Kikourou.net

tortue01 a écrit:Encore trop dur de vous suivre les zamis...

+1 : va trop vite ce post

franck de Brignais a écrit:Merci Tidgi.... Bon ben au boulot maintenant !

Fait partie de mes "spots" : j'ai un parcours test D+ quasi au même endroit qui est encore un chouïa plus pentu sur base d'AR dans les parties raides : ici

Arclusaz a écrit:Si vous aimez courir ne venez pas demain à la sortie hebdomadaire de la GHT !...

Ko pour moi : trop de taff

Tom_en_mode_prepa_terminale_ZERO_km

franck de Brignais a écrit:

Elcap a écrit:

Ha oui ! Elle est top et je suis partante pour un off fin juillet, début août !

M'intéresse bien ça !! Je vois le planning familial, mais le 1er WE d'août pourrait être pas mal !!

Et bien tu me tiendras au courant. Je suis dispo, même en semaine. Je pense que Calpas sera aussi dispo, mais lui le week end

Arclusaz a écrit:Si vous aimez courir ne venez pas demain à la sortie hebdomadaire de la GHT !

Mais, si vous avez envie de vous oxygéner,de parler, d'ouïr les aventures chamoniardes de Reg (et de vérifier l'état de ses tétons).

RDV au Parc de la Tête d'Or à 12h porte de Stalingrad ou 12h30 porte du Lycée.

Mais, vous zètes prévenus, le boulet va vraiment vraiment faire le boulet : je trottine et pis c'est tout !

Le RDV de 12h30 a de fortes chances d'être annulé, et celui de 12h va peut-être glisser à 12h15, donc si il y a des intéressés envoyez moi un MP pour qu'on se cale.

Arclusaz a écrit:Si vous aimez courir ne venez pas demain à la sortie hebdomadaire de la GHT !

Mais, si vous avez envie de vous oxygéner,de parler, d'ouïr les aventures chamoniardes de Reg (et de vérifier l'état de ses tétons).

RDV au Parc de la Tête d'Or à 12h porte de Stalingrad ou 12h30 porte du Lycée.

Mais, vous zètes prévenus, le boulet va vraiment vraiment faire le boulet : je trottine et pis c'est tout !

Salut la GHT et les autres ! Ce n'est pas l'envie qui manque mais il est vraiment temps que j'avance dans mon boulot donc je vais rester sagement à la maison cette fois. Mais dès la semaine prochaine, c'est reparti, j'ai des gros progrès à faire ! Courez bien !

je confirme, je ne serai pas à la porte du lycée à 12h30 aujourd'hui : pas le temps(boulot) et aussi pas le le temps (météo) !

plus important, c'est l'anniversaire de sebmelalix !!!!

Je te souhaite un très bon anniversaire seb'. !


PS : je suis prenable à la course en ce moment ... mais bon, pas trop l'envie de courir . Au foot peut-être ?

Arggh, je viens de voir vos messages, je comprends pourquoi j'étais tout seul à la porte du lycée
Ca m'apprendra à descendre sans consulter Kikouroù.
Bon je me suis fait ma GHT en solitaire, finalement, il faisait beau et chaud !

Très bon anniv' Séb !

Excellent anniversaire au plus lyonnais des Lillois !!
A bientôt Seb !

Bonne anniversaire à ceux que j'ai loupé ainsi qu'à Sebmelalix. Santé l'ami

Bon Ach'niversaire Seb!!!!
Les autres faites du jus,vous en aurez besoin!!!

bruno230 a écrit:Bon Ach'niversaire Seb!!!!
Les autres faites du jus,vous en aurez besoin!!!

ouais parce que nous, on fait pas une course de Mickey comme toi !!!!!!!!!!

bonne chance Bruno.
promis je bois une bière dimanche en pensant à toi (si tu en bois une pour moi samedi !)

Il faudra que me fasse violence mais bon,pour toi je ferais un effort et j'en boirai même deux de plus dimanche soir si je vais au bout de ma" course de Mickey"

marat 3h00 ? a écrit:Je te souhaite un très bon anniversaire seb'. !


PS : je suis prenable à la course en ce moment ... mais bon, pas trop l'envie de courir . Au foot peut-être ?

Merci à tous, pour vos messages!!!
Comme le bon vin (du Bourgogne bien sûre) on va dire qu'on se bonifie avec L'âge
Dire que je serai près de vous vendredi, j'atteris à St Exupery pour aller en réunion direction Chambéry... Mais timing très serré... Très bientôt, j'espère.

