncer cette non programmation.

A bientôt, mais pas pour le tour de la ville de Bourg.

J'écoute pas aux portes moi , et quand vous parlez entre spécialiste je ne comprends pas tout ce que vous disez
Donc samedi c'est repos

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looping_du_coup_j'hésite_entre_Belley_et_Vonnas

Ba voila fallait bien un première fois et c'était ce soir !! je suis allez courir à Ambérieu marathon où j'ai rencontré pour de vrai Gibus !!!Nico n'était pas là mais il y avait plein de coureurs sympa. Bref en tout cas sa m'a vraiment plus et je vais y retourner bien entendu. Comme on m'a dit la moyenne d'age va baisser mais au moins jprendrais tout les conseils des anciens



Ki ki fait le 6me neuville chatillon dimanche 14 à Neuville les dames (départ à 9h30 pour 12km)????

Si tu cliques sur l'onglet "Le sport", tu auras la liste de toutes les courses à venir pour les 2 ou 3 prochaines semaines... Tu y trouveras celle que tu recherches et les kikoux inscrits

Perso, je serai sur le 22 de Vonnas-Châtillon...

merci bien !!! par contre toutes les courses ni sont pas !!!j'ai la brochure de "courir dans l'ain" et il y a beaucoup plus de courses. Par exemple il y en a 3 le week end prochain

2 possibilités :

- aucun kikou n'est inscrit sur ces courses là...mais elles sont pourtant référencées dans
le calendrier.
- ces événements ne figurent pas dans le dit calendrier et tu peux demander à l'un des membres de l'équipe calendrier de les citer (Nono l'escargot, pour notre région).

...tu peux encore consulter l'excellentissime site de notre ami Gibus.

...ou bien encore aborder le sujet ici même.

...ben...c'est tout...et c'est déjà pô mal !

Franciss_et_c'est_quoi_tes_3_courses ?

druming-in-pink a écrit:merci bien !!! par contre toutes les courses ni sont pas !!!j'ai la brochure de "courir dans l'ain" et il y a beaucoup plus de courses. Par exemple il y en a 3 le week end prochain

J'ai pourtant pris le calendrier officiel en début d'année...?
Peux-tu me donner le nom de ces 3 courses que je vérifie le calendrier ?
Tu peux toi aussi rajouter des courses (ou éditions) si elles n'existent pas

No_j'ai_merdu ?

Sur la brochure, tu as :

- Le tour pédestre du centre ville de Bourg en Bresse. Il est annulé

- Le 15ème Vonnas-Châtillon.

- Le 6ème Neuville-Châtillon...comme la précédente mais plus court...

- Le 7ème trail du Bugey - version 27km

- Le 7ème trail du Bugey - version 54km

Franciss_No_pas_merdu_L'eusse_tu_crû ?

Bonjour à tous!
Qui va au trail du Bugey dimanche 14/09?
Moi je serais sur le grand parcours!
A+

Salut !

J'y serais aussi...........mais y a déja un post spécialement pour ce trail !!!!

A samedi.

Désolé jme suis trompé je voulais pas dire le week-end là je voulais parler du week end du 27 au 28 !!!
Il y a:
_la course pédestre de la fete patronale à Attignat. _la voie du tram à Bellegarde sur Valserine.
_la course de la saint michel à Brens.

Je pense participer à celle d'Attignat, 10km396 à 16h30.

De toute facon c'est sur la brochure courir dans l'ain. Il y a toute les courses de la région (merci ambérieu marathon ) On peut aussi aller sur http://www.cdchs-01.org

Super le site de gibus j'ai pu trouvé le bulletin d'inscription pour la 6ème Neuville-chatillon !!!

Ah, enfin qque chose de positif
faut arrêter de raler
non mais
a+

Et du super positif :

DOMID sur le kivaou de le_tour_pedestre_du_centre_ville_de_bourg-en-bresse-2008
Elle va faire un podium c'est sûr !!!
On devrait y aller pour l'applaudir !!!
Kikivien ?


