Kikourou.net

TwoTiVal a écrit:Bravo Arclusaz !

Pour quelqu'un qui ne voyait la course que par les off, tu es en train de devenir une machine à chrono !
Saintexpress, marathon du mont blanc, marathon de lyon, STL, ... mais ou va t'il s'arreter ?

tain, c'est impressionnant de voir qu'on suit ma "carrière" d'aussi près !!!!
Merci à tous.

un truc à préciser quand même : je suis le premier à avoir parfaitement conscience de la modestie de mes performances. Et ben, tant pis !!!!! l'important réside dans le plaisir (Jean Phi et Fildar vous diront à quel point je me suis fait plaisir hier à partir du 26eme km !!!!!!!).
Pour le marathon (c'est quand même pas ma tasse de thé !), mon plaisir réside dans le fait de l'avoir fait, avec une prépa un peu courte (1 mois), sans me blesser et en ayant partagé ces moments avec des amis (c'était une sacrée surprise !).

Je suis encore sur mon petit nuage, j'espère que ça va se prolonger, .....

A très bientôt pour des off (n'ayez pas peur pour vos jambes mais préparez bien vos langues et vos oreilles : ça va causer !!!!).

quel plaisir de lire ça !!!!

Elcap a écrit:quel plaisir de lire ça !!!!

en attendant de pouvoir bientôt l'entendre

Et pendant ce temps là, lilinecoq gagnait tranquillou le trophée Michel Zahn (21,5 kms) sur ses terres en 1h56.
Bravo Aline !

Bonjour à tous,

bon sang que c'est calme !!!!

Sur Kikourou en général et sur ce post en particulier .....

Qu'envisagez-vous pour ce WE ?

Kikiva aux 9 clochers ? En tout cas pas moi, après 3 participations de suite, je vais encore laisser un peu de place à la cicatrisation ... (nan, j'déconne, j'ai presque plus mal aux jambes).

J'envisage d'aller un peu trottiner dimanche matin, dans les bois bien sur !!!
Mais, bon, y a les matchs de rugby aussi, alors j'hésite à proposer quelque chose...

A priori, sauf si plein de monde se réveille, j'irais courir une heure dans les bois vers chez moi entre les deux matchs......

pas de 9 clochers, pas d'entrainement pour moi a priori.
mais rugby, oui.

je pensais aux 9clochers pour les enfants, le samedi... mais mon fils de 9 ans, lui faire faire 520 mètres ?? il se marre et m'envoie chier....

donc weekend belle-famille avec sortie de 2h sur route/chemain, en couple, en prépa saintélyon

Arclusaz a écrit:Bonjour à tous,

bon sang que c'est calme !!!!

Sur Kikourou en général et sur ce post en particulier .....

Qu'envisagez-vous pour ce WE ?

Kikiva aux 9 clochers ? En tout cas pas moi, après 3 participations de suite, je vais encore laisser un peu de place à la cicatrisation ... (nan, j'déconne, j'ai presque plus mal aux jambes).

J'envisage d'aller un peu trottiner dimanche matin, dans les bois bien sur !!!
Mais, bon, y a les matchs de rugby aussi, alors j'hésite à proposer quelque chose...

A priori, sauf si plein de monde se réveille, j'irais courir une heure dans les bois vers chez moi entre les deux matchs......

Salut,
un petit tour au bord de l'yzeron en partant de Francheville
ça peut se faire
j'ai aussi retenu ta proposition de course nocturne dans le 73.

janolesurfeur a écrit:pas de 9 clochers, pas d'entrainement pour moi a priori.
mais rugby, oui.

+1, comment faire avec tous ces matchs super intéressants !!! et puis, j'ai encore du bois à couper ...
On s'organise un truc dimanche prochain ou ce sera les demi-finales ?

fildar a écrit:un petit tour au bord de l'yzeron en partant de Francheville
ça peut se faire
j'ai aussi retenu ta proposition de course nocturne dans le 73.

t'es sur que tu es prêt à endurer mon train de sénateur deux WE de suite ?
bon, on voit si il y a d'autres réponses et on décide (à priori, 9h30 pour moi) mais tout tout tout doucement.

Pour la course nocturne (35 km, 1000m de D+ le 29 octobre) , c'est là
http://www.lanocturnedesteppes.com/

J'ai fait rajouté cette course au calendrier Kikourou (merci Eric!).
Je n'ai toujours pas une bonne visibilité de mon planning familial de ce WE là, donc je ne suis pas sur de pouvoir y aller....
mais, à mon avis, ça vaut le coup.

totoro a écrit:

janolesurfeur a écrit:pas de 9 clochers, pas d'entrainement pour moi a priori.
mais rugby, oui.

