Kikourou.net

Elcap a écrit:Si vous avez pas quoi faire samedi soir

(promis je ferai pas trop de pub à l'avenir :-p )

lalan a écrit:

Arclusaz a écrit:Allez, je ne résiste pas à vous envoyer des nouvelles d'un coin qui m'est cher.....

Une éternité que je n'y suis pas monté, certains reconnaitront le chalet où nous fîmes le premier "OFF In The Bauges " en 2011 (Mile, c'était mon grand père...).

Le chalet est toujours debout, c'est un miracle !

http://outdoor-diots.blogspot.fr/2015/0 ... lusaz.html

deux ans plus tôt, il faisait meilleur
http://outdoor-diots.blogspot.fr/2013/0 ... zarin.html

bon, je sais, je l'ai déjà mis ce lien mais c'est pour les "petits nouveaux" et c'est tellement bo....

Un certain dodo la saumure affirme que DSK aurai participé à certains off dans ce chalet.........les marmottes du quartier s'en souviennent
P..c'est trop chouette , j'espère que tu nous feras pas trop attendre pour connaître le coin.

Arclusaz a écrit:Allez, je ne résiste pas à vous envoyer des nouvelles d'un coin qui m'est cher.....

Une éternité que je n'y suis pas monté, certains reconnaitront le chalet où nous fîmes le premier "OFF In The Bauges " en 2011 (Mile, c'était mon grand père...).

Le chalet est toujours debout, c'est un miracle !

http://outdoor-diots.blogspot.fr/2015/0 ... lusaz.html

deux ans plus tôt, il faisait meilleur
http://outdoor-diots.blogspot.fr/2013/0 ... zarin.html

bon, je sais, je l'ai déjà mis ce lien mais c'est pour les "petits nouveaux" et c'est tellement bo....

Papakipik a écrit:Bonjour à tous,

Que de belles photos...pas encore à Lyon qu'on aura de la neige comme ça (euh après réflexion, c'est peut-être pas si mal, les citadins voyant plutôt le mauvais côté des choses... )

Bref, je crois qu'Arclusaz l'a signalé mais il y a un nouveau trail qui s'organise à CALUIRE le 22 Février prochain. Je viens de m'inscrire et comme c'est (en partie) sur les terres de la GHT, ça permettra peut-être de découvrir de nouveaux spots.

D'autres kikous prévoient d'y aller ?

A +

Arclusaz a écrit:

Papakipik a écrit:Bonjour à tous,

Que de belles photos...pas encore à Lyon qu'on aura de la neige comme ça (euh après réflexion, c'est peut-être pas si mal, les citadins voyant plutôt le mauvais côté des choses... )

Bref, je crois qu'Arclusaz l'a signalé mais il y a un nouveau trail qui s'organise à CALUIRE le 22 Février prochain. Je viens de m'inscrire et comme c'est (en partie) sur les terres de la GHT, ça permettra peut-être de découvrir de nouveaux spots.

D'autres kikous prévoient d'y aller ?

A +

"ffectivement, ça peut être sympa cette histoire.....

c'est bien le 22 mais......mars !

il y a un sujet créé sur kikourou mais pour le moment les participants ne se bousculent pas au portillon
viewtopic.php?f=19&t=32796

marat 3h00 ? a écrit:il me reste 10' de connexion pour un petit rappel pour demain matin au cas où :

Pour ceux qui voudraient savoir où ils en sont, pour ce tester ou par simple curiosité, je vous propose de faire ... un "test 10Km". C'est en effet l'une de mes pratiques/références en fin d'hivers, en course ou seul. Donc,
dimanche 15 février, départ à 10h de la sortie de Brindas (10km de marcy l'étoile) :
10Km de bitume, 5km en aller-retour (+ sympa pour voir où en sont les autres), sur petites routes ouvertes à la circulation, entre Brindas et Chaponost. 40m de D+ en tout.
L'objectif est de faire monter le palpitant sur une période un peu longue. idéal pour préparer un semi vers mi-mars et un marathon de printemps, ou juste pour ... éliminer les raclettes, tartiflettes de la semaine qui viendra de s'écouler.
bref, comme d'habitude, je vous propose de partager l'une de mes sorties "Vitesse" , si ça vous dit.
Comment ? : j'aurai balisé le parcours, chacun gère son échauffement comme il l'entend et je passerai à 9h50 (après mon échauffement perso) devant l'église de brindas, au centre du village (parkings à proximité), lieu du rendez-vous commun. J'emmènerai les éventuels présents sur le lieux de départ, à 500 m de là, tranquillement.
Comme d'habitude, ceux qui viendraient seront en excursion personnelle; le gilet fluo est recommandé comme la route ne nous est pas réservée ...
Je n'aurai pas accès à mes mails la semaine précédente mais c'est pas grave, c'est gratuit et c'est sans inscription. Dernier point : il n'y a pas de ravito en route bien sûr, c'est vraiment comme à l'entrainement !
Patrice