Je me méfie d'un coach prenable... J'ai pu testé et j'ai toujours perdu

J'en profite pour vous encourager par avance pour vos courses du week end, gogogogo les zamis!

Bon Anniversaire Seb
je fais aussi la meme course de Mickey que Bruno Dimanche

Bon anniversaire Seb !

Bon anniversaire Seb !!

turtlerunforfun a écrit:Bon anniversaire Seb !!

+1 à 26mn du gong

Bon anniversaire Seb

Nini a écrit:

franck de Brignais a écrit:

Elcap a écrit:

Ha oui ! Elle est top et je suis partante pour un off fin juillet, début août !

M'intéresse bien ça !! Je vois le planning familial, mais le 1er WE d'août pourrait être pas mal !!

Et bien tu me tiendras au courant. Je suis dispo, même en semaine. Je pense que Calpas sera aussi dispo, mais lui le week end

Je peux aussi etre du coté du Beaujolais fin juillet debut aout ('1er week end d aout?)..alors ce serait cool ce off....je suis quasi sure d y trainer ma carapace....

+ avec du retard : bon anniv le runner "lillois" lyonnais

+de grooooossseeesss pensees à tous nos engagés (surtout NINI!!!!!) sur nos "hardeux" trails de montagne.;ca va piquer (un peu?)les cuisses...mais le soleil sera là..pendant que je commencerai à me prélasser au camping du Mercantour ....enfin juste un peu car les baskets et les chaussures de randos sont deja dans le sac

Dévaliser les ravitaillements ne lui suffit plus, voilà qu'il fait main basse directement sur le stock des charcuteries ! Que le coupable se dénonce
http://www.leprogres.fr/haute-loire/201 ... se-derobes

ogo a écrit:Dévaliser les ravitaillements ne lui suffit plus, voilà qu'il fait main basse directement sur le stock des charcuteries ! Que le coupable se dénonce
http://www.leprogres.fr/haute-loire/201 ... se-derobes

et mince ! j'ai même pas d'alibi sur Strava.......

En même temps, ils étaient deux : donc, si je tombe, j'entraine quelqu'un avec moi dans ma chute. Je propose donc d'étouffer l'affaire et promis vous bénéficierez des restes lors d'un prochain off.... (si restes il y a, 300 saucissons, ça dure une semaine....)

Arclusaz a écrit:

ogo a écrit:Dévaliser les ravitaillements ne lui suffit plus, voilà qu'il fait main basse directement sur le stock des charcuteries ! Que le coupable se dénonce
http://www.leprogres.fr/haute-loire/201 ... se-derobes

et mince ! j'ai même pas d'alibi sur Strava.......

En même temps, ils étaient deux : donc, si je tombe, j'entraine quelqu'un avec moi dans ma chute. Je propose donc d'étouffer l'affaire et promis vous bénéficierez des restes lors d'un prochain off.... (si restes il y a, 300 saucissons, ça dure une semaine....)

c'est un casse assez insolite mais une chose est certaine, ne cherchez pas du côté religieux ! Quoiqu'Arclusaz a érigé l'amour immodéré du saucisson en religion d'état !

jean-phi a écrit:

Arclusaz a écrit:

ogo a écrit:Dévaliser les ravitaillements ne lui suffit plus, voilà qu'il fait main basse directement sur le stock des charcuteries ! Que le coupable se dénonce
http://www.leprogres.fr/haute-loire/201 ... se-derobes

et mince ! j'ai même pas d'alibi sur Strava.......

En même temps, ils étaient deux : donc, si je tombe, j'entraine quelqu'un avec moi dans ma chute. Je propose donc d'étouffer l'affaire et promis vous bénéficierez des restes lors d'un prochain off.... (si restes il y a, 300 saucissons, ça dure une semaine....)

c'est un casse assez insolite mais une chose est certaine, ne cherchez pas du côté religieux ! Quoiqu'Arclusaz a érigé l'amour immodéré du saucisson en religion d'état !

Mais quelle malice !!! Voler des saucissons de Haute-Loire pour leur coller une étiquette 'Fabriqué en Bauges'. Je suis "profondément choqué" !

Il lui faudra bien ça pour faire la jonction entre les ravitos Samedi.
C'est qu'il est prévoyant c't oiseau là

tortue01 a écrit:
Je peux aussi etre du coté du Beaujolais fin juillet debut aout ('1er week end d aout?)..alors ce serait cool ce off....je suis quasi sure d y trainer ma carapace....

