Kikourou.net

jean-phi a écrit:

TomTrailRunner a écrit:

jean-phi a écrit:60 jolis kilomètres quand même tom !
Bravo pour ta décision qui n'a sûrement pas été de gaieté de coeur.

Pas tant que ça : je m'y attendais un peu...les muscles était bon (j'ai recouru cette aprèm ) mais j'ai préféré ne pas me carboniser pour la suite

Tu es un sage
Vu ta prochaine échéance, c'est un choix judicieux.

+1

Désolé pour celles et ceux qui n'ont pas pu aller au bout de leur objectif.

Bravo à tous les coureurs du we, finishers ou non, et une pensée particulière pour Arclusaz, j'espère qu'il va bientôt nous raconter tout ca.

Demain midi départ du parc, peut-être avec Reg.

Arclusaz est coupé du monde en Savoie et ne pourra se connecter avant une semaine.
Pour cette raison, il me demande de vous remercier tous très chaleureusement pour tous les encouragements qu'il a reçu.
Il est très content de sa course, a géré tout le long et a trouvé le parcours super agréable. Il vous racontera ça plus en détail à son retour (à la civilisation)
NB: Il n'a ni internet, ni 3G (la box locale à grillé). Là, il a du "descendre au village" pour m'envoyer un texto.

Bravo à toi Laurent, la GHT est fière de toi !

Salut
a un autre village j ai trouvé une connexion. Mais c est rustique. Super we merci à tous.bien en forme hier j ai fai 1000m de d+
Il est pad foutu le vieux...

Un week-end merveilleux pour ma part aussi en particulier dimanche sur un parcours du TGV où j'en ai pris plein les mirettes et les jambes aussi tout le long,sur un trail bien moins"roulant"que ce que je pensais .
Bravo à tous les Montagnard'eurs et euses,finishers ou pas.
Place maintenant aux vacances et à l'écriture du CR,ça faisait longtemps.

bruno230 a écrit:Un week-end merveilleux pour ma part aussi en particulier dimanche sur un parcours du TGV où j'en ai pris plein les mirettes et les jambes aussi tout le long,sur un trail bien moins"roulant"que ce que je pensais .
Bravo à tous les Montagnard'eurs et euses,finishers ou pas.
Place maintenant aux vacances et à l'écriture du CR,ça faisait longtemps.

Bravo Bruno
J'ai vu ton résultat je suis aussi finisher (30 ' derrière toi) mais le passage du dernier col dans la neige a été très très difficile
Les détails de le CR à venir

Bravo à tous

Trixou a écrit:Désolé pour celles et ceux qui n'ont pas pu aller au bout de leur objectif.

Bravo à tous les coureurs du we, finishers ou non, et une pensée particulière pour Arclusaz, j'espère qu'il va bientôt nous raconter tout ca.

Demain midi départ du parc, peut-être avec Reg.

Mercredi je suis dispo le midi, si la GHT est de sortie , j'irai bien au rendez vous.

lalan a écrit:Bravo à tous

Trixou a écrit:Désolé pour celles et ceux qui n'ont pas pu aller au bout de leur objectif.

Bravo à tous les coureurs du we, finishers ou non, et une pensée particulière pour Arclusaz, j'espère qu'il va bientôt nous raconter tout ca.

Demain midi départ du parc, peut-être avec Reg.

Mercredi je suis dispo le midi, si la GHT est de sortie , j'irai bien au rendez vous.

Yes ! La GHT est en effectif et horaires de vacances : tous les midis (sauf hic), départ vers midi de la porte Bd Stalingrad, mais sans l'aigle des Bauges.

Trixou a écrit:

lalan a écrit:Bravo à tous

Trixou a écrit:Désolé pour celles et ceux qui n'ont pas pu aller au bout de leur objectif.

Bravo à tous les coureurs du we, finishers ou non, et une pensée particulière pour Arclusaz, j'espère qu'il va bientôt nous raconter tout ca.

Demain midi départ du parc, peut-être avec Reg.

Mercredi je suis dispo le midi, si la GHT est de sortie , j'irai bien au rendez vous.

Yes ! La GHT est en effectif et horaires de vacances : tous les midis (sauf hic), départ vers midi de la porte Bd Stalingrad, mais sans l'aigle des Bauges.

ok , normalement dispo mercredi , jeudi et vendredi ,le midi. Je vous tiens au jus le matin même.
Demain boulot ,pas possible.

Trixou a écrit:

lalan a écrit:Bravo à tous

Trixou a écrit:Désolé pour celles et ceux qui n'ont pas pu aller au bout de leur objectif.

Bravo à tous les coureurs du we, finishers ou non, et une pensée particulière pour Arclusaz, j'espère qu'il va bientôt nous raconter tout ca.