bruno230 a écrit:La dent d'Arclusaz version 2015

Arclusaz a écrit:En tant que grabataire, je m'occupe comme je peux et, grâce à kikourou, je viens de regarder ça.

http://www.arte.tv/guide/fr/056728-006/philosophie

ou comment réconcilier course à pied et philosophie.
c'est limpide, même moi j'ai compris !

et si vous voulez poursuivre les échanges sur ce sujet, c'est là

viewtopic.php?f=8&t=25988&start=40#p751454

Papakipik a écrit:

Arclusaz a écrit:En tant que grabataire, je m'occupe comme je peux et, grâce à kikourou, je viens de regarder ça.

http://www.arte.tv/guide/fr/056728-006/philosophie

ou comment réconcilier course à pied et philosophie.
c'est limpide, même moi j'ai compris !

et si vous voulez poursuivre les échanges sur ce sujet, c'est là

viewtopic.php?f=8&t=25988&start=40#p751454

Dans la veine des thématiques sur "course à pied et réflexion sur la vie", je viens à l'instant de finir un reportage sur France Ô (tombé par hasard dessus) sur des coureurs qui accompagnent des personnes handicapées sur un trail de 38 km sur l'île Rodrigues (http://www.franceo.fr/emission/archipels).

Ceci dit, je vais compléter avec un peu de philosophie...

Mamanpat a écrit:Bon anniv Solange, la plus preteuse de mari !

Et bon anniv aussi a Coco38
!

marat 3h00 ? a écrit:bon, pas follichon tout ça ...

Côté philo, j'étais trop fatigué par ma matinée pour débattre cet après-midi. Pour rattraper, je vais regarder le foot ce soir, je pense que c'est l'un des bons exemples sur les relativités des importances.

Sinon, pas de miracle ce matin côté chrono : 42' sur mon 10km (+1'30" en 1 an). relativisont ...

Jean-Phi a écrit:Petit rappel pour le dimanche 22 fevrier :

le Gentille OFF 3

Départ : le Chateau de la Gentille

organisateurs : Tom

heure : 8h00

distance : 26 km env

D+ : un petit 400

Durée : un bon 3h, peu de pente mais peu roulant

présents : Tom, Mamanpat, Talos

intéressés : jean-phi (à voir comment ça se goupille dans le plan !)

Minie Flo a écrit:

Jean-Phi a écrit:Petit rappel pour le dimanche 22 fevrier :

le Gentille OFF 3

Départ : le Chateau de la Gentille

organisateurs : Tom

heure : 8h00

distance : 26 km env

D+ : un petit 400

Durée : un bon 3h, peu de pente mais peu roulant

présents : Tom, Mamanpat, Talos

intéressés : jean-phi (à voir comment ça se goupille dans le plan !)

La petite Flo de retour d'une semaine au ski sous le soleil de Combloux. C'était vraiment le top. Avec vue permanente sur le Mont Joly, histoire de bien psychoter sur la Montagn'hard
Est-ce que le Gentille OFF 3 de dimanche est toujours d'actualité???

xian69 a écrit:à part ça, Coach, il me semble avoir vu passer une proposition d'un off des records trip tout prochainement : c'est toujours dans l'air ?

Mamanpat a écrit:

Minie Flo a écrit:

Jean-Phi a écrit:Petit rappel pour le dimanche 22 fevrier :

le Gentille OFF 3

Départ : le Chateau de la Gentille

organisateurs : Tom

heure : 8h00

distance : 26 km env

D+ : un petit 400

Durée : un bon 3h, peu de pente mais peu roulant

présents : Tom, Mamanpat, Talos

intéressés : jean-phi (à voir comment ça se goupille dans le plan !)