+ avec du retard : bon anniv le runner "lillois" lyonnais

+de grooooossseeesss pensees à tous nos engagés (surtout NINI!!!!!) sur nos "hardeux" trails de montagne.;ca va piquer (un peu?)les cuisses...mais le soleil sera là..pendant que je commencerai à me prélasser au camping du Mercantour ....enfin juste un peu car les baskets et les chaussures de randos sont deja dans le sac

Ha cool !!! On se cale ça ,-)
Merci Tortue, j'ai la niak, et je sais que tu es derrière moi !

Hello à tous,

De retour de congés, comme à chaque fois il y a une tonne de pages à rattraper !
Dans le désordre, bons anniversaires en retard, bravo pour vos perfs, vos courses et vos offs, et m...e pour celles et ceux alignés aux départ ce WE!!
J'men vais rattraper les pages...

Bonnes courses pour ce week end Du plaisirs.
Arclusaz tu fera une bise à Ejouvin.
Nini moi aussi je suis derrière toi enfin tu me comprends. Ne lâche rien
Et bon match

lalan a écrit:Bonnes courses pour ce week end Du plaisirs.
Arclusaz tu fera une bise à Ejouvin.
Nini moi aussi je suis derrière toi enfin tu me comprends. Ne lâche rien
Et bon match

+1 : bonne course à tous
@Alan : c'est à ton tour de ramener un podium pour les hamsters ce week-end
@bruno230 : tu sais que le TGV c'est pas le tour des vendeurs de glace de la Vanoise ?

Kirikou69 a écrit:

lalan a écrit:Bonnes courses pour ce week end Du plaisirs.
Arclusaz tu fera une bise à Ejouvin.
Nini moi aussi je suis derrière toi enfin tu me comprends. Ne lâche rien
Et bon match

+1 : bonne course à tous
@Alan : c'est à ton tour de ramener un podium pour les hamsters ce week-end
@bruno230 : tu sais que le TGV c'est pas le tour des vendeurs de glace de la Vanoise ?

Je peux essayer, mais ca ne sera pas en course à pied

Kirikou69 a écrit:@bruno230 : tu sais que le TGV c'est pas le tour des vendeurs de glace de la Vanoise ?

J'espère qu'il y aura les parfums indispensables:de la pêche, la banane et que je vais pas me retrouver chocolat.

Bonne course à tous en espérant que la météo ne soit pas trop défavorable.
De tout coeur avec vous

Je pense à tous les "hardeux" montagnards de ce WE. Faites attention à vous, profitez du magnifique endroit !

Aller, départ dans une heure dix... il pleut mais grosse envie quand même !!!

Allez les Montagn'hards ! Profitez !

Si y a du kikou qui veut se faire une sortie cet après midi soi vélo ou cap tranquillou mode papotage. On peut se faire quelque chose C'est dernière minute mais sait on jamais .
Allez les kiks en course

ogo a écrit:Bonne course à tous en espérant que la météo ne soit pas trop défavorable.
De tout coeur avec vous

+1, très bonne course à tous.

sebmelalix a écrit:

ogo a écrit:Bonne course à tous en espérant que la météo ne soit pas trop défavorable.
De tout coeur avec vous

+1, très bonne course à tous.

Mouais bien fiasco pour moi : j'ai bifurqué sur la 60.

Météo grise le matin mais très beau l'aprèm
orga aux petits oignons
trop de kikours pour aller courir

60 jolis kilomètres quand même tom !
Bravo pour ta décision qui n'a sûrement pas été de gaieté de coeur.

jean-phi a écrit:60 jolis kilomètres quand même tom !
Bravo pour ta décision qui n'a sûrement pas été de gaieté de coeur.

Pas tant que ça : je m'y attendais un peu...les muscles était bon (j'ai recouru cette aprèm ) mais j'ai préféré ne pas me carboniser pour la suite

TomTrailRunner a écrit:

jean-phi a écrit:60 jolis kilomètres quand même tom !
Bravo pour ta décision qui n'a sûrement pas été de gaieté de coeur.

Pas tant que ça : je m'y attendais un peu...les muscles était bon (j'ai recouru cette aprèm ) mais j'ai préféré ne pas me carboniser pour la suite

Tu es un sage
Vu ta prochaine échéance, c'est un choix judicieux.