Demain midi départ du parc, peut-être avec Reg.

Mercredi je suis dispo le midi, si la GHT est de sortie , j'irai bien au rendez vous.

Yes ! La GHT est en effectif et horaires de vacances : tous les midis (sauf hic), départ vers midi de la porte Bd Stalingrad, mais sans l'aigle des Bauges.

Méfiez vous ! j'ai retrouve une connexion (merci mon beauf !), je vous surveille à distance.....

Amusez vous bien sur la colline de Caluire...
En Savoie, il pleut des seaux d'eau, j'avais prévu de grandes sorties en montagne, ça va être compliqué...

Arclusaz a écrit:En Savoie, il pleut des seaux d'eau

dommage que ça ne soit pas du génépi.
Ici aussi ils tombent des seaux et ils ne sont pas non pus remplis de baujolais...

jean-phi a écrit:

Arclusaz a écrit:En Savoie, il pleut des seaux d'eau

dommage que ça ne soit pas du génépi.
Ici aussi ils tombent des seaux et ils ne sont pas non pus remplis de baujolais...

au niveau du génépi, on a été servi ce WE.

sapi avait une petite bouteille rempli de ce divin breuvage. A l'arrivée, ça fait un peu bizarre mais ça passe bien ! j'en ai même redemandé moi d'ordinaire si timide....

http://www.kikourou.net/recits/recit-16 ... eze69.html

Un petit récit du TGV

Il a plu toute la journée

+ j'ai retrouvé durablement une connexion internet digne de ce nom

+ j'ai passé un super WE

= j'ai écrit un "petit" truc

http://www.kikourou.net/recits/recit-16 ... lusaz.html

Trixou a écrit:

lalan a écrit:Bravo à tous

Trixou a écrit:Désolé pour celles et ceux qui n'ont pas pu aller au bout de leur objectif.

Bravo à tous les coureurs du we, finishers ou non, et une pensée particulière pour Arclusaz, j'espère qu'il va bientôt nous raconter tout ca.

Demain midi départ du parc, peut-être avec Reg.

Mercredi je suis dispo le midi, si la GHT est de sortie , j'irai bien au rendez vous.

Yes ! La GHT est en effectif et horaires de vacances : tous les midis (sauf hic), départ vers midi de la porte Bd Stalingrad, mais sans l'aigle des Bauges.

Maybe pour moi demain midi (50% de chances)

zeze69 a écrit:http://www.kikourou.net/recits/recit-16208-le_tour_des_glaciers_de_la_vanoise-2014-par-zeze69.html

Un petit récit du TGV

Superbe : une course dont je reve....

Pour demain si on dit 12h10 à la porte bd Stalingrad ca vous va ?

Arclusaz a écrit:= j'ai écrit un "petit" truc

http://www.kikourou.net/recits/recit-16 ... lusaz.html

Excellent ! Merci pour ce bon moment !

Trixou a écrit:Pour demain si on dit 12h10 à la porte bd Stalingrad ca vous va ?

Ok , Je prévois un tube de vaseline pour l'intronisation à une séance de la GHT Il parait qu'il y a des coutumes bizarres

Bonne anniversaire à Patrovite69

lalan a écrit:Ok , Je prévois un tube de vaseline pour l'intronisation à une séance de la GHT Il parait qu'il y a des coutumes bizarres

Pas besoin de vaseline: No pain no gain...

lalan a écrit:Bonne anniversaire à Patrovite69

Oui ! Bien vu Alan !
Un super anniversaire à la plus belle kikoureuse de tous les temps !! 31 ans.... le début de la vie...
(j'en fais trop peut être ?....)
Bon du coup, cette semaine, entorse à la prépa : resto et bon vin !!

franck de Brignais a écrit:

lalan a écrit:Bonne anniversaire à Patrovite69

Oui ! Bien vu Alan !
Un super anniversaire à la plus belle kikoureuse de tous les temps !! 31 ans.... le début de la vie...
(j'en fais trop peut être ?....)
Bon du coup, cette semaine, entorse à la prépa : resto et bon vin !!

On se calme Franck, tu l'as déjà faite fondre !
Bon anniversaire à Madame donc et profitez bien de la (votre) vie

franck de Brignais a écrit:

lalan a écrit:Bonne anniversaire à Patrovite69

Oui ! Bien vu Alan !
Un super anniversaire à la plus belle kikoureuse de tous les temps !! 31 ans.... le début de la vie...
(j'en fais trop peut être ?....)
Bon du coup, cette semaine, entorse à la prépa : resto et bon vin !!

non, non, tu n'en fais pas trop, c'est juste parfait.

Et comme son mari n'est pas là, j'en profite pour faire de grosses bises (virtuelles) à Caro.
On espère te voir de plus en plus souvent à nos off....