La petite Flo de retour d'une semaine au ski sous le soleil de Combloux. C'était vraiment le top. Avec vue permanente sur le Mont Joly, histoire de bien psychoter sur la Montagn'hard
Est-ce que le Gentille OFF 3 de dimanche est toujours d'actualité???

j'espère bien !
Mais peut-on négocier un départ plus vers 8h30 ?

marat 3h00 ? a écrit:

xian69 a écrit:à part ça, Coach, il me semble avoir vu passer une proposition d'un off des records trip tout prochainement : c'est toujours dans l'air ?

yes, j'attends les dernières confirmations du planning familiale mais on s'oriente vers le samedi 28/02 au matin

xian69 a écrit:à part ça, Coach, il me semble avoir vu passer une proposition d'un off des records trip tout prochainement : c'est toujours dans l'air ?

sebmelalix a écrit:

marat 3h00 ? a écrit:

xian69 a écrit:à part ça, Coach, il me semble avoir vu passer une proposition d'un off des records trip tout prochainement : c'est toujours dans l'air ?

yes, j'attends les dernières confirmations du planning familiale mais on s'oriente vers le samedi 28/02 au matin

Possible que je sois présent si la date est confirmée!

lalan a écrit:le coach commence à trembler

marat 3h00 ? a écrit:Pas sûr que ça suffise face à des années de frustrations ...

marat 3h00 ? a écrit:

lalan a écrit:le coach commence à trembler

c'est clair !

Allez, j'ai 10 jours pour repasser sous les 90kg et courir un peu !

Pas sûr que ça suffise face à des années de frustrations ...

sebmelalix a écrit:Vivement.... Lalan, JeanPhi j'espère vous voir

Mamanpat a écrit:

Minie Flo a écrit:

Jean-Phi a écrit:Petit rappel pour le dimanche 22 fevrier :

le Gentille OFF 3

Départ : le Chateau de la Gentille

organisateurs : Tom

heure : 8h00

distance : 26 km env

D+ : un petit 400

Durée : un bon 3h, peu de pente mais peu roulant

présents : Tom, Mamanpat, Talos

intéressés : jean-phi (à voir comment ça se goupille dans le plan !)

La petite Flo de retour d'une semaine au ski sous le soleil de Combloux. C'était vraiment le top. Avec vue permanente sur le Mont Joly, histoire de bien psychoter sur la Montagn'hard
Est-ce que le Gentille OFF 3 de dimanche est toujours d'actualité???

j'espère bien !
Mais peut-on négocier un départ plus vers 8h30 ?

marat 3h00 ? a écrit:

xian69 a écrit:à part ça, Coach, il me semble avoir vu passer une proposition d'un off des records trip tout prochainement : c'est toujours dans l'air ?

yes, j'attends les dernières confirmations du planning familiale mais on s'oriente vers le samedi 28/02 au matin

Nini a écrit:

Mamanpat a écrit:

Minie Flo a écrit:...

La petite Flo de retour d'une semaine au ski sous le soleil de Combloux. C'était vraiment le top. Avec vue permanente sur le Mont Joly, histoire de bien psychoter sur la Montagn'hard
Est-ce que le Gentille OFF 3 de dimanche est toujours d'actualité???

j'espère bien !
Mais peut-on négocier un départ plus vers 8h30 ?

Moi aussi intéressée pour dimanche, mais 26 j'ai peur que ça me fasse trop... J'suis peu entrainée en ce moment. Tom, tu vois une solution pour que j'ecourte ?

marat 3h00 ? a écrit:Annonce officielle :

5ème édition du off des records :
Samedi 28 février 2015
RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage
+
_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé
+
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par petits groupes de niveau,
+
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,

Participants : marat 3h00 ?,
intéressés : trottinette, sebmelalix, lalan, xian69, Franckdebrignais

TomTrailRunner a écrit:
Mais bon, tout est possible si vous le demandez.
On peut faire rdv 8:15 pour cafe/viennoiserie

Jean-Phi a écrit:Annonce officielle :

5ème édition du off des records :
Samedi 28 février 2015
RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage
+
_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé
+
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par petits groupes de niveau,
+
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,

Participants : marat 3h00 ?,
intéressés : trottinette, sebmelalix, lalan, xian69, franck de Brignais, Jean-Phi en mode balade longue qui vient faire coucou , Mazouth