+1, comment faire avec tous ces matchs super intéressants !!! et puis, j'ai encore du bois à couper ...
On s'organise un truc dimanche prochain ou ce sera les demi-finales ?

t'as qu'à vivre en appartement, tu aurais plus le temps pour courir !!!!

samedi 15 et dimanche 16, il y a les demi-finales à 10H....
on est débordés !!!!!!!

Tiens, j'y pense, et un off nocturne samedi 15 ?

bien tentant la nocturne mais mon planning risque de pas correspondre et bof pour faire de la route aussi.
donc ce WE du 29/30, je serais plus dispo pour un 2-3h dans les monts du lyonnais, ou à partir de francheville...enfin par là quoi.
d'ailleurs, si je suis tout seul, y'a des chances que je fasse un truc du style : vaugneray-col de malval-yzeron-vaugneray (environ 30 bornes et 1000m D+).

désolé si j'embrouille le sujet avec une surenchère de proposition.

janolesurfeur a écrit:désolé si j'embrouille le sujet avec une surenchère de proposition.

abondance de bien ne nuit pas !!!!!!!!!

on se croirait reparti comme au printemps .....

Et pour lever tout (petit) risque d'embrouille, je recapitule mes propositions :

- 1 h dimanche 9 à 9h30 vers Francheville (ou ailleurs)
- sortie nocturne samedi 15 (par exemple, Soucieu-Gerland sur l'itinéraire de la STL)
- Nocturne des Teppes samedi 29 en Savoie (à confirmer)

Ah, je suis définitivement forfait pour la Val'lyonnaise le 23 octobre (ça fait .... suer !)

Arclusaz a écrit:t'as qu'à vivre en appartement, tu aurais plus le temps pour courir !!!!

samedi 15 et dimanche 16, il y a les demi-finales à 10H....
on est débordés !!!!!!!

Tiens, j'y pense, et un off nocturne samedi 15 ?

Mais je suis en appartement mais avec un terrain je me fais du muscle sur le bras droit ...

un off nocturne, je veux bien mais le samedi soir, ça risque de ne pas être facilement vendable à ma moitié ! Vendredi soir, c'est plus concevable pour moi, possible pour vous ?

totoro a écrit:

Arclusaz a écrit:t'as qu'à vivre en appartement, tu aurais plus le temps pour courir !!!!

samedi 15 et dimanche 16, il y a les demi-finales à 10H....
on est débordés !!!!!!!

Tiens, j'y pense, et un off nocturne samedi 15 ?

Mais je suis en appartement mais avec un terrain je me fais du muscle sur le bras droit ...

un off nocturne, je veux bien mais le samedi soir, ça risque de ne pas être facilement vendable à ma moitié ! Vendredi soir, c'est plus concevable pour moi, possible pour vous ?

oui mais plus tard !!!
pas possible de partir de chez moi avant 19h30, le temps de se rendre sur zone en bus, on pourrait courir de 20h30 à .....
a voir en fonction des disponibilités des zuns et des zautres.
a voir aussi d'où on partirait et jusque zaoù ...
Si on fait Soucieu-Gerland, je peux laisser une voiture à Gerland et déposer du monde en remontant..

Arclusaz a écrit:Si on fait Soucieu-Gerland, je peux laisser une voiture à Gerland et déposer du monde en remontant..

Si vous faites Soucieu-Gerland, j'essayerai de me libérer pour faire avec vous Beaunant-Gerland

A voir en fonction de la date, de l'heure (en cours de reprise, et c'est pas facile ...)

du monde sur le Raid du Castor ce WE?

http://www.grand-parc.fr/evenementiel/raid-castor.asp

Je suis inscrit sur le format découverte dimanche matin.
Je ne sais pas encore qui sera mon binome
Si c'est mon fils, on joue le podium (je sens que le gamin va me donner mal aux jambes... j'ai pas fait grand chose depuis la TDS!)
Si c'est ma fille, on la joue cool

honnêtement j'allais.... j'ai vu ça sur facebook par bicshow le 03/10. duc oup je lis 19€ par équipe ! chouette !!!!!!

glups... +8€ à partir du 01/10... rien que ça.

du coup ben non

Arclusaz a écrit:Ah, je suis définitivement forfait pour la Val'lyonnaise le 23 octobre (ça fait .... suer !)

Ah dommage
Moi, tout cas, je devrais y être, en récup du marathon de dimanche dernier...

Arclusaz a écrit:Ah, je suis définitivement forfait pour la Val'lyonnaise le 23 octobre (ça fait .... suer !)

dommage !! ça aurait été l'occasion...y'en aura d'autres

Vélo pour moi ce we. Si possible samedi et dimanche.
Amusez-vous bien!