Bon, ici, c'est toujours le déluge, deux jours sans sport, je vais finir par tuer quelqu'un.....
Allez, je tente à midi une sortie sous la pluie pour être en communion d'esprit avec la GHT (pour Alan, n'oubliez pas les pinces à tétons... avec la pluie, ça ne va pas être simple de les faire chauffer à blanc mais je sais que vous êtes plein de ressources...). Si vous allez dans les bois de Calluire, faites gaffe, c'est possiblement gras !

lalan a écrit:

Trixou a écrit:Pour demain si on dit 12h10 à la porte bd Stalingrad ca vous va ?

Ok ,

ce sera ko pour moi ce midi finalement.


Sinon, pour lundi 14, j'envisage une sortie longue (4 voire 6h l'après midi) :des partants lieu n'importe où pourvu qu'il y ait du D+

TomTrailRunner a écrit:

lalan a écrit:

Trixou a écrit:Pour demain si on dit 12h10 à la porte bd Stalingrad ca vous va ?

Ok ,

ce sera ko pour moi ce midi finalement.


Sinon, pour lundi 14, j'envisage une sortie longue (4 voire 6h l'après midi) :des partants lieu n'importe où pourvu qu'il y ait du D+

Dommage pour ce midi.
N'importe où lundi ? Je te propose... Villard de Lans. J'y serai pour le we.

Qu'est-ce que ça dégringole !!
Je sens que je vais avoir l'impression de faire mes 30/30 sous la douche ! heureusement que j'ai pris ma gore tex

TomTrailRunner a écrit:Sinon, pour lundi 14, j'envisage une sortie longue (4 voire 6h l'après midi) :des partants lieu n'importe où pourvu qu'il y ait du D+

Je te propose un petit off si y'a la météo, une balade sympa
(ça risque de faire peut être un peu plus de 6h, faut en compter sûrement 9 )

EDIT: et c'est un peu loin aussi, mais ça te rappellerait la Montagn'hard

La pluie c'est calmée Départ dans 20 min pour Tête d'or Stalingrad. J'vais prendre une veste au cas ou ca recommence .

jean-phi a écrit:Qu'est-ce que ça dégringole !!
Je sens que je vais avoir l'impression de faire mes 30/30 sous la douche ! heureusement que j'ai pris ma gore tex

Déluge annoncé demain midi aussi...

Mamanpat a écrit:

jean-phi a écrit:Qu'est-ce que ça dégringole !!
Je sens que je vais avoir l'impression de faire mes 30/30 sous la douche ! heureusement que j'ai pris ma gore tex

Déluge annoncé demain midi aussi...

Gore tex

jean-phi a écrit:

Mamanpat a écrit:

jean-phi a écrit:Qu'est-ce que ça dégringole !!
Je sens que je vais avoir l'impression de faire mes 30/30 sous la douche ! heureusement que j'ai pris ma gore tex

Déluge annoncé demain midi aussi...

Gore tex

Oui mais euh...
Rincée sur mon vélotaff ce matin, sûrement de même pour le retour ! Moi j'aime pas être mouillée !!!
Déjà que le travail au seuil c'est super dur...

Mamanpat a écrit:

jean-phi a écrit:

Mamanpat a écrit:
Déluge annoncé demain midi aussi...

Gore tex

Oui mais euh...
Rincée sur mon vélotaff ce matin, sûrement de même pour le retour ! Moi j'aime pas être mouillée !!!
Déjà que le travail au seuil c'est super dur...

Si c'est comme aujourd'hui, ça ira. Top ce midi la VMA. Il faisait frais, c'était parfait ! pas de pluie !

Ce midi, sous la pluie, j' ai tenté une expérience : mon parcours de référence de "quand j'avais 25 ans".
Un 10 km sur route vallonnée.

résultat : 2 minutes de plus que le record que j'avais mis plusieurs années à établir. Donc, compte tenu de la pluie, de ma désaccoutumance à la route, de la fatigue résiduelle de la Moins'hard, des 20 années écoulées, c'est pas mal.

Évidement, c'est au départ que j'ai perdu ces 2 minutes quand il faut courir vite sans être chaud : mais, je finis bien plus frais qu'à l'époque, preuve que je suis bien plus endurant (la "viellerie" a du bon).

Je signe tout de suite pour ne perdre que 2 minutes dans les 20 ans qui viennent.

Sinon, demain, quel que soit le temps (bon, en même temps, y a pas tellement de suspens....), sortie montagne dans les Bauges. Objectif : trouver une partie "courable" pour un éventuel OFF que j'ai en tête (pour les éditions 1 et 2 des "Off in the Bauges" les participants m'avaient dit : c'était bien mais on n'a quand même pas beaucoup couru !).