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looping_incognito_à_vonnas_par_souci_de_sécurité

Bon ce n'est pas le tout de rigoler sur le forum des Grangeons, revenons à nos fondamentaux et reprenons le sérieux légendaire qui caractérise notre communauté.
Personnellement, j'abandonne l'idée de courir à Belley (j'ai négocié avec mes genoux : il me laissent tranquille et je leur impose 5 km de moins ).
Donc ce sera Vonnas-Châtillon (ma première course en ligne ) et comme ça ne doit pas être facile de téléphoner en courant , j'attends vos conseils éclairés ( les CR ayant laissé quelques zones d'ombres )
Où se gare-t-on ?
Où retirons-nous les dossards ?
Où se douche-t-on ?
Où boit-on ? ( pas à Cannes bien sûr)

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looping_une_course_en_ligne_avec_un_maillot_Orange_c'est_de_la_pub_déguisé

looping01 a écrit:Où boit-on ? ( pas à Cannes bien sûr)

C 'est l'Abbé Quille ki donne le départ.

NON, l'Abbé Cannes !!!!!!!!

C'est comme la corrida de Houilles
Tous les ans le départ est donné par le maire d'Houilles

looping01 a écrit:Bon ce n'est pas le tout de rigoler sur le forum des Grangeons, revenons à nos fondamentaux et reprenons le sérieux légendaire qui caractérise notre communauté.
Personnellement, j'abandonne l'idée de courir à Belley (j'ai négocié avec mes genoux : il me laissent tranquille et je leur impose 5 km de moins ).
Donc ce sera Vonnas-Châtillon (ma première course en ligne ) et comme ça ne doit pas être facile de téléphoner en courant , j'attends vos conseils éclairés ( les CR ayant laissé quelques zones d'ombres )
Où se gare-t-on ?
Où retirons-nous les dossards ?
Où se douche-t-on ?
Où boit-on ?

On se gare sur la place de Châtillon et on retire les dossards à Vonnas...

Franciss a écrit: On se gare sur la place de Châtillon et on retire les dossards à Vonnas...

Looping, si tu lis mon CR de 2007 tu sauras tout ou presque !
C'est très bien organisé avec des navettes pour t'emmener au départ (Vonnas ou Neuville)
et pour acheminer ton sac si besoin (sur la place près des Hâlles à Chatillon)
C'est une belle course, avec parcours sympa, mais 99% bitume, donc j'ai d'avance
pitiè de tes pauvres genoux... en plus, il va faire un temps de m...

Bonne course à tous !

No_ki_sera_pô_là
mais ki a bien mieux à faire dimanche...

C'est même là que j'ai fait connaissance avec Nono...

Gibus a écrit:C'est même là que j'ai fait connaissance avec Nono...

...snif...snifff... ben et moi ?!?

Franciss_i'm_a_poor_lonesome_runner

Je reformule pour voir si j'ai tout bon

Je me gare à Châtillon, je prends la navette pour me rendre à Vonnas ( ou Neuville), je retire mon dossard à Vonnas (ou Neuville), je m'échauffe à Vonnas (ou Neuville), je remets mon sac dans la navette et,... je vais d'un pas ferme mais léger à Châtillon où je retrouve mon sac, mon auto , les douches et la buvette pleine de kikoureurs .

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looping_qui_comprend_vite_quand_on_lui_explique_longtemps

Purée mais oui, c'est ce jour là que j'ai rencontré aussi le grand sarcifolo, LE Francis pour la 1° fois
(il était tout cuit à l'arrivée j'm'en souviens)

Bonne course à Vonnas pour les kikoureurs de l'ain!!

Nico_c'est_vrai_qu'il_a_l'air_cuit_franciss_cui_cui...

Non non Nico tu te trompes
Ca ce n'est que le départ, c'était avant la course
Car après c'était ça :

...