Bonjour,

tout nouveau arrivé sur Kikourou?...
je viens de m'inscrire pour la val'lyonnaise (26km), en espérant avoir l'occasion de rencontrer des personnes qui y participeront.

a+, seb

Un lyonnais !!! ouaiiiiiis !!!!

bienvenue chez toi !!!

sebmelalix a écrit:Bonjour,

tout nouveau arrivé sur Kikourou?...
je viens de m'inscrire pour la val'lyonnaise (26km), en espérant avoir l'occasion de rencontrer des personnes qui y participeront.

a+, seb

La val'Lyonnaise..... c'est là que tout à commencer !!!!!!!!

Il y a un an nous échangeâmes pas mal sur un post dédié à cette course puis nous nous loupâmes pas mal le jour de la course (j'avais juste fait un bout de parcours avec Elcap que j'avais reconnu grâce à son fan club ! j'avais aussi été dépassé par Tophenbave dans la première montée mais je n'avais pas osé lui adressé la parole, faut dire qu'il est impressionnant !).

A l'issue de la course, jeanPhi a créé ce post et TwoTival (dont c'est l'anniversaire aujourd'hui mais chut, j'ai rien dit ...) a créé le groupe "courir à Lyon".

Bref, c'est notre course fondatrice, celle qui nous a réunit....

Une invitation acceptée dans un moment de manque de lucidité m'empêchera d'y participer cette année mais j'essaierai de venir vous saluer sur la ligne de départ !

sebmelalix a écrit:Bonjour,

tout nouveau arrivé sur Kikourou?...
je viens de m'inscrire pour la val'lyonnaise (26km), en espérant avoir l'occasion de rencontrer des personnes qui y participeront.

a+, seb

d'après le kivaoù, on est 4 pour l'instant.
5 avec toi si tu t'inscris sur le kivaoù.
elle est sympa cette course : parcours bucolique et ambiance bon enfant.

janolesurfeur a écrit:d'après le kivaoù, on est 4 pour l'instant.
5 avec toi si tu t'inscris sur le kivaoù.
elle est sympa cette course : parcours bucolique et ambiance bon enfant.

Une des courses les mieux organisées et des plus conviviales du coin : le sachet de produits régionaux est toujours top. Le parcours de 26 bornes est top mais très exigeants (voir mes récits !) surtout les derniers kilomètres en faux plats montants qui t'achèvent bien !

Perso, je ne sais pas encore si j'y serais ... mais dans le cas positif, ce sera sur le plus petit parcours

Je penserai bien à vour cette course
Jeanphi_j'me_soigne_d'abord

Je suis inscrit sur Kivaoù
Effectivement, la course a l'air très sympatique, un profil sympa avec une belle grimpette d'entrée
vivivement

Bon, j'ai peaufiner un premier projet de "Off nocturne sur l'itinéraire de la STL".

c'est en fait plus compliqué que je ne l'imaginais en intégrant mes contraintes et les horaires de bus.
Comme d'expérience, j'ai remarqué qu'il fallait se lancer, je me lance (mais ce projet peut être amendé et complétement chamboulé par vos idées géniales) :

itinéraire : Soucieu-Gerland soit les 23 derniers km de la STL (certes, pas les plus intéressants mais les plus durs mentalement donc ceux où une reco peut être utile ! )

date : samedi 15 octobre (impossible le vendredi pour moi , désolé Totoro : je suis bloqué à la maison jusqu'à 19H30 et après il n'y a plus de bus !).

RDV pour les lyonnais (et moi !) à la gare de Perrache vers 18h15
Bus N° 105 à 18H30 (c'est le dernier !)
Arrivée à Soucieu (mairie) à 19H05.
Les gars de l'ouest lyonnais peuvent nous y rejoindre par un moyen à leur convenance.
Début du OFF à 19h15 (bon d'accord, le début ne sera pas franchement nocturne !).
Environ 3h00 pour arriver à Gerland (je sais, c'est lent mais rappelez vous je suis là !).
Arrivée à Gerland vers 22h15

J'imaginais laisser ma voiture à Gerland : oui, mais voilà, il y a match ce soir là à 19 h00 !!!!
Donc, il faudra prendre le métro (normalement les footeux seront partis !). Pour ma part, je serai surement garé à Gorges de Loup mais faut que j'affine ....

En fonction des gens intéressés, on peut modifier.... ou remettre à plus tard.

allez, je lance cette proposition, à vous de jouer !!!

PS : on fera peut être en semaine Beaunant/Gerland (12 km) avec TwoTiVal le jeudi suivant.

On serait intéressés avec Nini.