Mamanpat a écrit:

jean-phi a écrit:Qu'est-ce que ça dégringole !!
Je sens que je vais avoir l'impression de faire mes 30/30 sous la douche ! heureusement que j'ai pris ma gore tex

Déluge annoncé demain midi aussi...

C'est sur ? Fait chier !
Uh ho ....! Très sympa cette sortie GHT Intronisation faîte............
Rebelote demain si la météo ne se détériore pas trop

lalan a écrit:Uh ho ....! Très sympa cette sortie GHT Intronisation faîte............
Rebelote demain si la météo ne se détériore pas trop

Désolé de te décevoir Alan mais l'intronisation, c'est juste à la 1ere séance : tu n'y auras pas droit demain

Kirikou69 a écrit:

lalan a écrit:Uh ho ....! Très sympa cette sortie GHT Intronisation faîte............
Rebelote demain si la météo ne se détériore pas trop

Désolé de te décevoir Alan mais l'intronisation, c'est juste à la 1ere séance : tu n'y auras pas droit demain

L'impétrant (le nouveau quoi) doit être intronisé par chacun des 3 membres fondateurs de la GHT (relisez les statuts, c'est marqué, en tout petit certes).

Si je compte bien, il manquait un des 3 fondateurs, donc tu devras tout recommencer l'initiation la semaine prochaine....
Avec un peu de chance, tu auras cicatrisé d'ici là....

Arclusaz a écrit:

Kirikou69 a écrit:

lalan a écrit:Uh ho ....! Très sympa cette sortie GHT Intronisation faîte............
Rebelote demain si la météo ne se détériore pas trop

Désolé de te décevoir Alan mais l'intronisation, c'est juste à la 1ere séance : tu n'y auras pas droit demain

L'impétrant (le nouveau quoi) doit être intronisé par chacun des 3 membres fondateurs de la GHT (relisez les statuts, c'est marqué, en tout petit certes).

Si je compte bien, il manquait un des 3 fondateurs, donc tu devras tout recommencer l'initiation la semaine prochaine....
Avec un peu de chance, tu auras cicatrisé d'ici là....

La GHT ca me semble aussi mystérieux que les Francs-Maçons.

Sinon pas mal de le velotaf de Mamanpat (41 km aller) => bon courage pour le retour!

Kirikou69 a écrit:

lalan a écrit:Uh ho ....! Très sympa cette sortie GHT Intronisation faîte............
Rebelote demain si la météo ne se détériore pas trop

Désolé de te décevoir Alan mais l'intronisation, c'est juste à la 1ere séance : tu n'y auras pas droit demain

Dommage

Arclusaz a écrit:

Kirikou69 a écrit:

lalan a écrit:Uh ho ....! Très sympa cette sortie GHT Intronisation faîte............
Rebelote demain si la météo ne se détériore pas trop

Désolé de te décevoir Alan mais l'intronisation, c'est juste à la 1ere séance : tu n'y auras pas droit demain

L'impétrant (le nouveau quoi) doit être intronisé par chacun des 3 membres fondateurs de la GHT (relisez les statuts, c'est marqué, en tout petit certes).

Si je compte bien, il manquait un des 3 fondateurs, donc tu devras tout recommencer l'initiation la semaine prochaine....
Avec un peu de chance, tu auras cicatrisé d'ici là....

Fais moi mal grand fou !
Semaine prochaine à confirmer mardi mais peut être ok pour vendredi midi.
Jeudi si tout va bien run end bike avec hamster Olivier

Après avoir préparé Kioube et Reg au MMB, la GHT monte d'un cran et prépare Ogo à l'UT4M
C'est pour ca qu'on a intronisé un nouveau consultant training en la personne d'Alan "le pince tétons".

Bon en fait les hamsters finissent leur sortie matinale en se reposant un peu avec Reg et moi, et nous après cette séance seuil long on est tout calmes l'après-midi


Edit : et au fait la montée en sous-bois ca donne quoi dans Strava ?

Trixou a écrit:Après avoir préparé Kioube et Reg au MMB, la GHT monte d'un cran et prépare Ogo à l'UT4M
C'est pour ca qu'on a intronisé un nouveau consultant training en la personne d'Alan "le pince tétons".

Bon en fait les hamsters finissent leur sortie matinale en se reposant un peu avec Reg et moi, et nous après cette séance seuil long on est tout calmes l'après-midi


Edit : et au fait la montée en sous-bois ca donne quoi dans Strava ?

"pince tétons" ca me va par contre il faudrait recruter quelques féminines pour que je vienne plus souvent
Ogo affûté de la semelle . Arclusaz pour le préparer niveau alimentation tu lui cèderas quelques saucissons affin qu'il prenne un peu de poids le kenyan blanc