Bon ben alors il était déjà cuit avant c'est ça?


Nico_désolé_ranciss_c'est_faciled'se_moquer!!!

Cela dit Nono et gibus...vous avez l'air fatigué aussi...
c'était avant ou après la course???

Cuit avant c'est pré-cuit voir fumé

Si j'ai bien compris, la première photo c'est à Vonnas et la seconde c'est à Châtillon....

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looping_lourd_de_chez_plomb

Oui t'as tout compris
Mais tous les ans, ils changent de sens sauf les années paires qui sont pareilles que les années impaires.
Les années bissextiles, la ligne d'arrivée sera un peu plus éloignée pour rattraper le retard qu'aura pris Francis au départ.
Sinon si il pleut on ira directement à Chatillon,
S'il fait beau on partira de Vonnas.

Je m'vengerai !!!

Bon puisque l'on parle de Chatillon il fo tout dire !!!

En effet pour prendre le dépat looping il faut :

- Te mettre une tenue de coureur en évitant les tongs
- prendre la navette à Chatillon qui te mènera jusqu'à Vonnas pour y prendre dossard et départ (prévois de la marge car les dernières navettes sont un peu chargées d'où stress.

Pendant la course pense à bien boire j'ai entendu dire que certains coureurs avec bandeau rouge pourtant expérimentés ont des crampes en fin de course si fortes qu'ils ne peuvent plus suivre les zolies filles qui passent (désolé pour la cible ).

Et pour boire après la course (donc pendant la course de l'eau ensuite ben....) il y a une buvette tout droit après la ligne d'arrivée

Je pense venir demain soit avec les enfants en spectateur encourager ma belle, soit si j'ai la possibilité d'une garde enfants au départ de neuville pour le 12kms...et vous encourager

A+

Le_chamois_qui_espère_voir_une_arrivée_kikourou_avec_des_foulées_moins_robocop_que_l'an_dernier :-

Aie pas sur la tête F------

Allez Manu, une petite coupe comme l'année passée
avec ta 1° place de V1 en enlevant le podium

La_pression_sur_l'chamois

lechamois a écrit:Bon puisque l'on parle de Chatillon il fo tout dire !!!

En effet pour prendre le dépat looping il faut :

- Te mettre une tenue de coureur en évitant les tongs
- prendre la navette à Chatillon qui te mènera jusqu'à Vonnas pour y prendre dossard et départ (prévois de la marge car les dernières navettes sont un peu chargées d'où stress.

Pendant la course pense à bien boire j'ai entendu dire que certains coureurs avec bandeau rouge pourtant expérimentés ont des crampes en fin de course si fortes qu'ils ne peuvent plus suivre les zolies filles qui passent (désolé pour la cible ).

Et pour boire après la course (donc pendant la course de l'eau ensuite ben....) il y a une buvette tout droit après la ligne d'arrivée

Je pense venir demain soit avec les enfants en spectateur encourager ma belle, soit si j'ai la possibilité d'une garde enfants au départ de neuville pour le 12kms...et vous encourager

A+

Le_chamois_qui_espère_voir_une_arrivée_kikourou_avec_des_foulées_moins_robocop_que_l'an_dernier :-

Aie pas sur la tête F------

Mouai...z'avez intérêt à sourire sur les photos de mon prochain CR ou je vais pô vous louper

Franciss_objectif_:_moins_de_2_heures

Comme on est en année paire ça se passe donc comme en 2007
Comme on est en année bissextile , le départ de Vonnas se fera à Neuville pour que ceux qui visent moins de deux heures puissent y arriver

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looping_la_cap_c'est_trop_sérieux_pour_sourire_aux_photographes

Bon je compte sur vous pour me photographier les résultats,
que je me marre un peu

Apparemment, vu la météo, on devrait partir sous la flotte et arriver avec le soleil...

Manches courtes ou longues ? (13° prévu...)

Franciss_objectif_majeur_de_l'année_en_vu_enfin