Par contre, pour la plupart d'entre nous, ça se fera de jour... L'intérêt de le faire de nuit est limité en terme de reco. Ceci dit, l'idée d'une reco sur cette portion est excellente : c'est vraiment un bout pénible qui n'a aucun intérêt a être "découvert" le jour de la course, mais quand on le connait il est moins déplaisant que quand on le connait pas.

Voilà ma proposition

Elcap a écrit:On serait intéressés avec Nini.

Par contre, pour la plupart d'entre nous, ça se fera de jour... L'intérêt de le faire de nuit est limité en terme de reco. Ceci dit, l'idée d'une reco sur cette portion est excellente : c'est vraiment un bout pénible qui n'a aucun intérêt a être "découvert" le jour de la course, mais quand on le connait il est moins déplaisant que quand on le connait pas.

Voilà ma proposition

Je ferais avec plaisir une reco diurne en votre compagnie !
seul souci : pas de créneau pour moi avant .... novembre (les dimanche 6 et 20). L''avance du "nocturne", c'est aussi, pour moi, que c'est plus facile à caser.
Enfin, pour te taquiner, le jour de la course, j'espère être à Soucieux vers 6h30 donc .... de nuit !
Mais je sais que toi, tu auras dans les jambes l'aller et que tu joueras un rôle de pacer : il est donc effectivement possible que tu ne voyes pas "Soucieu by night". Mais, bien sûr, je vous souhaite le contraire...

DésolE mais je ne suis pas là le 15/10. Sinon plus tard, why not? contrairement â Florent, je pense qu'en nocturne c'est plus sympa mais bon. C'est affaire de goût...

Non non. On est d'accord. C'est plus sympa. Mais moins utile en reco pour ceux qui passeront de jour...

moi, je peux pas samedi prochain.
j'aurai plutôt des dispos 29-30 octobre et 5-6 novembre pour des off longs et/ou nocturnes de prépa STL
le WE du 11 novembre aussi peut-être dispo aussi.

Alors vendu !

Si on peut caser les gosses on en sera

ch'ti Gone a écrit:du monde sur le Raid du Castor ce WE?

http://www.grand-parc.fr/evenementiel/raid-castor.asp

Je suis inscrit sur le format découverte dimanche matin.
Je ne sais pas encore qui sera mon binome
Si c'est mon fils, on joue le podium (je sens que le gamin va me donner mal aux jambes... j'ai pas fait grand chose depuis la TDS!)
Si c'est ma fille, on la joue cool

J'ai pris le départ avec mon fils, donc on a joué le podium et on a gagné
Malgrè un gamelle monumentale du pere (j'ai fait un beau soleil, ça manquait un peu aujourd'hui...) qui se solde par quelques cotes en vrac.
Arrivée serrée : les seconds finissent à moins d'1 minute, ce fut chaud jusqu'au bout, il a fallu etre rusé en orientation.
JE SUIS TROP FIER DE MON FILS!!!

ch'ti Gone a écrit:

ch'ti Gone a écrit:du monde sur le Raid du Castor ce WE?

http://www.grand-parc.fr/evenementiel/raid-castor.asp

Je suis inscrit sur le format découverte dimanche matin.
Je ne sais pas encore qui sera mon binome
Si c'est mon fils, on joue le podium (je sens que le gamin va me donner mal aux jambes... j'ai pas fait grand chose depuis la TDS!)
Si c'est ma fille, on la joue cool

J'ai pris le départ avec mon fils, donc on a joué le podium et on a gagné
Malgrè un gamelle monumentale du pere (j'ai fait un beau soleil, ça manquait un peu aujourd'hui...) qui se solde par quelques cotes en vrac.
Arrivée serrée : les seconds finissent à moins d'1 minute, ce fut chaud jusqu'au bout, il a fallu etre rusé en orientation.
JE SUIS TROP FIER DE MON FILS!!!

Bravo !!!!
quelle famille !!!

Bon, avec la pluie, c'est sur, les ch'ti d'origine étaient avantagés. A la place de l'organisateur, je vous aurais mis 2 minutes de handicap ....

Arclusaz a écrit:allez, je lance cette proposition, à vous de jouer !!!

Hello !

je vois ça avec le gouvernement. ça me tente bien ton idée d'aller retour soucieu-gerland de nuit

Et bravo à la nord's familly !

Salut à tous!

Je serai bien tenté par une petite reco nocturne Soucieu-gerland. J'ai toujours fait les relais de la STL mais jamais cette partie et comme cette année je me lance en solo...
Hormis le 23 oct cause Val'Lyonnaise et ce samedi (sous réserve) je suis dispo.
Sportivement,

Ok, bon, donc pas pour moi cette reco pré-STL ... et l'idée de courir dans Lyon me botte pas des masses ...

à bientôt !